¿Está experimentando un oscurecimiento desigual De La piel? Esto podría deberse a un exceso de producción de melanina en la piel.
El color de la piel es probablemente una de las diferencias llamativas que notamos entre las personas . Entonces, ¿cómo obtenemos cada uno de nosotros diferentes colores de piel? La melanina es la respuesta!
Desplácese hacia abajo para saber qué causa la producción excesiva de melanina en su piel y cómo puede manejarla con tratamientos médicos ayurvédicos y convencionales.
Nuestro Médico Ayurvédico Habla
«Hasta cierto punto, su piel necesita melanina como escudo de protección contra la radiación ultravioleta del sol. En situaciones como la sobreexposición a la radiación UV que causa daño al ADN celular, la piel comienza a producir melanina adicional para evitar daños adicionales al ADN. Este mecanismo defensivo natural de la piel se llama «melanogénesis», que produce bronceado u oscurecimiento de la piel en ciertas regiones.»
Dr. Zeel Gandhi, Médico Ayurvédico Jefe, Vedix
¿Qué Hace La Melanina Por Su Piel?
La melanina es un pigmento de color producido por un tipo específico de células de la piel de la epidermis llamadas «melanocitos». Cuanto más pigmento de melanina produzca su piel, más oscuro será su tono de piel.
Tipos de Melanina En La Piel
- Eumelanina, que es un pigmento marrón o negro
- Feomelanina, que es un pigmento amarillo rojizo
Las variaciones en las concentraciones de estos dos tipos de pigmentos de melanina determinan el tono natural de su piel.
«Hasta cierto punto, la piel necesita melanina como escudo de protección contra la radiación ultravioleta del sol. En situaciones como la sobreexposición a la radiación UV que causa daño al ADN celular, la piel comienza a producir melanina adicional para evitar daños adicionales al ADN . Este mecanismo defensivo natural de la piel se llama ‘melanogénesis’, que resulta en el bronceado u oscurecimiento de la piel en ciertas regiones», dice el Dr. Zeel Gandhi, Médico Ayurvédico Jefe de Vedix.
Aunque el bronceado no es permanente, a veces la piel puede tardar meses en recuperarse y recuperar su tono natural. Por lo tanto, puede probar diferentes tratamientos mencionados en este artículo para desintoxicar su piel rápidamente al reducir la producción excesiva de melanina en su piel.
Estudios recientes encontraron que las personas con tono de piel más oscuro tienen un menor riesgo de contraer cáncer de piel .
¿Qué Causa Niveles Excesivos De Melanina En La Piel?
Si bien la sobreexposición al sol es la causa predominante, otros factores que conducen a un aumento de la producción de melanina en la piel incluyen:
- Desequilibrios hormonales
- Inflamación en la piel
- Envejecimiento
- Deficiencia de vitaminas debido a desnutrición
- El embarazo cambia los niveles hormonales y puede afectar la producción de melanina en algunas mujeres.
- Una rara enfermedad endocrina llamada enfermedad de Addison puede producir hiperpigmentación que es más evidente en áreas expuestas al sol, como la cara, el cuello y las manos.
«El Ayurveda atribuye la tez de la piel a bhrajaka Pitta dosha en su cuerpo. Un desequilibrio en su bhrajaka Pitta puede llevar a un desequilibrio en la producción de melanina en su piel», dice el Dr. Zeel.
¿Puede Aumentar O Disminuir La Melanina En Su Cuerpo De Forma Permanente?
La genética determina el tamaño de los melanocitos, la forma, la distribución y su actividad en la piel. Por lo tanto, su tono de piel natural es en realidad genético y permanente.
Ciertos procedimientos en la clínica y tratamientos ayurvédicos pueden ayudarlo a aumentar o disminuir la producción de melanina en un grado particular. Sin embargo, este cambio en los niveles de melanina no es permanente a menos que se alinee con los niveles naturales de melanina de su cuerpo que están predeterminados por su genética.
Por lo tanto, cualquier tratamiento podría ayudar a tratar los trastornos de pigmentación de la piel, mientras que no pueden alterar el tono natural de la piel de forma permanente.
¿Cómo Reducir La Melanina En La Piel?
Tratamientos ayurvédicos
A. Hierbas en Su Régimen de Cuidado de la Piel
Ayurveda categoriza ciertas hierbas como ‘Varnia Gana’ que tiene propiedades incorporadas para inhibir la enzima tirosinasa que produce melanina en su piel . Para reducir la producción excesiva de melanina y los depósitos en la piel de forma natural, puede usar productos ayurvédicos para el cuidado de la piel que tienen las siguientes hierbas ‘Varnya’ como ingredientes basados en sus niveles elevados de dosha.
- Chandana-Balanzas Pitta y Kapha doshas
- Punnaga-balanzas Pitta y Kapha doshas
- Sita-balanzas Pitta y Kapha doshas
- Ushira-Balanzas Pitta y Vata doshas
- Yashtimadhu-balanzas Pitta y Vata doshas
- Padmaka-Balanzas Pitta y Kapha doshas
- Manjistha-balanzas Pitta y Kapha doshas
- Sariva-balanzas las tres doshas
«Usheerasava, dashanga lepa, sarivadyasava, yashtimadhu taila, sarivadi avaleha, varnya lepa, maha manjishtadi kashaya, chandanasava, etc. son algunas de las formulaciones ayurvédicas más eficaces con hierbas varyana que ayudan a reducir los niveles excesivos de melanina en la piel», dice el Dr. Zeel.
B. Asanas de yoga Para aclarar el tono de la piel
El yoga mejora el suministro de oxígeno al torrente sanguíneo y aumenta su circulación a la piel. Además, funciona muy bien para desintoxicar su piel, lo que a su vez resulta en una piel saludable y brillante. El yoga es una excelente manera de llevar tus doshas elevados a un estado equilibrado, normalizando así tus actividades corporales.
Estas son algunas de las poderosas posturas de yoga que benefician a tu piel mientras contribuyen a equilibrar la producción de melanina en tu piel.
- Surya Namaskar(12 poses de saludo al sol al paso)
- Dhanurasana(pose de arco)
- Adho Mukha svanasana(pose de perro mirando hacia abajo)
- Halasana(pose de arado)
- Sarvangasana(pose de soporte de hombro)
- Pranayama y meditación en Padmasana
- Shavasana(postura de cadáver)
Nota: Realice las posturas de Yoga bajo la guía de su instructor de Yoga.
C. Terapia con agua
Su cuerpo requiere suficiente agua para suministrar sangre oxigenada a sus órganos y eliminar las toxinas de su sistema. La hidratación es esencial para el brillo natural de la piel y también para que la piel luzca saludable y flexible. Esto, a su vez, controla la inflamación, los desequilibrios hormonales, la acumulación de toxinas, etc. en la piel, que también son los factores desencadenantes de la producción excesiva de melanina.
Ayurveda recomienda tomar agua con ciertas pautas como se muestra a continuación:
- Bebe de 1 a 1.25 litros de agua tibia con el estómago vacío tan pronto como se despierte
- Puede hacer sus entrenamientos regulares o Yoga y meditación durante los próximos 45 minutos a 1 hora
- Después de su sesión de entrenamiento, debe beber de 1 a 1,25 litros de agua nuevamente. Luego, dé un intervalo de 1 hora antes de desayunar
- Es esencial mantener al menos 2 horas de intervalo entre sus comidas. Además, debe consumir agua solo una hora antes o después de las comidas durante el resto del día
- Siempre debe consumir agua en posición sentada y evitar beberla mientras está de pie.
- No beba agua en grandes volúmenes de una sola vez. Siempre, tómelo en sorbos pequeños
- Evite beber agua helada y bebidas frías, ya que perturban su Pitta digestiva, lo que provoca varios problemas de salud
Consejo de Vedix: Para darle sabor, puedes infundir agua con limón y tomarla durante todo el día. Además, evite consumir alcohol y bebidas con cafeína, ya que revierten los beneficios de la terapia con agua.
Otros remedios naturales
A. Agregue una cucharada de miel a una cucharada de jugo de limón. Mezcle bien y aplíquelo en las áreas bronceadas de la piel. Espere 15-20 minutos antes de lavarlo con agua tibia.
B. Añadir 1 parte de cúrcuma en polvo a 3 partes de cuajada. Agregue unas gotas de agua de rosas y haga una pasta fina. Aplique la pasta sobre la piel y déjela hasta que esté completamente seca. Más tarde, enjuágate la piel con agua tibia.
C. Prepara un puré mezclando un tomate. Añade unas gotas de agua de rosas al puré y aplícalo sobre la piel. Déjelo durante 15-20 minutos y luego lávelo. Repítelo todos los días hasta que encuentre un cambio visible en el tono de su piel.
D. Prepare una pasta espesa mezclando una patata. Agregue unas gotas de jugo de limón y aplíquelo sobre la piel. Masajea la piel durante 5 minutos y déjala un rato. Luego, enjuágate la piel con agua fría.
E. Aplique gel de aloe vera fresco y de extracción natural en su piel. Déjelo durante media hora y luego lávelo con agua fría.
Alimentos Para reducir la melanina
Para reducir los depósitos excesivos de melanina en la piel, su dieta debe ser rica en antioxidantes. Incluye frutas y verduras como naranjas, bayas, mandarinas, papaya, limas, kiwi, guayaba, limones, mangos, uvas, espinacas, zanahorias, remolacha, brócoli, etc. en su dieta regularmente. Además, tome té verde regularmente, ya que ayuda a aumentar los niveles de glutatión en su cuerpo, lo que reduce la producción de melanina.
Tratamientos médicos
A. Terapia con láser
Esto implica la eliminación de las capas superiores de la piel mediante un pulso de luz para disminuir la melanina en las áreas tratadas.
A continuación se muestran algunas de las terapias láser más populares utilizadas para la reducción de melanina:
- Láseres ablativos (recomendados para condiciones de decoloración grave de la piel)
- Láseres no ablativos
- Láser rubí Q-switched (QSRL)
Las terapias con láser también pueden tener efectos secundarios, como infecciones y cicatrices en la piel. Por lo tanto, debe consultar a su dermatólogo antes de optar por la terapia con láser.
B. Exfoliaciones químicas
Implica el uso de productos químicos como ácido láctico o ácido glicólico en la piel para reducir los depósitos de melanina existentes. Se recomienda a las personas que tienen melanina excesiva durante un período más largo.
C. Productos tópicos
Puede encontrar varias cremas o ungüentos de venta libre para aclarar la piel que contienen los siguientes ingredientes que actúan como supresores de la tirosinasa en la piel. La tirosinasa es una enzima responsable de la producción de melanina en la piel.
- Retinoides
- Ácido kójico
- Vitamina C
- Hidroquinona
- Ácido azelaico
- Ácido glicólico
Sin embargo, estos productos pueden tener efectos secundarios como irritación, enrojecimiento, sequedad y picazón en la piel. Por lo tanto, siempre se recomienda consultar a su médico, quien le recetará la formulación adecuada para su tipo de piel.
¿Cómo Reducir La Melanina Durante El Embarazo?
Durante el embarazo, hay alteraciones rápidas en los niveles de hormonas de estrógeno en el cuerpo de una mujer. Este cambio repentino en los niveles de estrógeno desencadena una producción excesiva de melanina en diferentes áreas, como manos, abdomen, cuello, axilas, etc.
Estos son algunos consejos para las mujeres que lidian con la hiperpigmentación durante el embarazo:
1. Evite alimentos como pan de varios granos, semillas de lino, soja, que causan un aumento en los niveles de estrógeno durante el embarazo
2. Incluya alimentos como nueces, cereales integrales,plátano, mariscos, etc. que son ricos en vitamina B6 en su dieta. Además, coma alimentos ricos en fibra y ácido fólico regularmente
3. Las mujeres embarazadas deben permanecer en el interior tanto como sea posible, especialmente durante el mediodía. Sin embargo, es bueno tomar un poco de sol de la mañana, ya que ayuda en la síntesis de vitamina D en el cuerpo
4. Evite sentarse cerca de las ventanas de su casa o automóvil durante más tiempo
5. Nunca olvide aplicar protector solar con un FPS de 30 al menos
6. Prefiera usar ropa de colores claros que cubra la mayor parte de su cuerpo
Beneficios de la melanina En el cuerpo
«La melanina absorbe los dañinos rayos solares y protege su piel del daño solar. Además, los niveles insuficientes de melanina en la piel aumentan el riesgo de cáncer de piel», dice el Dr. Zeel.
Nota importante:
Le recomendamos que consulte a su médico ayurvédico o dermatólogo antes de someterse a cualquiera de los tratamientos y procedimientos mencionados en este artículo para reducir los niveles excesivos de melanina en su piel.
La última palabra
De ébano a la feria más justa, su tono de piel es único y hermoso a su manera. Recuerde siempre que es su cuerpo y su genética los que deciden los niveles de melanina en su piel. A veces, produce melanina adicional para defenderse del daño solar. Por lo tanto, la melanina es tu amiga. Ayurveda le permite equilibrar la producción de melanina en su piel equilibrando los doshas elevados en su cuerpo.
En Vedix, evaluamos su piel y doshas elevados, en base a los cuales personalizamos un régimen ayurvédico para el cuidado de la piel que funciona para sus problemas únicos de la piel.
Conozca Su Dosha Ahora