4 Effektive Möglichkeiten, überschüssiges Melanin in Ihrer Haut zu kontrollieren

Haben Sie eine ungleichmäßige Hautverdunkelung? Dies könnte auf eine übermäßige Melaninproduktion in Ihrer Haut zurückzuführen sein.

Die Hautfarbe ist wahrscheinlich einer der auffälligsten Unterschiede, die wir bei Menschen feststellen . Wie bekommt jeder von uns unterschiedliche Hautfarben? Melanin ist die Antwort!

Scrollen Sie nach unten, um zu erfahren, was eine übermäßige Melaninproduktion in Ihrer Haut verursacht und wie Sie diese mit ayurvedischen und konventionellen medizinischen Behandlungen bewältigen können.

Unser Ayurveda-Arzt spricht

„In gewissem Maße braucht Ihre Haut Melanin als Schutzschild gegen ultraviolette Strahlung der Sonne. In Szenarien wie Überbelichtung mit UV-Strahlung, die zelluläre DNA-Schäden verursachen, beginnt Ihre Haut, zusätzliches Melanin zu produzieren, um weitere Schäden an der DNA zu verhindern. Dieser natürliche Abwehrmechanismus Ihrer Haut wird als Melanogenese bezeichnet, die in bestimmten Regionen zu einer Bräunung oder Verdunkelung der Haut führt.“

Dr. Zeel Gandhi, Ayurveda-Chefarzt, Vedix

Was macht Melanin für Ihre Haut?

Melanin ist ein Farbpigment, das von einer bestimmten Art von Hautzellen in Ihrer Epidermis, den sogenannten Melanozyten, produziert wird. Je mehr Melaninpigment von Ihrer Haut produziert wird, desto dunkler wird Ihr Hautton.

Arten von Melanin in Ihrer Haut

• Eumelanin, ein braunes oder schwarzes Pigment
• Phäomelanin, ein rötlich-gelbes Pigment

Die Konzentrationsschwankungen dieser beiden Arten von Melaninpigmenten bestimmen Ihren natürlichen Hautton.

“ In gewissem Maße benötigt Ihre Haut Melanin als Schutzschild gegen ultraviolette Strahlung der Sonne. In Szenarien wie Überbelichtung mit UV-Strahlung, die zelluläre DNA-Schäden verursachen, beginnt Ihre Haut, zusätzliches Melanin zu produzieren, um weitere Schäden an der DNA zu verhindern . Dieser natürliche Abwehrmechanismus Ihrer Haut wird als „Melanogenese“ bezeichnet, die in bestimmten Regionen zu einer Bräunung oder Verdunkelung der Haut führt „, sagt Dr. Zeel Gandhi, Chefarzt für Ayurveda bei Vedix.

Obwohl keine Bräune dauerhaft ist, kann es manchmal Monate dauern, bis sich Ihre Haut erholt und ihren natürlichen Hautton wiedererlangt. Daher können Sie verschiedene in diesem Artikel erwähnte Behandlungen ausprobieren, um Ihre Haut schnell zu tränken, indem Sie die übermäßige Melaninproduktion in Ihrer Haut reduzieren.

Was verursacht einen übermäßigen Melaninspiegel in Ihrer Haut?

Während Überbelichtung der Sonne die vorherrschende Ursache ist, andere Faktoren, die zu einer erhöhten Melaninproduktion in Ihrer Haut führen, umfassen:

• Hormonelle Ungleichgewichte
• Entzündungen in Ihrer Haut
• Altern
• Vitaminmangel aufgrund von Unterernährung
• Schwangerschaft verändert den Hormonspiegel und kann bei einigen Frauen die Melaninproduktion beeinflussen.
• Eine seltene endokrine Erkrankung namens Addison-Krankheit kann Hyperpigmentierungen hervorrufen, die in Bereichen mit Sonneneinstrahlung wie Gesicht, Hals und Händen am offensichtlichsten sind.

“ Ayurveda schreibt den Teint der Haut bhrajaka Pitta Dosha in Ihrem Körper. Ein Ungleichgewicht in Ihrem Bhrajaka Pitta kann zu einem Ungleichgewicht in der Melaninproduktion in Ihrer Haut führen „, sagt Dr. Zeel.

Können Sie Melanin in Ihrem Körper dauerhaft erhöhen oder verringern?

Ihre Genetik bestimmt die Größe, Form, Verteilung und Aktivität der Melanozyten in Ihrer Haut. Somit ist Ihr natürlicher Hautton tatsächlich genetisch bedingt und dauerhaft.

Bestimmte In-Klinik-Verfahren und Ayurveda-Behandlungen können Ihnen helfen, die Produktion von Melanin in einem bestimmten Ausmaß zu erhöhen oder zu verringern. Diese Veränderung des Melaninspiegels ist jedoch nicht dauerhaft, es sei denn, sie stimmt mit den natürlichen Melaninspiegeln Ihres Körpers überein, die durch Ihre Genetik vorgegeben sind.

Daher können alle Behandlungen helfen, Hautpigmentierungsstörungen zu behandeln, während sie Ihren natürlichen Hautton nicht dauerhaft verändern können.

Wie reduziert man Melanin in der Haut?

Ayurvedische Behandlungen

A. Kräuter in Ihrer Hautpflege

Ayurveda kategorisiert bestimmte Kräuter als ‚Varnya Gana‘, die eingebaute Eigenschaften hat, um das Tyrosinase-Enzym zu hemmen, das Melanin in Ihrer Haut produziert . Um die übermäßige Melaninproduktion und Ablagerungen in Ihrer Haut auf natürliche Weise zu reduzieren, können Sie ayurvedische Hautpflegeprodukte verwenden, die die folgenden Aya-Kräuter als Inhaltsstoffe enthalten, die auf Ihren erhöhten Dosha-Spiegeln basieren.

• Chandana-gleicht Pitta- und Kapha-Doshas aus
• Punnaga-gleicht Pitta- und Kapha-Doshas aus
• Sita-gleicht Pitta- und Kapha-Doshas aus
• Ushira-gleicht Pitta- und Vata-Doshas aus
• Yashtimadhu-gleicht Pitta und Vata Doshas
• Padmaka-gleicht Pitta und Kapha Doshas aus
• Manjistha-gleicht Pitta und Kapha Doshas aus
• Sariva-gleicht alle drei Doshas aus

“ Usheerasava, Dashanga Lepa, sarivadyasava, yashtimadhu taila, Sarivadi avaleha, varnya Lepa, Maha manjishtadi kashaya, Chandanasava usw. sind einige der effektivsten ayurvedischen Formulierungen mit varyana Kräutern, die bei der Verringerung der übermäßigen Melaninspiegel in der Haut hilft“, sagt Dr. Zeel.

B. Yoga-Asanas zur Aufhellung des Hauttons

Yoga verbessert die Sauerstoffversorgung Ihres Blutkreislaufs und erhöht die Durchblutung Ihrer Haut. Es funktioniert auch hervorragend, um Ihre Haut zu entgiften, was wiederum zu einer gesunden und strahlenden Haut führt. Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Ihre erhöhten Doshas in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen und so Ihre körperlichen Aktivitäten zu normalisieren.

Hier sind einige der kraftvollen Yoga-Posen, die Ihrer Haut zugute kommen, während sie dazu beitragen, die Melaninproduktion in Ihrer Haut auszugleichen.

• Surya Namaskar (12 schritt-sonnengruß posen)
• Dhanurasana (bogen pose)
• Adho Mukha svanasana (nach unten gerichtete hund pose)
• Halasana (pflug pose)
• Sarvangasana (schulter stand pose)
• Pranayama und Meditation über Padmasana
• Shavasana(Leichenhaltung)

Hinweis: Bitte führen Sie die Yoga-Posen unter Anleitung Ihres Yogalehrers durch.

C. Wassertherapie

Ihr Körper benötigt ausreichend Wasser, um Ihre Organe mit sauerstoffhaltigem Blut zu versorgen und die Giftstoffe aus Ihrem System zu entfernen. Feuchtigkeit ist wichtig für den natürlichen Glanz Ihrer Haut und lässt Ihre Haut gesund und geschmeidig aussehen. Dies wiederum kontrolliert die Entzündung, hormonelle Ungleichgewichte, Toxinaufbau usw. in Ihrer Haut, die auch die auslösenden Faktoren für eine übermäßige Produktion von Melanin sind.

Ayurveda empfiehlt, Wasser mit bestimmten Richtlinien wie folgt aufzunehmen:

• Trinken Sie 1 zu 1.25 Liter lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen sobald Sie aufwachen
• Sie können Ihre regelmäßigen Workouts oder Yoga und Meditation für die nächsten 45 Minuten bis 1 Stunde machen
• Nach Ihrer Trainingseinheit müssen Sie wieder 1- 1,25 Liter Wasser trinken. Geben Sie dann eine Pause von 1 Stunde, bevor Sie frühstücken
• Es ist wichtig, mindestens 2 Stunden Abstand zwischen Ihren Mahlzeiten einzuhalten. Außerdem müssen Sie für den Rest des Tages nur eine Stunde vor oder nach den Mahlzeiten Wasser zu sich nehmen
• Sie sollten Wasser immer in sitzender Position zu sich nehmen und vermeiden, es im Stehen zu trinken.
• Schlucke das Wasser nicht in großen Mengen auf einmal. Nehmen Sie es immer in kleinen Schlucken ein
• Vermeiden Sie es, eiskaltes Wasser und kalte Getränke zu trinken, da diese Ihr Verdauungs-Pitta stören und zu mehreren Gesundheitsproblemen führen

Vedix Tipp: Zum Würzen können Sie Wasser mit Zitrone aufgießen und den ganzen Tag über trinken. Vermeiden Sie auch den Konsum von Alkohol und koffeinhaltigen Getränken, da diese die Vorteile der Wassertherapie umkehren.

Andere natürliche Heilmittel

A. Fügen Sie einen Löffel Honig zu einem Löffel Zitronensaft hinzu. Gut mischen und auf die gebräunten Hautpartien auftragen. Warten Sie 15-20 Minuten, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser abwaschen.

B. 1 Teil Kurkumapulver zu 3 Teilen Quark geben. Fügen Sie ein paar Tropfen Rosenwasser hinzu und machen Sie eine feine Paste. Tragen Sie die Paste auf Ihre Haut auf und lassen Sie sie vollständig trocknen. Spülen Sie Ihre Haut später mit lauwarmem Wasser ab.

C. Bereiten Sie ein Püree vor, indem Sie eine Tomate mischen. Fügen Sie dem Püree ein paar Tropfen Rosenwasser hinzu und tragen Sie es auf Ihre Haut auf. Lassen Sie es für 15-20 Minuten und dann abwaschen. Wiederholen Sie es jeden Tag, bis Sie eine sichtbare Veränderung in Ihrem Hautton feststellen.

D. Bereiten Sie eine dicke Paste vor, indem Sie eine Kartoffel mischen. Fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu und tragen Sie es auf Ihre Haut auf. Massieren Sie Ihre Haut für 5 Minuten und lassen Sie es für eine Weile. Spülen Sie dann Ihre Haut mit kaltem Wasser ab.

E. Tragen Sie frisches und natürlich extrahiertes Aloe Vera Gel auf Ihre Haut auf. Lassen Sie es eine halbe Stunde einwirken und waschen Sie es dann mit kaltem Wasser ab.

Lebensmittel zur Reduzierung von Melanin

Um die übermäßigen Melaninablagerungen in Ihrer Haut zu reduzieren, muss Ihre Ernährung reich an Antioxidantien sein. Fügen Sie Obst und Gemüse wie Orangen, Beeren, Mandarinen, Papaya, Limetten, Kiwi, Guave, Zitronen, Mangos, Trauben, Spinat, Karotten, Rote Beete, Brokkoli usw. hinzu. in Ihrer Ernährung regelmäßig. Haben Sie auch regelmäßig grünen Tee, da er hilft, den Glutathionspiegel in Ihrem Körper zu erhöhen, der die Melaninproduktion reduziert.

Medizinische Behandlungen

A. Lasertherapie

Dies beinhaltet die Entfernung der oberen Schichten Ihrer Haut mit einem Lichtimpuls, um das Melanin in den behandelten Bereichen zu verringern.

Nachfolgend finden Sie einige der beliebtesten Lasertherapien zur Melaninreduktion:

• Ablative Laser (empfohlen für schwere Hautverfärbungen)
• Nicht-ablative Laser
• Gütegeschalteter Rubinlaser (QSRL)

Lasertherapien können auch mit Nebenwirkungen wie Infektionen und Narben auf der Haut einhergehen. Daher müssen Sie Ihren Dermatologen konsultieren, bevor Sie sich für eine Lasertherapie entscheiden.

B. Chemische Peelings

Dabei werden Chemikalien wie Milchsäure oder Glykolsäure auf Ihrer Haut verwendet, um die vorhandenen Melaninablagerungen zu reduzieren. Es wird Personen empfohlen, die über einen längeren Zeitraum übermäßiges Melanin haben.

C. Topische Produkte

Sie können mehrere hautaufhellende OTC-Cremes oder Salben finden, die die folgenden Inhaltsstoffe enthalten, die als Tyrosinasehemmer in Ihrer Haut wirken. Tyrosinase ist ein Enzym, das für die Melaninproduktion in Ihrer Haut verantwortlich ist.

• Retinoide
• Kojisäure
• Vitamin C
• Hydrochinon
• Azelainsäure
• Glykolsäure

Diese Produkte können jedoch Nebenwirkungen haben wie reizung, Rötung, Trockenheit und Juckreiz auf der Haut. Daher wird immer empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren, der die richtige Formulierung für Ihren Hauttyp verschreibt.

Wie kann man Melanin während der Schwangerschaft reduzieren?

Während der Schwangerschaft kommt es zu raschen Veränderungen des Östrogenhormonspiegels im Körper einer Frau. Diese plötzliche Veränderung des Östrogenspiegels löst eine übermäßige Melaninproduktion in verschiedenen Bereichen wie Händen, Bauch, Nacken, Achselhöhlen usw. aus.

Hier sind einige Tipps für Frauen, die mit Hyperpigmentierung während der Schwangerschaft umgehen:

1. Vermeiden Sie Lebensmittel wie Mehrkornbrot, Leinsamen und Sojabohnen, die während der Schwangerschaft einen Anstieg des Östrogenspiegels verursachen

2. Fügen Sie Lebensmittel wie Walnüsse, Vollkornprodukte, Bananen, Meeresfrüchte usw. hinzu. die reich an Vitamin B6 in Ihrer Ernährung sind. Essen Sie auch regelmäßig ballaststoff- und folsäurereiche Lebensmittel

3. Schwangere Frauen sollten so viel wie möglich drinnen bleiben, besonders während der Mittagszeit. Es ist jedoch gut, etwas Morgensonne zu nehmen, da sie bei der Synthese von Vitamin D im Körper hilft

4. Vermeiden Sie es, längere Zeit in der Nähe von Fenstern in Ihrem Haus oder Auto zu sitzen

5. Vergessen Sie niemals, Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30

6 aufzutragen. Tragen Sie lieber helle Kleidung, die den größten Teil Ihres Körpers bedeckt

Vorteile von Melanin im Körper

„Melanin absorbiert die schädlichen Sonnenstrahlen und schützt Ihre Haut vor Sonnenschäden. Außerdem erhöht ein unzureichender Melaninspiegel in Ihrer Haut das Hautkrebsrisiko „, sagt Dr. Zeel.

Wichtiger Hinweis:

Wir empfehlen Ihnen, Ihren Ayurveda-Arzt oder Dermatologen zu konsultieren, bevor Sie sich einer der in diesem Artikel genannten Behandlungen und Verfahren unterziehen, um den Melaninüberschuss in Ihrer Haut zu reduzieren.

Das letzte Wort

Von Ebenholz bis zur fairsten Messe ist Ihr Hautton auf seine Weise einzigartig und schön. Denken Sie immer daran, dass es Ihr Körper und Ihre Genetik sind, die den Melaninspiegel in Ihrer Haut bestimmen. Manchmal produziert es zusätzliches Melanin, um sich gegen Sonnenschäden zu verteidigen. Melanin ist dein Freund. Ayurveda ermöglicht es Ihnen, die Melaninproduktion in Ihrer Haut auszugleichen, indem Sie die erhöhten Doshas in Ihrem Körper ausgleichen.

Bei Vedix bewerten wir Ihre Haut und Ihre erhöhten Doshas, auf deren Grundlage wir ein ayurvedisches Hautpflegeprogramm anpassen, das für Ihre einzigartigen Hautprobleme geeignet ist.

Kennen Sie Ihr Dosha jetzt