for å sikre at havregryn forblir frisk og beholder næringsverdien, må du lære å lagre den på riktig måte.
det er alltid bedre å kjøpe havregryn i bulk og lage større porsjoner, for å spare penger og tid, men ofte forstår folk ikke hvordan man holder havregryn frisk og ender med å kaste bort en god del som har bortskjemt eller gått foreldet.
hvordan lagrer du kokt havremel? Oppbevar kokt havregryn i en lufttett beholder i kjøleskapet. På denne måten kan du unngå å ødelegge eller bakteriell vekst. Kokt havregryn kan lagres trygt i kjøleskapet i opptil 5 dager. Du kan også fryse kokt havremel i opptil 3 måneder.
Lære hvordan du skal lagre havregryn kan hjelpe deg å få mest mulig ut av havregryn hjemme, og sikre at ingen går til spille. Hold lesing for å finne ut om de beste lagringspraksis for kokt havregryn og mer.
Lagring Av Kokt Havregryn
det er så lett å lage mer havregryn enn hva du kan mage, og du vil ikke kaste bort rester og kaste bort litt god havremel.
det er noen gode måter å lagre kokt havregryn for å nyte på et senere tidspunkt, og du kan til og med lage en større del for å holde noen til måltider i løpet av uken.
Kokt havregryn kan oppbevares i opptil 5 dager hvis lagret riktig, og dette gjør at du kan ha havregryn hver dag i arbeidsugen uten å måtte lage mat om morgenen.
det er tre forskjellige måter å lagre kokt havregryn på, og alle er gode for forskjellige lagringstider:
- Kjøle-kjøleskapet er det enkleste alternativet for å lagre havregryn, spesielt hvis du planlegger å spise havregryn i de neste dagene. Du kan skille havregryn i enkle porsjoner og holde den i kjøleskapet i opptil 5 dager.
- Frysing – ved hjelp av fryseren for å lagre havregryn er for når du ikke har tenkt på å spise havregryn i de neste dagene og ønsker å forlenge holdbarheten ytterligere. Havregryn lagret i fryseren kan holdes i opptil 3 måneder.
- Dehydrating – hvis du av en eller annen grunn ikke vil beholde havregryn i kjøleskapet eller fryseren, kan du plassere den i en dehydrator. Når dehydrert, kan havregryn holdes på et kjølig, tørt og mørkt område i 3 måneder. En lufttett beholder bør brukes for å sikre at den opprettholder sin optimale kvalitet.
Noen av disse metodene vil fungere fint for vanlig havremel, men husk at du må legge til toppings senere. Enkelte pålegg kan ikke lagre også, og vil endre tekstur og smak av havregryn hvis de er lagret sammen.
Velge Den Beste Oppbevaringsbeholderen For Kokt Havregryn
når du pakker bort rester av kokt havregryn, må du velge en lufttett beholder. Dette bidrar til å unngå ekstra fuktighet og luftkontakt som kan føre til ødeleggelse av havregryn.
- Fryseposer – Fryseposer er et godt valg fordi De er holdbare og du kan stable dem oppå hverandre for å spare plass. De har en semi-permeabel membran som bidrar til å holde havregryn beskyttet mot fuktighet. Problemene med fryseposer er at de ikke nødvendigvis er gjenbrukbare, og de beholder dårlig lukt.
- Glassbeholdere – Glassbeholdere er et populært valg for kokt havremel. De lukker lufttett og glasset har ikke dårlig lukt og kan gjenbrukes gang på gang. Det er ikke mange ulemper ved å bruke glassbeholdere, men du bør huske at det er mulighet for at glasset bryter lett og at glasset er tyngre enn plast.
- Plastbeholdere – Plastbeholdere er veldig praktiske å bruke. Gode stenger lufttette, de kan stables og er holdbare. Du kan bruke plastbeholdere igjen, men de beholder dårlig lukt, så det er noe å passe på når du bruker dem til å lagre kokt havremel.
når havregryn er tilberedt, må du kjøle den innen 2 timer. Du kan ikke la den sitte ute ved romtemperatur i mer enn 2 timer, da dette fremmer bakteriell vekst, noe som kan føre til matbårne sykdommer.
når du vil spise havregryn, kan du bare legge den ut ved romtemperatur og deretter legge til litt mer væske til havregryn, rør den og legg den i mikrobølgeovnen for å varme opp, eller varm den opp på stovetoppen til det er varmt.
Fjern den fra varmen og rør den igjen for å sikre at all havregryn er oppvarmet, tilsett litt mer væske om nødvendig, og nyt.
Hvordan Lagre Tørket Havregryn Lang Sikt
hvor og hvordan du lagrer tørket havregryn vil avgjøre hvor lenge havregryn vil vare. Bare noen få enkle forholdsregler vil forlenge livet til havremel drastisk.
her er betingelsene du bør sørge for at tørket havregryn holdes i:
- Clean-Å Holde beholderen og området rent for havre er viktig for å sikre at ingen skadedyr ødelegger havregryn.
- Kjølig Temperaturkontroll er viktig for å sikre at havregryn bevarer sine næringsstoffer.
- Mørk – det bør være lite lys eksponering for havre, igjen for å bevare næringsstoffene.
- Dry – Havregryn absorberer raskt fuktighet, noe som kan forårsake muggvekst. Hold havre i et tørt område.
når du vet hvordan du lagrer havregryn, kan du bestemme hvor du skal lagre den. Her er de beste lagringsmulighetene:
- Pantry-pantryet er et godt sted å lagre tørket havre, så lenge det er godt ventilert, mørkt og kjølig.
- Kjøleskap – Kjøleskapene er mørke, kjølige og tørre, noe som gjør Det til et perfekt sted for tørket havregryn.
- Fryser – du kan fryse tørket havregryn for å forlenge holdbarheten ytterligere, men det er ikke ideelt hvis du ikke har mye fryseplass.
tørket havregryn kan oppbevares i opptil 24 måneder ved oppbevaring under de rette forholdene.
de kan være fine å spise etter dette, men de vil ikke ha samme gode kvalitet som de ville før 24 måneder. Dette bør være nok tid til å spise dem alle!
Kan Havregryn Gå Dårlig?
det er ingen eksakt test for å fortelle om havregryn er dårlig. Du må stole på sansene dine for å fortelle om havregryn fortsatt er greit å spise.
hvis havregryn ser ut eller misfarget, eller hvis den har en merkelig lukt eller smak, bør du spille det trygt og kaste havregryn. Se etter åpenbare tegn på mugg, eller hvis havregryn har gått myk.
hvis du har litt gammel havregryn å kaste bort, kan du alltid bruke den til en badebombe, en kroppsskrubb eller til og med en ansiktsmaske.
Relaterte Spørsmål
vi håper vi har besvart alle dine brennende spørsmål om lagring av kokt havregryn, men bare hvis du fortsatt er nysgjerrig, har vi samlet noen vanlige spørsmål for deg å utforske nedenfor.
kan du fryse havremel pålegg?
hvis du liker havregryn med noen epler og kanel, eller andre ekstra ingredienser, er det bedre å lage havregrynsletten før frysing og deretter legge til disse ekstra ingrediensene senere når du oppvarmer havregryn.
Koking av disse ingrediensene med havregryn første gang, og deretter holde den i kjøleskapet eller fryseren, kan føre til at de blir soggy og grøtaktig når de tines og oppvarmes.
Krydder også endre sin smak når frosset og tint, så kanel eller muskat kanskje ikke har samme smak som det gjorde da du spiste havregryn frisk.
bare la havregryn tine, og legg i ekstra ingredienser og krydder før du setter havregryn å varme opp i mikrobølgeovn eller i ovnen for å bli myk og smaken alle havregryn.
Kan du lage havregryn på forhånd og oppvarme den?
ja, du kan lage havregryn på forhånd og oppvarme den. Mange velger å gjøre dette for å unngå å måtte lage havregryn fra bunnen av hver dag.
du kan koke opp en gruppe havregryn på en søndag, holde single-servering porsjoner i lufttette beholdere i kjøleskapet, og nyte en servering av havregryn hver morgen i løpet av uken.
du kan raskt oppvarme havregryn i mikrobølgeovn eller på komfyren og legge til det ekstra du vil ha.
Kan jeg spise havregryn som satt ute hele dagen?
du bør unngå å spise havregryn som har sittet ute hele dagen. Havregryn bør ikke utelates i mer enn 2 timer.
Å La den sitte ved romtemperatur lenger enn dette øker risikoen for bakterievekst, og dette kan føre til matbårne sykdommer.
Kan jeg lagre havre i en boks?
Ja, du kan lagre outs i en boks hvis du har riktig canning utstyr. Det eneste problemet med å bruke en boks er at den ikke kan forsegles, og de kan bare brukes en gang.
det er imidlertid en god måte å holde havregryn beskyttet, tørr og i et mørkt miljø.
hva er de beste måtene å lage havremel?
det finnes flere måter å lage havregryn på, fra komfyren til mikrobølgeovnen.
vår favorittmåte er å bruke en havremelkoker, men hvis du leter etter en raskere løsning eller ikke vil ha et annet apparat som fyller opp kjøkkenet ditt, er Det mange andre måter å lage havregryn til perfeksjon.
På toppen av disse forskjellige matlagingsmetodene er det så mange forskjellige måter å smake og topp havregryn på, fra salte ingredienser som egg og avokado til søte ingredienser som kanelsukker og bær.
Vi har funnet en flott tutorial på 6 forskjellige måter å koke havregryn Ved Simply Quinoa kanal På YouTube nedenfor.
Lagring Kokt Havregryn: Final Thoughts
du kan holde en gruppe tørket havregryn i skapet i opptil et år hvis lagret riktig. Kokt havregryn kan spises opp til 3 måneder etter å ha blitt kokt hvis de holdes i fryseren.
det er noen måter å lagre både tørket og kokt havregryn, slik at du aldri trenger å kaste noen rester eller bortskjemt havregryn bort.
det er viktig at kokt havregryn lagres i en lufttett beholder. Dette alene gir god beskyttelse, og deretter velge den perfekte lagringsmiljøet fremmer holdbarheten av havregryn ytterligere.
Kok opp en batch havregryn, lagre den riktig, og nyt den for rask og enkel frokost i løpet av uken!
Opp Neste: Kan Du Oppvarme Havremel? Den Beste Måten