COVID-19 karantene har sikkert tvunget alle inn i en langsommere, mer stillesittende livsstil som vi alle forblir fast hjemme. Etter nesten et år er jeg sikker på at vi alle begynner å legge merke til at vi pakker på noen ekstra pund i form av visceralt fett, eller, som det er bedre kjent, magefett. Hvis du ønsker å komme tilbake i form til tross for treningssentre blir stengt, deretter vurdere å investere i noen av de beste treningsutstyr for å brenne magefett rett i ditt eget hjem.
Tredemøller
de fleste nybegynnere til hjemme trening se til hjem tredemøller for salg først. Turgåing og løping er lett og tilgjengelig samtidig som det gir en lav-effekt trening, hvis du har bekymringer om å skade leddene. Kjører, spesielt, involverer hele kroppen, men selv ved å gå i bare 30 minutter, øker du blodstrømmen og gjør fremgang mot å brenne av magefett.
Ellipticals
Ellipticals er gode for å trene både nedre og øvre kropp. Håndtakene er ment å bli presset og trukket når du bruker pedalene til en trening som retter seg mot flere muskelgrupper og gir de store kardio fordelene. Dette gjør ellipticals blant de beste treningsutstyret for å brenne magefett fordi du bruker flere muskler til å brenne kalorier.
Stasjonære Sykler
den stasjonære sykkelen kan virke tiltalende som en mulighet til å sitte mens du trener, men du bør forvente en trening som virkelig retter seg mot magemusklene. Du kan imidlertid fortsatt finne å bruke en sykkel litt lettere, da det vil øke blodstrømmen og sirkulasjonen av oksygen uten å fullstendig vikle deg.
Romaskin
Leter du etter noe litt mer intenst? En romaskin er et godt valg for hjemmeøvelse, da det trener hele kroppen din-øvre, nedre og kjerne. Romaskiner er veien å gå hvis du vil ikke bare brenne av at magen fett effektivt, men også fortsette å bygge noen ekte muskler.