kneleddet, mer enn nesten noe annet område av kroppen, er gjenstand for en rekke krefter og handlinger under konkurransedyktig sportsspill. Det må tåle en overflod av slitasje, noe som ikke burde gjøre det overraskende at mange idrettsutøvere må tåle kneskader gjennom hele sitt aktive liv. Selv med riktig styrketrening, sikker og riktig ytelse av sportsrelaterte øvelser, og minske stress på knærne, er realiteten at skaden vil skje uansett hvor mye vi forberede og prøve å hindre det. Men trenere, trenere og idrett medisin fagfolk har alle funnet en rekke måter å behandle kneskader, den mest fascinerende av disse er at patellar stropp.
Det ser ikke ut som det skal fungere, etter alt patellarremmen er bokstavelig talt bare en stropp som sitter like under patellaen eller knelåsen. Likevel sverger mange idrettsutøvere ved patellarremmen, touting det fra å redusere knesmerter og forhindre hyppige skader på området. Ennå, spørsmålet gjenstår, gjør patellar stroppen arbeid?
Hva Gjør En Patellar Stropp?
Knesmerter har en rekke forskjellige årsaker, men den vanligste sykdommen er patella-femoral smertesyndrom (PFPS) hvor undersiden av kneskålen stadig kommer i kontakt med lårbenet. Alle fra løpere til basketballspillere er i fare for dette, spesielt kvinner med økt Q-vinkel i knærområdet, lekent referert til som «knock-knær». Knock knær føles imidlertid ikke ofte veldig lekende. Gjentatte vektbærende aktiviteter som løping, hopping, og stigende trapper kan forverre dette syndromet til et punkt der det er stadig smertefullt.
det er her patellar stropper kommer inn.
Patellar stropper, noen ganger bare kalt knestropper, påføres like under knelåsen. Tanken er å trykke på patellarsenen og stramme opp knemekanismen, som gir støtte til knelåsen, slik at den ikke hele tiden dunker mot lårbenet. Innsatsen bidrar ikke bare til å lette ubehag av patella-femoral smertesyndrom, men det holder brusk som normalt ville hindre kontakt fra degenererende videre.
Når Ikke Å Bruke En Patellar Stropp
Sport medisin studier har gått frem og tilbake på fortjeneste av patellar stropper. Dette har ført til så mye forvirring om hvorvidt patellar stropper faktisk fungerer eller ikke, men idrettsutøvere kan bare bestemme seg selv ved å prøve dette billig stykke utstyr ut. Uansett har mange forskere landet på konsensus om at når det brukes til å behandle smerter i det nedre knelokkområdet når det begynner, kan en patellarrem stoppe bruskdegenerasjon og bidra til å holde knærne sunne lenger. Men patellar stropper er ikke slutten-alt svar på knesmerter.
for de som tidligere har hatt kneskader, spesielt i andre områder enn patellar-femorale området, kan en knestropp ikke være det beste alternativet. Full knestøtter og bøyler er avgjørende for utvinning fra kneskade og gir støtte til svake områder av kneet. De som har blitt skadet før, må spille både med og uten knestøtte for å forhindre ytterligere forverring av området, samt la kneet styrke seg naturlig.
den største fordelen med en patellarrem er imidlertid at området den støtter ikke drar nytte av naturlig styrking uten knestroppen, men drar nytte av støtten den gir.
er du i konflikt med om knesmerter kan ha nytte av en knestropp? Tror du det kan kreve noe kraftigere som en kne spenne? Kontakt oss for å se hva vi anbefaler for din spesielle knerelaterte sportsskade, slik at vi kan hjelpe deg med å komme tilbake i spillet så snart som mulig.