Hvordan Bli Treningsinstruktør I India

i det 21. århundre har den nåværende generasjonen betydelig bevissthet om å ha et balansert treningsregime og livsstil for å holde seg frisk – kropp, sinn og ånd! I dag kan du finne et treningsstudio, treningssenter, fitness klubber, treningsutstyr og mer i universiteter, leiligheter, skoler, klubber, etc. Fitness trening I India blir stadig mer populært, hvor trenings trenere får muligheten til å utnytte treningsmarkedet.

Så, hvis du ønsker å vite hvordan å bli en gym trener I India eller bli en sertifisert trener, er denne artikkelen for deg. Den utforsker eksponentielt økende markedet for trenere og hvordan å bli en trener.

Hvorfor Fitnesstrening?

personen som er helsebevisst får riktig kosthold, masse mosjon, solskinn, frisk luft og har et sunt sinn som går med en godt tonet kroppsbygning. De fleste av disse er dessverre utenfor rekkevidde i dag på grunn av pandemien, travle arbeidsplaner og mangel på fasiliteter for å trene på. Det er derfor fitness tidsplaner med en profesjonell gym trener gjøre så mye fornuftig og bringe i følgende fordeler:

• du får riktig treningsutstyr og en sertifisert trener som kan lære deg på riktig bruk.
• Du kan være en del av en gruppe som har felles mål, grupperutiner og nyte selskapet av likesinnede mennesker.
• du kan velge en tidsplan som passer deg, og treningslæreren sørger for at dietten din også overvåkes.
• du kan spesifikt jobbe med muskelgrupper som kan trenge reparasjon, avhengig av dine spesifikke behov.
• du får de nyeste teknikkene i trening og teknologi i fitness maskiner.
• under pandemitider følges PASSENDE COVID 19-protokoller for å sikre at du holder deg trygg.
• din trener er en sertifisert profesjonell eller EN REP, det Vil Si En Registrert Treningspersonell.

Viktige kvaliteter av en treningsinstruktør:

de essensielle egenskapene som kreves for et kurs for gym trenere er:

• for å være trygg og forbli i form, må du først komme i form selv for å sette riktig eksempel.
• Du kan bli en personlig trener som liker å gjøre fitness trening nyskapende og hyggelig for andre.
• Du må være dyktig i ferdighetene til grunnleggende treningsprogrammer på tvers av disipliner som yoga, treningsøkt, dans, som et middel til å trene og mer.
• Du må samhandle med ulike aldersgrupper og ha gode kommunikasjonsevner for å få kundene til å gjøre det du vil at de skal gjøre.
• det er best å ta treningsprogrammene dine online mens du serverer ulike grupper, og dermed opprettholde COVID – 19-protokoller ved å unngå at folk samles i trange rom.
• Du må kjenne kroppens muskelgrupper og dietter for å imøtekomme varierte klienter.
• arbeidsmoral og sikkerhetsstandarder må være eksemplarisk.
• en aldri-si-dø holdning, utholdenhet og høye energinivåer går langt.

2021 Trenings trener etterspørsel:

Borte er de dagene da bare eliten ansatt personlige trenings trenere. De Indiske trenings trenere i dag tjene godt og imøtekomme til eksponentiell vekst i nybegynner-nivå programmer. Slike nybegynner programmer imøtekomme til vanlige folk som ønsker å holde seg frisk. Ikke lenger kan trenere være uvitende om de ulike behovene til kundene.

en sertifisert trener blir avgjørende for treningsprogrammet siden klientene kan ha en horde av dietter og relaterte sykdommer. Ja, selv de som ikke faller inn i den vanlige treningsgruppen, søker en treningsinstruktør for å overvinne sine helseproblemer. Ungdommene begynner å bli med treningssentre tidligere, og de eldre gruppene også, er ikke sjenert til å trene og nyte et sunt syn. Dermed er etterspørselen i 2021 for trenings trenere med riktig holdning, fasiliteter og kunnskap svært høy. Lurer du på hvordan du blir en personlig trener? Les videre.

Oppgaver av en trener:

trenings trener/trener ansvar omfatter:

• Å hjelpe folk med å oppnå sine trenings – / helsemål, øke utholdenhet, immunitet og diett med passende treningsregimer for å holde seg i helsens rosa.
• Utvikle personens kroppsbygning, treningsplaner og tilby velvære-og kostholdsveiledning.
• Utvikle treningsplaner etter trening for å fortsette å forbli sunn.
• Motivere kunder til å holde seg investert i opplæring og møte deres forventninger og mål.
• Sørg for at kundene bruker fitnessutstyret riktig og vedlikeholder utstyret godt.
• Administrere og trene både enkeltpersoner og grupper effektivt.
• Hold deg oppdatert med endringer i personlig trener kurs I India, fitness yrke, utstyr og teknologi for å sikre at kundene får det beste.

Les Også: Topp 10 Byer for å gjøre forretninger I India

hvordan bli en trener?

trinnene til en vellykket karriere som trener er-

• Utvikle nødvendige trener ferdigheter: Å være en trener og trener med engasjement kan ikke være for alle. Gode kommunikasjonsevner, grunnleggende utdanning og kryss helse-relatert trening, en passe kropp, empati og tilstrekkelig virksomhet ferdigheter må være en nødvendig forutsetning for en trener.
• Ta en sertifiseringseksamen: Invester i deg selv og ta et sertifiseringskurs fra en anerkjent institusjon. REP, dvs. Et Registrert Treningspersonell (REP) kurs anses som et must i dette tilfellet. Slike eksamener vil gi deg muligheten til å håndtere et bredere spekter av treningsprogrammer på tvers av aldersgrupper med selvtillit og dyktighet. Det vil også bidra til å utsette deg for cross-field treningsprogrammer. Hvis du vil velge ditt spesialiseringsområde bedre, husk at sertifisering inkluderer realistiske skriftlige og praktiske vurderinger som kan hjelpe deg med å bestemme. Et sertifikat Fra K11 School Of Fitness Science, Integrert Fitness Og Sports Institute etc., kan hjelpe i denne prosessen.
• Gjør førstehjelpskurset: Dette er en obligatorisk tilstand for trenings trenere og sports trenere.
• Velg et spesialiseringsområde: I Dag har du områder som Pilates, kinesiologi, gruppetrening, ernæring, menneskelig anatomi, fysiologi og biomekanikk å lære og spesialisere seg på. Cross-trening i dans-relatert trening, vektløfting, yoga etc., kan også være din spesialitet i avansert opplæring om emnet.
• Akkumulere on-the-job trening: siden trening har mer å gjøre enn forkynnelse, arbeidserfaring er et must for å bli en profesjonell gym trener. Bedrifter og klubber foretrekker erfarne mennesker som trenere. Ferskere trenere bør få litt erfaring på lokale treningssentre eller tjene som assistenter til utdannede fagfolk for å lære tauene og få litt praktisk erfaring. Vurder å bli med i et forum eller forening av trenings trenere.

Gym trainer kurs:

selv om det i utgangspunktet ikke var behov for personlige trenere, etter De Vestlige trender, trenger personlige trenere nå en rekke sertifiseringer som skal utpekes som en ‘certified trainer’ eller ‘REP’. For å beskytte publikum fra uegnet trener metoder eller usunn praksis, kjøpte regjeringen i sertifisering av trenere for å forbedre treningsindustrien. Slike kvalifikasjoner også hjelpe trener ved å kvalifisere dem for en karriere i fitness trening og spesialiseringer. Vil du vite hvilken personlig trener sertifisering I India er verdt det?

Noen av De beste Trener Sertifiseringer I India er fra:

• K11 Academy
• Golds Gym Fitness Institute
• Reebok Fitness Studio-Linking Road (Gjennomfører Reebok University (RU) programmer)

Hva er de forskjellige nivåene av sertifisering?

Det er 4 nivåer av sertifiseringer i ferd med å bli en gym trener er:

• Nivå 1 Fysisk Og Fitness Aktivitet Sertifikat er en primær sertifikat som lærer deg hvordan å bli en gym trener. Den dekker grunnleggende om sunn mat, fitness, trening og fitness/gym industri prinsipper. Du er fortsatt en nybegynner og kan ikke trene som trenings trener.
• Nivå 2 Gym Instruktør Sertifikat er start sertifisering i hvordan å være en gym trener. Den dekker fitness konsepter, ferdigheter og vitenskapelig teori. Den har fysiologi, anatomi, treningsprinsipper, planlegging og sikkerhetsregler.
• Nivå 3 Personlig Trener Diplom er minimum diplom i å bli en personlig trener og dekker ernæring, fitness programmering, fysiologi, anatomi, teknikker for å vurdere fitness, business ferdigheter, etc.
• Nivå 4 Avansert Sertifikat eller Spesialist Personlig Trener Sertifikat lar deg spesialisere seg i hvordan å være en trener og visse områder samtidig bidra til å utvide kunnskap i spesialisering. Det legger også til moral, inntjening og gjør deg mer ansatt som sertifisert trener. Spesialiseringsområdene er:

• Hjerte rehabilitering.
• Diabetes Og Fedme Kontroll Kurs.
• Behandling Av Smerter I Korsryggen.
• Kondisjonering og Styrketrening.
• fysisk aktivitetsprogram for personer med psykiske lidelser.

pluss og minus av å være en trener:

Proffene av å være en personlig trener er:

• en profesjonell gym trener I India kan tjene FRA 30K TIL 50K INR per måned, avhengig av gym størrelse og type.
• som du får opplæring erfaring, lojale kunder og takknemlighet for klient overganger, klient attester begynner å vokse, og så gjør inntektene.
• du kan trene kjendiser og deres kroppsbygning, og dermed få rask anerkjennelse.
• Personlig tilfredshet og lykke kommer når folk som trener under deg når sine personlige mål og treningsmål.
• sammen med disse er en av fordelene ved å være en sertifisert trener å eksperimentere med gruppeterapi-treningsøkter, introdusere treningsmanøvrer og nyte treningsøktene i et trygt miljø.

Ulempene ved å være En Trener:

• vanligvis starter lønn er magre.
• du trenger flere sertifikater for å være en kvalifisert, sertifisert trener.
• du må følge de beste praksisene knyttet TIL COVID-19, ellers kan konsekvensene bli farlige.
• Du må alltid opprettholde din kropp og kondisjon for å opprettholde en karriere som trenings trener.

COVID-19-Protokoll på treningssentre:

her er de enkle reglene for protokollen som skal følges på treningssentrene:

• på treningsstudioet, ankomme og forlate som per din tidsluke bare.

• Bruk din vannflaske, sengetøy og forsyninger.

• Sanitise og bære en sanitiser med deg.

• Bruk arm sweatbands, gym sko og hansker når du trener.

• hvis du er syk, ikke gå til gym.

• Praksis sosial distansering.

• ikke bruk masker når du trener.

Les Også: Hvordan Starte Gym Business I India?

Konklusjon

Å Bli trenings trener gir deg mer enn en anstendig lønn og fordeler fra å bygge en flott kroppsbygning. Det er givende å oppnå personlige mål og sunne holdninger til gruppetreningen under deg. Selv om å være en trener trenger sertifisering, lønner det seg å investere i deg selv og bygge den rette ånden av entreprenørskap og tillit. Pandemien har minnet folk om at de må investere i helse og immunitet. Dermed kan etterspørselen etter personlige trenere bare vokse. Er du klar over at en app Som Khatabook kan bidra til å gjøre virksomheten din enkel å overvåke og regnskapsføres? Det tar slipe ut av manuelt sporing, regnskap og analysere virksomheten din. Prøv det i dag!

Vanlige spørsmål

1. Hvor gammel bør jeg være for å delta i fitness training?

Du må være minimum 16 år og over for å trene på et treningsstudio. Likevel er det mer for overvektige eller usunne ungdommer og under en lege råd. Det må også signaturen til foreldre eller verge for å melde.

2. Hva er noen ting en trener bør aldri gjøre?

en flott personlig trener:

• mister aldri fokus.
• unnlater ikke å programmere treningsøkter.
• Trener og behandler alle kunder likt.
• spotter Aldri en klient.
• bruker ikke telefonen under treningsøktene.
• forkynner ikke og praktiserer aldri.

Hvor mange dager skal jeg trene ukentlig?

Minst 3 dager i uken med trening for å opprettholde trening og mer avhenger av dine mål og mål. Mindre enn dette er beslektet med å lage en ny start hver gang. En sunn person bør gjøre 150 minutter minimum moderat cardio intense øvelser og 75 minutter med kraftig trening hver uke. For fleksibilitet og motstand trening regimer, bør du øve minst to ganger hver uke. Mangel på tid er en dårlig unnskyldning som denne planen kan brytes inn i biter av trening.

Hva kan jeg spise før gyming?

Ideelt sett bør du brenne systemet med små mengder lett fordøyelige karbohydrater som toast, yoghurt, peanøttsmør etc. før du trener.

hva kan jeg vanligvis spise etter en treningsøkt?

Spise er viktig etter en trening for å fylle opp og mate kroppen din. Ideelt sett, spis en liten proteinfylt matbit innen en time med å trene og følg den med et måltid innen 2 timer.

6. Hva koster en trenings trener?

Nybegynnere kan bli belastet Rs 750 per time, mens spesialiserte tilfeller kan koste Rs 1000 Til Rs 2000 i timen. Avhengig av antall økter med treneren, kan din månedlige regning variere FRA 10K TIL 30K per måned.

Hvilken skal jeg gjøre først; vekter eller kardio?