Hvordan en mann oppfører seg etter bruddet? 17 ting du trenger å vite

Hver breakup er en forferdelig (men uunngåelig) opplevelse.

Det spiller ingen rolle om forholdet endte på gode vilkår eller dårlige vilkår, og det gjør heller ikke mye av en forskjell hvis du er personen som ringer skuddene eller den som blir dumpet.

Samlivsbrudd er et tap av en forbindelse som uunngåelig påvirker begge parter.

I Motsetning til hva vi kanskje tror, kan samlivsbrudd også være vanskelig for menn, og ikke på måter vi vanligvis forventer.

Vi tror ofte at gutter ikke føler seg så ille i en oppbrudd fordi De ikke viser noen intense følelser om det.

i noen tilfeller reagerer de ikke engang på bruddet før noen uker eller måneder etter.

Fordi menn og kvinner har svært forskjellige måter å uttrykke hvordan de føler, er det også mulig at vi misforstår deres oppbruddsvaner.

så hvordan oppfører gutta seg etter en oppbrudd?

her er 17 ting han kan gjøre:

1) han går i dvalemodus alene.

vi forbinder ofte «dvalemodus» med dyr som forbereder vinteren. Bjørner gjemmer seg i sine hi; ekorn lagrer seg på nøtter før snøen begynner å falle.

når menn gjennomgår et brudd, har de en tendens til å isolere seg selv på samme måte.

i Stedet for å grave i en stamme, går gutta og lager opp på junk food, videospill og filmer mens de finner ut hvordan de skal håndtere sine knuste hjerter.

kanskje, som kvinner, finner de trøst mens de krøller seg på en sofa med litt iskrem.

en oppbrudd fører ofte til depresjon og lav energi, så vær ikke så overrasket om de sover mye.

dvalemodus taktikken er en forsvarsmekanisme mot smerten.

I Motsetning til kvinner, foretrekker menn også å være alene etter bruddet. I mellom binge-watching og naps, kan de ta litt tid for introspeksjon å behandle hva som skjedde.

Kanskje de lurer på hva de kunne ha gjort for å fikse forholdet før bruddet.

Hvis han er den som gjorde dumpingen, kan han revurdere sitt valg.

og hvis han er den som ble dumpet, kan han lure på om årsakene til å bryte opp er gyldige.

i alle fall gir dvalemodus dem mulighet til å tenke på ting og ta vare på seg selv.

2) Han er i selvdestruktiv oppførsel.

Dette er en av de mest varige mytene om samlivsbrudd.

Menn føler smerte i varierende nivåer og grader etter å ha splittet opp, spesielt hvis De var følelsesmessig investert i forholdet eller seriøst knyttet til partneren sin.

vi ser Ikke dette fordi menn er opplært til å sette opp et tøft eksteriør, slik at de ikke tillater seg å sørge over tapet deres riktig. De er redd for å bli dømt for å være for gråtende eller jentete.

Uten utløp for disse følelsene, er det ikke uvanlig at selvdestruktive tendenser dukker opp etter en oppbrudd.

Overdreven drikking, røyking og annen avhengighet er vanligvis vanene en hjertebrudd fyr ville vende seg til.

en oppbrudd kan til og med forverre en allerede eksisterende avhengighet.

i situasjoner hvor en fyr sluttet rusmisbruk på grunn av sin tidligere partner, kunne han faktisk komme tilbake og gå tilbake til avhengigheten med hevn.

psykologien bak denne oppførselen er at menn tror selvdestruksjon er en måte å komme tilbake på sin partner. Det er som en fyr ønsker å vise sin ex hvordan hun ødela livet hans.

Noen menn tar selv denne ideen om hevn til neste nivå. Etter en breakup, de føler seg forurettet; deres stolthet er såret.

men siden det ikke anses mannlig å gråte om det eller be en venn om å lytte til dem, kan de slå ut på sin ex-partner for å «beskytte» seg selv.

Han kan si noe grusomt til sin eks eller lekke deres personlige chatter, bilder og videoer. Hvis situasjonen eskalerer, han kan selv forfølge eller fysisk skade hans ex-partner.

QUIZ: «har min ex vil ha meg tilbake ?»Hvis du savner din eks, spør du sannsynligvis deg selv dette spørsmålet . Jeg har satt sammen en morsom vitenskapsbasert quiz for å hjelpe deg med å finne ut om han vil ha deg tilbake. Ta min quiz her.

3) han prøver å komme tilbake sammen med sin eks.

savner menn sine ekser etter å ha slått opp? Selvfølgelig gjør de det. De er tross alt mennesker.

imidlertid har noen menn en vane med å ringe opp sin ex-partner en gang etter oppbrudd, og spør om de kan komme sammen igjen.

De kan til og med gå ut av deres måte å utføre store bevegelser eller overbevise eksens venner om at han vil begynne forholdet på nytt.

Menn krever intimitet så mye som kvinner gjør.

selv om en fyr nyter det morsomme, enkle livet, liker de også å være i et forhold.

Gutter liker å beskytte jenter de bryr seg om og være den personen de er avhengige av.

saken er at de ofte ikke klarer å få sin eks tilbake fordi de ikke vet hvordan de skal gå om det. Prøver å overbevise din ex gjennom logisk resonnement vil aldri fungere.

det er menneskets natur å alltid tenke på et motargument, spesielt om følelsesmessige problemer som dette.

det du trenger er en handlingsplan basert på lyd menneskelig psykologi. Og forholdet ekspert Brad Browning har en for deg.

Brad går av moniker av «forholdet geek», med god grunn. Han er en bestselgende forfatter og gir råd på sin ekstremt populære YouTube-kanal.

i denne enkle og ekte video, vil han vise deg nøyaktig hva du kan gjøre for å gjøre din ex ønsker deg igjen.

Uansett hva din situasjon er — eller hvor dårlig du har rotet opp siden dere to brøt opp — Brad Browning vil gi deg en rekke nyttige tips som du kan bruke umiddelbart.

her er en link til hans gratis video igjen.

4) Han ser etter rebound relasjoner.

Noen ganger, når en fyr gjennomgår en breakup, blir han noe av en playboy.

han beveger seg fra en tilfeldig flørt til en annen og har en rekke rebound relasjoner som ikke varer veldig lenge.

selv om vi stort sett ser denne karakteren i film og TV, eksisterer denne fyren også i virkeligheten.

Menn har en tendens til å gå gjennom rebound relasjoner for ulike grunner:

• Han ønsker å unngå å håndtere sine følelser.
• Han vil ikke være alene.
• han føler seg ikke komfortabel med tapet.
• han ønsker å øke selvtilliten etter en avvisning.
• Han trenger å føle seg ønsket.
• Han vil bevise noe for sin eks (og for seg selv).
• han føler behovet for å «fange opp» med tapte muligheter.

ifølge psykologi, rebound relasjoner er en manns måte å gjenopprette sin stolthet etter bruddet-spesielt hvis han var den som ble dumpet.

så flyktig og hul som disse relasjonene kan være, tjener de som validering for å fylle opp sin egenverd. Å ha en rekke vellykkede rebound erobringer bekrefter til en fyr at han er god nok; at han fortsatt er attraktiv for kvinner, eller at hans ex var det virkelige problemet.

for menn er det også en måte å redde ansikt på. Hoppe inn i et annet forhold «beviser» at han ikke opplever noen smerte, og at bruddet var ikke så stor avtale.

når det gjelder den uheldige rebound, fungerer hun ofte bare som en midlertidig distraksjon.

selv om forholdet blir semi-alvorlig, er det dømt fra starten fordi fyren ikke har riktig behandlet sine følelser om bruddet ennå.

Søker ut returer og slenger kan være skadelig for menn på lang sikt.

Det er en usunn oppførsel fordi den lar gutta ignorere svi av avvisning og la dem uadressert.

Så når hans neste seriøse forhold ruller rundt, blir den uløste bagasjen også tatt med.

hva med kvinner som også har rebound relasjoner?

det er mindre vanlig, men det skjer. De fleste kvinner er også utstyrt med de emosjonelle verktøyene de trenger for å arbeide gjennom de negative følelsene forårsaket av bruddet.

Anbefalt lesing: Rebound forhold: 5 tegn og hva du kan gjøre med det

5) han snakker mindre.

et merkelig fenomen som oppstår hos menn etter en oppbrudd er at de gjennomgår en robotisk tilstand av stillhet.

når de beveger seg gjennom dagen, snakker de ikke mye og reagerer bare passivt på hva som skjer.

Og selv om de fortsatt holder tritt med sitt ansvar, utfører de dem egentlig ikke på samme nivå som før.

de kan også unnlate å sosialisere, hengi seg til hobbyer eller delta i arrangementer og aktiviteter de en gang fant meningsfulle.

hvis du spør dem hva som skjer eller hva de tenker på, kan de bare svare ved å si «ingenting».

denne rare oppførselen kan være alarmerende lik tegn på depresjon, men det er ikke alltid tilfelle.

Gutta sier og gjør ingenting fordi De bruker tiden til å slappe av eller sortere ting ut. Det er usannsynlig fordi de er dypt triste og ikke kan fungere.

Snarere er det mer av en følelsesmessig stengt til de er klare til å møte det. I robot vilkår, det er som en omstart fase som skjer fra tid til annen.

Hvorfor skjer dette fenomenet?

vel, for en, er menn normalt ikke gode til å snakke om sine følelser i utgangspunktet.

de forventes å holde seg sterke, så de sliter med å håndtere alle sine rå følelser. Det er mulig at hjernen deres sone ut for en liten stund bare slik at de kan takle.

6) han forvrenger sannheten.

Det kan være for smertefullt å innrømme den virkelige årsaken bak en oppbrudd, noe som sannsynligvis er grunnen til at gutta har en tendens til å forvride sannheten som en post-breakup-strategi.

når han betror seg til vennene sine om splittelsen, kan han si noe som:

• «Det var en gjensidig avgjørelse.»
• » Hun var for trengende og klengete.»
• » jeg likte henne ikke så mye.»
• » jeg planla å bryte opp med henne uansett.»

selv om disse utsagnene ikke nødvendigvis er sanne, gjør gutta dette for å styrke en melding om å være ugjennomtrengelig for å skade.

Han vil vise folk at han er sterk, at han er den større personen.

og dypt ned, vil han også bruke sine ord som et våpen mot sin eks; han prøver å formidle at hun ikke betydde så mye for ham.

Brad Browning lærte meg dette. Hendene ned han er min favoritt «få din ex tilbake» ekspert.

hvis du ønsker å lære hans enkle» omvendt psykologi » teknikk for å gjøre din ex ønsker deg tilbake, så se denne svært kort video her.

Brad avslører hvordan Denne svært effektive metoden faktisk fungerer.

7) han spiller skylden spillet.

Menn pleier to har en av to negative svar: skylde seg selv over bruddet eller skylde sin ex.

den første, selvbebreidelsen, er mindre vanlig. Fyren replays sine feil i forholdet og lider på grunn av det.

han blir mentalt eller følelsesmessig usunn fordi han tar på alt som gikk galt, selv om det er ute av hans kontroll.

den langt mer vanlige responsen er motsatt. Gutter pin skylden på sine ekser og beskylde dem for å være den virkelige grunnen til at forholdet tok slutt.

for eksempel bryter paret opp fordi jenta fanget kjæresten sin utro på henne med en annen jente.

i sin tur reverserer fyren situasjonen ved å si at det er jentens feil for ikke å bruke nok tid med ham eller gi ham den oppmerksomheten han ønsker.

Denne formen for gaslighting er utrolig skadelig for ekser i spørsmålet.

Skylden er en måte å ta falsk kontroll over situasjonen.

det er en syklus av negativitet som kan bli et mønster for en fyrs fremtidige relasjoner fordi han ikke helt lærer leksjonen at relasjoner er en toveis gate.

hvis han ikke vil ta ansvar for sin andel av feil i oppbrudd, er han dømt til å møte de samme problemene i sitt neste forhold.

8) han later ikke til å bry seg.

Menn gjennomgår visse følelser under en breakup, mye som kvinner gjør.

de møter følelser av ekstrem smerte, sinne, forvirring, fiasko, tristhet og følelsesmessig nummenhet i ingen spesiell rekkefølge.

I Motsetning til kvinner, er de vanligvis ikke i stand til å takle denne flurry av følelser. De legger på følelsesmessige band-aids og «går bort» fra situasjonen, men minnene kommer tilbake for å hjemsøke dem.

for å avlede og ignorere disse følelsene, falske de likegyldighet. Dette er spesielt tydelig når de kjører inn i sine ekser og blir tvunget inn i en samtale.

mest sannsynlig, gutta ville snakke om bruddet i en kjedelig og monotone måte, blottet for noen følelser.

de skjuler sin tristhet fordi de tror det er svakt eller umandig. I stedet for å vise hvordan de føler, prøver de å smile og fortsette med livet som de pleide å.

denne typen mannlig oppførsel kan virkelig være kontraproduktiv fordi de ender opp med å forlenge smerten ved å skjule den.

den beste måten for en fyr å overvinne breakup smerte er å la følelsene til å skje.

I Stedet for å bruke energi på å prøve å få seg til å se og føle seg bedre, er det bedre å gråte eller ødelegge noe eller til og med sove det av.

Det er naturlig å føle seg sucky etter en oppbrudd uansett, så menn bør omfavne helbredelsesprosessen.

QUIZ: FOR å hjelpe deg med å finne ut om eksen din vil ha deg tilbake, har jeg laget en helt ny quiz. Jeg skal fortelle deg rett basert på din egen situasjon. Sjekk ut min quiz her.

9) han tilbringer mer tid med venner.

for mange menn (og til og med kvinner) er det å tilbringe tid med venner du stoler på, som å gå til terapi etter en oppbrudd.

Gutter liker spesielt private drikkeøkter med mannlige venner fordi De kan avlaste sine følelser, om enn på en beruset måte.

Å Engasjere seg i sosiale aktiviteter som dette er ikke alltid så ødeleggende som det først ser ut. Faktisk, tilbringe mer tid med venner hjelpe menn:

• Distrahere seg selv fra de første dagene etter bruddet, som er den vanskeligste
• Overvinne følelser av ensomhet og verdiløshet
• hjelp dem å navigere gjennom sin sosiale situasjon som en nylig singel person
• Koble til igjen med venner de kanskje har forsømt i løpet av forholdet
• Minn deg selv på at det er mennesker som elsker og bryr seg for dem

på den annen side kan tapping opp følelser og unngå venner bare øke sine negative følelser-potensielt føre til et psykisk helseproblem.

Hvis en fyr snakker i dybden om et forhold til vennene sine, er han sannsynligvis på en bedre vei for å gjenopprette fra hjertesorg enn de fleste.

10) han bruker mer tid på sitt ansvar.

Du har sikkert allerede sett en fyr hoppe tilbake fra en oppbrudd som om det ikke er noe

Han er plutselig en modellansatt som tilbringer helgene med familien eller gjør frivillig arbeid på siden.

han er plutselig mer ansvarlig og proaktiv, i stedet for klønete eller distrahert. Det er en plutselig endring, men det ser ut til å fungere.

noen menn velger å flykte fra sitt arbeid, familie forpliktelser, eller sosiale årsaker etter bruddet. Tross alt virker det mer produktivt enn å drikke, røyke, feste eller sove rundt.

men hva om en fyr kunne kanalisere denne følelsen av hensikt i hans relasjoner (selv med sin ex-kjæreste)?

hero instinct er et nytt konsept i forholdet psykologi og det går til hjertet av hva en mann virkelig ønsker fra en kvinne.

Han ønsker å gå opp for henne og gi henne noe ingen annen mann kan. Med andre ord, han ønsker å være hennes hverdagshelt.

saken er, mannlige begjær er ikke kompliserte, bare misforstått. Instinkter er kraftige drivere av menneskelig atferd, og dette gjelder spesielt for hvordan menn nærmer sine relasjoner.

hero instinct er trolig den best bevarte hemmeligheten i relasjoner og vite om det kan gi kvinner en urettferdig fordel i kjærlighet.

hvis du ønsker å vite hvordan du kan bruke helten instinkt for å gjøre din mann falle håpløst forelsket i deg, se denne utmerkede gratis video.

11) han plukker opp en ny hobby.

det er en ofte oversett oppførsel, men menn vender seg til nye hobbyer som en måte å takle en oppbrudd på.

De tar ekstra tid fra sitt nylig enslige liv som en sjanse til å fange opp hobbyer, aktiviteter eller andre muligheter de kanskje har ofret mens de var i et forhold.

Vanlige valg er å lære å lage mat, spille et instrument eller gjøre sport.

andre produktive aktiviteter inkluderer fotturer, camping, fjellklatring og andre naturrelaterte, helbredende hobbyer.

Gutter prøver ut nye hobbyer for å minne seg selv om at de egentlig ikke trenger å være i et forhold for å føle seg oppfylt.

Hobbyer er også en morsom måte å distrahere seg selv mens de lærer nye ferdigheter.

bortsett fra hobbyer, velger noen gutter også å reise hvis arbeidet tillater det, og han har penger til overs.

Det er en måte å fysisk distansere seg fra sine ex-partnere og refokusere deres perspektiv.

12) han prøver ut nye opplevelser og livsstil.

når menn gjennomgår en oppbrudd, liker de å prøve seg på noe nytt. Noen ganger kan det være enkle endringer i rutiner og vaner.

i andre tilfeller drar gutta ut for å møte nye mennesker mens de er frivillige, reiser eller tar morsomme klasser. I

n mer ekstreme tilfeller kan de til og med eksperimentere med hele livsstilen og oppgradere sine hjem eller personlige stil.

Dabbling i nye opplevelser gjør at gutta kan omkonfigurere hvem de er og koble seg til en verden som ikke lenger dreier seg om deres eks.

mannlig atferd endres etter å ha møtt en smertefull situasjon fordi De ikke uttrykker sin smerte til noen andre. I stedet velger de å gi slipp på andre ting i livet og håper noe stikker.

13) han prøver å slette gamle minner.

Kvinner er kjente samlere når det gjelder forhold. De sparer noe de føler er menings selv etter bruddet, som brev, kinobilletter, sjokoladebokser, og andre symboler fra den tiden. På den andre siden, gutta er det stikk motsatte. Med mindre det er noe unikt, er menn mer sannsynlig å ødelegge alle minner kort tid etter en splittelse for mental lettelse.

bortsett fra fysiske objekter, etablerer gutta også en kontaktfri regel. Han unngår å være venner med sin eks-partner umiddelbart etter bruddet.

dette inkluderer å blokkere dem på sosiale medier, slette mobiltelefonnummeret og slette bildene sine på tvers av enheter.

Menn ville også unngå fysiske rom som er koblet til sin eks.

Om stedet har et betydelig minne eller det er stor sjanse for å løpe inn i sin eks, vil gutta ikke gå fot i bestemte klubber, restauranter eller kaffebarer.

Alle disse strategiene bidrar til å fremskynde en manns helbredelsesprosess fordi han ikke hele tiden bombarderes med minner om det han nettopp mistet.

14) Hva ville en begavet rådgivende si?

tegnene over og under i denne artikkelen vil gi deg en god ide om hvordan en mann oppfører seg etter en oppbrudd.

likevel kan Det være veldig verdt å snakke med en svært intuitiv person og få veiledning fra dem.

De kan svare på alle slags forhold spørsmål og ta bort tvil og bekymringer.

Som, er du ment å være med ham? Bør du komme tilbake sammen med din ex?

jeg har nylig snakket med Noen Fra Psykisk Kilde etter å ha gått gjennom en grov lapp i forholdet mitt.

etter å ha vært tapt i tankene mine så lenge, ga de meg et unikt innblikk i hvor livet mitt skulle, inkludert hvem jeg var ment å være med.

jeg ble faktisk blåst bort av hvor snill, medfølende og kunnskapsrik de var.

Klikk her for å få din egen kjærlighet lesing.

i denne kjærlighetslesningen kan en begavet rådgiver fortelle deg alt du trenger å vite om en manns oppførsel etter å ha brutt opp, og viktigst gi deg mulighet til å ta de riktige avgjørelsene når det gjelder kjærlighet.

15) han blokkerer sin eks på sosiale medier.

Kvinner har en tendens til å gjøre feilen i å tenke at å bli blokkert av ex-partner på sosiale medier er et lite trekk, eller noe som indikerer at han ikke bryr seg om dem i det hele tatt.

men redusert sosial mediekontakt er en foretrukket metode av gutta, og det er faktisk et anbefalt trekk.

Blokkering av en ex-partner på sosiale medier er ikke gjort ut av tross; de fleste menn gjør det fordi de ikke vil håndtere negative følelser.

Å Sjekke ut deres ex-kjæreste sosiale medier kan få dem til å føle seg triste eller til og med stalkerish, fordi han ville vite nøyaktig hva hans ex er opp til.

Å holde seg unna sosiale medier er egentlig mer en selvbevarende taktikk mot usikre følelser og elendige tanker.

16) han revurderer seg selv og sine relasjoner.

ifølge mannlig psykologi er menn på sitt mest sårbare i løpet av en breakup periode.

de føler avvisning, forlatelse og vrede som kan bli ubemerket endringer i deres oppførsel. På den positive siden gir denne perioden dem også rom for stille introspeksjon.

Menn ville reflektere over deres liv, valgene de gjorde, deres feil og dyder, eller til og med hva de virkelig vil ha i en partner.

disse eksistensielle øyeblikkene er en god ting fordi de blir mer tilpasset hvem de er.

opplevelsen kan også potensielt presse dem i riktig retning for fremtiden.

noen gutter kan også ta hensyn til relasjonene de har med venner og familie.

avhengig av hvordan de reagerer på bruddet, kan en fyr kutte kontakten med unhelpful mennesker og styrke sine bånd med de som støtter dem.

17) han oppsøker selvforbedring.

en ødeleggende breakup kan være vanskelig for begge parter, forlater både mennesker knust og avhør deres verdt.

når syndefesten er over, tar noen gutter sin nye start som en sjanse til å forbedre gamle feil.

det kan være enkle endringer som å trene aktivt eller noe mer komplekst, for eksempel å forfølge sine karrieremål.

Hva skal du gjøre nå?

Samlivsbrudd suger — men de trenger ikke alltid å være så ille.

Å Finne en silver lining i opplevelsen kan hjelpe deg med å vokse til en mer moden person, klar til å takle fremtidige følelsesmessige utfordringer ett skritt om gangen.

alternativet er å få din ex tilbake. Ekte kjærlighet er vanskelig å finne, og noen par er rett og slett lykkeligere å være sammen enn fra hverandre.

hvis du vil ha litt hjelp til å få ham tilbake, må du se forholdsekspert Brad Brownings utmerkede gratis video akkurat nå.

denne videoen er ikke for alle.

faktisk er det for en veldig spesifikk person: en kvinne som har opplevd en break-up og legitimt mener bruddet var en feil.

Brad Browning har ett mål: å hjelpe deg å vinne tilbake en ex.

Som en sertifisert forholdsrådgiver, og med flere tiårs erfaring med å reparere ødelagte forhold, Vil Brad gi deg en idiotsikker plan for å få ham tilbake. Han avslører tekstene du kan sende og ting du kan si til din ex å gjøre ham tenke, » jepp, jeg gjorde en stor feil!».

Klikk her for å se hans enkle og ekte video.