hvordan bli kortere? Vel, din høyde er ikke konstant og holder på å endre gjennom hele livssyklusen. Gjennom barndommen og tenårene, vil dine bein fortsette å vokse til du kommer til voksenstadiet. I middelalderen begynner menneskekroppen å krympe på grunn av kompresjonen i ryggraden. Enkeltpersoner mister rundt 2 til 4 centimeter når de når topphøyden.
også menneskelig høyde er majorly bestemt av genetikk, og det er bokstavelig talt ingen måte du kan se kortere målrettet ut. Vi vet at å akseptere din høyde er ikke alltid lett, men du må gjøre det uansett. La oss lese videre for å vite mer om dette.
Innholdsfortegnelse
Kan Du Virkelig Hvordan Du Blir Kortere I Høyden?
vel, det er ingen levedyktig måte å bli kortere på. Beinene som lager beina og armene dine, holder seg i samme lengde gjennom hele livet ditt. Flertallet av høydetapet som du noensinne vil oppleve, starter fra kompresjonen mellom ryggvirvlene dine. Denne kompresjonen kan føre til svingninger i høyden din.
Husk at selv om bein forkorter operasjoner eksisterer, er det svært sjelden at det kan gjøre deg kortere.
Hvordan Bli Kortere på 11 eller 13?
vel, det er ingen mulig måte å bli kortere i en alder av 11 år. De lange beinene som utgjør beina og armene forblir de samme gjennom hele livet ditt. Flertallet av høydetapsproblemene du vil oppleve, vil begynne i platene mellom ryggvirvlene dine.
Hvordan Få Kortere Øvelser?
det er en løgn at løfte vekter i barndommen kan unngå vekst. Det er ingen bevis for dette fra nå av. Et pent designet treningsmønster kan imidlertid beskytte din felles og styrke beinene dine også.
Husk at motstandstrening med dårlig planlegging kan begrense veksten din mens du ødelegger vekstplatene dine. Så sørg alltid for å bruke riktig teknikk.
Hvordan Kan Jeg Få Kortere Høyde Naturlig?
det er bokstavelig talt ingen måte du kan begrense din høyde eller hvor høy du kan bli. Det er bare mulig i tilfelle en medisinsk nødsituasjon. Derfor er det ikke mulig å forkorte høyden naturlig.
Ulike Måter Å Bli Kortere Eller Slutte Å Vokse
Selv om det ikke er mulig å bli kortere, er det mange måter som kan gi folk en illusjon av at du er kortere i høyden. Din garderobe spiller også en avgjørende rolle i å bestemme din totale høyde. Det er flott å ha store klær hvis du vil vises kortere som det legger volum til figuren din.
Andre måter som gjør at du ser kortere ut, er:
- Flate sko: Prøv å bruke flate sko og unngå alle typer sko som har heiser eller hæler.
- Spisse sko: Prøv å unngå å bruke spisse sko så mye som mulig. Spisse sko gjør beina dine super lange.
- Lange Jakker Eller Topper: Jakker og shorts som er baggy kan gjøre bena ser kort du kan unngå iført trange eller slim fit topper også.
- Fargeblokkering: Iført bunner og topper som har forskjellige farger kan gjøre at du ser kortere.
- Purse: Bære en større veske kan gjøre at du ser kortere.
- Skjørt Over Kneet: Iført lange skjørt gjør bena vises kortere enn vanlig.
Height Reduction Surgery
Disse typer operasjoner er svært kjent og brukes vanligvis for behandling av avvik i lem lengde. Disse operasjonene er kuratert for å redusere forskjellene i yori lem lengde. Det er imidlertid svært sjeldne tilfeller når denne operasjonen kan gjøres i armene dine også.
som et resultat vil denne operasjonen redusere høyden din med noen få centimeter. Det kan også brukes til å legge lengde til bein som er kort. Dette bidrar til å eliminere ujevn lem lengder mens ikke redusere høyden.
Prosedyrer som er involvert er:
- Epiphysiodesis
det er ødeleggelsen av vekstplatene som ligger på slutten av beinene dine. Under denne prosessen driller legen vanligvis hull i vekstplater som hindrer dem i å ekspandere.
- Kirurgi for å forkorte Lemmer
denne prosedyren forkorter lengden på beinet ditt mens den påvirker totalhøyden din. Her fjerner kirurgen en del av lårbenet og skinnbenet. Deretter bruker de skruer, stenger, metallplater for å holde alle rester på plass. Helbredelsesprosessen kan ta noen uker.
det kan ta litt tid før legen din er fornøyd med at beinet har grodd skikkelig. Maksimal lengde som en lege kan fjerne fra lårbenet er 3 tommer eller 7,5 centimeter.
Merk at fjerning av bein alltid vil avhenge av hvilken type uoverensstemmelse legen løser.
Hvordan Slutte Å Vokse?
Genetikk spiller en super viktig rolle i å bestemme din totale høyde. Ernæring, søvn og kosthold er også avgjørende.
- Kjønn
Menn er i gjennomsnitt høyere enn kvinner. Den gjennomsnittlige høyden på menn er 5 fot 9 inches og for kvinner er 5 fot 3,6 inches.
- Genetikk
80% av din høyde bestemmes av din genetikk. Resterende 20% bestemmes av andre faktorer som søvn, kosthold og treningsvaner.
- Helsestatus
det er mange forhold som kan føre til begrensning av beinvekst og kan påvirke høyden din. Slike forhold kan være:
- Hypopituitarisme
- forsinket pubertet
- Dverger eller achondroplasi
- Russell-silver syndrom
- Downs syndrom
- Ernæring
Barn som har underernæring lider generelt av høydeforstyrrelser. Dette skyldes at de mangler essensielle næringsstoffer som protein, vitamin D, kalsium og andre elementer. Underernæring kan føre til permanente vekstrestriksjoner.
- Søvn
veksthormonene i kroppen din frigjøres av hypofysen mens du sover. Derfor, husk at din sovende tidsplan er super viktig for bein utvikling. Vær også oppmerksom på at proteinsyntese er veldig veldig viktig for bein og vevsvekst i kroppen din.
Endelig Konklusjon
så dette handlet om å vokse kortere i høyden. Det er ingen praktisk måte å bli kortere i høyden. Du kan imidlertid prøve ut visse tips og triks for å få deg til å virke kortere. Prøv å legge til volum i kroppen din for dette. Gi oss beskjed om dine tanker og spørsmål, om noen, i kommentarfeltet nedenfor, og vi kommer tilbake til deg så snart som mulig.
Les Våre Blogger:-
- Amerikanske Skattebetingelser
- Bench Sales Recruiter
- Opprett Gruppe På Instagram