ikke bare kan røyking forkorte livet ditt, men det kan øke aldringen, forårsaker endringer i hud, hår og tenner som kan være irreversible.
Sigaretter kan begrense oksygen og blodstrøm i kroppen, noe som forårsaker at cellene på ytre lag av huden dør, forklarer Sandy Tsao, MD, en hudlege Ved Massachusetts General Hospital, I Boston.
faktisk fant en studie publisert i 2013 I tidsskriftet Plastic and Reconstructive Surgery at bare fem år brukt røyking er nok til å forårsake endringer i en persons ansikt. Forskerne, som undersøkte nesten 80 par identiske tvillinger, hvorav en røykt og en av dem ikke, fant at tvillingen som røyket hadde lavere øyelokk poser, flere leppe rynker, dypere «smil linjer» og hengende kinn enn søsken som ikke røyker.
dette er noen endringer som kan oppstå i hud, hår og tenner på grunn av røyking:
No. 1: Tørr, kjedelig hud
fordi røyking «sulter» huden av oksygen, kan røykernes hudfarge virke grå, gul eller kjedelig, sier Dr. Tsao. Røyking kan også begrense blodstrømmen i kapillærene, forårsaker huden til å bli tørr og grov, mens nikotin i sigaretter og tobakksvarer constricts blodkar, begrense tilførsel av vitamin a, som bidrar til å holde huden frisk.
Nr. 2: Rynker og sagging
Røyking fremmer nedbrytningen av elastin og utløser frigjøring av et enzym som nedbryter kollagen, prosesser som kan forårsake rynker og tynning av huden.
dessuten kan vanlig røyking faktisk bidra til rynker: når du røyker, pucker du leppene dine, noe som skaper rynker rundt munnen som over tid kan bli dypere og permanente, sier Tsao. Og selv om de fleste røykere ikke skjønner det, knuser de også, og skaper flere rynker rundt øyet.
Nr. 3: Hårtap
Folk som røyker kan ha tynnere, mer skjøre hår enn de som ikke røyker, sier Tsao. Selv om eksperter ikke er helt sikker på hvorfor sigaretter forårsaker hårtap, er det antatt at røyking kan kutte oksygen til håret på samme måte som det gjør på huden.
Nr. 4: Farget tenner og negler
nikotinen i tobakksprodukter kan etterlate gule flekker på tennene og neglene, sier Tsao. Avslutte vil hindre flekker, og du kan være i stand til å bleke tennene dine med profesjonelle eller over-the-counter tenner rengjøring behandlinger.
Nr. 5: Poser under øynene
fordi nikotin er et stimulerende middel, kan røyking før du går i dvale holde deg våken eller redusere kvaliteten på lukkede øyne, noe som kan føre til at mørke sirkler og poser dannes under øynene dine. Heldigvis vil avslutte trolig føre til bedre søvn generelt.
Nr. 6: Hudkreft
den største faren for at røyking utgjør huden din, er økt risiko for hudkreft, sier Tsao, spesielt plateepitelkarsinomer som har en tendens til å danne seg rundt munnen.
den gode nyheten er at det aldri er for sent å slutte å røyke. Selv om noen av skadene røyking årsaker kan være irreversible, når du slutter, huden din vil se sunnere og du vil hindre flere flekker fra forming på tennene og negler.