- Del På Facebook
- Del På Twitter
- Del Via E-Post
du kan brenne masse kalorier bare riding en handlevogn.
Getty Images
President Donald Trump spilte golf i helgen, og når noen president spiller golf, går det raskt inn i et politisk tungt problem. President Trump, for sin del, sa at han spiller golf som sin form for trening. Å forlate politikken i saken til side, er det verdt å svare på spørsmålet om hvor mye trening du faktisk kan spille golf.
før vi går videre, er det verdt å avklare at det er umulig å beregne nøyaktig antall kalorier du kan brenne gjør noen av disse tingene. Det avhenger av alle slags ting, inkludert den faktiske høyden av kurset selv. Ta disse som ball-park tall, som er hva de er ment å være:
Gå mens du bærer
Ingen overraskelser her. Gå mens bærer golf bag er den beste formen for trening golf kan tilby. Å gå 18 hull tilsvarer omtrent fire bølgende miles, og gjør det mens du svinger og bærer vesken din, sannsynligvis pinner ditt totale kaloriforbrente nummer til rundt ~1400, ifølge Et eksperiment utført av Direktøren For Senter For Helse Og Sportvitenskap og rapportert Av New York Times, og noen ganger opptil 2000.
Å Gå mens du skyver en vogn
Interessant, å gå med en push-vogn, ifølge Den Samme new York Times-artikkelen, brenner faktisk en tilsvarende mengde kalorier som å bære, om enn en brøkdel mindre. Kanskje det er derfor Vår sosiale medier redaktør Tim Reilly liker sin push cart litt for mye…
vi skjønner. Du liker push vogner. bilde.Twitter.com / XMCHxp3g5l
Å Gå med caddie
den enkle handlingen med å gå og svinge, mens du bruker en caddie til å bære pinnene dine, er fortsatt en god form for trening. En kort blurb på Harvards nettside peker på at kaloriforbrent tall på mellom 800 og 900 kalorier, men den artikkelen er ikke en offisiell studie selv og refererer bare raskt til ikke navngitte «studier», så det er uklart hva det nøyaktige tallet er, og kan være nærmere 1200 kalorier.
Riding a cart
selvfølgelig, mens mange golf snobs insisterer på å gå bare, gjør det obscures tre viktige faktorer:
først er vognene gode for golf, som NPR rapporterer her, fordi de skaper ekstra inntekter for kursene selv: de gjør det mulig for golfanlegg» å få flere mennesker på banen og få dem rundt banen raskere, » Steve Mona, ADMINISTRERENDE DIREKTØR I World Golf Foundation.
for Det Andre lar vognene spillet forbli mer inkluderende for mange eldre golfere som kan nyte golf, men ikke har muligheten til å gå 18 bølgende hull.
og sist men ikke minst, fordi du fortsatt går til og fra (ofte forhøyede) tee — bokser, og svinger klubbene dine, brenner du fortsatt mye kalorier som spiller golf med en vogn-alt fra mellom ~800 til 1300, ifølge EN wgf-studie.
det er trygt å si at golf er en fantastisk form for trening, så uansett hva du velger, spill mye av det!
Siste I Instruksjon
- fitness
Luke Kerr-Dineen
Golf.com Bidragsyter
Luke Kerr-Dineen Er Direktør For Service Journalistikk PÅ GOLF Magazine og GOLF.com I sin rolle overvåker han merkets spillforbedringsinnhold som spenner over instruksjon, utstyr, helse og fitness, på TVERS AV ALLE golfs multimedieplattformer.
en alumni Av International Junior Golf Academy og University Of South Carolina-Beaufort golf team, hvor han hjalp Dem Til Nei. 1 I den nasjonale NAIA-rangeringen flyttet Luke Til New York i 2012 for å forfølge Sin Mastergrad I Journalistikk Fra Columbia University, og i 2017 ble Han kåret Til News Media Alliances » Rising Star.»Hans arbeid har også dukket opp I USA Today, Golf Digest, Newsweek og The Daily Beast.
- Forfatter Facebook-Konto
- Forfatter Twitter-Konto
- Forfatter Instagram-Konto