de fleste kampsport entusiaster har sett bilder og opptak av en Nesten baby Bruce Lee Eller Jackie Chan dramatisk lære noen nye Kung Fu trekk fra noen mester i en bortgjemt fjellområde skjult I Asia. Selv om det er sannsynlig sant, at jo før du starter, jo bedre, men sikkert er det en viss alder der det er latterlig å starte. En pjokk vil ikke forstå Noe Om Karate, vil ikke kunne utføre bevegelser, og kan til og med bli skadet i prosessen. I dagens artikkel vil vi svare på det svært viktige spørsmålet om » hva er en god alder å starte Karate?».
selv om Det ikke kan fastslås, er den generelle konsensus for den beste alderen å starte Karate 6. I denne alderen er barna fortsatt veldig raske til å lære, men har allerede utviklet noen grunnleggende ferdigheter som er nødvendige for vellykket opplæring.
imidlertid vil De Fleste karate instruktører fortelle deg at den beste alderen å begynne å lære er et par år siden, og den nest beste er nå. Det er aldri for sent å begynne å trene, men i de fleste av denne artikkelen vil vi fokusere på barn. Les videre hvis du vurderer å registrere deg barnet ditt (eller kanskje selv) til karate klasser for å lære mer!
Hva er den beste alderen for Å starte Karate?
akkurat som med alle andre ferdigheter, er den beste tiden å starte det i barndommen. Dette er tiden da hjernen vår er klokket til maksimal hastighet når det gjelder enhver læringsfunksjon, kan det være et språk, annen kognitiv ferdighet eller en hvilken som helst type motoraktivitet. Dette er nettopp grunnen til at det er alderen når barna begynner å gå på skole over hele verden, for eksempel. Det søte stedet for barns læring antas å være rundt 5-7 år. Årsaken til det er: på denne tiden utvikler barna vanligvis en grunnleggende følelse av moral og hvordan man bruker det i livet (f. eks. å ikke bite og kjempe mot andre barn), hvordan å forbli stille og rolig i lengre perioder, hvordan å forstå noe mer komplekse ideer som skal forklares I Karate, etc.
deres fysiologi er også utviklet nok til å begynne å lære noen grunnleggende bevegelser og sakte men sikkert øke intensiteten etter hvert som barna vokser. Noen hevder at den beste alderen å begynne Å lære Karate er rundt slutten av tenårene og tidlig tjueårene. Årsaken, sier De, Er At Karate er en slagbasert kampsport / sport,og dette er alderen når du kan begynne å eksperimentere med slike ting med lavere mulighet for skade (f.eks. Hvis du blir skadet, har akupunktur og Kinesisk medisin lenge vært brukt til å behandle kampsportskader ved å redusere smerte og betennelse, øke bevegelsesområdet og øke utvinningstiden.
Det er et overbevisende argument som skal gjøres på den andre siden, men: barna skal ikke lære samme Type Karate som voksne eller tenåringer. Det har vært studier som viste hvordan trening Karate i ung alder er veldig gunstig for små barn (mer om det senere), men selv om Det ikke var på forskjellige måter, er det perfekt for å lære grunnleggende metoder, teknikker og bevegelser.
kunnskapen vokser med barnet, noe som resulterer i at kroppen utvikler seg på en slik måte at den vil kunne utføre alle teknikkene med letthet. Dette konseptet med gradvis økende intensitet, men starter tidlig har en høy suksessrate og er akseptert nesten globalt som den optimale måten å gå om å lære Karate.
selv om barndommen er den beste alderen, hva er noen andre gode aldre å starte? Vi vil, som vi nevnte, helst når du føler deg interessert i å starte er nøyaktig perfekt tidspunkt å starte, uavhengig av alder. Det er imidlertid et par ganger når vanen med trening kan implementeres lettere, og det kan også den fysiske treningsdelen av historien.
etter barndommen er den beste tiden å begynne å lære i tenårene, og mens personen er en ungdom. Årsaken til dette er at de fortsatt er friske og raske å lære med sannsynligvis ingen eller få utviklede sykdommer, ledd-eller muskelproblemer, og er også i stand til å passe det i sin tid. Problemet med 25-35 eller 40-åringer som starter karate er ganske enkelt: denne aldersgruppen er vanligvis den mest karriereorienterte og ambisiøse.
De har knapt tid til sine egne barn i dagens verden, enn si Karate klasser. Dette er et annet argument på siden av tenåringer som starter Karate. De har ikke jobb å jobbe og husholdninger å ta vare på, de har en skole å delta på, og det er i utgangspunktet det. De har mer Enn nok Tid Til Å delta Karate trening, som også kan være nyttig i å utvikle tillit til barn for dem å være i stand til å stå opp mot potensielle mobberne.
oppsummert er den optimale alderen for Å starte Karate mellom 5-20. Du har tid og energi, så hvorfor ikke? Det er mulig å starte Karate (eller noen kampsport for den saks skyld) senere i livet, men på grunn av helse-og karrierehensyn henter de fleste ikke en konsekvent vane med Å trene Karate, noe som vil føre til tap av hobbyen.
Er Karate bra for barn?
Karate er faktisk utmerket for barn. Vi snakker ikke om 2 og 3 åringer, men heller mellom 3 og 10 aldersgruppe. Karate og andre kampsport er fortsatt å være en av de mest fordelaktige aktivitetene du kan registrere barnet ditt for, uten tvil. Det har blitt funnet at selv 3-4 år gamle barn har kognitiv forbedring og økt motorisk funksjon senere i livet fra å lære Karate.
det sies også at det å ha flere autoritetsfigurer i et samfunn eller mindre samfunn øker takknemlighet og en følelse av tilhørighet i et barn. Dette har svært positive effekter på generelle mentale utsikter samt sosiale ferdigheter og evnen til å respektere og kommunisere med andre mennesker.
Fra det fysiologiske perspektivet Er Karate også fantastisk for barna. Den kombinerer stretching, styrketrening, cardio, og agility trening for å fremkalle best mulig fighter fra i alles eget selv. Disse er alle gode for ikke bare å forbedre barnets fysiske kondisjon, men også mental. De vil lære å sitte stille og lytte, hvordan å disiplinere seg selv, og håndtere smerte på egen hånd.
Karate er en utrolig gunstig aktivitet for barn, så hvis du har et yngre barn som har et mykt sted For Jackie Chan eller Bruce Lee, ta en titt På Karate treningssentrene i nærheten.
Her er vår komplette artikkel Om Karate for barn. Husk å sjekke det ut hvis du vil registrere barnet ditt i en klasse.
Hva er fordelene Med Karate?
Karate har mange fordeler, både helse – og nytte-messig. Når Begrepet Karate er ytret, mange mennesker umiddelbart forestille scenen av garderoben-rom bølle prøver å presse kort gutt mot skapene å skremme ham, bare for å bli slått ut av en spinnende hoppe kick.
disse fantasiene er for det meste veldig urealistiske, det generelle bildet eller meldingen Som Karate kan hjelpe deg med å forsvare deg selv, er ikke en løgn. I De vanligste Typene Karate lærer Du hvordan du slår, sparker og blokkerer riktig. Hvordan ha en sterk holdning og hvordan du maksimalt utnytter all din kraft, noe som definitivt hjelper i enhver gatesituasjon.
For å utdype helsedelen, Forbedrer Karate kardiovaskulær helse ved å gi en øvelse til hjertet, det øker muskelstyrken og vanligvis også størrelsen, reduserer BMI, og gjør barna mer smidige og raske også. Det er massevis av helsemessige fordeler Til Karate, som faktisk når du vet, blir det klart hvordan alle kampsportutøvere ser så sunn, ung og passform.
det er også en rekke mentale fordeler med å trene Karate. Tradisjonelle Former For Karate bruker flere typer pusteteknikker for å roe ens sinn og å lære å fokusere. For hyperaktive barn spesielt, men for alle barn også, kan det være svært nyttig hvis De har en lidenskap Som Karate som de liker og liker, men som lærer og styrer dem også.
De er i stand til å utvise all sin energi i En Karate klasse og gå hjem mye mer avslappet og trygg også, noe som faktisk kan hjelpe med å håndtere hyperaktivitet. Bortsett fra å dempe hyperaktivitet og fremme avslapning og ro, hjelper det også med tålmodighet, spesielt hos barn. De må lære å sitte stille og lytte til master eller instruktør, som øker fokus og ubehag toleranse, som alle er evner barnet vil være glad for å ha senere.
Karate Er en fantastisk kampsport og sport, som forbedrer kognitive og fysiologiske prosesser av barn og voksne som ingen annen aktivitet kan gjøre bortsett fra ulike typer kampsport kanskje. Hvis alle fordelene hørtes bra for deg, bør du vurdere å registrere barnet ditt for disse klassene, fordi verken du eller de vil angre på det, eller kanskje registrere deg selv.
det er absolutt ingenting galt med eldre mennesker som prøver å finne en annen hobby, og hvorfor ville ikke den hobbyen være noe de også kan bruke til å beskytte seg selv og deres barn.
hvis du lurer på hvilken kampsport bør du velge. Ta en titt på vår artikkel om å velge riktig kampsport til å begynne med.