hvis du sover ca 8 timer per natt, bruker du 56 timer per uke i sengen din! Det er mer enn standard 40-timers arbeidsuke! Mens madrasser er bygget for å vare lenge, blir de til slutt mindre komfortable og støttende. Siden du bruker så mye tid på å lade på madrassen din, og det spiller en stor rolle i søvnhelsen, er det viktig å bytte ut madrassen når den når slutten av levetiden. Men når er det akkurat? Hvor lenge varer en madrass sist?
Hvor Lenge Varer En Madrass Sist?
det er ikke en hard-og-rask regel for hvor lenge du bør holde en madrass. En madrass levetid avhenger av mange faktorer, inkludert kvaliteten på madrassen, hvilken type madrass, hvordan madrassen er beskyttet, og hvor ofte det er brukt. I tillegg har ulike bedrifter og organisasjoner ulike syn på hvor lenge madrasser varer:
- Med riktig omhu sier Consumer Reports at en madrass lett kan vare 10 år.
- Granen anbefaler at innerspring madrasser vanligvis varer minst 7 til 10 år, og minneskummadrasser kan vare opptil 15 år.
- Ifølge SleepFoundation.org, madrasser som brukes under normale forhold, bør byttes ut hvert 6. til 8. år.
det Er Klart at meninger varierer om riktig tidspunkt for å erstatte en madrass. Hvis madrassen din er forbi sin prime, er det viktig at du regelmessig noterer tilstanden og søvnkvaliteten.
Symptomer På En Madrass Som Trenger Erstatning
siden madrasser ikke kommer med utløpsdatoer, må du holde et øye med madrassen og søvnkvaliteten for å finne ut når det er på tide å erstatte madrassen. Du må kanskje pensjonere madrassen din hvis du merker ett eller flere av følgende symptomer:
- du våkner ofte trøtt eller verkende.
- du våkner opp med smerter i nakke, skuldre eller rygg.
- madrassen ser ut eller føles saggy eller klumpete.
- du ser ut til å få bedre søvn i hotellsenger eller venners gjesterom.
- din vårmadrass knirker. (Merk: noen ganger betyr dette bare at boltene må strammes!)
- du våkner opp med allergi symptomer (rennende øyne, rennende nese, hodepine, etc.).
- madrassen din har begynt å lukte.
- du kaster og vender mer enn vanlig. Du finner det vanskelig å bli komfortabel i sengen.
i tillegg, fordi kroppen tåler mindre press som det aldre, bør du også vurdere å erstatte madrassen din hvis du er over 40 år og madrassen din er over syv år gammel.
Hvordan Forlenge Levetiden På Madrassen
en kvalitet madrass er en investering. For å sikre at din varer så lenge som mulig, følg disse tipsene:
- Kjøp en madrassbeskytter for å beskytte madrassen mot bakterier, rusk og forurensninger.
- Roter madrassen hver annen måned eller så. Flytt den 180 grader, så hodet er ved foten.
- Kjøp en sengeramme med senterstøtte. Madrassen din trenger støtte for å støtte deg!
- ikke la barna bruke sengen som en trampoline.
- Unngå å spise og drikke i sengen.
- Støvsug madrassen regelmessig.
- Pakk madrassen i et beskyttende dekke når du flytter til et nytt hus.
_____
er det på tide å erstatte madrassen din? Besøk Beautyrest Sleep Gallery. På våre lokasjoner i Springfield og Branson, Missouri tilbyr vi et omfattende utvalg av madrasser av topp kvalitet, inkludert Beautyrest®, Serta iComfort®, Tempur-Pedic® og Skandinaviske Søvnsystemer. En familieeid og-drevet virksomhet som støtter lokale veldedige organisasjoner, Beautyrest Sleep Gallery tilbyr gratis lokal levering og oppsett, samt En Prisgaranti. Shopping for en ny madrass kan være overveldende, men med vårt brede utvalg av madrasser og ekspert selgere, kan vi sette dine bekymringer til hvile. For å komme i gang, kan du besøke oss i butikken eller utforske vår madrass utvalg online.