har du noen gang lurt på hvor lang tid tar det å sykle en mil? Det kan være sjelden for fritids syklister å spore deres one-mile feat. Det er imidlertid fortsatt ansett som god praksis å vite hvor mye tid du tar for å komme forbi en kilometer.
standarden er bare tre til fire minutter med sykling med hastigheter på 17 til 18 miles per time. Det er imidlertid flere faktorer å vurdere. Så det kan gå utover eller under den angitte tiden.
Hvor Lang Tid Tar Det Å Sykle En Mil: Gjennomsnittlig Tid
det tar bare tre til fire minutter å sykle en mil i gjennomsnitt, gitt at du går med hastigheter på 17 til 18 mph. Du kan imidlertid bare oppnå denne prestasjonen hvis du har en god sykkel. Sykling på flate terreng er en bonus.
helsen din spiller også en rolle i syklingen din. Hvis du er sunn og har god utholdenhet, kan du til og med nå en kilometer på mindre enn tre eller fire minutter. Dermed kan vi virkelig konkludere med at svaret varierer for hver enkelt person.
for eksempel kan profesjonelle syklister og enduro-ryttere sykle mer enn en kilometer innen tre eller fire minutter.
på den annen side tar gjennomsnittlige syklister som sykler rolig vanligvis seks minutter å sykle 1 kilometer, forutsatt at de går på 10 miles i timen. Du kan også dekke en kilometer innen fem minutter hvis du har en gjennomsnittlig sykkelhastighet per kilometer på 12mph.
jeg listet ned alle gjennomsnittlige sykkeltider avhengig av terreng og syklist. Så sjekk dem ut.
- Vanlig daglig tur: 6 minutter.
- nivå veier: 3 til 4 minutter.
- Utfor løp eller konkurranse:1 minutt
- Profesjonelle syklister: 2,14 min.
Du kan også sjekke denne videoen for en grundigere forklaring på mile dekning. Disse forskjellene avhenger av mange faktorer som påvirker sykkelhastigheten din, noe som igjen påvirker tiden som trengs for å dekke en kilometer.
jeg vil forklare dem en etter en, så følg med. Her er de faktorene som jeg vil dekke:
- terrenget eller stien du sykler på
- din kondisjon
- din sykkeltype
Terrenget Teller!
veien påvirker hastigheten din. Hvis du går på en skarp, skrånende bakke, vil det ta rundt syv minutter å gå opp og ett minutt eller så å gå ned.
det er mye enklere når du sykler på flate asfaltveier enn å gå på terrengsykkelløyper i skogen. Det er fordi skumle og klebrig mudderbassenger kan bremse deg, og jeg anbefaler aldri å passere sykkelen gjennom disse pyttene.
men hvis du er en endurobiker eller en ekstrem fjellsyklist, kan du enkelt passere gjennom skoger og åser om høsten, takket være de tørre bladene som erstatter de gjørmete pyttene.
Syklisten Fitness
Bortsett fra veien helling og tilstand, personens fitness spiller også en rolle.
med mye erfaring kan jeg si at vår fysiske helse og erfaring spiller en mer avgjørende rolle enn våre sykkelgir og vår sykkeltype. Vår kondisjon er hva vår gjennomsnittlige sykkelhastighet i stor grad avhenger av.
Gjennomsnittlig Sykkelhastighet For Ulike Syklister
sykkelhastigheten bestemmer hvor langt du går eller hvor mye avstand du vil dekke.
Rekreasjonssyklister går vanligvis rundt i nabolaget i løpet av fritiden på 8 miles per time i gjennomsnitt. Du kan enkelt se forbedringer for pendlere som har kjørt i en måned.
Nybegynnere som syklet i en måned kan gjennomsnittlig 10 miles per time, men etter 4 til 6 måneder med kontinuerlig pendling eller sykling, kan de ess i gjennomsnitt 12 til 14 miles per time.
Gjennomsnittlig syklister med middels sykling ferdigheter gjennomsnittlig rundt 15 til 17 miles per time, mens veteraner kan gjennomsnittlig mellom 18 til 21 miles per time. Det er fordi de liker å gå så raskt som mulig og samtidig opprettholde sitt maksimale komfortnivå.
til Slutt kan profesjonelle syklister enkelt ess en gjennomsnittlig hastighet på 25 miles per time.
Å Oppnå dette Er ikke lett, skjønt. Du må regelmessig trene og jobbe med bein og lemmer muskler. Bikers også tune sine sykler riktig for å oppnå mulig optimal hastighet.
hvis fagfolk kan gjøre det, kan alle, inkludert deg, også øke gjennomsnittshastigheten ved å gjøre disse få endringene.
du kan enkelt nå miles uten å merke om du planlegger å sykle i en time. Faktisk vil du til og med ha mer tid til å nyte landskapet og naturen langs veien.
Ulike Sykkeltyper
det finnes ulike typer sykler som tjener ulike bruksområder og egenskaper. Selvfølgelig, hver kommer med fordeler og ulemper, også. Å ha riktig sykkel kan også påvirke gjennomsnittshastigheten på veien.
i denne delen vil jeg utdype noen sykkeltyper og deres unike egenskaper.
Landeveissykkel:
Road sykler har tynne dekk festet til en elegant ramme. Det kommer vanligvis med en kort akselavstand og slipp eller flatt styre. I tillegg er denne sykkeltypen tilgjengelig i forskjellige størrelser for alle syklister.
topphastigheten til en landeveissykkel er direkte proporsjonal med syklistens komfort. Så velg denne sykkelen bare når du er veldig komfortabel med å bruke den. Den tilbyr en gjennomsnittlig hastighet på 17-18 miles per time og kan reise for 40 til 60 miles.
Tunge ryttere har en sjanse til å overgå lettere på rette og litt nedoverbakke veier.
imidlertid kan de ha en hard tid på bratte stigninger og nedstigninger med skarpe vinkler. Men selv tunge ryttere kan kontrollere hastigheten hvis de har gode håndteringsevner og er komfortable med sykkelen.
Touring Sykler:
hvis du elsker å gå på lange turer, er denne tohjulingen for deg. Den er ideell for å bære last takket være sykkelens store rammetrekant støttet med en robust sykkelstruktur.
Touring sykler kan kjøre fra 13 til 14 miles per time og kan reise 30 til 60 miles.
BMX OG Terrengsykler:
BMX Og Mtb er noen av syklistenes favoritter på grunn av deres evige komfort som kommer til en rimelig pris. BMX og Mtb har også et bredt spekter av utstyr som er ideelt for klatring.
Bortsett fra Det, kan du bruke dette for street sykling, skitt løp, og rampe sykling. De har en gjennomsnittlig hastighet på 10 mph og kan reise mellom 15 og 20 miles.
MEN EN BMX sykkel er ikke ideell for pendling på grunn av sin lave sittestilling som kan forårsake ubehag på alle avstander. Terrengsykler også kjøre tregere enn road sykler.
Kryssere:
er en av de gamle sykkeltyper som er overraskende praktisk å sykle på. Cruisers er mest brukt på stranden eller når folk elsker å shoppe. Det enkle giret er ideelt for flate terreng, ledsaget av brede sykkelseter og hjul.
de kommer også med oppreist styre som er ideelle for naturvisning når du går på sykkelturer. Kryssere kan nå 12 til 15 miles per time og kan reise for 15 miles.
Sammenleggbare Sykler:
er plassbesparende sykler kjent for ryddige syklister. Hvis du er bekymret for å lagre sykkelen din, er dette det beste alternativet for deg. Sykkelrammen, styret og dekkene kan hengsles sammen.
den passer i en vanlig boks, slik at du kan ta den med på tog, bil eller en bybuss. Du kan gå på 15 til 19 miles per time med denne sykkelen og reise fra 10 til 25 miles.
Sykkelhjul
utstyret ditt er like viktig som sykkeltypen din. Det påvirker gjennomsnittlig sykling hastighet, så jeg anbefaler å få riktig utstyr når du ønsker å ta din sykling til et helt nytt nivå.
iført pads og hjelm er et must! Hvis du ikke har hjelm, kan du sjekke Ut Outdoormasters Sykkelhjelm.
Sikkerhetstips
- Bruk riktige klær for å holde deg trygg.
- ta Alltid med et nødsett med reparasjonsverktøy.
- Ta med telefonen og flaskevann hvor som helst.
- Sjekk sykkelen din før du sykler.
Konklusjon
nå vet du «hvor lang tid tar det å sykle en mil».
Ta sykkelen din til en utfordring og øk din gjennomsnittlige sykkelhastighet med de tingene jeg nevnte i denne artikkelen. Selvfølgelig vil du også trenge litt seriøs besluttsomhet. Ikke glem å bruke riktig utstyr, som OutdoorMaster Sykkelhjelm.
noen nyttige tips å huske:
- bruk en sykkel type som fungerer for deg.
- Bruk riktig utstyr og ta med telefonen hvor som helst.
- Hold deg hydrert.
- Gjør litt sykkel tuning før sykling.