Du kan være en sliten student fanget i midten av finaleuken eller en nyopptatt forelder som gjør veien gjennom midnattsmating, men en ting er sikkert: når det gjelder koffein, kan du ikke gamble på hva du får.
og mens de fleste kanskje tror et skudd espresso er den raske, enkle veien ut av groggy elendighet, vil du bli overrasket over å vite at det faktisk ikke er det mest koffeinholdige elementet på din lokale kaffebar.
en servering med vanlig dryppkaffe har faktisk mer koffein enn et skudd espresso.
ifølge USDA har en 1,5-ounce skudd espresso rundt 90-100 milligram koffein. Din standard kopp drypp kaffe? Det klokker inn på opptil 128 milligram, noe som gjør det til det bedre våkne opp for de grove morgenene.
Se dette innlegget På Instagram
Dessverre, i motsetning til sofistikerte Italienere sitter I En Venetiansk torg, de fleste søvnmangel studenter pund tilbake espresso som om det var et skudd av en annen type. Som et resultat, koffein støt kommer på raskere og sterkere enn når rolig nipper til en kopp ekstra mørk stek.
nå, selvfølgelig, unse for unse, har espresso faktisk mer koffein, men svært sjelden (og vi anbefaler virkelig ikke at du prøver) gjør vi ned en åtte ounce kopp konsentrert brygge. Hvis du virkelig trenger en morgenstøt, bare hold deg til dobbeltskuddet, sørg for at du ikke kaller det «expresso», og for en gang, prøv å nyte det på en hel natts søvn.