litteraturen viser en stor spredning av hva som anses som «normalt» når det gjelder hvor mange flasker en baby tar per dag. Dette vil også variere avhengig av volumet per flaske(noen babyer tar mer volum sjeldnere, andre tar mindre volum oftere). Dette kan også endres fra dag til dag, og det er greit å følge babyens ledelse. Vær oppmerksom på at hvis babyen din vokser godt, tisser og bæsjer som forventet, og generelt trives, så spiser du sannsynligvis akkurat det rette beløpet for babyen din, selv om det er mindre eller mer enn det som er oppført nedenfor.
Merk: dette avsnittet er spesifikt for flaskemating med utpumpet bryst – / brystmelk eller morsmelkerstatning. Leter du etter informasjon om å starte faste stoffer og amming på forespørsel? Besøk Våre Breastfeeding on Demand-timeplaner. Gjør du en kombinasjon av amming og flaskemating? Vi foreslår at du følger timeplanen for flaskemating som en grov guide.
3 Til 5 Måneder Gammel Matingsplan: Pre-Faste Stoffer
Uttrykt bryst/morsmelk eller formel: ~24 til 32 væske unser (710 til 946 milliliter) per dag i gjennomsnitt 1 2
Faste måltider: Ingen før viser alle tegn på beredskap.
Baby er sannsynligvis flaske-mating seks til åtte ganger per dag, med de fleste fortsatt tar en eller flere flasker i løpet av natten. Struktur dagen med babyen for å introdusere ideen om mat, spising og familiemåltider-selv før du starter faste stoffer. Det er ikke nødvendig å implementere en fast tidsplan; imidlertid er en fleksibel, men konsekvent daglig rutine nyttig for både baby og foreldre. Babyen er sannsynligvis våken i ca 1,5 timer om gangen, og mange babyer vil lur tre eller fire ganger om dagen.
Merk: noen spedbarn kan drikke mer enn området vist ovenfor, spesielt under vekstsporer. Noen spedbarn kan drikke mindre. Så lenge babyen vokser riktig, er det ikke nødvendig å bekymre seg for volum.
Ideer For Å Forberede Babyen For Faste Stoffer:
- Ta med babyen til bordet mens du spiser. Ta med babyen nær bordet mens du spiser, og hvis du vil, sitte babyen på fanget ditt under måltidet. La dem lukte mat og drikke, se deg bringe mat til munnen, og snakke om måltidet. Baby kan vise interesse for å smake på hva du spiser. Hvis barnets lege har gitt deg grønt lys, kan du vurdere å dele små smaker av fersk mat for babyen å slikke. Unngå biter av mat eller matbiter som trenger å tygge-i disse unge aldre, velg små smaker som lett svelges med spytt.
- Etasje spill: Det er viktig i denne alderen å gi barnet mye gulvtid for å styrke kjernen som forberedelse til å sitte. Gi barnet muligheten til å spille på ryggen, siden og magen. Oppmuntre til å nå og gripe aktiviteter ved å henge leker over babyens hode; dette lar dem øve på å bruke armene og hendene som forberedelse til å ta tak i mat.
- La babyen se på, lukte og høre matlaging i et trygt barnesete, bæresele eller på kjøkkengulvet. Beskriv maten du forbereder slik at babyen hører beskrivende ord om mat(varmt ,kaldt, surt, søtt, salt).
6 Til 7 Måneder Gammel Matingsplan
Uttrykt bryst/morsmelk eller formel: 24 til 32 væske unser (710 til 946 milliliter) per dag3
Faste Stoffer: 1 til 2 måltider
Baby er sannsynligvis flaske-mating seks til åtte ganger per dag, med de fleste fortsatt tar en eller flere flasker i løpet av natten. Hvis barnet ditt tar mer eller mindre enn dette antall flasker og vokser godt, tisser og bæsjer som forventet, og generelt blomstrende, så er du sannsynligvis mate akkurat den rette mengden for babyen din. Barnet ditt bør ikke redusere antall flasker de tar ennå, selv med det nye tillegget av et fast matmåltid. Ved oppstart av faste stoffer bør brystmelk eller morsmelkerstatning fortsatt være barnets primære ernæringskilde.
Vi anbefaler et måltid per dag i denne alderen, men hvis du og babyen har tid på dagen og begge liker å være ved bordet, er du velkommen til å tilby faste stoffer to ganger om dagen. Du må kanskje tilby en» top-off » flaske etter faste stoffer hvis babyen fortsatt viser sult, så mange babyer vil ikke spise mye under måltider i denne alderen. Å spise fast mat på dette stadiet vil hovedsakelig være for praksis, så prøv å ikke bekymre deg for forbruk. Husk, vi bruker ordet «måltid» for å beskrive ganger babyen er ved bordet utforske mat. Selv om babyen ikke svelger noe, anses dette fortsatt som et » måltid.»
Babyen er sannsynligvis våken i ca 2-2, 5 timer om gangen, og de fleste babyer vil lur tre ganger om dagen. Hvis du jobber med å demontere søvn og spise (dvs ., prøver å unngå babyen sovner på flasken på naptime), er det best å tilby noen topp-off flaske minst 30 minutter før babyens neste naptime, og holde babyen våken under feed. Baby tilbys også en flaske som en del av sengetidsrutinen i denne prøveplanen; men hvis målet ditt er å skille mellom å spise og sove, bør du vurdere å tilby flasken som den første delen av rutinen – like før et bad og sengetidshistorier – for å unngå foreningen for søvntilførsel.
Velg et måltid hvor babyen er glad, leken og uthvilt. Vi vil at babyen skal knytte bordet med lykke og ha energi og velbehag for å lære å spise mat. Måltider trenger ikke å være det samme måltidet hver dag – du kan gjøre frokost i løpet av uken og lunsj i helgen. Det er greit. Det er også helt greit hvis en dag går uten å tilby solid mat fordi du eller babyen har en tøff dag, eller det virker bare ikke i tidsplanen. Vi anbefaler at du starter med å tilby bryst – / brystmelk eller morsmelkerstatning som forrett 30 minutter før måltider, slik at babyen ikke er altfor sulten og frustrert. Hvis babyen fortsatt er sulten etter faste stoffer, vent ytterligere 15-20 minutter og tilby mer bryst / morsmelk eller formel som en dessert eller topp-off. Dette bidrar til å ta kanten av og sikrer at babyen ikke er altfor sulten eller for full for det faste måltidet.
I denne alderen kan du begynne å tilby små mengder vann i en åpen kopp og en stråkopp, vekslende koppstilen ved hvert måltid. Begrens vann til mindre enn 2 gram (60 milliliter) ved hvert måltid, med ikke mer enn 4 gram (118 milliliter) per dag, med mindre annet er anbefalt av barnelege. Det er greit å øve med brystmelk eller morsmelkerstatning, men vær oppmerksom på at søl er svært vanlig i denne alderen. For mer om å lære barnet å drikke fra en kopp og halm, se Vår Cup Drikking side.
Merk: noen spedbarn kan drikke mer enn unser nevnt ovenfor, spesielt under vekst spruter. Noen spedbarn kan drikke mindre. Så lenge babyen vokser riktig, er det ikke nødvendig å bekymre seg for volum.
Vil du lære mer? Se vår video om mateplaner og avvenning.
8 Til 9 Måneder Gammel Matingsplan
Uttrykt bryst/morsmelk eller formel: 24 til 32 væske unser (710 til 946 milliliter) per dag4
Faste Stoffer: 2 måltider
Baby er sannsynligvis flaske-mating fem til åtte ganger per dag, med de fleste fortsatt tar en eller flere flasker i løpet av natten. I denne alderen kan noen babyer være mer sikre på å spise fast mat, men bryst / morsmelk og formel bør forbli babyens primære ernæringskilde. Selv om babyen kan drikke litt mindre, bør du ikke se en stor dråpe i melk feeds; noen babyer endrer ikke melkinntaket i det hele tatt ennå. Hvis du har lagt merke til en stor dråpe, bør du vurdere å tilby færre faste matvarer. Brystmelk eller morsmelkerstatning er fortsatt viktig i denne alderen, og avvenningen skal være langsom.
Babyen er sannsynligvis våken i ca 2,5 – 3 timer om gangen, og de fleste babyer vil lur to ganger om dagen, selv om noen 8 måneder gamle babyer holder seg til sin tredje lur litt lenger, til rundt 9 måneder.
vær oppmerksom på at mange babyer og foreldre foretrekker å tilby flasker rett før lur som en del av lurrutinen. Dette fungerer også. Vår prøveplan viser separate lur og flasker for de som velger å jobbe med å demontere søvn og spise (dvs. prøver å unngå at babyen sovner på flasken). Men hvis dette ikke er en prioritet for deg og din familie foretrekker flasker som en del av søvnrutinen, kan du endre tidspunktet for flasker tilsvarende.
hvis du ennå ikke har tilbudt to solide måltider per dag, er dette en god tid å gjøre det. Fortsett å tilby måltider når babyen er i godt humør, godt uthvilt og interessert i å spise. Det er helt greit å hoppe over et måltid her eller der. Vurder å la babyen komme til bordet litt sulten, med en time eller så mellom flaskemat og bordmat; dette oppfordrer babyen til å lære at mat kan fylle magen. Babyer kan trenge en» top-off » feed av bryst / morsmelk eller formel etter et måltid, men forventer at dette vil avta over tid.
hvis du allerede tilbyr 3-4 faste måltider per dag og babyen er fornøyd med dette, tar de anbefalte volumene med formel eller uttrykt bryst / brystmelk, og regelmessig tisser og bæsjer, så er dette sannsynligvis helt fint for babyen din. Husk at mellom 9-12 måneder bør babyen utvikle sine tyggeferdigheter, og hvis puree var den primære matkilden fra 6-7 måneder, er det på tide å bevege seg mot tyggbare matvarer. Når du introduserer chewables eller gradvis utvikler seg i kompleksiteten til de tyggbare matvarene du tilbyr, kan du se en nedgang i mengden fast mat som faktisk svelges ved hvert måltid. Hvis dette er tilfelle, vil du også forvente en økning i mengden formel eller bryst/morsmelk babyen tar inn, så hold øye med dette og legg til en ekstra flaske eller ekstra volum i hver flaske etter behov.
fortsett å tilby små mengder vann (eller bryst / morsmelk eller morsmelkerstatning) i en åpen kopp eller sugerør ved måltider, vekslende mellom åpne kopper og sugerør for øving. (Se Vår Cup Drikking side for mer informasjon.)
Merk: noen spedbarn kan drikke mer enn unser nevnt ovenfor, spesielt under vekst spruter. Noen spedbarn kan drikke mindre. Så lenge babyen vokser riktig, er det ikke nødvendig å bekymre seg for volum.
10 Til 11 Måneder Gammel Mateplan
Utpumpet bryst – /brystmelk eller morsmelkerstatning: 20 til 30 væske unser (591 til 887 milliliter)5
Faste Stoffer: 3 måltider
Tar sikte på å tilby tre fast føde måltider hver dag sammen med bryst/morsmelk eller formel fordelt på fire eller flere flaske feeds. For babyer som entusiastisk omfavner frokost, kan du finne at du kan begynne å redusere dagens første flaske (eller slippe den helt og ta babyen rett til frokost når du våkner).
Babyen er sannsynligvis våken i ca 2,75 – 3 timer om gangen, og de fleste babyer vil lur to ganger om dagen.
fortsett å tilby bryst / morsmelk, morsmelkerstatning eller vann i en åpen kopp eller sugerør med måltider, vekslende mellom åpne kopper og sugerør for øving. (Se Vår Cup Drikking side for mer informasjon.) Rundt 11 til 12 måneders alder, kan små mengder kumelk bli tilbudt i en åpen kopp for å akklimatisere babyen til sin smak. Hvis babyen ikke virker sulten på faste stoffer, nærmer seg 12 måneder, og ellers får vekt og i god helse, bør du vurdere å sakte redusere mengden bryst / morsmelk eller formel i hver flaske eller kutte ut en flaskeforing. Som alltid, diskutere babyens tidsplan med en barnelege eller helsepersonell.
hvis de ikke allerede har det, bør babyer utvikle seg i denne alderen vekk fra pureer og mashes mot fingermat som ligner hva de voksne i familien spiser på de fleste måltider. Hvis babyen din spiste pureer og mashes godt og hadde avvent deres formel eller uttrykt bryst/morsmelk inntak tilsvarende, men ennå ikke har ferdigheter til å spise tyggbare matvarer, kan det være lurt å vurdere å holde de fleste fast føde erfaringer som chewables og fingermat akkurat nå for å støtte babyen i å bygge disse viktige ferdigheter. Fordi dette vil trolig føre til mindre solid matinntak for nå, anbefaler vi å fortsette med normale mengder formel eller bryst / morsmelk og ikke supplere med pureer. Noen babyer kan til og med trenge mer formel eller bryst / morsmelk enn de tidligere tok da de bygger disse ferdighetene. Topping med pureer kan lære barnet ditt at de mer utfordrende å tygge mat er ikke verdt å sette i ekstra innsats for å utforske og lære, siden de vet at lettere å spise mat kommer neste. Formel er et mer ideelt supplement enn puree i denne alderen, siden det er laget for å gi mer fullstendig ernæring. For å unngå den samme forbindelsen med flaskemating, sørg for at du ikke tilbyr en umiddelbar flaske etter måltidet-vent 30-60 minutter etter bordmåltidet, og gi deretter noen toppflasker.
12 Til 15 Måneder Gammel Matingsplan
Uttrykt bryst/morsmelk eller kumelk: Hvor som helst fra ingen til 14 til 20 væskeunser (414 til 591 milliliter)6
Spedbarnsformel: Ikke mer enn 16 væskeunser (473 milliliter); 15 måneder+ ideelt ingen
Faste Stoffer: 3 måltider + 2 valgfrie snacks
Fast føde begynner å bli den primære næringskilden i denne alderen, og fast føde måltid bør ideelt sett tilbys før noen melk feeds. Småbarnet bør spise tre måltider med fast mat hver dag, og mange tar to snacks som ligger halvveis mellom måltidene. Husk at dette ikke trenger å være en hard stopp på flasker eller på formel eller bryst/morsmelk rett ved 12 måneder gammel. Noen babyer vil fortsette å trenge noen flasker per dag for å få tilstrekkelig ernæring og energi mens de fortsetter å bygge sine tygge-og spiseferdigheter. Målet er å avvenne alle flasker og alle formel av 15 måneder. Hvis du ønsker å fortsette å tilby utpumpet brystmelk/brystmelk på det tidspunktet, vil du prøve å tilby den i en kopp til bordsmåltider.
Merk: noen småbarn vil slippe morgenluren i denne aldersgruppen. De fleste småbarn gjør det best med en 2-lur tidsplan til nærmere 16-18 måneder, men sikkert, noen barn er klare til å slippe en av sine lur litt tidligere. Stol på babyen og tarmen din, og tilpass tidsplanen etter behov. Når barnet ditt flytter til en 1-lur tidsplan, som oppstår midt på dagen (rundt middagstid), tilbyr lunsj før naptime for å sikre at sult ikke er et problem som forårsaker en vanskelig eller kort lur.
Bryst/morsmelk eller formel feeds bør begrenses til ca 16 gram (473 milliliter) per dag for å unngå fortrenge næringsstoffer fra fast føde. Men hvis en pjokk spiser alle tre faste måltider om dagen entusiastisk og ønsker mer bryst/morsmelk, gå for det. Mens bryst / morsmelk alene ikke lenger er en tilstrekkelig kilde til næringsstoffer for en pjokk, er det mange andre helsemessige fordeler ved utvidet amming så lenge barnet bruker forskjellige andre matvarer for å gi både kalsium Og vitamin D. 7
mens mange familier ikke helt avvender flasker og formel til nærmere 14 eller 15 måneder, diskuter barnets matingsplan med barnelege eller helsepersonell hvis du fortsatt spiser flaske etter 15 måneder. Som regel, vi liker å se alle flasker falt helt ved 15 måneders alder senest. (For mer om melk, se Våre Vanlige Spørsmål Om Melk.)
et ord om kumelk: legg aldri kumelk i en flaske. Hvis du tror at babyen fortsetter å trenge en flaske, bør du vurdere å holde formel eller bryst / morsmelk i den flasken mens du trener med kumelk i en kopp ved bordet, og deretter avvenne flasken og hvilken som helst formel samtidig i løpet av de neste månedene. Husk at formel eller bryst / morsmelk er mer ernæringsmessig komplett, mens kumelk ikke er, og når det tas i store mengder, kan det føre til forstoppelse og ernæringsmessige mangler som jernmangel anemi. Begrens forbruket av kumelk til 16 gram (473 milliliter) per dag. En måte å holde seg innenfor denne grensen: minn deg selv på at melk er en drink som følger med et måltid og ikke et måltid selv. Server bare melk i en kopp med måltider. Mens du ikke trenger å tilby kumelk, bringer det en god mengde protein, fett, kalsium og vitamin D til bordet. Hvis du ønsker å gi avkall på kumelk og meieri helt, sørg for å tilby andre kilder til kalsium Og vitamin d. Se Vår Nutrient Cheat Sheet for en liste over matvarer av næringsstoff.
for mer om melk og melkealternativer, se Våre Vanlige Spørsmål om Melk.
16 Til 24 Måneder Gammel Matingsplan
Uttrykt bryst/morsmelk eller kumelk: 16 flytende unser (473 milliliter) maksimum
Spedbarnsformel: Ingen, Med mindre annet er anbefalt av barnets medisinske leverandør
Faste Stoffer: 3 måltider + 2 snacks
ved 16 måneders alder, bør barnet fortsette å spise tre måltider med fast mat hver dag og to snacks mellom måltidene. AAP anbefaler at flasker og formel skal avvennes av denne alderen. Begrens melkforbruket (bryst/morsmelk eller kumelk) til ikke mer enn 16 gram (473 milliliter) per dag for å unngå å forskyve næringsstoffer oppnådd fra fast mat og servere sammen med et måltid som en drikke, ikke som et eget måltid. Hvis barnet ditt lykkelig spiser alle tre måltidene og to snacks om dagen og ønsker mer bryst / morsmelk, gå for det. Hold øye med faststoffforbruket for å sikre at ingen av melkematene påvirker inntaket og interessen for faste stoffer.
hvis barnet ditt fortsatt er flaske-matet i denne alderen eller har begrenset interesse for faste stoffer, ta kontakt med barnelege eller helsepersonell.
Merk: i denne alderen er bryst / morsmelk ikke en tilstrekkelig kilde til kalsium og vitamin d. Selv om det er mange andre helsemessige fordeler ved utvidet amming, er det viktig å tilby ulike matvarer som gir både kalsium Og vitamin D. 8
et ord på kumelk: legg aldri kumelk i en flaske. I denne alderen serverer kumelk melk i en åpen eller stråkopp, men begrenser forbruket av kumelk til 16 gram (473 milliliter) per dag eller mindre, hvis barnet bruker andre kilder til meieri som yoghurt eller ost. En måte å holde seg innenfor denne grensen: minn deg selv på at melk er en drink som følger med et måltid og ikke et måltid selv. Server bare melk i en kopp med måltider. Mens du ikke trenger å tilby kumelk, bringer det en god mengde protein, fett, kalsium og vitamin D til bordet. Hvis du ønsker å gi avkall på kumelk og meieri helt, sørg for å tilby andre kilder til kalsium Og vitamin d. Se Vår Nutrient Cheat Sheet for en liste over matvarer av næringsstoff.
for mer om melk og melkealternativer, se Våre Vanlige Spørsmål om Melk.
Amming ved Behov & Start Faste Stoffer
Merk: denne delen er spesifikk for amming ved behov. Leter du etter informasjon om start av faste stoffer og flaskemating? Se Vår Flaskemating & starttidsplaner For Faste Stoffer (ovenfor). Gjør du en kombinasjon av amming og flaskemating? Vi foreslår at du følger planen for flaskemating som en grunnleggende veiledning.
Som et team med fire ammekonsulenter og mange mødre som har ammet eller ammer på forespørsel, forstår vi hvor lett det er å miste oversikten over hvor mange ganger babyen ammet i en time, mye mindre på en hel dag.
Sykepleie på forespørsel og innføring av fast mat kan være naturlig og lett for noen, og for andre kan det føles som en delikat balanse: til slutt vil vi at babyen skal komme til bordet sulten nok til å bli stimulert til å smake på maten, men ikke altfor sulten, slik at de kan fokusere på å lære ferdighetene til å spise. Vi har basert disse anbefalingene på tilgjengelig litteratur, samt retningslinjene utviklet av AAP, WHO og UNICEF. Vi har også brukt vår enorme erfaring som eksperter i overgangen til faste stoffer og forebygging av kresen spising mens du utelukkende ammer, for å skreddersy disse anbefalingene for å støtte babyer i å utforske mat, utvikle interesse for å spise og til slutt avvenne når tiden er riktig for baby og foreldre.
litteraturen viser en stor spredning av hva som anses som «normalt» i forhold til hvor mange ganger om dagen en baby sykepleiere. Dette kan også endres fra dag til dag. Vær oppmerksom på at hvis babyen din vokser bra, tisser og bæsjer som forventet, og generelt trives, så pleier du sannsynligvis akkurat det rette beløpet for babyen din, selv om det er mindre eller mer enn det som er oppført nedenfor.
vanligvis, når du starter faste stoffer mens du ammer på forespørsel, bør du vurdere følgende: frekvensen du ammer kan ikke endres. Hvis ting går bra og babyen er interessert i å utforske mat, og deretter beveger seg i løpet av få måneder mot å spise faste stoffer godt, er det sannsynligvis ikke nødvendig å endre noe. Men når babyen beveger seg mot 9 + måneder gammel, hvis babyen ikke begynner å spise litt mer faste stoffer ved bordmåltider, og spesielt hvis babyen ikke virker interessert i å utforske mat eller til og med være ved bordet, kan det være på tide å vurdere noen strategier for å hjelpe babyen til å utvikle mer interesse for bordmat. En hovedgrunn til at babyer ikke utforsker fast føde er rett og slett fordi de ikke er sultne.
Husk at tiden mellom å starte faste stoffer (rundt 6 måneder gammel) og 12-15 måneder gammel er en tid for babyen å utvikle og forfine spiseferdigheter. Å bygge disse ferdighetene tar konsekvent og repeterende praksis fordi tygge og spise et bredt utvalg av matvarer er en bemerkelsesverdig kompleks aktivitet. Dette er grunnen til at sikkerhetsnettet til bryst / brystmelk er så viktig, og hvorfor det er svært nyttig å holde melkeforsyningen stabil i denne fasen.
vi jobber Imidlertid med mange familier som rapporterer at baby viser null interesse for å utforske, smake og spise faste stoffer fra 6-12 måneder og fortsetter å amme på forespørsel veldig ofte. Mens en baby hopper over en dag med å trene med faste stoffer her og der på 6 eller 7 måneder, er det ikke så viktig å bygge ferdigheter mellom 6-12 måneder. Forskning har vist at hvis babyer ikke utforsker smaker og teksturer mellom 6-8 måneder spesielt, er de mer sannsynlig å nekte dem fremover, og vår kliniske erfaring viser tyggeforsinkelser når spedbarn ikke har en kjøretur for å utforske chewables i løpet av det første året. Primærhelsetjenesteleverandører ser ofte utilstrekkelig vektøkning hos småbarn som sliter med fast matforbruk på grunn av mangel på tidlig interesse og praksis og stole for tungt på morsmelk.
UANSETT hvordan du går om amming og starter faste stoffer, ved rundt 12-15 måneders alder, ER AAP og HVEM begge enige om at fast mat skal være den primære ernæringskilden for optimal vekst og utvikling, enten du velger å fortsette å amme barnet ditt på forespørsel eller ikke. Og fordi det kan ta en baby flere måneder å lære å spise og utvikle interessen for fast mat, er det viktig å ikke starte for sent. Med andre ord, ikke vent til 10 eller 11 måneder for å virkelig komme i gang med faste stoffer. Småbarn er ikke på langt nær så åpne og interessert i nye smaker og teksturer som 6-12 måneder gamle er, så start så snart babyen viser tegn på beredskap (vanligvis rundt 6 måneder) og sikte på at faste stoffer skal være den primære ernæringskilden, med 3 måltider per dag, ved rundt 12 måneder.
3 Til 5 Måneder Gammel Ved Behov Amming
Amming: 8 eller flere ved behov
Fast Føde: Ingen
Baby er sannsynlig å amme minst seks ganger per dag med de fleste sykepleie 8-12 ganger. Struktur dagen med babyen for å introdusere ideen om mat, spising og familiemåltider-selv før du starter faste stoffer. Babyen er sannsynligvis våken i ca 1,5 / 2 timer om gangen, og mange babyer vil lur tre eller fire ganger om dagen.
Ideer For Å Forberede Babyen For Faste Stoffer:
- Ta med babyen til bordet mens du spiser. Ta med babyen nær bordet mens du spiser, og hvis du vil, sitte babyen på fanget ditt under måltidet. La dem lukte mat og drikke, se deg bringe mat til munnen, og snakke om måltidet. Baby kan vise interesse for å smake på hva du spiser. Hvis du er babyens lege har gitt deg grønt lys, kan du vurdere å dele små smaker av fersk mat for babyen å slikke. Unngå biter av mat eller matbiter som må tygges—i disse unge aldre er små smaker som lett kan svelges med spytt, trygge og ideelle.
- Etasje spill: Det er viktig i denne alderen å gi barnet mye gulvtid for å styrke kjernen som forberedelse til å sitte. Gi barnet muligheten til å spille på ryggen, siden og magen. Oppmuntre til å nå og gripe aktiviteter ved å henge leker over babyens hode; dette lar dem øve på å bruke armene og hendene som forberedelse til å ta tak i mat.
- la babyen se på, lukte og høre matlagingen i et trygt barnesete eller på kjøkkengulvet. Beskriv maten du forbereder slik at babyen hører beskrivende ord om mat(varmt ,kaldt, surt, søtt, salt).
6 til 7 Måneder Gamle On-Demand Amming
Amming: 8 eller flere on-demand
Faste Stoffer: 1 til 2 måltider
Baby er sannsynlig sykepleie minst seks ganger per dag, med de fleste fortsetter å sykepleier 8-12 ganger per dag. Hvis du nyter dette og babyen vokser og blomstrer, er dette greit. Babyen er sannsynligvis våken i ca 2-2, 5 timer om gangen, og de fleste babyer vil lur tre ganger om dagen.
Velg et måltid hvor babyen er glad, leken og uthvilt. Vi vil at babyen skal knytte bordet med lykke og ha energi og velbehag for å lære å spise mat. Dette trenger heller ikke å være det samme måltidet hver dag. Du kan gjøre frokost i løpet av uken og lunsj i helgen. Det er greit. Som baby begynner å lære å spise faste stoffer, ikke forvent mye faktisk inntak. Noen babyer spiser mer enn andre, og det er greit og helt normalt. I denne alderen anbefaler vi ett til to måltider per dag med bryst/morsmelk som tilbys ved oppvåkning (for dagen eller fra en lur), og deretter om en time tilbys mellom pleie og bordmat, slik at babyen kan komme til bordet litt sulten. Husk, 2 måltider er bare hvis babyen er entusiastisk omfavner faste stoffer, hvis de blir lei eller frustrert lett, en gang per dag er nok. Hvis babyen er for sulten og blir frustrert ved bordet, kan du tilby en kort amming før du starter måltidet. Følg måltidet med en annen amming «top-off» etter behov. Hvis du jobber med å demontere søvn og spise (dvs. prøver å unngå at babyen sovner på brystet ved naptime), er det best å tilby toppmatingen minst 30 minutter før babyens neste naptime, og hold babyen våken på brystet. Baby tilbys også en feed som en del av sengetid rutine; men igjen, hvis målet ditt er å skille spise og sove, så vurdere å tilby amming som den første delen av rutinen – like før et bad og noen godnatthistorier – for å unngå feed-to-sleep association.
I denne alderen kan du begynne å tilby små mengder vann i en åpen kopp og en stråkopp, som veksler koppstilen ved hvert måltid. Begrens vann til mindre enn 2 gram (60 milliliter) ved hvert måltid, med ikke mer enn 4 gram (118 milliliter) per dag, med mindre annet er anbefalt av barnelege. Det er også greit å øve med brystmelk eller morsmelkerstatning, men vær oppmerksom på at søl er svært vanlig i denne alderen. For mer om å lære barnet å drikke fra en kopp og halm, se Vår Cup Drikking side.
8 til 9 Måneder Gamle On-Demand Amming
Amming: 6 eller flere on-demand
Faste Stoffer: 2 måltider
Baby er sannsynlig sykepleie minst seks ganger per dag, med mange fortsetter å sykepleier 8-12 ganger per dag. Hvis du nyter dette og babyen vokser og blomstrer, er dette greit. Som baby begynner å lære å spise faste stoffer, ikke forvent mye faktisk inntak. Noen babyer spiser mer enn andre, og det er greit og helt normalt. Babyen er sannsynligvis våken i ca 2.5-3 timer om gangen, og de fleste babyer vil lur to ganger om dagen, selv om noen 8-måneder gamle holder seg til sin tredje lur litt lenger, til rundt 9 måneder.
hvis du ikke har begynt å tilby to solide måltider per dag, er dette en god tid å gjøre det. I denne alderen anbefaler vi en til to måltider per dag med 1 time mellom pleie og bordmat for å la babyen komme til bordet litt sulten. Hvis babyen er for sulten og blir frustrert ved bordet, kan du tilby en kort amming før du starter måltidet. Følg måltidet med en annen amming «top-off» etter behov.
fortsett å tilby bryst/morsmelk (eller små mengder vann) i en åpen kopp eller stråkopp ved måltider, vekslende mellom åpne og stråkopper for trening. (Se Vår Cup Drikking side for mer informasjon.)
10 Til 11 Måneder Gamle Ved Behov Amming
Amming: 5 eller flere ved behov
Faste Stoffer: 3 måltider
Tilbyr tre måltider med fast føde hver dag sammen med fem (eller flere) amming fordelt over dagen. Mange babyer fortsetter å sykepleier 8-12 ganger per dag. Hvis du nyter dette, vokser babyen og blomstrer, og er interessert i å utforske bordmat, dette er greit. Barnet ditt kan forsøke mer utfordrende å tygge mat i denne alderen også, noe som fører til mindre samlet fast matinntak. De kan sykepleier mer i denne perioden som de bygge sterkere tygge ferdigheter.
for babyer som er entusiastisk omfavner frokost, kan du finne at du kan begynne å redusere dagens første amming (eller slippe den helt og ta babyen rett til frokost når du våkner), men hvis du fortsetter å amme om morgenen, la tid etter amming for babyen bli sulten før du kommer til bordet.
Babyen er sannsynligvis våken i ca 2,75 – 3 timer om gangen, og de fleste babyer vil lur to ganger om dagen.
for å sikre at babyen er sulten for å lære å spise faste stoffer, sett til side tre ganger i løpet av dagen med 1-2 timer mellom pleie og fast mat for å oppmuntre til sult for bordmat. I denne alderen, se om babyen er interessert i å spise bordmat først før du tilbyr en kort amming snack. Du kan alltid gjøre det hvis babyen er altfor sulten eller for frustrert til å engasjere seg med måltidet. Tilby en amming «top-off» hvis babyen virker sulten etter måltidet, men vi vil oppfordre deg til å begynne å sakte fase dette ut. Noen babyer kan begynne å» holde ut » under måltider hvis de vet at en amming kommer. Husk at det ikke handler om inntaket ved måltidet, men ferdighetene lært gjennom å utforske maten.
fortsett å tilby bryst/morsmelk, eller vann i en åpen kopp eller stråkopp med måltider, vekslende mellom åpne og stråkopper for trening. (Se Vår Cup Drikking side for mer informasjon.) Rundt 11 til 12 måneders alder kan små mengder kumelk bli tilbudt i en åpen kopp for å akklimatisere babyen til sin smak.
noen babyer fortsetter å amme på forespørsel og virker ikke sultne på faste stoffer når de nærmer seg 12 måneder. Hvis barnet er sunt og ellers få vekt, kan dette være på tide å forsiktig skifte baby til mer av en tidsplan for å tillate sult å utvikle, økende interesse for å utforske faste stoffer. For noen betyr dette å planlegge måltider 1-2 timer etter amming. For andre, dette er å redusere mengden av tid på brystet på noen feeds. Andre foreldre prøver å kutte ut en feed alle sammen. Målet er ikke å tvinge babyen inn i en stiv tidsplan eller oppmuntre avvenning før foreldre eller baby er klar, men støtte babyens interesse i å bygge tyggeferdigheter, lære om mattekstur og forstå rytmen til daglige familiemåltider. Det er viktig å gi barnet muligheten til å lære å spise mat, som ernæring fra fast føde blir viktig etter ett års alder.
Vær oppmerksom på at hvis du ammer hele natten, er noen babyer mindre sultne på bordmat, spesielt om morgenen, selv om dette også kan spore fast mat gjennom hele dagen. Vi ønsker å sørge for at babyer får den mengden brystmelk/brystmelk i løpet av dagen de trenger for å vokse og trives. Hvis dette inntaket i stor grad skjer om natten, vil du kanskje vurdere å endre dine daglige rutiner hvis det er mulig å veilede babyen i den retningen. Som alltid, diskutere babyens tidsplan med en barnelege eller helsepersonell.
12 Til 13 Måneder Gammel Ved Behov Amming
Amming: 3 Eller flere
Faste Stoffer: 3 måltider + 2 valgfrie snacks
barnet ditt pleier sannsynligvis et par ganger per dag, selv om noen fortsetter å amme døgnet rundt. Vi støtter fortsatt amming på forespørsel så lenge det fungerer for babyen og foreldrene.
i denne alderen blir fast føde den primære næringskilden, og det faste måltidet bør prioriteres. Målet er at barnet ditt skal spise tre måltider med fast mat hver dag, og mange tar to snacks som ligger halvveis mellom måltidene, selv om noen babyer ikke vil være der før nærmere 15 måneder. Noen babyer ammer i stedet for å ha en matbit. Når det gjelder timing, bør du vurdere å etablere tre ganger i løpet av dagen med en time eller to mellom pleie og bordmat og la barnet ditt komme til bordet sulten. Tilbyr en pleie» top-off » hvis barnet ditt virker sulten etter måltidet, men vi anbefaler at du tar hensyn til samspillet med mat ved bordet. Noen barn vil holde ut på sulten, ikke spise eller prøve noen bordmat, fordi de vet at en amming kommer etter måltidet. For en baby som motstår å delta i bordmåltider, vil vi anbefale å unngå en pre-meal breastfeed snack.
fortsett å tilby bryst/morsmelk eller vann i en åpen kopp eller sugerør med måltider, vekslende mellom åpne kopper og sugerør for øving. (Se Vår Cup Drikking side for mer informasjon.) Små mengder kumelk eller annen plantebasert melk kan tilbys.
Merk: noen småbarn vil slippe sin morgenlur i denne aldersgruppen. De fleste småbarn gjør det best med en 2-lur tidsplan til nærmere 16-18 måneder, men sikkert noen barn er klare til å slippe en av sine lur litt tidligere. Stol på din pjokk og din tarm og tilpass tidsplanen etter behov.
14 Til 15 Måneder Gamle On-Demand Amming
Amming: 1 eller flere
Faste Stoffer: 3 måltider + 2 snacks
Småbarn kan amme hvor som helst fra en til mange ganger per dag. Vi støtter fortsatt amming på forespørsel så lenge det fungerer for babyen og foreldrene. I denne alderen er fast mat den primære næringskilden. Opprettholde en tre-måltid tidsplan og vurdere å tilby en eller to snacks halvveis mellom hvert måltid. Noen babyer ammer i stedet for å ha en matbit, men mange småbarn begynner å spise mat til snacks også. Hvis barnet ditt ikke kommer til bordet sulten, eller sliter med å spise bordmat, plass ut amming litt mer slik at barnet er sulten på fast føde. Fortsett å tilby bryst / morsmelk eller vann i en åpen eller halm kopp med måltider, vekslende mellom åpne og halm kopper for praksis. (Se Vår Cup Drikking side for mer informasjon.) Små mengder kumelk eller annen plantebasert melk kan tilbys.
16 Til 24 Måneder Gamle On-Demand Amming
Amming: 1 eller flere
Faste Stoffer: 3 måltider + 2 snacks
Småbarn kan amme hvor som helst fra en til mange ganger per dag. Vi støtter fortsatt amming på forespørsel så lenge det fungerer for babyen og foreldrene. I denne alderen er fast mat den primære næringskilden, og det er viktig å sørge for at barnet er sulten i minst tre måltider med bordmat per dag. Noen småbarn som fortsetter å amme på forespørsel, er kanskje ikke interessert i mid-morning og ettermiddagsmat, men det er hensiktsmessig å tilby muligheter for solide snacks. Hvis barnet ikke spiser, eller barnelege er bekymret for vektøkning, bør du vurdere å skille ut amming fra bordmat i minst 2 timer for å oppmuntre sult for fast mat.
et notat om nattpleie og faste stoffer: Hvis pjokk sykepleiere gjennom natten, kan de ikke være interessert i å spise frokost. Videre vil mange småbarn gag og deretter muligens kaste opp hvis magen er for full av melk.
de fleste barn flytter til en 1-lur tidsplan mellom 16-18 måneder. På dette punktet, med en lur som oppstår midt på dagen (rundt 12 middag), tilbyr lunsj før deres naptime, for å sikre at sult ikke er et problem som forårsaker en vanskelig eller kort lur.
Bunnlinjen på amming på etterspørsel og start av faste stoffer
Hvert barn er forskjellig, men rundt 12 måneders alder bør fast mat begynne å være den primære ernæringskilden. Ved 9 måneders alder, hvis barnet ikke er interessert i å utforske faste stoffer eller til og med sitte ved bordet for måltider, bør du vurdere løst timing noen amming i løpet av dagen for å hjelpe barnet med å utvikle en sult og interesse for bordmat. Som med alt, tilpasse disse retningslinjene for å passe din livsstil, barn, og situasjon. Det er helt normalt og greit for baby eller småbarn å sykepleier mer eller mindre ofte enn de som er nevnt ovenfor, spesielt ettersom babyen vokser og utvikler seg. Rådfør deg med barnets barnelege, ammingskonsulent eller matterapeut for å møte dine spesifikke behov, bekymringer eller situasjon.
Anmeldt av:
Kary Rappaport, OTR/L, MS, SCFES, IBCLC
Kimberly Grenawitzke, OTD, OTR/L, SCFES, IBCLC, CNT
Rachel Ruiz, MD, FAAP. Styret-Sertifisert Generell Barnelege & Pediatrisk Gastroenterolog
Erin Junker, Pediatrisk Søvnkonsulent/Grunnlegger Av Happy Sleep Company
Lauren Heffernan, Grunnlegger, Isla-Grace Sleep Coaching
- Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, eds. Bright Futures: Retningslinjer For Helsetilsyn Av Spedbarn, Barn Og Ungdom. 4.utg. Elk Grove Village, IL: Amerikansk Akademi For Pediatri; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
- Hvor mye utpumpet melk trenger babyen min? (2018, 15. januar). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
- Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, red. Bright Futures: Retningslinjer For Helsetilsyn Av Spedbarn, Barn Og Ungdom. 4.utg. Elk Grove Village, IL: Amerikansk Akademi For Pediatri; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
- Hagan JF, Shaw JS, DUNCAN PM, red. Bright Futures: Retningslinjer For Helsetilsyn Av Spedbarn, Barn Og Ungdom. 4.utg. Elk Grove Village, IL: Amerikansk Akademi For Pediatri; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
- Hagan JF, Shaw JS, DUNCAN PM, red. Bright Futures: Retningslinjer For Helsetilsyn Av Spedbarn, Barn Og Ungdom. 4.utg. Elk Grove Village, IL: Amerikansk Akademi For Pediatri; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
- Hvor mye utpumpet melk trenger babyen min? (2018, 15. januar). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
- Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, red. Bright Futures: Retningslinjer For Helsetilsyn Av Spedbarn, Barn Og Ungdom. 4.utg. Elk Grove Village, IL: Amerikansk Akademi For Pediatri; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
- Hagan JF, Shaw JS, DUNCAN PM, red. Bright Futures: Retningslinjer For Helsetilsyn Av Spedbarn, Barn Og Ungdom. 4.utg. Elk Grove Village, IL: Amerikansk Akademi For Pediatri; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf