Hva er en enhet av alkohol?
En enhet er 10 ml ren alkohol. Fordi alkoholholdige drikker kommer i forskjellige styrker og størrelser, er enheter en måte å fortelle hvor sterk en bestemt drink er. Det er ikke så enkelt som en drink, en enhet – våre infographic show:
- et glass vin inneholder 2,3 enheter (175 ml glass, 13% ABV)
- en halvliter øl inneholder 2.3 enheter (1 halvliter, 4% ABV)
- en halvliter cider inneholder 2,6 enheter (1 halvliter, 4,5% ABV)
- et skudd av brennevin inneholder 1 enhet (1 skudd, 40% ABV)
- et glass champagne inneholder 1,5 enheter (125 ml glass, 12% ABV)
- en gjennomsnittlig flaske alcopop inneholder 1,1 enheter (275 ML FLASKE, 4% ABV)
Les mer om alkohol enheter på Drikke Aware nettsiden.
hva betyr ABV?
alkoholinnhold uttrykkes som en prosentandel av hele drikken på emballasjen. For eksempel vil en flaske vin vise en prosentandel eller tall etterfulgt av ‘ABV’ (alkohol etter volum) eller ordet ‘vol’ – så ’13 ABV’ betyr at en drink inneholder 13% ren alkohol.
Hvor mange alkoholenheter skal jeg drikke?
UK Chief Medical Officers anbefaler at voksne ikke regelmessig drikker mer enn 14 enheter per uke. Hvis du regelmessig drikker så mye som 14 enheter per uke, er det best å spre drikkingen jevnt over tre eller flere dager. Hvis du er bekymret for drikkingen din, snakk med LEGEN din eller besøk Drikkebevisst nettside.
alle enhetstall gitt er gjennomsnitt og vil variere avhengig av styrken og størrelsen på alkoholholdig drikk. Informasjon Fra DrinkAware. For alkoholråd, inkludert RETNINGSLINJER FOR UK alcohol unit, informasjon om hvordan drikke påvirker helsen din og mye mer, besøk DrinkAware-nettsiden. Drikk alltid ansvarlig og moderat.
Liker du dette? Les mer…
Hvor mange kalorier er i alkoholholdige drikker?
er vin bra for deg?
hvordan kurere en bakrus
Hangover cures: Fakta eller fiksjon?
Denne siden ble publisert 29. August 2018.
alt helseinnhold på bbcgoodfood.com er gitt for generell informasjon, og bør ikke behandles som en erstatning for medisinske råd fra din egen lege eller annet helsepersonell. Hvis du har noen bekymringer om din generelle helse, bør du kontakte din lokale helsepersonell. Se våre vilkår og betingelser for mer informasjon.