familievold: ALDRI OK
familievold er aldri OK. Hvis du opplever familievold fra din partner eller ex-partner, er det ikke din feil, og det er ingen unnskyldninger for det. Din partner eller ex-partner er ansvarlig for volden og måten den påvirker deg og barnet ditt.
Å søke støtte Er det beste du kan gjøre for barnet ditt, familien din og deg selv. Med riktig støtte, du og barnet ditt kan komme seg fra virkningene av familievold.
Hva du skal gjøre hvis du opplever familievold
Søk støtte. Dette er det viktigste du kan gjøre hvis du opplever familievold eller du er bekymret for ditt velvære eller barnets velvære.
hvis du eller barnet ditt er i umiddelbar fare, ring politiet på 000.
her er noen måter å få støtte på lengre sikt:
- Snakk med FASTLEGEN din, barn og familie helsesøster, skolerådgiver eller annen helsepersonell.
- Ring National Sexual Assault, Domestic Family Violence Counseling Service PÅ 1800RESPECT (1800 737 732) eller bruk deres online web chat-tjeneste.
- Ring til hjelpelinjen for foreldre i staten eller territoriet.
- Ring Lifeline på 131 114, Beyond Blue på 1300 224 636 eller MensLine Australia på 1300 789 978, eller bruk deres online chat-tjenester.
du kan også snakke med et pålitelig familiemedlem eller en venn for innledende støtte.
du kan bli henvist til spesialist familievoldstjenester. Spesialist familievold tjenester kan variere fra krise overnatting, hjelp med sikkerhetsplaner og beskyttelse bestillinger til familievold rådgivning og overlevende støttegrupper.
barnet ditt kan også snakke Med en Hjelpelinje for Barn ved å ringe 1800 551 800 eller bruke deres online chat-tjenester.
hvordan familievold kan påvirke deg
når du opplever familievold, kan det skade deg på mange måter – fysisk, mentalt, sosialt, følelsesmessig, åndelig, seksuelt og mer.
det er tegn på at familievold skader helse og velvære. For eksempel kan du:
- har angst eller føler seg stresset
- føler seg håpløs eller deprimert
- har problemer med å sove
- bruk alkohol og andre rusmidler for å takle
- har fysiske skader som beinbrudd.
familievold kan også gjøre det vanskeligere for deg å håndtere hverdagen familieliv, få kontakt med barnet ditt og gi barnet det som trenger å gjøre det bra. For eksempel kan du oppleve at du:
- føl deg irritabel eller irritert hele tiden, inkludert med barnet ditt
- mangler energi til ting som å mate barnet ditt, få dem til skolen, leke med dem og administrere deres oppførsel
- kan ikke ta vare på barnet ditt, forlate huset med barnet ditt, eller være rundt andre foreldre på grunn av dine fysiske skader.
hvordan familievold kan påvirke barn
for å vokse, utvikle og trives, trenger barn å føle seg næret, trygt og sikkert.
i et miljø der familievold skjer mellom foreldre, kan barn føle seg veldig usikre. Barn vet ofte at familievold skjer selv når de ikke ser, hører eller opplever det direkte.
Bare å vite at partneren din skader deg, er plagsomt og traumatisk for barn. Så er å se dine skader eller omsorg for deg etter at du har blitt misbrukt. Hvis barnet ditt er eldre, kan de også føle seg ansvarlige for å beskytte deg og deres yngre søsken.
disse følelsene og opplevelsene kan påvirke barn nå og i fremtiden. For eksempel kan barn:
- behandle sine følelser
- har problemer med å håndtere sine følelser
- det er vanskelig å snakke med eller leke med andre barn
- synes trist
- trekk deg tilbake fra venner og familie
- har problemer med å spise
- våt sengen, har mareritt eller har problemer med å sove
- erfaring depresjon og angst
- har lærevansker eller problemer med å gå på skole
- erfaring mobbing
- finner det vanskelig å få eller holde venner.