Leter du etter bulgar hvete oppskrifter? Vil du ha de beste sunne salatene? Se våre ideer nedenfor, inkludert fylling av strømnettet og vegetariske retter.
Prøv våre oppskrifter, så sjekk ut våre beste quinoa oppskrifter, couscous oppskrifter eller enkle linse oppskrifter for mer inspirasjon.
Beste bulgar hvete oppskrifter
Granateple stekt kylling med bulgar hvete salat
Søt, skarp, peppery og flammende – denne enkle oppskriften har alt. Den er klar på 40 minutter og under 500 kalorier. Bulgar hvete gjør det ekstra fylling.
Syrisk kylling med bulgur hvete (burghul bl ja)
Bulgar hvete er den perfekte basen For Imad Alarnabs Syriske kyllingrett. For en ekstra farge, topp med persille, granateplefrø og sumac.
Sunnere lam og spinat bulgar hvete pilaf
Bruk opp litt bulgar hvete med denne næringsrike lam og spinat pilaf. Den er klar på 30 minutter, under 500 kalorier og fullpakket med smak. Vi elsker en pott – det sparer på oppvask!
Kikert, pepper og bulgar hvete salat
Gjør vår levende veggisalat til et næringsrikt midtuke måltid, klar på mindre enn en halv time. Kombiner bulgar hvete med kikerter, rød paprika og feta for et opprør av smaker og teksturer.
Bulgar hvete, feta og brokkoli salat
denne super-rask vegetarisk salat kan være en betydelig hoved for to eller side for fire. Hvitløk, sitron og olivenolje kastes gjennom blandingen med de andre ingrediensene for å lage en umiddelbar dressing.
Bulgar hvete, feta og urtesalat
de friske, aromatiske urter, tangy feta og søte cherrytomater gjør dette til en deilig rask og enkel salat-perfekt til lunsj eller en lettere middag.
Cajun laks med urt bulgar hvete og yoghurt dressing
den beste lakseoppskriften på en, servert med herby bulgar hvete og drizzled med en lime-yoghurt dressing. En rask og sunn midtuke måltid.
Grillet kylling med yoghurt og bulgar hvete salat
Bulgar hvete går vakkert med grillet, marinert kylling i dette lette måltidet. Du kan også prøve denne oppskriften med lammesteker, røre litt hakket mynte gjennom bulgar hvete.
