Lidiando con la Depresión: Incluso los Héroes de la Biblia Tuvieron que Lidiar con la Depresión

Fui pastor durante 23 años, y durante ese tiempo a menudo escuché a los feligreses hablar sobre problemas de salud mental como la depresión. La vista era a menudo estrecha y desinformada. Escuché declaraciones como: «Si tienes suficiente fe, no estarás deprimido», «Solo necesitas confiar en Dios», y muchos otros comentarios de elección.

Recuerdo que mientras lidiaba con mi propia depresión, un amigo y mentor me dijo que » lo superara y dejara de pecar.»Aparentemente creía que la depresión era un pecado.

Hay muchos cristianos bien intencionados que no entienden los problemas de salud mental como la depresión. No entienden que la depresión es una enfermedad. La mayoría de estas personas nunca han lidiado con la depresión por sí mismas. Si lo hubieran hecho, dudo que alguna vez dijeran esas cosas.

Lamentablemente, hay mucha ignorancia en la iglesia sobre los problemas de salud mental. Acepté lo que mi amigo me había dicho y me sentí culpable por sentirme de la manera en que lo hice. Durante bastante tiempo, le creí. Cuando finalmente fui a un consejero, aprendí que la depresión es una enfermedad y no un pecado. También aprendí que las personas a menudo no superan la depresión por sí mismas. Una vez que me enteré de esto, fui capaz de despedir a ese consejo imprudente.

A través de mi propia lucha con episodios de depresión, he hecho algunas investigaciones en la Biblia. Quería ver lo que la Escritura tenía que decir sobre la depresión. Técnicamente, la Biblia no usa el término «depresión.»Sin embargo, en un salmo, David lo describe con bastante claridad:

«Respóndeme pronto, Señor; mi espíritu se desvanece. No escondas tu rostro de mí o seré como los que bajan a la fosa. Deja que la mañana me traiga noticias de tu amor inagotable, porque he puesto mi confianza en ti. Muéstrame el camino que debo seguir, porque a ti confío mi vida.»- Salmo 143: 7-8, NVI

En este versículo, hay una descripción de la depresión y claramente el escritor quiere evitarla. Se me ha hecho evidente que muchos héroes en la Biblia lucharon con lo que llamamos «depresión clínica».»

Mi intención en este artículo es presentarles estos hallazgos. Si alguien está por ahí con un problema de salud mental como la depresión, se siente deprimido y se siente culpable por estar deprimido, confío en que la siguiente información lo alentará.

Sobrellevar la Depresión: Historias de la Biblia

Quizás una de las historias más antiguas de la Biblia, Job, es sobre un hombre que tuvo muchas bendiciones, pero que también recibió muchas bendiciones de él. La historia de Job da muchas ideas sobre la pérdida y el sufrimiento, y hay mucho que reunir para el lector.

Una cosa que está clara, Job luchó con sus emociones y probablemente tuvo depresión durante su terrible experiencia. Por ejemplo, su propia esposa en un momento le preguntó, » ¿Sigues aferrándote a tu integridad? Maldiga a Dios y muere » (Job 2: 9).

Luego, en Job 3: 11, el mismo Job dijo: «¿Por qué no perecí al nacer, y morí como salí del vientre? Más adelante en el mismo capítulo, Job también dijo: «No tengo paz, ni quietud, ni descanso, sino solo agitación.

Alrededor del Capítulo 10, Job declaró: «Detesto mi propia vida; por lo tanto, daré rienda suelta a mi queja y hablaré en la amargura de mi alma. Finalmente, en el Capítulo 30, dice: «Los terrores me abruman my mi vida se desvanece, días de sufrimiento me agarran. La noche perfora mis huesos, mis dolores de roer nunca descansan.»

Ahora bien, este no es el final de la historia y el Señor restauró a Job lo que se había perdido y mucho más. Sin embargo, de estos pocos versículos está claro que Job, al menos durante una temporada, luchó con la depresión.

Jeremiah luchó con la soledad, los sentimientos de derrota, la inseguridad y la probable depresión. «Maldito sea el día en que nací why ¿por qué salí del vientre para ver problemas y dolor y terminar mis días en vergüenza?»(Jeremías 20:14, 18)

Se puede argumentar que estaba deprimido. Cualquiera que lea los profetas del Antiguo Testamento sabe que todos ellos tenían llamados especiales y peculiares de Dios, donde a menudo viajaban a través de momentos de gran angustia emocional.

Otro profeta, Elías, acababa de ganar una gran victoria contra los profetas de Baal en el Monte Carmelo (1 Reyes 18), y en el siguiente capítulo, el profeta está huyendo de la ira de Jezabel y temiendo por su vida. Se siente derrotado, deprimido y con la esperanza de morir. De hecho, Elijah parece estar deprimido y al menos pasivamente suicida.

Elías estaba desanimado, cansado y asustado. Llegó a un arbusto de escoba, se sentó debajo de él y oró para que pudiera morir. «He tenido suficiente, Señor,» dijo. «Quitame la vida; no soy mejor que mis antepasados» (1 Reyes 19:4). Por supuesto, el Señor ministró a Elías y el resto de la historia es una recuperación asombrosa para el profeta Elías.

Luego está David, mi héroe favorito del Antiguo Testamento. Él tenía un corazón tras Dios, esto fue dicho por el Señor Mismo. David ganó muchas victorias en el nombre del Señor. Fue ungido para ser rey en su adolescencia, pero pasó su juventud (15 años) siendo perseguido de cueva en cueva por Saúl, quien lo quería muerto.

David experimentó años de trauma. Cuando finalmente se convirtió en Rey de Israel, luchó muchas batallas y ganó muchas victorias para el Señor. Sin embargo, en un momento se enfrentó a su propio pecado, y pasó por muchas situaciones familiares difíciles por el resto de su vida debido a ello.

Hubo algunos momentos terribles en la vida de David. David da algunas pistas en los Salmos de que a menudo luchó con la depresión. Por ejemplo, » Estoy turbado, estoy postrado en gran manera; Voy de luto todo el día. gro Gimo a causa de la agitación de mi corazón» (Salmo 38:6, 8).

«¿Por qué estás abatida, alma mía? ¿Y por qué estás inquieto dentro de mí? Espera en Dios, porque aún lo alabaré por la ayuda de Su semblante. … Porque Tú eres el Dios de mi fortaleza …» (Salmo 42:5; 43:2). Por supuesto, David se arrepintió de su pecado y Dios seguramente lo ayudó todos los días de su vida.

En el Nuevo Testamento, uno de los mejores ejemplos de depresión se puede encontrar en el Apóstol Pablo. En 1 Corintios 1:3-8, Pablo escribe acerca de estar en completa desesperación y dice, » agobiados más allá de nuestras fuerzas .»

La palabra griega para desesperación en esos versículos significa literalmente estar completamente perdido y renunciar a toda esperanza. Cuando una persona está deprimida, pierde la esperanza. Además, uno podría pensar que Pablo nunca se sintió mal por su pasado una vez que fue salvo y lleno del Espíritu.

Creo que a menudo luchaba en su mente debido a sus experiencias pasadas. Trate de imaginar la vida de pensamiento de Pablo a veces. Después de todo, fue responsable de matar a Esteban y a muchos otros cristianos antes de su conversión. Al enemigo le encanta proyectar culpa de nuestro pasado y golpearnos en la cabeza con ella.

Hay otros versos que nos dan pistas de la lucha de Pablo en su propia mente. Parece claro que luchó con una baja autoestima. Debe haber habido momentos en que el enemigo trató de usar su pasado en su contra.

Pablo una vez declaró con respecto a su apostolado que él era como un nacido anormalmente y se consideraba el más pequeño de los apóstoles (1 Corintios 15:8). Había una espina en la carne que el Señor no quitó, incluso cuando Pablo oró para que fuera tomada (2 Corintios 12).

Además, cuando haces un estudio del libro de Filipenses, Pablo aparentemente está deprimido y alegre al mismo tiempo. Está en prisión y no es probable que salga. Cree que pronto morirá. Parece claro que incluso quiere morir y cree que pronto será el momento. Sin embargo, afirma que todo lo que ha conocido es inútil en comparación con conocer a Dios (Capítulo 3). Pablo claramente da un mensaje de alegría que está disponible para él y para sus hermanos, incluso en medio de una gran lucha y tristeza personales.

Incluso el Señor Jesucristo, cuando estaba en el jardín frente a la crucifixión y preparándose para asumir el pecado de todo el mundo, estaba en un estado emocional difícil. Ningún otro hombre se había enfrentado a semejante prueba.

El profeta Isaías nos dice que el Mesías sería un hombre de dolores y familiarizado con el dolor (Isaías 53). En el jardín, el Señor dijo a Sus discípulos acerca de Su condición, «Mi alma está muy triste, hasta la muerte; quedaos aquí y velad» (Marcos 14:34-36).

En el libro de Lucas, se nos dice que la angustia mental del Señor era tan grande que sudó gotas de sangre. Podría no ser exacto llamar a esto depresión clínica, pero definitivamente era angustia mental de una gravedad que ningún otro hombre había experimentado.

Por supuesto, Jesús estaba allí para hacer la voluntad del Padre, que para Él tenía preeminencia sobre Su estado emocional. Él pediría que esta copa pasara si fuera posible, sin embargo, «no lo que yo quiero, sino lo que vosotros queréis» (Marcos 14:36).

Incluso si Cristo no estaba deprimido en el jardín, hay una visión para comprender la humanidad de Jesucristo. Dios ha venido en carne (Juan 1). La encarnación es el milagro más grande. Completamente Dios, pero también completamente hombre. Algunos podrían pensar que Jesús, siendo el Hijo de Dios, nunca experimentó lo que hacemos porque Él es Dios. Creo que esto es incorrecto.

En Filipenses, Pablo nos dice que Cristo se humilló a Sí mismo, puso a un lado Su deidad, por así decirlo, «se hizo nada himself haciéndose semejante a los hombres likeness» (Filipenses 2:6-7). En Hebreos, el escritor nos dice que el gran Sumo Sacerdote (Cristo) es «conmovido por el sentir de nuestras debilidades» (Hebreos 4:15). Esto significa que Cristo conoce las fragilidades y la debilidad de nuestra carne, porque ha experimentado la condición humana.

Cristo fue probado en Su carne, pero nunca pecó. También sabemos que Cristo conquistó la carne. Cuando Cristo murió en la cruz, completamente hombre y completamente Dios, tomó todo el pecado y la enfermedad (incluso la depresión) sobre Sí mismo y se maldijo por nosotros (Gálatas 3:13).

Creo que Jesús, al ser tocado con el sentimiento de nuestras debilidades, sabe lo que es estar desanimado y abrumado por las emociones. ¿Cómo podría no saberlo? Hay consuelo en esta verdad.

El viejo compositor lo dice bien con las palabras, » ¡Nadie entiende como Jesús!»Él entiende cuando estamos deprimidos. El Salvador resucitado ahora se sienta a la diestra del Padre e intercede por nosotros. Esta es nuestra fe, que es la victoria! (1 Juan 5:4)

¿Por Qué Sufren Los Cristianos?

Claramente, los héroes de la Biblia sufrieron depresión. Jesús entiende por lo que pasamos. Sin embargo, es difícil entender por qué Dios nos permite pasar por tales problemas. Una pregunta importante que surge de este hecho es: «¿Por qué los cristianos sufren depresión y tienen problemas de salud mental?»

Muchos cristianos, especialmente aquellos que sufren de depresión, han hecho esta pregunta. No hay respuestas simples. Sin embargo, la Biblia da algo de sabiduría en el primer capítulo de 2 Corintios. Estos versículos dan una idea de esta pregunta y tal vez un poco de consuelo para aquellos que sufren de depresión.

Primero, los cristianos no están exentos de enfermedades y otras dificultades (2 Corintios 1:1-7). Somos salvos por la sangre de Jesús. En esta vida, aún vendrán muchas pruebas. Hay cosas que podemos aprender solo a través de nuestro sufrimiento. La Biblia dice que incluso Jesús aprendió la obediencia por las cosas que sufrió (Hebreos 5:8).

Pablo también dice que otros son consolados a través de nuestros sufrimientos. Dios nos consuela y nosotros consolar a otros. Cuando le digo a un cliente que he tenido depresión, a menudo hay una relación instantánea con ese cliente porque sé lo que es estar deprimido. He encontrado que este hecho por sí solo a menudo les brinda algo de consuelo.

Es útil saber que otros pasan por problemas similares. Por ejemplo, C. S. Lewis, el gran autor/apologista cristiano a menudo luchó con la depresión después de su conversión. Tuvo un momento especialmente difícil cuando su esposa murió después de una larga enfermedad. Sus escritos todavía traen consuelo a muchas personas en todo el mundo.

Segundo, Pablo continúa diciendo en 2 Corintios 1 que tenemos problemas/problemas como cristianos para que tengamos confianza solo en Dios (2 Corintios 1:8-11). Pablo dice que él y sus compañeros estaban seguros de que iban a morir y que nadie podía ayudarlos sino el Señor.

En nuestra humanidad, confiamos en nuestra propia experiencia e instintos, mientras que en otras ocasiones ponemos nuestra confianza en las personas. Cuando tuve depresión, obtuve ayuda de un consejero y de otros, pero me di cuenta de que era ayuda que solo el Señor podría haberme proporcionado.

Si tuviera tiempo, podría contar muchas historias de mi recuperación, cómo el Señor se comprometió por mí y cómo se convirtió en el único en el que esperaba. Como Pablo declara en estos versículos, Él ha librado, Él continúa librando, y tenemos esperanza de que Él nos librará en el futuro. Esta esperanza es segura porque Jesús ha resucitado de entre los muertos.

Tercero, Pablo continúa diciendo que tenemos problemas y problemas (como la depresión) para que podamos reclamar las promesas de Dios (2 Corintios 1:12-24). No importa cuántas promesas haya hecho Dios, son » sí » en Cristo. En otras palabras, todas las promesas son para nosotros por lo que sea que estemos pasando.

Él es el que nos ha ungido y es capaz de mantenernos firmes. Esto es especialmente cierto cuando estamos pasando por un momento oscuro. Las promesas de Dios permanecen actuales incluso cuando estamos deprimidos. Nada de lo que enfrentamos en este mundo puede anular las promesas de Dios. Solo necesitamos creer. Es por fe que nos mantenemos firmes.

Sobrellevar la Depresión: Encontrar Esperanza y Obtener Ayuda

Existe la creencia de que si eres cristiano, no debes estar deprimido. Espero que en este breve artículo hayas visto que muchas personas sufren de esta manera — héroes de la Biblia, cristianos famosos, y tú y yo. Si tienes depresión, no estás solo, sino en buena compañía.

Espero haber animado a alguien que está caminando a través de aguas profundas en su vida. Si estás deprimido, hay esperanza. Espera en Cristo y en Sus promesas, y espera que Él envíe a alguien para que camine a tu lado mientras te recuperas. Si el Señor me ayudara, entonces sé que puede ayudarte.

Si está interesado en reunirse conmigo u otro consejero cristiano en una de nuestras oficinas, no dude en contactarnos. Hacer frente a la depresión puede ser muy difícil por su cuenta, pero se puede progresar con las herramientas adecuadas y la orientación profesional. Llame hoy mismo, hay ayuda disponible.

(Todas las citas de la Biblia de la versión NVI de la Biblia a menos que se indique lo contrario.)