Hvor lenge holder alkohol i systemet ditt: Blod, urin & pusten?
Å Drikke en flaske vin om dagen forbruker fem ganger anbefalt mengde, uansett om du er mann eller kvinne.
hvis forbruket ditt øker og du sliter med å kutte ned, er du ikke alene. I STORBRITANNIA er det anslagsvis 586 780 avhengige drikkere med bare 18% i behandling.
for konfidensiell hjelp eller råd ring oss på 0808 115 6925.
hvor lenge til alkoholen slites av?
antall enheter du drikker vil avhenge av størrelsen og styrken på alkoholholdige drikker. Generelt sett tar det omtrent en time for hver enhet av alkohol å forlate blodet ditt. Dette er avhengig av alder, vekt, kjønn, genetiske faktorer.
Dette betyr at en 14% flaske rød, hvit eller rosevin, som er 10,5 enheter, vil ta rundt 10,5 timer å slites av. Imidlertid vil alkoholdeteksjonstester kunne måle alkohol på pusten, spytt og i urinen i opptil 24 timer.
for en tung drikker som kan drikke om to flasker vin om dagen (mer eller mindre ti glass), kan det ta opptil 15 timer eller mer for kroppssystemet å behandle alkoholen fullt ut. Så i 15 timer vil alkohol fortsatt være tilstede i blodet, og personen vil ikke bli klassifisert som «edru» før 12 timer til 15 timer etter å ha drukket de to flasker.
Kvinner bør også være oppmerksomme på at alkohol vil forbli i blodet lenger, da de generelt har lavere nivåer av leverenzymer som trengs for å metabolisere alkohol.
En annen studie fant at for eldre er risikoen for tung drikking høyere fordi kroppen til en eldre person metaboliserer alkohol i langt langsommere tempo enn en yngre person. Så hvis du er over 65 år, må du sørge for at du ikke drikker det samme beløpet du pleide å i yngre alder.
For å se hvor lenge stoffer som kokain forblir i systemet ditt, klikk her.
din anbefalte kvote
NHS-rådet daglig kvote for alkoholforbruk i STORBRITANNIA er størrelsen på et medium til et stort glass vin. Og det anbefales at du ikke drikker alkohol hver dag i uken.
som avhengighetseksperter vet vi at det ikke er noe «trygt» nivå av alkohol, dette ble gjentatt i en nylig global studie publisert i det anerkjente vitenskapelige tidsskriftet The Lancet. Studien fant at mens moderat drikking kan beskytte mot hjertesykdom, oppveier den ekstra risikoen for kreft, skader og annen sykdom langt denne beskyttelsen.
Uavhengige forskere gjør noen ganger falske påstander som blir plukket opp av media-for eksempel nylig hevdet EN TIDLIGERE WHO-forsker at det ikke er noen skade i å drikke en flaske vin om dagen. Når det gjelder internett, må brukerne fortsette med forsiktighet.
Her På Castle Craig er vi ikke bare opptatt av mengden du drikker, og de fysiske helseproblemene dette kan forårsake, men også årsakene til drikkingen din og hvordan det påvirker livet ditt, relasjoner, karriere og generell mental velvære.
før du dykker inn i hva ekspertene har å si om dine drikkevaner, kan dette være en god mulighet til å trykke pause og se på din egen livsstil.
Spør deg selv – hvorfor drikker du?
- drikker du for å glemme? For å unngå å tenke eller føle?
- for å redusere skyldfølelse og skam?
- å undertrykke minner om traumer?
- å undertrykke følelser av sorg?
- å behandle depresjon, angst, stress?
- å glemme hvem du er? Å være en annen?
- å blokkere livet generelt og føle seg lykkelig?
Våre spesialistterapeuter, Som Frank O ‘ Hare, har lang erfaring med bruk av evidensbaserte terapeutiske teknikker for å jobbe med depresjon, traumer, stress, sorg og angst sammen med avhengighetsforstyrrelser.
uten å se dypere inn i problemene som fungerer som grunnlag for overdreven drikking, blir det stadig vanskeligere å gjenvinne din indre kraft til å takle hva livet kaster på deg.
målet i vår alkohol rehab er å ta de nødvendige skritt for å hjelpe deg å få tilbake denne kraften, så nok en gang kan du være den best mulige versjonen av deg selv – ikke bare for deg selv, men for dine kjære også.
Lær mer om alkohol påvirker familien.
Er det et problem?
hvis du drikker en flaske vin eller mer hver dag, kan vi sannsynligvis anta at du ikke begynte å drikke så mye. Dette beløpet har sannsynligvis økt fordi du prøver å oppnå den samme ‘buzz’ du en gang opplevde med noen få briller.
hvis dette høres kjent ut, har du svart » ja » til to av symptomene på alkoholavhengighet.
begrepet «alkoholiker» er ikke en klinisk diagnose, når en av våre psykologer vurdere deg for et alkoholproblem, ser vi på ditt forhold til alkohol og om det er en alkoholbruk lidelse.
Vi vil ikke spørre deg hvor mange drinker eller enheter du bruker en dag, men heller fokusere på tanker, cravings, reaksjoner og konsekvenser knyttet til alkoholforbruket.
Les mer: Forstå alkoholmisbruk.
for eksempel kan en av våre psykologer spørre deg:
- i løpet av det siste året, har du opplevd ganger når du endte opp med å drikke mer, eller lenger enn du hadde tenkt?
- har du gitt opp eller kuttet ned på aktiviteter eller hobbyer som en gang var viktig for deg i favør av å drikke?
- Har du funnet ut at du trenger å drikke mer for å føle effekten du ønsket? Eller har antall forbrukte drikker hatt mindre effekt enn før?
- fortsetter du å drikke selv om det forårsaker problemer og problemer med venner, familie eller jevnaldrende?
- koster drikking deg mer enn penger?
så du drikker en flaske om dagen … hva nå?
Sliter med alkoholavhengighet er ingenting å skamme seg over. Noen ganger trenger vi alle litt hjelp, fordi ingen i livet kan overvinne vanskeligheter alene.
Castle Craig kombinerer viktige terapiteknikker med forskningsstøttede programmer som de 12 Trinnene og CBT som hjelper deg med å håndtere trang og lære å leve uten alkohol. Våre bedømmelsesfrie programmer har hjulpet tusenvis av mennesker til å gjenvinne sine liv. Til syvende og sist, avgjørelsen er din; du kan velge en risikabel livsstil, eller du kan finne et liv uten alkohol.
Ta kontakt med oss når du er klar. Vi er her for å snakke.
en stille morder
nøkkelfakta:
- I Gjennomsnitt døde 24 Personer i Skottland av alkoholinducerte sykdommer hver uke i 2016.
- Folk blir diagnostisert med alkoholrelaterte sykdommer, som levercirrhose, i yngre alder.
- i gjennomsnitt 96 sykehusinnleggelser, en dag i 2015/16 skyldtes sykdommer forårsaket av alkohol.
Å Drikke en flaske vin hver dag vil forårsake leverskade. Hvor raskt dette trer i kraft vil avhenge av din generelle generelle helse.
Ifølge Data fra Nasjonalt Institutt For Alkoholmisbruk og Alkoholisme, er alvorlig alkoholisk leversykdom ofte forbundet med 20-40 gram etanol (en flaske vin overstiger dette) over 10 år.
så mens du kanskje ikke opplever umiddelbare virkninger eller konsekvenser, er det viktig å forstå den underliggende skaden du forårsaker til leveren din på daglig basis. Det er imidlertid ikke bare leveren din du må være oppmerksom på…
hvordan alkohol påvirker kroppen fysisk
du fordøyer ikke alkohol, den går raskt gjennom blodet ditt og reiser til alle deler av kroppen din!
først påvirker det hjernen din, deretter nyrene, lungene og til slutt leveren din.
virkningen på helsen din vil avhenge helt av alder, kjønn, vekt og hvilken type alkohol du velger å konsumere.
Eldre mennesker som ofte drikker for mye, har større risiko for kreft, demens, hjertesykdom og til og med depresjon.
Organer som er kjent for å bli skadet gjennom langvarig alkoholmisbruk:
- hjernen
- Nervesystemet
- Hjerte
- Lever
- Bukspyttkjertel
Tung, vedvarende drikking øker også blodtrykk og kolesterolnivå, som er to viktige risikofaktorer for å forårsake hjerteinfarkt og slag. Mer.
hvordan påvirker alkohol hjernen?
mer bekymringsfullt, dulls alkohol den delen av hjernen som styrer hvordan kroppen fungerer og opererer. Dette påvirker beslutningstaking og generelle funksjoner, noe som gjør det stadig vanskeligere å sikre at du forblir i kontroll.
i tillegg til dette påvirker alkohol i stor grad humøret ditt og får deg til å føle deg ned og til og med aggressiv. I begynnelsen kan du føle deg glad, avslappet og mindre hemmet, men etter noen få drinker vil du begynne å miste funksjoner som koordinering, syn og tale.
Avslutte før det er for sent
Selv Om det kan føles godt å lette presset på den tiden, kan de langsiktige sosiale, fysiske og psykiske helsekonsekvensene av tung alkoholbruk være en skremmende realitet. Og etter hvert som livet ditt fortsetter nedover denne ruten, vil problemene som følger med overdreven drikking bare fungere for å isolere deg ytterligere og trekke deg bort fra det du elsker.
hvis du føler at du trenger hjelp med din drikking, vennligst ring vår 24-Timers Hjelpelinje på 01721 728118. Rådene er gratis og kan redde livet ditt. Nå ut til oss.
Søk lege før detoxing
hvis du er en tung drikker, kan det være farlig å slutte å drikke for fort uten riktig hjelp, dette er kjent som «going cold turkey». Forsøk på å detox selv hjemme er farlig. Få medisinsk råd før du slutter å drikke ved å ringe nhs-hjelpelinjen på 111, og snakk med LEGEN din hvis du våkner om morgenen med fysiske abstinenssymptomer som angst, svette, risting.
HVIS LEGEN din anbefaler en medisinsk overvåket avgiftning, Kan Castle Craig hjelpe. Vårt program varer i minst fem uker og inkorporerer en full vurdering, medisinsk administrert detox, psykiater-ledet omsorg, intensiv psykoterapi, utdanning på alkohol, narkotika og mental velvære, fitness og fortsatt omsorg.
Siden sist gjennomgått og klinisk kontrollert / 25. August 2021