Suggerimenti su cosa fare se hai avuto un risveglio della Kundalini

Di Kara-Leah Grant

Può essere spaventoso, disorientante, dislocante e decisamente terribile quando la Kundalini si risveglia.

A volte un risveglio Kundalini sarà simile a malattia mentale, malattia fisica, o difficoltà emotive.

Può essere difficile capire esattamente cosa sta succedendo, tutto quello che sai è che qualcosa di strano sta accadendo.

Il mio risveglio iniziò nel 2000 e procedette più o meno inosservato da me, tranne che per strani sobbalzi del corpo e schiocchi nella colonna vertebrale.

Un pericoloso mix di evitamento emotivo e LSD ha portato il processo oltre il limite in un episodio psicotico in piena regola.

All’epoca, impegnato nel Lions Gate Hospital Acute Pysch Ward di Vancouver, sapevo che quello che avevo vissuto non era solo una malattia mentale. Sapevo che era qualcosa di spirituale.

Sapevo anche che se avessi tentato di spiegare questo ai medici well beh think avrebbero pensato che ero pazzo! Che, a quanto pare, lo ero. Così ho tenuto la bocca chiusa, e ho fatto quello che dovevo fare per dimostrare la mia sanità mentale e ottenere rilasciato dall’ospedale.

Se hai avuto un risveglio, spero che non sia stato così drammatico e terribile come questo.

Tuttavia, come mi ha detto una volta un insegnante di yoga, le unità psych sono piene di persone che hanno avuto esperienze spirituali (spesso mescolate con droghe) che hanno fatto saltare i loro circuiti.

Quindi, se sospetti che stia succedendo qualcosa, ecco i miei suggerimenti su cosa fare se hai avuto un Risveglio Kundalini, in ordine di importanza:

1. Cerca un aiuto professionale

Davvero importante! Trovare qualcuno che sa di Kundalini, preferibilmente locale, che può essere una guida e mano a mano attraverso questo processo. Se sei in una grande città, è probabile che ci sia un insegnante di yoga, un insegnante di meditazione, uno psicoterapeuta o una persona altrimenti esperta a cui puoi rivolgerti per assistenza.

Se ti trovi in una piccola città o in una zona rurale, sarà molto più difficile trovare aiuto. Pensa fuori dagli schemi. In termini religiosi, un risveglio della kundalini è una notte oscura dell’anima, e ci sono molti resoconti scritti di vari mistici che sperimentano questo processo. Il giusto ministro, rabbino o sacerdote può essere in grado di assistervi.

Molte culture native hanno anche la loro comprensione di questo tipo di esperienza, spesso riferendosi ad esso come la chiamata di uno sciamano o la malattia dello sciamano. Quindi non rimanere bloccati sul pensiero è necessario rivolgersi al mondo dello yoga. Nella mia esperienza, altri insegnanti di yoga sono i meno propensi a sapere nulla di Kundalini.

Trova qualcuno che capisca che è una parte fondamentale dell’esperienza umana passare attraverso un risveglio spirituale che spesso comporta un processo di purificazione del corpo, della mente e dell’anima. (E sì, faccio questo lavoro con le persone.)

2. Partecipare a qualsiasi esigenze fisiche, mentali o emotive con un aiuto professionale

Si può essere tutti blissed fuori e al settimo cielo, ma è necessario assicurarsi di prendersi cura del proprio corpo fisico, il vostro benessere mentale, e il vostro stato emotivo. Ottenere il giusto tipo di aiuto.

Se hai qualche tipo di sintomi fisici, trova un medico esperto e compassionevole con una comprensione del campo mente/corpo e fai i test e le procedure giuste. Se hai problemi con la stabilità mentale, trova un buon terapeuta o psichiatra o psicoterapeuta ecc. A volte possono essere necessari farmaci per stabilizzarla a breve termine. Non escludere nulla solo perché non sono tutti arcobaleni e spade laser.

Mi è stato prescritto Epilim, basato su una diagnosi di bipolare. Ho rifiutato il litio, il solito farmaco di scelta per il trattamento bipolare perché sapevo che aveva gravi effetti collaterali, ma non ho rifiutato il farmaco perché sapevo che la mia psiche era stata fatta a pezzi. Avevo bisogno di supporto per ottenere il nuovo cablaggio in atto! L’ho preso per circa tre mesi, e poi con la piena conoscenza dei miei coinquilini e della mia mamma, ho iniziato a dimezzare la dose settimanale monitorando il mio stato mentale. Sei mesi dopo ero libero dalla droga e il mio stato mentale si era stabilizzato.

È prudente essere così pratico. I risvegli Kundalini spesso ci gettano totalmente nella Sfera La La, e mantenere i piedi per terra e affrontare l’attualità del nostro stato fisico, mentale ed emotivo è davvero importante.

Collega Kundalini Awakener poeta Dorothy Walters dice:

Cerca di localizzare un terapeuta transpersonale che sa cos’è la Kundalini e capisce la trasformazione spirituale.

Non state solo subendo un estremo aggiustamento del vostro sistema nervoso e della vostra fisiologia, state (che lo sappiate o meno) sperimentando un profondo risveglio spirituale, poiché state entrando in contatto con la Fonte al suo livello più profondo–state scoprendo che in senso molto letterale voi ed Essa siete una cosa sola.

3. Get grounded, get well, get clear

Un risveglio Kundalini è un processo spirituale che ha un impatto sul nostro corpo fisico. Ci stiamo riprogrammando a livello di DNA per gestire livelli più alti di prana che si muovono nel nostro sistema. Gestire quei livelli aumentati di prana significa concentrarsi su ciò che è necessario fare per portare se stessi in equilibrio fisico.

Significa tagliare tutti gli intossicanti (anche se l’alcol in piccole quantità sembra essere ok). Se stai ancora usando droghe di qualsiasi tipo, la tua priorità numero uno deve essere STOP. Stai mettendo a repentaglio la tua salute mentale.

Presta attenzione al cibo che stai mangiando. Tagliare gli alimenti trasformati. Nella mia esperienza, mangiare carne può essere un modo per terra e tornare sulla terra. Questo può essere utile! Altri alimenti di messa a terra includono ortaggi a radice o alcune noci come noci del Brasile e mandorle.

L’esercizio fisico è fantastico, specialmente camminando fuori nella natura. Arrivare alla spiaggia, o il cespuglio e muoversi. Questo aiuta ad armonizzare con un ambiente a terra, sano di mente e si libera di qualsiasi energia in eccesso in modo davvero sicuro. Anche qualcosa di semplice come seduto su una grande roccia può fare miracoli per la vostra sanità mentale!

Tutto ciò che si prende cura del vostro corpo fisico e ti rende più forte e più chiaro è generalmente un SÌ.

4. Accetta e abbraccia il processo

Questa può essere spesso la cosa più difficile da fare. Un risveglio Kundalini frantuma l’ego e può rendere difficile, se non impossibile funzionare nella società-almeno per un po’. Non è insolito dover smettere di lavorare.

Quando sono tornato in Nuova Zelanda, il mio sistema era così sensibile alla luce, al suono e alle emozioni degli altri che ho trovato davvero difficile persino andare al supermercato. L’intera esperienza sarebbe solo inciampare me fuori. La guida era freaky perché c’erano così tante luci sulle strade-soprattutto a Auckland! Per me, è stato come se i filtri di percezione che ci permettono di funzionare senza essere sopraffatti dagli stimoli avessero smesso di funzionare.

Quel che era peggio era che non potevo parlare con nessuno di quello che stavo vivendo perché la gente avrebbe pensato che fossi pazzo. Se non hai mai sperimentato un cambiamento drammatico nella natura della tua percezione della realtà sound sembra pazzesco, specialmente proveniente da qualcuno appena uscito da un reparto psichiatrico!

Oltre a questa sensibilità, tutte le parti nascoste del mio ego erano state sollevate per me da affrontare. E poiché non sapevo cosa stava succedendo, non ero in grado di accettare o abbracciare il processo. Non sapevo ci fosse un processo anche accadendo! Pensavo di aver avuto un’esperienza di illuminazione, e ora non c’era più e la vita era terribile.

So. Come accettare? Non posso dirtelo. Dovrai capirlo da solo. Basti dire che ciò che resistiamo, persiste. Una volta che sei sulla via del risveglio no non puoi tornare indietro, né scendere. Quindi potresti anche abbracciare e lavorare con qualsiasi cosa si presenti.

5. Costruire un equipaggio di supporto di amici che la pensano

Aiuta davvero se si può parlare con altre persone su quello che sta succedendo. Ci sono gruppi di supporto Kundalini on-line, ma avere un amico nella vita reale è troppo buono. Non hanno necessariamente bisogno di aver sperimentato un risveglio, solo essere in grado di entrare in empatia e capire cosa stai passando.

Va bene anche se possono chiamarti sulle tue cazzate e aiutarti a tenerti radicato nella realtà. Ho trovato questo tipo di supporto nella comunità di yoga e meditazione, e sono per sempre grato ai miei amici che possono vedere quando mi sto facendo prendere nell’ego, o identificato con tutte le luci & fischi di Kundalini e gentilmente mi ricordano di tornare al centro, ciò che è immutabile all’interno.

6. Ottieni una pratica spirituale quotidiana in corso

Se non lo fai già, inizia una pratica quotidiana. Questo fa parte della messa a terra di te stesso e aiuta l’energia in eccesso a muoversi.

Tuttavia, la meditazione è spesso l’unica cosa che non vuoi fare quando hai avuto un risveglio in quanto può rendere le cose troppo intense e solo unground.

Meglio scegliere una pratica che ti porta esattamente nel corpo – come lo Yoga. Non deve necessariamente essere apertamente spirituale-ballare o suonare musica quando fatto ogni giorno per un tempo prestabilito può funzionare altrettanto bene. Così anche può journalling. Questo può aiutare a lavorare attraverso tutta la merda in arrivo!

Ciò che è importante è che si sta prendendo tempo ogni giorno per essere veramente con te stesso – in mente, corpo e anima.

7. Studiare e conoscere Kundalini-prendere tutto con un grano di sale!

Ora è sempre più facile trovare informazioni sulla Kundalini, e può essere rassicurante leggere gli account di altre persone che hanno attraversato lo stesso processo. Tuttavia, non credere a tutto ciò che leggi! Ciò che è vero per una persona, potrebbe non essere vero per te. Inoltre le persone possono avere tutti i tipi di ordini del giorno quando scrivono libri o articoli in modo da essere sempre esigenti.

Leggere ampiamente può aiutarti a capire il processo, e rendersi conto che è tutto normale con la Kundalini, e nulla è normale con la Kundalini.

8. Fai attenzione ai pensieri e alle idee grandiose

Certo, ti è successo qualcosa di piuttosto magico e potresti anche aver avuto un assaggio di illuminazione but ma non sei speciale.

Oh no, questo tipo di esperienza è a disposizione di tutti. Non sei il prescelto, non sei il prossimo Buddha, anche se potresti essere sulla buona strada per diventare un Buddha. Cioè, una persona che è sveglia!

A detta di tutti, sembra anche che il numero di persone che sperimentano la Kundalini sia in aumento. È solo una parte dell’esperienza umana dell’evoluzione.

9. Riconosci che c’è un processo di purificazione in atto e qualunque cosa tu stia vivendo passerà

Tutti i risvegli sono diversi e progrediscono a passi diversi, con sintomi diversi. Se lo odi, passerà, se sei beato, passerà.

Sospetto che il mio abbia ottenuto una turbo-carica attraverso il mio uso di droghe, e sono stato dannatamente fortunato che i circuiti nel mio cervello non siano completamente esplosi. Mi ci sono voluti sette anni però per tornare in un luogo di equilibrio e suggestione generale. Ho avuto qualche serio lavoro ombra che doveva essere fatto… e, a volte, questo lavoro minacciava di sopraffarmi. Tuttavia, ho sempre preso conforto dal fatto che ogni singolo giorno era sempre un po ‘ meglio dell’ultimo. Ho potuto vedere un cambiamento in atto.

Quindi, quando la tua esperienza è totalmente succhiante, continua a prenderti cura di te stesso, cercando aiuto ed essendo supportato e sappi che anche questo passerà. E se accetti e abbracci il processo, mentre studi su cosa sta succedendo, puoi probabilmente renderlo un passaggio molto più agevole.

10. Surrender

Alla fine, questo è ciò che un risveglio è tutto.

Il Divino interiore si sveglia e dice, giusto, è ora di prendere vita. E ciò che il Divino vuole fare può essere diverso da ciò che il tuo ego/mente vuole fare.

Puoi combatterlo quanto vuoi.

Puoi resistere quanto vuoi.

Puoi andare dietro alle cose della vita che vuoi anche se sai che non è quello che il tuo cuore & l’intuizione ti sta dicendo di fare

E soffrirai. Quanto dipende da quanto grande lotta hai messo su.

Nella mia esperienza, una piccola parte tranquilla di noi sa sempre cosa dobbiamo fare. Kundalini ci sta chiedendo di ascoltare quella piccola parte tranquilla di noi fino a quando non diventa l’unica parte di noi che abbiamo mai sentito.

Un’ultima cosa there ci sono tutti i tipi di prodotti e programmi sparsi su internet che promettono di risvegliare la tua Kundalini.

Prima di spendere soldi per una cosa del genere, chiediti se sei veramente pronto ad affrontare le parti più oscure e terribili di chi sei. Chiediti se sei disposto a cedere la tua vita al Divino. Chiedetevi se siete disposti a sperimentare tutti i tipi di strani meravigliosi e non così meraviglioso fisico, mentale ed emotivo sintomi e segni.

Chiediti se vuoi davvero fare il lavoro che è necessario quando la Kundalini si risveglia.

E se hai ancora un ardente desiderio di fare tutto il necessario per risvegliare la Kundalini, buona fortuna a te. Che questo desiderio sia sincero e sincero.

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