så du har lige haft oral Kirurgi. Uanset om du havde dine visdomstænder trukket, fik implantater eller en anden procedure, stopper din operationspleje ikke, når du kommer hjem. Din tandlæge eller mundkirurg gav dig sandsynligvis en liste over fødevarer, du skulle undgå, og fortalte dig at holde dig til en flydende eller halvflydende diæt i et par dage. Men hvad betyder alt det præcist?
Hvad skal man gøre
ifølge Tandlægeskolen bør man kun holde sig til væsker og bløde fødevarer i de første to dage efter operationen. Disse omfatter fødevarer som:
- kogte korn
- yoghurt
- Cottage cheese
- glatte supper
- Milkshakes
- Mos kartofler
- Refried beans
- klassiske protein shakes og smoothies
men bare fordi disse typer af fødevarer er på listen “spis” betyder ikke, at du skal kaste forsigtighed mod vinden. Mange af disse fødevarer kan indeholde masser af sukker og salt, hvilket kan forårsage ubehag, mens din mund stadig heler. Sørg for at tjekke ingredienslisten og sørg for at du spiser milde versioner af dine yndlingsbløde fødevarer!
når dine to dage med væsker og bløde fødevarer er op, kan du flytte til fødevarer, der kræver mild tygning, såsom nudler/blød pasta, bløde æg, bløde smørbrød og mac og ost. Følsomhed og smerte kan dog variere afhængigt af din procedure – så tag det langsomt, og hvis du føler ubehag, skal du stoppe med at spise. Du bør være alt godt at vende tilbage til din normale kost efter 7 dage eller deromkring. Men hvis du stadig oplever ubehag, skal du ringe til din tandlæge og fortælle dem det.
hvad man ikke skal gøre
mens listen over ting, du skal spise, indeholder nogle fødevarer, der er gode for dine tænder, kommer nogle af dem med advarsler at være forsigtige med (såsom deres sukker/saltniveauer). Men listen over hvad du ikke bør spise er lidt mere ligetil. Her er alle de fødevarer, der skal undgås, mens du kommer dig efter oral kirurgi:
- krydret mad
- sure fødevarer
- Popcorn
- Crunchy eller crispy foods
- Tough foods
- mad eller drikkevarer, der involverer sugerør eller enhver form for sugning
og det er vigtigt at huske din mundtlige hygiejnerutine gennem hele din genopretningsproces. Din tandlæge eller kirurg vil sandsynligvis give dig instruktioner om ikke at børste den første dag eller to efter din procedure. Men det betyder ikke, at du får en pause fra din rutine i et par dage. Du skal skylle munden ud med saltvandskylning efter hvert måltid for at sikre dig, at der ikke er bakterier, der dvæler omkring det helende væv – og du bør børste tænderne som anbefalet af din tandlæge. Bare vær forsigtig med at undgå snit eller sårområder.
at spise efter oral kirurgi kan være vanskeligt, men at gøre det ordentligt er en vigtig del af din helingsproces. Bare Følg din tandlæge instruktioner, Brug sund fornuft og tag det langsomt! Du spiser normalt igen på ingen tid. Vil du vide mere om den tand, du fik trukket? Lær om alle de forskellige dele, der udgør dine tænder ved at hente vores gratis anatomi af tanden infografik nedenfor!
