Ressentez-vous un assombrissement inégal De la peau? Cela pourrait être dû à une production excessive de mélanine dans votre peau.
La couleur de la peau est probablement l’une des différences frappantes que nous remarquons parmi les personnes. Alors, comment chacun de nous obtient-il des couleurs de peau différentes? La mélanine est la réponse!
Faites défiler vers le bas pour savoir ce qui cause une production excessive de mélanine dans votre peau et comment vous pouvez la gérer avec des traitements médicaux ayurvédiques et conventionnels.
Notre médecin Ayurvédique Parle
« Dans une certaine mesure, votre peau a besoin de mélanine comme bouclier de protection contre les rayons ultraviolets du soleil. Dans des scénarios comme la surexposition aux rayons UV qui causent des dommages à l’ADN cellulaire, votre peau commence à produire de la mélanine supplémentaire pour éviter d’autres dommages à l’ADN. Ce mécanisme de défense naturel de votre peau est appelé « mélanogenèse », qui se traduit par un bronzage ou un assombrissement de la peau dans certaines régions. »
Dr. Zeel Gandhi, Médecin Ayurvédique En Chef, Vedix
Que Fait La Mélanine Pour Votre Peau?
La mélanine est un pigment de couleur qui est produit par un type spécifique de cellules de la peau dans votre épiderme appelé « mélanocytes ». Plus votre peau produit de pigment mélanique, plus votre teint sera foncé.
Types De Mélanine Dans Votre Peau
- Eumélanine, qui est un pigment brun ou noir
- Phéomélanine, qui est un pigment jaune rougeâtre
Les variations des concentrations de ces deux types de pigments mélaniques déterminent votre teint naturel.
» Dans une certaine mesure, votre peau a besoin de mélanine comme bouclier de protection contre les rayons ultraviolets du soleil. Dans des scénarios comme la surexposition aux rayons UV qui causent des dommages à l’ADN cellulaire, votre peau commence à produire de la mélanine supplémentaire pour éviter d’autres dommages à l’ADN. Ce mécanisme de défense naturel de votre peau est appelé « mélanogenèse « , ce qui entraîne un bronzage ou un assombrissement de la peau dans certaines régions « , explique le Dr Zeel Gandhi, médecin ayurvédique en chef chez Vedix.
Bien qu’aucun bronzage ne soit permanent, votre peau peut parfois prendre des mois pour récupérer et retrouver son teint naturel. Par conséquent, vous pouvez essayer différents traitements mentionnés dans cet article pour détan votre peau rapidement en réduisant la production excessive de mélanine dans votre peau.
Des études récentes ont révélé que les personnes ayant un teint plus foncé ont un risque moindre de contracter un cancer de la peau.
Qu’Est-Ce Qui Cause Des Niveaux Excessifs De Mélanine Dans Votre Peau?
Bien que la surexposition au soleil soit la cause prédominante, d’autres facteurs qui entraînent une augmentation de la production de mélanine dans votre peau comprennent:
- Déséquilibres hormonaux
- Inflammation de la peau
- Vieillissement
- Carence en vitamines due à la malnutrition
- La grossesse modifie les niveaux d’hormones et peut affecter la production de mélanine chez certaines femmes.
- Une maladie endocrinienne rare appelée maladie d’Addison peut produire une hyperpigmentation qui est la plus évidente dans les zones exposées au soleil, telles que le visage, le cou et les mains.
» L’Ayurveda attribue le teint de la peau à bhrajaka Pitta dosha dans votre corps. Un déséquilibre dans votre bhrajaka Pitta peut entraîner un déséquilibre de la production de mélanine dans votre peau « , explique le Dr Zeel.
Pouvez-Vous Augmenter Ou Diminuer La Mélanine Dans Votre Corps De Manière Permanente?
Votre génétique détermine la taille des mélanocytes, leur forme, leur distribution et leur activité dans votre peau. Ainsi, votre teint naturel est en fait génétique et permanent.
Certaines procédures en clinique et certains traitements ayurvédiques peuvent vous aider à augmenter ou à diminuer la production de mélanine dans une mesure particulière. Cependant, ce changement des niveaux de mélanine n’est pas permanent à moins qu’il ne s’aligne sur les niveaux naturels de mélanine de votre corps qui sont prédéterminés par votre génétique.
Par conséquent, tous les traitements pourraient aider à traiter les troubles de la pigmentation de la peau alors qu’ils ne peuvent pas modifier votre teint naturel de manière permanente.
Comment Réduire La Mélanine Dans La Peau?
Traitements ayurvédiques
A. Herbes Dans votre régime de soins de la peau
L’Ayurveda classe certaines herbes comme « Varnya Gana » qui a des propriétés intégrées pour inhiber l’enzyme tyrosinase qui produit de la mélanine dans votre peau. Pour réduire naturellement la production excessive de mélanine et les dépôts dans votre peau, vous pouvez utiliser des produits de soin ayurvédiques contenant les herbes « Varnya » suivantes comme ingrédients en fonction de vos niveaux élevés de dosha.
- Chandana – balances Pitta et Kapha doshas
- Punnaga – balances Pitta et Kapha doshas
- Sita – balances Pitta et Kapha doshas
- Ushira – balances Pitta et Vata doshas
- Yashtimadhu – balances Pitta et Kapha doshas
- Vata doshas
- Padmaka – balance Pitta et Kapha doshas
- Manjistha – balance Pitta et Kapha doshas
- Sariva – balance les trois doshas
» Usheerasava, dashanga lepa, sarivadyasava, yashtimadhu taila, sarivadi avaleha, varnya lepa, maha manjishtadi kashaya, chandanasava, etc. sont parmi les formulations ayurvédiques les plus efficaces avec des herbes de varyana qui aident à réduire les niveaux excessifs de mélanine dans votre peau « , explique le Dr Zeel.
B. Asanas de Yoga Pour Éclaircir le teint
Le Yoga améliore l’apport d’oxygène dans votre circulation sanguine et augmente sa circulation vers votre peau. En outre, il fonctionne très bien pour détoxifier votre peau, ce qui se traduit par une peau saine et éclatante. Le yoga est un excellent moyen d’amener vos doshas élevés à un état équilibré, normalisant ainsi vos activités corporelles.
Voici quelques-unes des poses de yoga puissantes qui profitent à votre peau tout en contribuant à équilibrer la production de mélanine dans votre peau.
- Surya Namaskar (12 poses de salutation au soleil)
- Dhanurasana (pose d’arc)
- Adho Mukha svanasana (pose de chien orientée vers le bas)
- Halasana (pose de charrue)
- Sarvangasana (pose d’épaule)
- Pranayama et méditation sur Padmasana
- Shavasana (pose de cadavre)
Remarque: Veuillez effectuer les poses de yoga sous la direction de votre instructeur de Yoga.
C. Thérapie par l’eau
Votre corps a besoin de suffisamment d’eau pour fournir du sang oxygéné à vos organes et éliminer les toxines de votre système. L’hydratation est essentielle pour l’éclat naturel de votre peau et pour rendre votre peau saine et souple. Ceci, à son tour, contrôle l’inflammation, les déséquilibres hormonaux, l’accumulation de toxines, etc. dans votre peau, qui sont également les facteurs déclenchants d’une production excessive de mélanine.
L’ayurveda recommande de prendre de l’eau avec certaines directives comme ci-dessous:
- Boire 1 à 1.25 litres d’eau tiède à jeun dès que vous vous réveillez
- Vous pouvez faire vos entraînements réguliers ou du Yoga et de la méditation pendant les 45 minutes à 1 heure suivantes
- Après votre séance d’entraînement, vous devez à nouveau boire 1 à 1,25 litre d’eau. Ensuite, donnez un intervalle de 1 heure avant de prendre votre petit déjeuner
- Il est essentiel de maintenir au moins 2 heures d’intervalle entre vos repas. De plus, vous devez consommer de l’eau seulement une heure avant ou après vos repas pour le reste de la journée
- Vous devez toujours consommer de l’eau en position assise et éviter de la boire pendant que vous êtes debout.
- Ne pas avaler l’eau en gros volumes d’un seul coup. Toujours, prenez-le par petites gorgées
- Évitez de boire de l’eau glacée et des boissons froides car elles perturbent votre système digestif, entraînant plusieurs problèmes de santé
Conseil Vedix: Pour aromatiser, vous pouvez infuser de l’eau avec du citron et l’avoir tout au long de la journée. De plus, évitez de consommer de l’alcool et des boissons contenant de la caféine car elles inversent les avantages de la thérapie par l’eau.
Autres remèdes naturels
A. Ajoutez une cuillère de miel à une cuillère de jus de citron. Bien mélanger et l’appliquer sur les zones bronzées de votre peau. Attendez 15 à 20 minutes avant de le laver à l’eau tiède.
B. Ajouter 1 partie de poudre de curcuma à 3 parties de caillé. Ajoutez-y quelques gouttes d’eau de rose et faites une pâte fine. Appliquez la pâte sur votre peau et laissez-la jusqu’à ce qu’elle soit complètement sèche. Plus tard, rincez votre peau à l’eau tiède.
C. Préparez une purée en mélangeant une tomate. Ajoutez quelques gouttes d’eau de rose à la purée et appliquez-la sur votre peau. Laissez-le pendant 15-20 minutes, puis lavez-le. Répétez-le tous les jours jusqu’à ce que vous trouviez un changement visible dans votre teint.
D. Préparer une pâte épaisse en mélangeant une pomme de terre. Ajoutez-y quelques gouttes de jus de citron et appliquez-le sur votre peau. Massez votre peau pendant 5 minutes et laissez-la pendant un moment. Ensuite, rincez votre peau à l’eau froide.
E. Appliquez du gel d’aloe vera frais et naturellement extrait sur votre peau. Laissez-le pendant une demi-heure, puis lavez-le à l’eau froide.
Aliments Pour réduire la mélanine
Pour réduire les dépôts excessifs de mélanine dans votre peau, votre alimentation doit être riche en antioxydants. Inclure des fruits et légumes tels que les oranges, les baies, les mandarines, la papaye, les limes, le kiwi, la goyave, les citrons, les mangues, les raisins, les épinards, les carottes, la betterave, le brocoli, etc. dans votre alimentation régulièrement. Prenez également du thé vert régulièrement car il aide à augmenter les niveaux de glutathion dans votre corps, ce qui réduit la production de mélanine.
Traitements médicaux
A. Thérapie au laser
Cela implique l’élimination des couches supérieures de votre peau à l’aide d’une impulsion de lumière pour diminuer la mélanine dans les zones traitées.
Voici quelques-unes des thérapies au laser les plus populaires utilisées pour la réduction de la mélanine:
- Lasers ablatifs (recommandés pour les conditions de décoloration sévère de la peau)
- Lasers non ablatifs
- Laser à rubis à commutation Q (QSRL)
Les thérapies au laser peuvent également avoir des effets secondaires tels que des infections et des cicatrices sur votre peau. Par conséquent, vous devez consulter votre dermatologue avant d’opter pour une thérapie au laser.
B.Peelings chimiques
Il s’agit d’utiliser des produits chimiques tels que l’acide lactique ou l’acide glycolique sur votre peau pour réduire les dépôts de mélanine existants. Il est recommandé aux personnes qui ont une mélanine excessive pendant une période plus longue.
C. Produits topiques
Vous pouvez trouver plusieurs crèmes ou onguents en vente libre éclaircissants qui contiennent les ingrédients suivants qui agissent comme suppresseurs de tyrosinase dans votre peau. La tyrosinase est une enzyme responsable de la production de mélanine dans votre peau.
- Rétinoïdes
- Acide kojique
- Vitamine C
- Hydroquinone
- Acide azélaïque
- Acide glycolique
Cependant, ces produits peuvent avoir des effets secondaires tels que irritation, rougeur, sécheresse et démangeaisons sur votre peau. Par conséquent, il est toujours recommandé de consulter votre médecin qui vous prescrira la bonne formulation pour votre type de peau.
Comment Réduire La Mélanine Pendant La Grossesse?
Pendant la grossesse, il y a des altérations rapides des niveaux d’hormones œstrogènes dans le corps d’une femme. Ce changement soudain des niveaux d’œstrogènes déclenche une production excessive de mélanine dans différents domaines tels que les mains, l’abdomen, le cou, les aisselles, etc.
Voici quelques conseils pour les femmes souffrant d’hyperpigmentation pendant la grossesse:
1. Évitez les aliments tels que le pain multigrains, les graines de lin, le soja, ce qui provoque une augmentation des taux d’œstrogènes pendant la grossesse
2. Les aliments tels que les noix, les céréales complètes, les bananes, les fruits de mer, etc. qui sont riches en vitamine B6 dans votre alimentation. En outre, mangez régulièrement des aliments riches en fibres et en acide folique
3. Les femmes enceintes doivent rester à l’intérieur autant que possible, surtout à midi. Cependant, il est bon de prendre un peu de soleil du matin car il aide à la synthèse de la vitamine D dans le corps
4. Évitez de rester assis près des fenêtres de votre maison ou de votre voiture plus longtemps
5. N’oubliez jamais d’appliquer un écran solaire avec un FPS de 30 au moins
6. Préférez porter des vêtements de couleur claire qui couvrent la majorité de votre corps
Avantages de la mélanine Dans le corps
« La mélanine absorbe les rayons nocifs du soleil et protège votre peau des dommages causés par le soleil. De plus, des niveaux insuffisants de mélanine dans votre peau augmentent le risque de cancer de la peau « , explique le Dr Zeel.
Note importante:
Nous vous recommandons de consulter votre médecin ayurvédique ou votre dermatologue avant de suivre l’un des traitements et procédures mentionnés dans cet article pour réduire les niveaux excessifs de mélanine dans votre peau.
Le dernier mot
De l’ébène au plus juste, votre teint est unique et beau à sa manière. Rappelez-vous toujours que c’est votre corps et votre génétique qui déterminent les niveaux de mélanine dans votre peau. Parfois, il produit de la mélanine supplémentaire pour se défendre contre les dommages causés par le soleil. Par conséquent, la mélanine est votre amie. L’Ayurveda vous permet d’équilibrer la production de mélanine dans votre peau en équilibrant les doshas élevés de votre corps.
Chez Vedix, nous évaluons votre peau et vos doshas élevés, sur la base desquels nous personnalisons un régime de soins de la peau ayurvédiques qui fonctionne pour vos problèmes de peau uniques.
Connaissez Votre Dosha Maintenant