vet du hvor mange hatter du har på deg? Jeg antar at du er kjent med uttrykket «iført mange hatter», dvs.å ha mange roller, ansvar og oppgaver å utføre.
hvis du skulle tildele hver rolle med en bestemt lue, med ferdigheter og ansvar som følger med det, hvor mange ville du ha på deg? Hvordan føles det å ha dem på? Bruker du flere på en gang eller en om gangen?
her er noen viktige ansvarsområder som du kan vurdere – og vurdere:
– hjemme: er Du en vaktmester, hjemmet reparasjon person, familien kokk? Vil du heller si at du har på deg en hjemmehatt eller er det mer enn en?
hvis du har for mange hatter hjemme:
føler de seg bra og liker du å ha dem alle? Hvis ikke, hvilken hatt vil du gi opp eller gi til noen andre? Er det noen i familien din som ville se bedre ut med denne hatten?
hvis du bruker mange hatter på en gang, kan du lett føle vekten av dem: så velg hvordan og når du skal bruke dem.
og hvis du tror at du «må bære den hatten» fordi «dette er det som forventes av deg», spør deg selv: hvem får deg til å gjøre det?…
– I Samfunnet: hvilke samfunnsengasjementshatter har du på deg? Kanskje du har ansvar i ditt nabolag, på barnas barnehage/skole, i din kirke etc. – Hvis du føler at du er for involvert: hva kan du gjøre for å få denne hatten til å føles mer komfortabel?
noen ganger er et «nei» neste gang du ber om å være involvert, bedre enn et halvhjertet «ja»-og husk at et «nei» alltid innebærer et «ja» for noe annet.
– For Barna Dine: Når vi har barn, er vi involvert i alt de gjør. Våre barns idrettslag, klubber etc. ha en stor belastning på hele familien. – Og hvis vi har mer enn ett barn, legger dette enda flere hatter til hodet vårt.
Siden jeg bestemte meg for å regelmessig planlegge ekstra en-til-en-gang med alle mine tre barn-dvs – iført en lue om gangen-jeg følte meg mye mindre press og kan også nyte de mest hektiske øyeblikkene fordi jeg vet at jeg har valget mellom å sette av en (eller to) hatter og konsentrere meg fullt ut om bare en.
– din partner: dessverre tar par ofte partnerskapet for gitt, spesielt når alt går bra og hatten føles behagelig. Men som med alle de andre hatter, bør vårt partnerskapshatt bli anerkjent, verdsatt, næret og verdsatt. Og vi bør vurdere om det fortsatt føles riktig, hva som må endres for å justere det…
– Din Jobb-Hvis vi har en jobb og / eller er frivillig, bruker vi vanligvis flere hatter der også, og disse hatter slipper noen ganger på hodene våre før vi begynner å jobbe: vi sjekker e-postene og telefonene våre før frokost eller før vi kommer på jobb om morgenen. Noen ganger sovner vi selv med disse hatter på …
jeg har nylig startet en ny rutine: ikke å sjekke e-postene mine før 9: 00 og ikke å svare etter 19: 00. Ingenting bør være så presserende at det ikke kan vente til etter 9 (ekte nødsituasjoner ekskludert selvfølgelig). De som har en 9-5 jobb kan tro at dette er enkelt, men det er ikke for en entreprenør som meg som har klienter også på sen ettermiddag og kveldstid. Også, jeg gjør all min markedsføring, bokføring etc., så å sjekke e-post eller komme på sosiale medier etter siste leksjon eller coaching session er ikke lett for meg; men jeg får det.
– Sikkerhetsoppgaver: vi har alle en tendens til å gjøre mer, ta på andre jobber, annet ansvar, spesielt når disse tingene virker veldig interessante.
Lag en liste over alle de ekstra pliktene du må utføre på de forskjellige områdene i livet ditt, og du vil oppdage om det er plass til flere eller hvis du må ta av en (eller to eller tre…) av hatter du har på deg…
Når vi setter prioriteringer, dvs. bestemmer på hatter vi har på oss, gjør vi oss selv en stor tjeneste: vi har alle bare ett hode og multitasking er ikke så sunt som folk tror.
hvis du er, som meg, en «multipotensialite» som Emily wapnick definerer det, «en person som har mange forskjellige interesser og kreative sysler i livet», så finne ut hvilken lue å beholde og som å gi slipp er en reell utfordring.
***
jeg tok denne beslutningen flere ganger. For et år siden ga jeg opp en lue som hadde ca 5 timer per uke med frivillig arbeid skrevet på den. Selv om det var en av mine favoritt seg, en jeg valgte å bære, å vokse og gi næring. Vekten var aldri for mye for meg. Men jeg måtte la det gå-hvorfor?
jeg oppriktig likte seg det, det føltes bra, koselig, spennende. Det var en av mine 2 frivillige hatter. Takket være denne hatten lærte jeg så mye, jeg fikk møte så mange mennesker, få nye venner og denne hatten tillot meg å oppdage fasetter av meg selv som jeg ikke ville ha sett, ville jeg ikke ha slitt den.
det var en lue som jeg bare lånte. Jeg visste at jeg måtte bruke den bare midlertidig. Jeg er veldig god på forandring, og jeg vet når det er på tide å si «nok», når det er på tide å overlevere det til andre.
jeg har fortsatt nok hatter, men jeg prøver ikke å bære dem alle på en gang.
jeg kombinerer dem en gang, men aldri mer enn to eller tre. Hvis jeg alltid ville ha dem alle, ville jeg tro på mine egne forventninger.
hver hatt fortjener å bli slitt, verdsatt og beundret, separat.