Eplejuice og eplecider kan ta deg tilbake til barndommen eller opphisse deg om høstdager fremover på gresskar patch med dine egne kiddos på slep. Kanskje begge disse drikkene gir varme og fuzzy følelser, men de har også potensial til å levere gode helsemessige fordeler for deg og din familie. Men vitenskapen antyder at en faktisk er kraftigere enn den andre på en veldig søt måte.
Fortsett å lese For å lære mer om forskjellen mellom eplecider og eplejuice – og snakk om helsetips relatert til dine favoritt sip, les Opp På # 1-Drikken For Raskere Vekttap, Sier Diettist.
Apple cider og eplejuice deler en åpenbar egenskap.
Som WebMD påpeker, er begge disse elskede bevs flytende som skyldes epler som har blitt presset.
fra og med epleplukkingen selv, foreslår noen kilder at eplecider kan gjøres med enten tart eller søte epler. I mellomtiden, for eplejuice, er et søtere eple sannsynlig å produsere vennligere smak.
Relatert: De Beste Eplene Som Skal Brukes Til Hver Høst Dessert
en hovedforskjell er å behandle de to:
i prosessen med å lage eplejuice blir væsken pasteurisert(det vil si oppvarmet for å drepe potensielle bakterier – tross alt er mattrygghet klok). Deretter blir det vanligvis filtrert for å spenne av eventuelle faste stoffer igjen fra eplene.
derimot opprettholder eplecider noe eplemasse og er noen ganger pasteurisert, men andre ganger ikke.
her er helseeffekten:
innholdet av faktiske frukt som er igjen i eple cider betyr drikke pakker næringsstoffer fra epler som rett juice versjonen kanskje ikke.
WebMD antyder at eplecider inneholder polyfenoler, som fungerer som antioksidanter. Hva betyr dette for deg? Vår kilde forklarer at polyfenoler i eplecider kan «hjelpe kroppen til å bekjempe frie radikaler og celleskader, og redusere risikoen for visse typer kreft, diabetes og hjertesykdom. Polyfenoler bidrar også til å lette betennelse i kroppen.»
Skål for det!
likevel kan eplejuice ha sine fordeler.
Så lenge du ser opp for uttrykket Tilsatt Sukker på etiketten, kan du nyte noen fordeler fra eplejuice.
Interessant, en nylig studie applauderte en type eple spesielt for måten sin juice kan støtte hjertes helse. Finn ut hva det var i En Stor Effekt Av Å Drikke Eplejuice, Sier Ny Studie.
Til Slutt, Hva med eple cider eddik?
Apple cider eddik er fortsatt en trend vi er helt her for, men det er annerledes enn sine juicier kolleger. Lær hvordan I En Stor Bivirkning Av Å Ta Eplecidereddik, Sier Vitenskapen.
Vi har flere fall wellness nyheter her:
- Den #1 Verste Eple Å Lage Mat Med, Ifølge En Kokk
- En Stor Effekt Av Å Spise Gresskar, Sier Kostholdsekspert
- Hemmelige Bivirkninger Av Å Spise Valnøtter, Sier Kostholdsekspert
- Denne Treningen Er Tre Ganger Bedre For Helsen Din Enn Å Gå, Sier Ny Studie
- jeg ER EN RD, Og Dette Er Den ting du begjærer når du gir opp alkohol