Beth, Piano Coach Ved Sono School Of Music, forklarer hvorfor lære et musikkinstrument er en av de beste tingene du kan gjøre for hjernen din.
Det har blitt teoretisert og studert i mange år; hva har den menneskelige hjernen nytte av å lære et musikkinstrument? La oss først se på hjernen som en muskel; den viktigste muskelen i kroppen din. I likhet med hvordan en idrettsutøver vil gå til treningsstudioet hver dag for å styrke musklene, må mennesker trene og styrke hjernen. Mange nærmer seg dette på forskjellige måter, noen leser utfordrende tekster, andre spiller kognitive hjernespill, noen lærer til og med et nytt språk. Men det er gjort, hjernen må mates for å vokse. Lære et musikkinstrument ikke bare opprettholder og mater hjernen, men det forbedrer også så mange andre kognitive og fysiske aspekter av menneskekroppen.
1. Å spille Et Musikkinstrument Forbedrer Hukommelsen
det har blitt mye studert Og bevist at det å lære et musikkinstrument forbedrer hukommelsen; det forbedrer ikke bare ditt kognitive minne, men også muskelminnet også. Lære å spille et musikkinstrument krever at du bruker både høyre og venstre del av hjernen din, derfor jobber hjernen din hardere og forbedrer minnet ditt. Dette støttes av Maestro Eduardo Marturet som sier, » … forskning har vist at deltakelse i musikk i tidlig alder kan bidra til å forbedre et barns læringsevne og minne ved å stimulere ulike mønstre av hjernens utvikling.»Forskere har til og med brukt musikkopplæring som en metode for nevrorehabilitering for å forbedre hjernens funksjon.
2. Musikk Bidrar Til Å Lindre Stress
Musikk har en unik effekt på våre følelser, Det kan gjøre oss lykkelige eller triste, eller til og med forsterke den nåværende følelsen vi føler. Studier har vist at musikk kan hjelpe deg med å holde deg rolig, det har til og med vist seg å senke hjertefrekvens og blodtrykk, noe som igjen senker stresshormonet kortisol, og får oss til å føle oss avslappet. Mens bare lytte til musikk hjelper, forskning har vist at lære å spille et instrument bringer med seg komfort og daglig repetisjon som bidrar til å holde stress unna. Musikk kan bidra til å redusere stress ved å hjelpe folk med å få kontakt med andre, dette er teoretisert Av psykolog Michael Jolkovski som sier, «…(musikk) kan tilfredsstille behovet for å slappe av fra livets bekymringer, men i motsetning til de andre tingene folk ofte bruker til dette formålet, for eksempel overdreven spising, drikking eller TV eller formålsløs nettlesing, gjør det folk mer levende og forbundet med hverandre. Psykologen Jane Collingwood gjentar videre påstanden om at musikk kan lindre stress ved å si, » … musikk kan ha en enormt avslappende effekt på våre sinn og kropper, spesielt langsom, stille … musikk. Denne typen musikk kan ha en gunstig effekt på våre fysiologiske funksjoner, senke puls og hjertefrekvens, senke blodtrykket og redusere nivåene av stresshormoner.»
3. Det Gjør Deg Smartere!
Omfattende forskning har vist at de som hadde musikkopplæring var generelt smartere enn sine kolleger; barn som lærte å spille musikkinstrumenter gjorde det bedre i sine akademiske studier enn barn som ikke hadde det. Dette kobler tilbake tett med forbedringene lære et musikkinstrument har på minne; som begge sider av hjernen er engasjert, utvikler den ikke bare minne, men også andre ferdigheter. I et forskningspapir med Tittelen Musikkopplæring Forårsaker Langsiktig Forbedring Av Førskolebarns Romlige-Temporale Resonnement, er det rapportert at «…musikkopplæring er langt bedre enn datamaskinopplæring i dramatisk forbedring av barns abstrakte resonneringsevner, ferdighetene som er nødvendige for å lære matematikk og vitenskap.»Det er videre studier hos både barn og voksne som viser en sammenheng mellom musikalsk trening og akademisk suksess. Det sier seg selv at noen av de smarteste menneskene i live har vært tungt henga i musikk trening og Selv Einstein uttalte, » Livet uten å spille musikk er utenkelig for meg… jeg ser livet mitt i form av musikk … jeg får mest glede i livet ut av musikk.»
4. Det Kan Bygge Din Selvtillit Og Gi Deg En Følelse Av Prestasjon
Som med enhver ny oppgave, når du begynner å bli komfortabel og kjent med hva du gjør, bygger du tillit til å fullføre oppgaven. Dette gjelder også for musikkinstrumenter. Jo lenger du avanserer i din musikalske trening, jo mer kunnskap og forståelse du har av din musikkinstrument, jo mer du naturlig bli trygg på dine ferdigheter. Musikklærer Elizabeth Dotson-Westphalen sier med studenter, «… de finner at når de kan utvikle en ferdighet av seg selv at de kan bli bedre og bedre, » Spiller et instrument i en offentlig setting kan hjelpe folk til å føle seg trygge i å presentere sitt arbeid i en ikke-akademisk sammenheng, og dermed forbedre sine nerver når det gjelder eksamener og vurderinger. Ved siden av å forbedre selvtilliten din, gir det å lære et musikkinstrument deg en enorm følelse av prestasjon. Pianisten Emily Singers sier, » Det er ingen følelse som å spille en vanskelig sang og spille det feilfritt. (Det er) ganske en ego-boost.»Det er virkelig ingen større følelse enn å endelig fullføre en vanskelig oppgave og være i stand til å få den perfeksjonert. Denne følelsen av selvtillit prestasjon kan filtrere på andre områder i livet ditt og hjelpe deg å oppnå mer!
5. Det Er Gøy!
» musikkens kunst er så dyp og dyp at den må nærmer seg med litt intensitet laced med stor kjærlig glede.»Selv om det er en omfattende mengde vitenskapelig resonnement som sier hvorfor musikkopplæring er så gunstig, bør du lære et musikkinstrument bare fordi det er så utrolig morsomt å gjøre det. Folk fyller sine liv med hobbyer som gjør dem lykkelige, som gir dem en flukt fra den monotone gjentakelsen av det daglige livet. Andre passive tidligere tider som Å se PÅ TV eller bla gjennom sosiale medier gir ingen næring til våre liv, musikk engasjerer og stimulerer hjernen vår, gjør oss lykkelige og opptar vår tid. Musikk har den spesielle kvaliteten å bringe glede, fred og oppfyllelse som bidrar til å løfte ånden og gjøre livet hyggelig for alle involverte.
Føler du deg inspirert til å begynne å lære? Ingen tid som i dag! Bestill din gratis prøvetime for piano, trommer, fiolin eller stemme i dag.