5 Nøkler Til Å Oppdage Ditt Livs Sanne Oppdrag

føler du at du vandrer gjennom livet uten følelse av retning? Lurer du på hvordan du finner deg selv?

Enten du føler deg fortapt i et forhold, en karriere, en dårlig vane eller bare føler deg tapt i livet generelt, er du ikke alene. Alle av oss føler tapt på et tidspunkt i våre liv. Vi trenger tid til å utforske oss selv.

Bare Fordi du ikke har en hensikt i livet, betyr Det ikke at du er en fiasko eller at du ikke er i stand til å finne ditt sanne selv gjennom det gode og det dårlige. Det betyr bare at du beveger deg gjennom en rotete og vakker prosess med transformasjon.

Sett Deg Selv Først

i februar 2017 ble hele livet mitt snudd på hodet. Bokstavelig.

en dårlig motorsykkelulykke forlot meg med hjerneskade. Jeg hadde «mistet» meg selv 10 år tidligere da jeg brøt ryggen min i en bilulykke. Legene fortalte meg at JEG hadde en traumatisk hjerneskade (TBI) – en forstyrrelse i hjernens normale funksjon som kan skyldes en støt, slag eller støt i hodet eller en gjennomtrengende hodeskade. De visste ikke om jeg kunne gå igjen.

men jeg overlevde, rehabiliterte meg selv og fortsatte å gå videre med livet mitt. Jeg antar du kan si at min «bounce-back-evne» var sterk.

Dessverre gjorde Jeg Ikke det dype indre arbeidet for å helbrede det posttraumatiske stresset som ulykken forårsaket.

tingen om traumer er at den liker å lagre seg i kroppen din. Hvis du ikke takler det, kommer det tilbake for å slå deg i ansiktet når du opplever en følelse eller hendelse som utløser smerten du en gang følte.

I årevis hadde jeg prøvd mitt beste for å skape avstand fra følelser, tanker og kroppslige symptomer som jeg opplevde fra min første ulykke. Jeg ønsket å unngå min følelsesmessige smerte for enhver pris, så jeg kastet meg tilbake i arbeid og liv.

Det jeg ikke skjønte er at å ignorere dårlige minner faktisk gjør dem verre. Forskning viser at noen ganger når vi opplever traumer, vender all vår energi og mentale ressurser mot å fylle minnene ned i kjelleren av vår bevissthet. Vi prøver å unngå påminnelser og «gå videre» med livet.

jeg hadde overlevd, og jeg trodde det var nok for meg. Dette viste seg imidlertid å være feil. Til slutt innså jeg at jeg måtte miste meg selv for å finne meg selv igjen.

Hvordan gjorde jeg det? Gjennom bevegelse, som ble min medisin og min terapi.

fordi traumer er lagret i kroppen, må frigjøringen involvere kroppen. Ved å koble til kroppens intelligens har jeg blitt mer oppmerksom på hva mitt sinn, kropp og sjel trenger daglig.

jeg har lært å bli en mester i mine følelser (som fortsatt er et pågående arbeid), og enda viktigere, jeg lytter til det jeg trenger og beskytter mine grenser.

Å Miste meg selv tillot meg å komme tilbake i kontakt med kroppen min og komme hjem til meg selv. Jeg tror at vi alle har makt til å forvandle vårt rot i vårt budskap. Det starter med å omfavne sårbarhet og ha mot til å dukke opp og bli sett, selv når du ikke har kontroll over utfallet.

Livet leves i rotet. Hvis du ikke er i arenaen, får du rumpa sparket fra tid til annen og finne ut hvordan du finner meg selv, lever du ikke.

Hva Det Betyr Å Finne Deg Selv

Å Finne deg selv er en uselvisk prosess som er kjernen i alt du gjør i livet ditt. For å bli den beste versjonen av deg selv til verden rundt deg, må du begynne med å vite hvem du er, hva du verdsetter, og hva du trenger å tilby.

Det er en personlig reise som hvert individ bør ta. Det innebærer å bryte ned lagene som ikke tjener deg i livet ditt og ikke reflekterer hvem du virkelig er. Bortsett fra det innebærer det også en stor handling å bygge opp for å gjenkjenne hvem du vil bli og fokusere på å oppfylle din skjebne.

Du må være åpen for å gjenkjenne din personlige kraft og også være sårbar for din erfaring. Det er ikke noe du bør unngå eller frykte. I stedet, du bør oppsøke det med lidenskap og nysgjerrighet som du ville ha mot en ny venn.

4 Enkle Måter Å Finne Deg Selv

Mer enn en million mennesker over hele verden tror at å finne seg selv er et selvsentrert mål. Det er imidlertid en av de mest uselviske prosessene som vil hjelpe deg til å bli en bedre person.

Å Finne deg selv er ikke vanskelig så lenge du vet hva du trenger å gjøre og ta affære. De fleste mennesker over hele verden har en tendens til å utsette når det gjelder å finne seg selv. Likevel er dette en av de viktigste determinanter for kvaliteten på deres liv.

Du må begynne med å forstå fortiden din. For å forstå deg selv og hvordan du oppfører deg som du gjør, må du kjenne din unike historie. Å være villig til å utforske fortiden din er en av de beste stiene å ta hvis du vil forstå deg selv og personen du vil være.

holdningen og miljøet du vokste opp i, påvirker i stor grad hvordan du tenker og oppfører deg som voksen.

Tidlige livserfaringer bestemmer hvordan du ser og forsvarer deg selv. For eksempel, å bli oppdratt av en hard forelder kan gjøre at du føler deg bevoktet. Og dette vil stoppe deg fra å prøve nye utfordringer som du frykter å bli latterliggjort av andre.

for å bryte vekk fra dette atferdsmønsteret, bør du alltid være klar til å lete etter selvdestruktive eller selvbegrensende tendenser.

En annen enkel måte å finne deg selv på er å stille din kritiske indre stemme og negative tanker. Denne destruktive prosessen kan være en fordømmende holdning som forteller deg hvordan du ikke er den ideelle personen til å lykkes, eller du ikke fortjener de gode tingene i livet.

når du gjenkjenner og møter denne enorme fienden, lærer du hvordan du finner ditt sanne selv og kjenner dine evner og styrker.

hvis du vil oppdage hvem du virkelig er, må du være ok med å gå seg vill. Her er 4 enkle trinn som du kan bruke til å helbrede din indre verden og finne deg selv når du føler deg tapt i livet.

Koble Fra For Å Koble Til Deg Selv

I et samfunn der vi hele tiden er engasjert med flere former for teknologi som sosiale medier, er det lett å føle seg frakoblet fra deg selv.

Moderne teknologi tillater oss å koble til noen i verden når vi vil. Det har blitt et verktøy som vi kan få uendelige mengder kunnskap på et sekund. Dessverre har det også ført til at vi blir mer koblet fra oss selv, hverandre og livet generelt.

Datamaskin-og kommunikasjonsteknologi gir oss «virtuell» virkelighet som betyr » nesten lik eller veldig lik, men ikke helt den samme som.»På denne måten har teknologien blitt en flukt fra livets realiteter i lang tid.

Har du noen gang gjort en digital detox for en dag, en uke eller en måned? Føler du deg engstelig å tenke på det?

Frakobling handler ikke bare om å koble fra den digitale verden. Snarere handler det om å bruke tid på din mentale helse og fokusere på det som er viktig for deg

jeg oppfordrer deg til å gjøre det til en daglig praksis å slå av mentalt og følelsesmessig fra alle former for teknologi, selv om det bare er i en time. Fjern alle distraksjoner og ta hensyn til ditt miljø og andre.

Dette vil hjelpe deg med å finne stillheten som føles bra for deg og lar deg gå innover på en måte som nærer ditt sinn, kropp og sjel.

Ta Store Risikoer

Bli ekte med deg selv: spiller du det for trygt akkurat nå? Hver gang jeg har bodd innenfor grensene til min komfortsone for lenge, finner jeg meg selv kjedelig og uinspirert.

den største grunnen til at så mange mennesker er ulykkelige er at de velger middelmådighet over risiko. De går med trygg og praktisk rute fordi de ikke ønsker å riste båten.

status quo er et mye tryggere alternativ. Faktisk, av natur, søker vi det ut. Denne ideen støttes av fremskritt innen hjerneavbildningsteknologi som nå bekrefter at vi er koblet til å være risikovillig.

dessverre, spiller det trygt får du ingensteds. Etter min erfaring er dette den raskeste måten å føle seg tapt i livet, og det er ikke måten å lære å finne deg selv.

hvis livet alltid var forutsigbart, ville du aldri forandre deg. Derfor ville du aldri vokse.

Endring er den eneste konstanten i livet. Hvis du ikke er villig til å ri på byttetoget, vil du bli etterlatt. Å være ubehagelig er den eneste måten vi lærer hvem vi er og hvem vi ikke er. Det er slik vi blir de beste versjonene av oss selv.

Ta en titt på disse 10 Måtene Å Gå Ut Av Din Komfortsone Og Overvinne Frykten din.

Tune ut Støy Og Drøm Stort

Det vil alltid være noen som ikke er enig med din vei i livet. Uansett hva du gjør eller sier, vil det være meninger og dommer. Det er opp til deg om du blir plugget inn i dem.

Folk kommer i trøbbel når de begynner å la andre mennesker diktere retningen av deres liv. Hvis du vil lære å finne deg selv, ikke la noen fortelle deg at de tingene du ønsker i livet er for ekstravagante eller uoppnåelige. Å være tro mot hvem du er innebærer å bo i din egen lane og definere din egen egenverd.

I ordene til den sene store Steve Jobs:

«Ikke la lyden av andres meninger drukne ut din egen indre stemme. Og viktigst, ha mot til å følge ditt hjerte og intuisjon. De liksom allerede vet hva du virkelig ønsker å bli. Alt annet er sekundært.»

Når vi begynner å undertrykke våre drømmer, tar vi det første skrittet til å være komfortabel med mindre enn det vi virkelig ønsker i livet.

ikke vær redd for å ta en risiko og drømme stort. Den eneste personen som holder deg tilbake er deg, så kom deg ut av din egen måte.

selv de mest vellykkede i denne verden ble latterliggjort for sine høye mål og drømmer. Stoppet det dem? Nei, og det kommer ikke til å stoppe deg heller.

Utfordre Din Interne Fortelling

Hvis du vil forandre livet ditt og skape et sunt forhold til deg selv, må du begynne å utfordre din interne fortelling. Hvis du stadig sier ,»jeg er tapt «eller» jeg er unfixable», det er akkurat det du vil fortsette å tiltrekke inn i livet ditt.

din indre snakk korrelerer med hjernens «standardmodusnettverk» (DMN). DMN er roten til din uopphørlige » historie om meg.»Det er den delen av deg som alltid bekymrer deg for hva som kan skje og hva andre kan tenke.

når du føler deg fortapt i livet, kan det være lett å bli sittende fast i en tankegang der du tillater deg å være komfortabel med ting som ikke gjør deg oppfylt. Hvis du faller i fellen med å identifisere som» tapt » for lenge, kan du finne deg selv å akseptere denne virkeligheten.

hvordan høres din indre stemme ut? Hvis det er negativt, er den gode nyheten at du kan omprogrammere disempowering trossystemer som har holdt deg fast på ett sted som du lærer å finne deg selv.

jeg oppfordrer deg til å resitere daglige affirmasjoner for å minne deg selv om at din posisjon i livet ikke er permanent. Med hensyn til å redusere negative tanker, affirmasjoner har vist seg å hjelpe med tendensen til å somle på negative erfaringer for lenge.

når du er i stand til å erstatte negative interne meldinger med mer positive, kan du opprette en mer empowering fortelling om hvem du er og hva du kan oppnå.

prøv å gjenta følgende setning etter at du våkner i morgen:

» jeg er ikke tapt. Jeg er på en transformasjonsreise.»

hvis dette ikke resonerer med deg, gjør din egen bekreftelse og gjenta det hele dagen når du føler deg tapt.

denne artikkelen vil inspirere deg: Hvordan Bryte Fri Fra Negativ Tenkning For Godt

Fordeler Ved Å Finne Deg Selv

Det kan være ganske vanskelig å forstå hvordan reisen din vil se ut. Du kan imidlertid prøve å finne ut hvordan du vil at den skal føle. Hvordan vil du føle deg regelmessig?

du må identifisere alle de positive følelsene du vil føle, og fordi de vil hjelpe deg med å veilede deg for å nå målet ditt. Å ha et slikt mål i tankene vil motivere deg i løpet av dagene når du ikke føler for å jobbe mot målet ditt. Hold på å holde på fordi hver dag, du er nærmere å nå dine mål og drømmer.

Siste Tanker

uansett hvor hardt livet blir, husk at å miste deg selv ikke trenger å være en dårlig ting. Det betyr å revurdere hva som er viktig for deg.

Det er en mulighet til å starte et nytt kapittel i ditt episke liv og skape hva du vil. Å tilbringe tid alene og gjøre det du elsker er en av de beste måtene å forstå deg selv. Som Henry David Thoreau sa:

«Ikke før vi er tapt, begynner vi å forstå oss selv.»

Mer For Å Hjelpe Deg Med Å Komme Tilbake På Sporet

• Hvordan Få Livet Ditt Tilbake På Sporet Når Ting Er Ute Av Kontroll
• Vil Du Vite Hemmeligheten til Å Leve Et Tilfredsstillende Liv?
• Hvordan Komme Seg ut av En Brunst og Begynne Å Leve Livet Du Ønsker

Utvalgt fotokreditt: Judeus Samson via unsplash.com