Læringsutbytte
Studentene vil lære mange forskjellige måter å ha det gøy med hula hoops og utfordre seg selv ved å prøve forskjellige hula hooping triks.
Aktivitetsbeskrivelse
Waist Hula Hoop
Start på ryggen, tell til 3, og spinn den bøylen – prøv å holde den i gang så lenge du kan.
jeg har funnet ut at å fortelle barna å bevege seg frem og tilbake en ganske nyttig cue
Forlengelse: Prøv en waist hoop som starter på magen
Waist Hoop På Knærne
Knel på bakken og prøv å starte hula hoop mens du er på knærne
Forlengelse: Stå opp fra knærne uten å slippe bøylen
Waist Hoop – Berør Et Kne
Start hooping på midjen din Og prøv deretter å berøre et kne eller knel ned til bakken og stå opp igjen uten å slippe bøylen
hals hula hoop – aka: «The Chicken Neck»
Start bøylen på baksiden av nakken og deretter bob hodet som en kylling og prøve å holde det gående
Vær forsiktig så du ikke smellkyss deg selv i ansiktet-start sakte
Arm Hooping
Hold armen rett ut og spinne bøylen rundt håndleddet-holde musklene stramt og gjøre små sirkler
Forlengelse: Prøv å bytte til en annen arm uten å stoppe
Hula Jumping
Hold bøylen foran deg og hoppe gjennom den som et hoppetau
hvis bøylen holder treffer bakken – plukke opp hendene og holde dem litt høyere
Extension: Prøv Hula Hoppe Bakover
Knees Hula Hooping
Sett knærne sammen Og deretter starte bøylen på baksiden av bena og så start det å spinne og se om du kan holde det på knærne
Forlengelse: Midje Til Knær-start på midjen din og se om du kan gjøre det helt ned til knærne
Hula Hoop Skipping
Sett bøylen På foten med en fot inne i bøylen og en fot utenfor bøylen. Prøv å spinne bøylen rundt ankelen mens du hopper over den med den andre foten.
Nødvendig Materiale
4 Grense kjegle, Hula Hoop