barnet ditt gjør det igjen. De går i et merkelig mønster. De er lammet foran vasken. De spør det samme spørsmålet om og om igjen, og du kan ikke få dem til å stoppe. Du har strømmet over alle de typiske foreldrebøkene, men dette kapittelet mangler definitivt. Hva skal du gjøre? Hvordan skal du hjelpe barnet ditt til å bli unstuck? Det er smertefullt å se et barn MED OCD, men når det er ditt eget, er det uhyggelig.
Noen ganger er det vanskelig å vite hvor du skal begynne.
I min terapipraksis har jeg jobbet med mange foreldre som reiser barn med OCD. De har alle det samme gale blikket i øynene, og ber meg om å få det til å stoppe.
jeg brette opp ermene og komme i gang. Ikke bare MED BARNET MED OCD, men med familien også.
når du har ET barn MED OCD, kan du spille en stor rolle i å hjelpe eller utilsiktet skade problemet. Mitt mål er å lære alle foreldre å være en hjelper.
jeg begynner med å lære dem å ikke gjøre disse 5 tingene:
#1) ikke anta at barnet DITT med OCD vil » vokse ut av det.»
noen ganger fornektelse er lykke. Hvis jeg ikke erkjenner problemet, vil det gå bort. Dessverre er det feil å tenke at sløsing med verdifull tid. Tid som kan brukes til å lære et barn med OCD uvurderlige ferdigheter om hvordan å knuse OCD-dyret.
ikke hør på velmenende, men dårlig informert familie og venner. Ikke engang lytte til noen feilinformerte barneleger som ikke kan gi OCD rask oppmerksomhet det desperat fortjener.
Stol på tarmen din. Stol på mamma (eller pappa) instinkter. Få barnet ditt hjelp og få dem hjelp med en gang. Jo før et barn blir behandlet, desto bedre er den langsiktige prognosen.
#2) ikke fortell barnet DITT MED OCD å bare » stopp det!»
OCD er ikke en atferdsforstyrrelse, DET er en hjernesykdom. Å være slik, kan barnet ditt ikke hjelpe det når hjernen forteller dem å trykke fem ganger eller å vaske hendene til det føles » akkurat.»
når foreldre forteller barna sine å bare «stoppe det», kommuniserer de til barnet sitt at de ikke har en anelse om hvordan OCD fungerer. Barnet ditt føles sannsynligvis allerede gal og «rart» for å ha disse tankene og tvangene, du vil ikke legge til de selvhatende tankene.
Å Stoppe en tvangsmessig oppførsel er ikke en enkel prestasjon. Tenk deg at du har den verste kløen du noensinne har hatt. Jeg mener poison ivy-dårlig. Hvis jeg ba deg slutte å klø, ville det gjøre det lettere å ikke klø? Sannsynligvis ikke. For de fleste BARN MED OCD, er det intensitetsnivået de føler når en tvang klør hjernen deres. De kommer til å trenge mye mer støtte enn bare en rask «stopp det» fra deg.
#3) ikke utilsiktet partner med BARNETS OCD
barnet ditt er redd for å berøre fjernkontrollen. Du slår kanalene for ham. Barnet ditt kan ikke røre håndkleet, så du gjør det for ham. Barnet ditt kan bare sitte på venstre passasjersete i bilen, så du sørger for at ingen andre sitter der.
når du baner den humpete VEIEN TIL OCD for barnet ditt, gjør du dem ikke noen favoriserer i det lange løp.
det kan være vanskelig å se barnet ditt lide og ikke gjøre noe for å gjøre det bedre. Spesielt hvis du berører fjernkontrollen eller sikrer «riktig» sete for dem, vil det gjøre trick…in på kort sikt. Men på lang sikt skaper det mer skade.
barnet ditt trenger å lære Å mobbe OCD tilbake, og når du samarbeider med OCD, gjør det det enda vanskeligere å gjøre.
Sikkerhetskopiering og ikke å være en del av barnets OCD kan ta tid. Noen barn har så akutt nød, det er bare humant å hjelpe dem med å komme seg gjennom dagen. Jeg forstår det. Jeg forteller foreldrene å bare være klar over at det endelige målet er å ikke aktivere OCD.
jeg liker å personifisere OCD og gjøre det til et tegn barnet ditt må slå. Å navngi det et dumt navn er enda bedre og gjør det lettere å snakke om i alle situasjoner. Jeg foreslår at over tid foreldre bruker språk som, » Fortell DIN OCD jeg ikke kommer til å hjelpe ham .»
på den måten vet barnet ditt at du ikke prøver å være unsupportive, men du prøver å hjelpe dem med å slå OCD.
#4) Ikke la OCD lure deg
OCD er veldig shifty. Den ønsker ikke å bli oppdaget. Barn er OFTE OCDS medskyldige. De ønsker å stille gjøre sine ritualer uten at noen fokuserer på dem eller deres bisarre oppførsel.
Foreldre ser ikke ofte hardt nok eller dypt nok når DET gjelder OCD. De vil komme inn på kontoret mitt bekymret for en eller to av deres barns tvangsmessige oppførsel, mangler minst et dusin som er undercover.
når barnet ditt har OCD må du følge nøye med. Du vil ikke overvurdere hver handling, men du vil heller ikke være naï og ha hodet i sanden.
du vil subtilt se barnets oppførsel. Spør deg selv spørsmål som:
gjentar de atferd uten grunn?
gjør de ting et visst antall ganger(i 3 for eksempel)?
går de i rare mønstre rundt huset?
gjør de merkelige ansiktsbevegelser eller grimasser?
beveger de øynene på merkelige måter?
trykker de på mønstre?
bærer de hendene som om de er atskilt fra kroppen sin?
unngår de å berøre noe konsekvent?
stiller de spørsmål om og om igjen og virker aldri fornøyd?
bruker de uvanlig lang tid på å gjøre en enkel oppgave?
unngår de å gjøre noe og blir bekymret når du får dem til å gjøre det?
disse spørsmålene er bare noen få av hundrevis av spørsmål du kan stille deg selv når du ser på barnets oppførsel.
hvis du ikke er sikker, spør barnet ditt – «Hva får deg til å gjøre det?»eller» Hva er den verste delen om å gjøre det?»og se hva de sier. Noen barn er flau og vil raskt gi opp en unnskyldning selv om DET ER OCD, men andre vil være imøtekommende hvis du tar deg tid til å spørre.
jo flere ritualer som går ubemerket, jo verre KAN OCD bli. Når du fjerner hemmeligheten rundt de rituelle atferdene, er barnet ditt mye mer sannsynlig å jobbe med dem.
#5 ikke fullfør BARNETS OCD-ritualer uten å vite det
Foreldre vet ikke alltid at de er implisitt involvert i barnets ritualer. Hvis barnet ditt hele tiden «bekjenner» atferd eller tanker som han egentlig ikke har gjort-kan han ha konfessjonell OCD.
en form for kontrollatferd innebærer å spørre foreldrene om tanken eller oppførselen er i orden. Noen barn vil forsikre seg om at deres tanke er normal eller deres oppfatning er feil.
Her er noen eksempler på konfessjonell kontrolladferd. De fleste av disse oppføringene er vanligvis rettet mot moren (heldig oss):
» Mamma, Jeg hadde bare en tanke om at du er feit.»
» var tonen min uhøflig akkurat nå?»
» jeg hadde en tanke om at jeg ønsket å ta den kniven og stikke deg.»(Når de ikke er sint)
» jeg tror jeg lurte på testen min. Jeg vet ikke hvordan, men jeg føler at jeg gjorde det.»
» jeg beklager at jeg slo deg.»(Da de ikke gjorde det)
» jeg tror jeg kanskje har dented bilen da jeg gikk forbi.»
Dette er bare en håndfull av zillioner av kommentarer og spørsmål barnet ditt kan spørre deg når de har konfessjonell OCD.
Du fullfører sløyfen når du sier ting som:
«Du var ikke uhøflig akkurat nå. Det er greit.»
» vi har alle skremmende tanker, men vi gjør dem ikke. Det er greit.»
» Du er en ærlig person. Du jukser ikke på prøven.»
» Du slo meg ikke. Det er greit.»
» du ødela ikke bilen. Se, det er helt greit.»
selv om å tilby barnet ditt trygghet kanskje ikke virker som en dårlig ting, når det er en tvangsmessig oppførsel, fullfører du den rituelle sløyfen.
sløyfen ser omtrent slik ut:
#1) Irrasjonell tanke( obsessiv tenkning): jeg tror jeg dented bilen.
#2) Kompulsiv oppførsel (be om forsikring): «Mamma, jeg beklager . Jeg tror jeg bulket bilen.»
#3) Assurance received (ritualistic loop complete): «Kjære, det er greit . Du bulket det ikke.»
Dessverre varer dine forsikringer ikke lenge. DEN mater OCD-sløyfen og gjør den sterkere. Barnet ditt vil ha flere spørsmål. Nye spørsmål. Nye bekymringer. OCD-sløyfen er alltid sulten etter mer.
du kan hjelpe barnet ditt ved ikke å fullføre sløyfen.
#1) Irrasjonell tanke( obsessiv tenkning): jeg tror jeg dented bilen.
#2) Kompulsiv oppførsel (be om forsikring): «Mamma, jeg beklager . Jeg tror jeg bulket bilen.»
#3) Loop interrupted: «Fortell DIN OCD jeg snakker ikke med ham .»
Å Starte denne prosessen kan være opprørende for barnet ditt først, men over tid vil de lære at DU ikke vil fullføre OCD-sløyfen.
***
Foreldre et barn MED OCD kan føles som en skremmende, ensom opplevelse. Men du er ikke alene. Nedenfor er noen ressurser for å støtte deg.
jeg jobber for tiden med å skape min nye online klasse, Foreldre Barn med OCD. Det vil være full av instruksjonsvideoer og how-to brosjyrer som vil lede deg trinn – for-trinn gjennom prosessen med å lære barnet å slå OCD. Det jeg lærer barn i terapi er ikke rakettvitenskap, og jeg skal lære det til deg!
Ryktet har det jeg tilbyr klassen for 50% av de første 48 timene. Hvis du vil bli varslet når påmelding begynner (og gjør det 48-timers vinduet), registrer deg nedenfor: