hvordan refleksologi arbeid?
kunsten refleksologi er basert på lignende prinsipper: energi meridianer eller’ soner ‘ er tilgjengelig gjennom føttene, og hver fot kan kartlegges med alle indre organer, muskel-skjelettsystemet og kjertler i kroppen. Derfor, ved å trykke eller gni et bestemt punkt i foten, kan du stimulere helbredelse i den tilsvarende kroppsdelen. Refleksologi har sine røtter så langt tilbake Som Egypterne; illustrasjoner ble oppdaget i Graven Til Ankhmahor, også kjent som Physicians Tomb, viser leger som arbeider på føttene og hendene på pasienter. Mer nylig, i 1913, la Dr William Fitzgerald, en nese -, hals-og ørespesialist, merke til at enkelte områder av kroppen, når de stimuleres, hadde en smertestillende effekt. Han begynte å utvikle ‘sone teori’, som senere ble utvidet på Av Euince Ingham Og hennes nevø Dwight Byers, som hun lykkes behandlet for astma ved hjelp av refleksologi. Deres forskning og praksis på 1960-tallet ble den refleksologien vi kjenner igjen i dag, med de kjente kartene på føttene.
hvordan finner jeg en refleksolog?
Velg en akkreditert terapeut-styrende organer som Association Of Reflexologists eller Federation Of Holistic Therapists bare har kvalifiserte terapeuter på sine bøker. En kvalifisert terapeut vil ikke bry deg om å spørre hvor de trente og hvis de har forsikring osv., så hvis du føler deg usikker, bare spør. Dessverre kan det være frustrerende å gå for en refleksologi behandling for en bestemt tilstand, bare for å oppdage det er mer av en skjønnhetsbehandling med en terapeut som har gjort en rask add-on stil kurs (det skjer!). Hvis du er ute etter refleksologi for graviditet, eller for et bestemt helseproblem, sjekk med din terapeut om det. Mange reflexologists har en affinitet med et bestemt område av helse og har gått på å gjøre videre studier. Spør venner og familie for anbefalinger som jungeltelegrafen er alltid den beste reklame for en god utøver.
Hva kan du forvente hvis du går for en behandling?
Refleksologi er en helhetlig behandling, ved at den behandler personen som en helhet, med tanke på deres fysiske, følelsesmessige, psykologiske og åndelige velvære. Ingen av disse aspektene av en person eksisterer isolert, og målet med refleksologi er å bringe mer harmoni eller balanse, slik at alle deler av en persons helse til å bevege seg mot likevekt med hverandre. Din refleksolog vil stille deg spørsmål om din generelle helse, og ytterligere spørsmål om din helse historie. De kan stille spørsmål om kosthold, mosjon og livsstil, ikke på en dømmende måte, men for å gjøre dem i stand til å bygge opp et grundig bilde av deg og din helse i dette øyeblikk. Dette betyr at de kan skreddersy behandlingen til dine behov.
du vil enten bli behandlet liggende på en sofa, eller sitter i en refleksologi stol med føttene opp. Ideelt sett vil rommet være rolig ,en behagelig temperatur (kroppstemperaturen din vil falle etter en stund ligge / sitte stille, så det er godt å ha et teppe om nødvendig), og med belysning som bidrar til avslapning. Noen terapeuter spiller avslappende musikk under behandling for å hjelpe pasientene til å slå av. Du kan bli tilbudt et fotbad på forhånd, eller din terapeut vil forsiktig rense føttene når du er på sofaen. En god behandling starter med å varme opp føttene, generelt massere og bøye føttene, rotere anklene for å måle fleksibiliteten i leddene etc. Denne prosessen markerer også begynnelsen av behandlingen, og gir deg sjansen til å synke inn i avslapning. Noen terapeuter oppfordrer til langsom, dyp pusting eller bruker visualisering på dette punktet. Behandlingen dekker hele føttene og anklene, og noen ganger opp til leggene. Terapeuter bruker tommelen eller fingrene til å ‘caterpiller krype’ over hvert område, og legger press på bestemte punkter i henhold til bildet de har bygget opp av dine behov under konsultasjonen. De vil sannsynligvis spørre deg hva slags press du foretrekker på forhånd og / eller sjekke inn under behandlingen. Selv om noen områder kan være svært følsomme, bør den generelle følelsen være avslappende og ikke smertefull. Behandlingen avsluttes vanligvis med en avslappende massasje eller arbeid på energi meridianene.
hvordan vil jeg føle meg etterpå?
Noen mennesker opplever det som kalles en ‘helbredende krise’, som faktisk er et tegn på at behandlingen har fungert på et dypt nivå. Dette er kroppen reagerer på behandling ved å eliminere giftstoffer og arbeider mot balanse. Healing crisises kan ta forskjellige former, men du kan ha en liten hodepine, kvalme, svimmelhet, rennende nese eller tearfulness, hvis kroppen din er spesielt overbelastet. Din terapeut vil snakke deg gjennom muligheten for healing krise, og anbefaler regelmessig nipper vann for å skylle ting gjennom, og unngå alkohol, koffein og tunge måltider. For å få mest mulig ut av behandlingen, er det lurt å planlegge tid til å slappe av etterpå.
Mange mennesker har ikke en helbredende krise, og kan føle seg opprømt, oppløftet, energisk eller dypt fredelig og helbredet etterpå. Noen ganger kan du oppleve en buzz av energi-prøv å utnytte dette som indre energi i stedet for å bruke det gjennom aktivitet, selv om du har lyst til å rense huset fra topp til bunn etterpå!
din terapeut vil snakke deg gjennom det beste handlingsforløpet for dine spesielle behov. Hvis du har refleksologi for en tilstand, vil de vanligvis foreslå ukentlige avtaler til forbedring er sett. For vedlikehold, velvære og avslapning, favoriserer folk ofte en månedlig refleksologiavtale, eller en sesongmessig for å hjelpe dem med å tilpasse seg eksterne og interne endringer.
Kan jeg prøve det hjemme?
en av de virkelig store tingene om refleksologi er at du kan oppnå mange av fordelene ved å øve på familie og venner, og få dem til å øve på deg. Utstyr deg selv med en god bok om refleksologi med klare kart over føttene og nyt å finne ut mer gjennom praksis. Hvis du virkelig ønsker å se endring i et bestemt område, er det lurt å finne en refleksolog med kunnskap som kan gi råd og støtte deg, men. De bør kunne tilby innsikt i måter å leve helhetlig og intuitivt for å gjøre det mulig for deg å ta en aktiv rolle i din helbredende reise. Jeg liker virkelig måten refleksologi kan hjelpe barn og babyer, og som det er en så mild og ikke-invasiv terapi, kan du begynne med å massere barnets føtter og deretter fokusere på områder som fordøyelsessystemet for vind eller kolikk, eller luftveiene for astma etc. Jeg finner Barbara Og Kevin Kunz bok Refleksologi for Barn veldig nyttig og klar. De har skrevet en rekke bøker om refleksologi og alle av dem har klare illustrasjoner og en varm, vennlig tilnærming. Selv å holde og koble til føttene kan få mottakeren til å føle seg elsket og næret, så en enkel fotmassasje er ofte alt som trengs.
World Reflexology Week
Fra 22-29 September Er World Reflexology Week en årlig begivenhet som fremhever fordelene med refleksologi på global skala. Nå er den ideelle tiden å finne ut mer om denne flotte behandlingen Som Uken har hendelser OVER HELE STORBRITANNIA. Sjekk med din lokale refleksolog eller klinikk for å se om de kjører noen spesialtilbud eller forsmak dager som ditt første skritt på en reise til god helse!