Sammen med hvorfor du fikk smell Og Hva J. Lo hudpleie rutine er, hvordan bli kvitt hudormer er en av de store mysteriene i livet. Fint-kanskje det ikke er et mysterium så mye som en utfordring. Du kan prøve å grave dem ut, men du risikerer å traumatisere huden din på en måte som gjør at blackhead du fjernet virker SOM NBD (tenk arr eller hyperpigmentering). Heldigvis er det noen middelvei i både å fjerne og forebygge hudormer. Vi ringte inn ekspertene for å få scoop.
For Det første hjelper det å vite hva som forårsaker hudormer. Som Sun Tzu sier: kjenn din fiende.) «Blackheads form når åpningen av en pore på huden din blir tilstoppet med talg,» sier Deanne Mraz Robinson, Md, en hudlege I Westport, Connecticut. «Døde hudceller og oljer samler seg i porene. Og hvis porene ikke er dekket av hud, får eksponering for luft det til å bli svart når det oksiderer.»Derav begrepet komedoner.
Lære å bli kvitt hudormer Kan være en game changer, siden de kan holde seg rundt når venstre ukontrollert. «Noen hudormer kan vedvare i dager, uker eller måneder hvis de ikke ekstraheres, mens kroppen din vanligvis fjerner små whiteheads innen en uke til 10 dager,» sier dermatologen Laurel Geraghty, Md.
Vask med en mild rengjøringsmiddel.
Motstå fristelsen til å lansere en skurende angrep på hudormer. Faktisk er det beste alternativet å bruke et mildt rengjøringsmiddel. «Det vil ikke altfor stripe huden din av fuktighet, noe som faktisk kan utløse overproduksjon av talg og ytterligere forverre problemet,» sier Robinson. Hun er en fan av rensemidler som inneholder glykolsyre, som rydder ut porene. Prøv et alternativ Som SkinCeuticals LHA Cleanser Gel, som hun sier, » gifter seg med glykolsyre og salisylsyre med glyserin og sorbitol, som fungerer som fuktighetsmidler og hjelper huden å beholde fuktighet.»Vinn-vinn.
Damp ansiktet ditt.
Før du prøver en utvinning hjemme, er det viktig å løsne opp og myke ruskene fanget i porene dine med litt varme. En ansiktsdamper er en fin måte å gjøre dette på, men hvis du ikke har en, har kjendis estetiker René Rouleau et system som vil fungere i en klemme. Start med å ta en dusj eller vaske ansiktet ditt, og bruk deretter et tynt lag av den tyngste fuktighetskremen du eier til området du trekker ut. «Fuktighetskrem vil skape en midlertidig okklusiv forsegling for å holde varmen fanget i huden din, noe som gjør ekstraksjoner mer sømløse,» sier Rouleau.
dekk deretter området med plastfolie, og påfør en varm, fuktig vaskeklut og lag en annen på toppen. «Lagring av vaskeklutene vil sikre at varmen holdes i huden din,» sier hun. «For sikker ekstraksjon og den enkleste fjerningen, er det viktig å ha huden så myk som mulig.»Etter noen minutter, fjern klutene og plasten, og legg til et annet lag fuktighetskrem for å holde huden fuktig før du går inn i ekstraksjonene.
hvis du må klemme, bruk aldri neglene dine.
hvis du trekker ut med fingrene, «nøkkelen er å være forsiktig,» sier Geraghty. «Hver dag ser jeg pasienter som plukker, riper og trekker ut flekker på huden, og dette setter dem i fare for permanent arrdannelse.»
Her er en primer: Start med helt rene hender og husk å ikke plassere fingrene for nær blackhead. «Utvid dem litt, slik at blackhead blir ekstrahert lettere fra et dypere nivå i huden din,» sier Rouleau. Mens du klemmer, flytt fingrene for å gjøre det lettere og unngå å lage merker. «For eksempel, plasser fingrene klokka tre og ni, og deretter klokken fem og ti, så klokken to og syv,» sier hun. Ikke bruk neglene dine, slik at du ikke punkterer huden din.
Bedre ennå, bruk et avtrekksverktøy.
et avtrekksverktøy brukes på kontoret av de fleste estetikere, så hvis du prøver å nøye replikere din favoritt ansikts, er det din beste innsats. For å bruke den riktig, plasser de åpne tipsene på hver side av blackhead. Rouleau sier å holde pinsetten vinkelrett på hvor du trekker ut, og hold den buede delen av spissene på huden din. «Trykk forsiktig på hver side av blackhead til den begynner å slippe ut,» sier hun. «Påfør sakte og jevnt trykk, og når du er i stand, klem lett pincettene og trekk det svarte materialet fra huden for å trekke det ut. Hvis blackhead ikke slipper lett, ikke fortsette å forsøke utvinning.»
når du er ferdig, tørk forsiktig huden din med en antibakteriell, alkoholfri toner som Hennes Rapid Response Detox Toner.
Eksfolier regelmessig.
for eksfoliering, velg syrer. «Jeg foretrekker mye kjemiske exfoliants til fysiske, noe som betyr å vende seg til kjemiske peeling og alfahydroksysyrer mot en skrubbe,» sier Robinson. «Scrubs kan forårsake mikrotears i huden din .»Hold utkikk etter ingredienser som glykolsyre, melkesyre og salisylsyre.
Spesielt Liker Robinson salisylsyre, som kan dykke dypt inn i porene dine og oppløse sebumet som forårsaker tette. «Det holder i hovedsak porene åpne og rene,» sier hun. Vi elsker BeautyRx Skincare Dermstick For Porer, siden du kan bruke Den til å eksfoliere mindre, hudormer som nesen din.
Bruk en pore stripe.
en oldie, men en goodie, disse bidrar til å kvitte seg med hudormer på den mest grunnleggende måten: ved å plukke den ut. «Det er i hovedsak å sette Et Båndstøtte på nesen din,» sier Robinson. «Så hvis huden din har blitt tilstrekkelig prepped med varmt vann og porene er åpne, vil sugingen fra å fjerne stripen løfte de fanget ruskene til overflaten.»Når det er sagt, behandler de egentlig ikke hudormer; de fjerner bare den øverste (og synlige) delen. Bioré Charcoal Dyprensende Pore Strips par som rydder kraft med trekull, som har avgiftende egenskaper.
Sørg for å fukte.
selv om olje er en bidragsyter til hudormer, unngår det bare å komme tilbake. Faktisk er å holde hudens oljenivåer balansert (versus ikke-eksisterende) nøkkelen til å minimere hudormer. Mens noen tunge oljer, som avokadoolje, kan tette porene dine, forårsaker mangel på olje at huden din produserer mer av det – noe som fører til, du gjettet det, flere kviser.
«Altfor tørr hud kan begynne å produsere overflødig blackhead-forårsaker olje,» sier New York city kjendis estetiker Christine Chin. «Sørg for at du opprettholder en normal strøm av olje fra porene dine ved å holde hudens fuktighetsnivå balansert.»Prøv en fuktighetskrem med squalanolje, som fungerer som en mykgjørende, men er noncomedogenic—det er det beste fra begge verdener.
Påfør en aktuell retinoid.
Geraghty anbefaler å bruke en aktuell retinoid, slik som resept tretinoin krem eller Over-the-counter Differin Adapalene Gel 0,1% Akne Behandling. Retinoider er uovertruffen i deres evne til å anspore celleomsetning, fjerne døde hudceller og senke sjansene for en tette forming. «Et veldig tynt lag påført ved sengetid kan bidra til å exfoliere huden din, rense porene, redusere oiliness, og fjerne og forhindre små hudormer og whiteheads,» sier hun.
Prøv noen gadgets.
hvis fingrene ikke er nok til å trygt trekke ut en blackhead, er det noen verktøy som skal gjøre det enklere. Mona Gohara, Md, en hudlege I Connecticut, anbefaler en metall comedone extractor, som det er det hun bruker på kontoret. Vi er også store fans av hud spatler som vibrerer for å hjelpe grave buildup i porene.
det er også pore støvsugere, som bokstavelig talt suger ruskene ut av huden din. Men det er verdt å gjøre noen undersøkelser før du bruker en, siden noen ganger kan de være for sterke og gjøre mer skade enn godt. Gohara liker Som Lonove vacuum siden den har mild sug og et blått lys for å roe betennelse.
men hvis du har dyp hud, er det verdt å feile på siden av forsiktighet. «De av oss med brun hud har mer en tendens til hyperpigmentering med prosedyrer,» sier Gohara. «Jeg anbefaler å holde seg borte fra suging og stikker med milde metoder som damputtrekk for å unngå hudtrauma.»
Bruk vitamin c.
Sure, ingredienser som beta hydroxy syrer og benzoyl peroxide fungerer bra på akne og tilstoppede porer. Men din favoritt lysende ingrediens, vitamin c, kan faktisk være utrolig kraftig for å rydde hudormer. «En blackhead er bare olje som har kommet til overflaten og oksidert på grunn av kontakt med friluft,» sier Rouleau. «Denne oksidasjonen er det som forårsaker at hudormer blir svarte. For å bekjempe denne prosessen og holde oljen oksiderende så raskt, bruk en antioksidant som vitamin c.»
Hun bemerker at det er viktig å bruke en stabil Form for vitamin C, siden ustabile former kan oksidere raskt og forårsake enda flere hudormer. (Sjekk ut flere av de beste vitamin C-serumene å handle.)
Lær når du skal gi slipp på en sta blackhead.
du bør egentlig bare være rettet mot de mørkeste, mer åpenbare hudormer fra starten. Men hvis en av de mørke hudormer ikke pop, ta et dypt pust og la det være. «Min generelle regel er tre streik, og du er ute,» sier Rouleau. «Betydning, hvis det ikke kommer ut etter tre forsøk, ikke gjør det lenger, eller du vil risikere å skade huden din eller potensielt bryte en kapillær.»Hvis det ikke kommer ut, betyr det at det ikke er på tide å fjerne det. Du kan bare komme tilbake til det en annen dag. Det er bedre enn å forårsake skade.
det er selvfølgelig også sjansen for at det du tror er en blackhead, kanskje ikke er en blackhead i det hele tatt. Geraghty påpeker at dype cyster eller milia kan maskere som hudormer, og begge krever et besøk til hudlege siden begge krever mer enn en enkel utvinning.
Prøv En HydraFacial.
Hvis Du sliter med konstante hudormer, Anbefaler Gohara å prøve En HydraFacial, som parrer forsiktig sug for å fjerne fanget rusk og deretter fyller huden med fuktighet—tenk på det som en forsterket ansiktsbehandling. «Dette er en fin måte å holde porene rene uten å strippe huden din for fuktighet,» sier Robinson.
Se en proff.
Noen ganger er Det best å la en pro håndtere det. «Hvis det er en kamp for å få hudormer ut og du ikke får resultater, så se definitivt en proff,» sier Rouleau.
«det er tryggest å se en velutdannet estetiker eller dermatolog som kan utføre ekstraksjoner på kontoret eller microdermabrasion,» sier Geraghty. «Microdermabrasion er en mild eksfolierende behandling som ofte innebærer en liten penn eller tryllestav som fungerer som en mini sandblaster og støvsuger i ett.»
Ytterligere rapportering Av Emily Rekstis og Bella Cacciatore