å» skylle ut » betyr å drikke så mange alkoholfrie væsker som mulig og utskille alkoholen gjennom urinen. Det er rimelig å si at urin vil utskille det største volumet av alkohol ut av kroppen. Hvis noen skulle drikke væsker i høy mengde, ville det være den beste måten å skylle den alkoholen ut.
Vel, Når du tenker på hvordan du spyler alkohol ut av systemet raskt, kan det være for mye informasjon der ute, så ting kan bli litt forvirrende.
kroppen vil imidlertid også kvitte seg med alkohol gjennom svette og pust, men mens den prosessen fungerer, er den mye langsommere.
Spyling av alkohol ut av kroppen er forskjellig fra den indre levermetabolismen som kreves for å bryte den ned klar for sekresjon.
Når leveren oppdager alkohol, er det noen nyttige tips den vil bruke for å kvitte seg med den gjenværende alkoholen. Disse tipsene vil bidra til å rense og rense systemet med alkoholforgiftning.
Praktiske tips om hvordan du spyler alkohol ut av systemet raskt.
Hold deg hydrert:
Drikkevann før, under og etter alkoholforbruk kan stoppe dehydrering, selv om det avhenger av hvor mye alkohol personen har konsumert. Et par drinker sammen med minst like mye vann vil hjelpe prosessen der kroppen absorberer alkohol. Også legge sitron eller kalk til vann vil hjelpe leveren og redusere blod alkohol nivå. Unngå drikker som inneholder søtningsmidler.
Drikk grønn te:
denne formen for te er en antioksidant og kan effektivt spyle giftstoffer som har dannet fra bruk av alkohol ut av kroppen. Det er faktisk en fin måte å bli kvitt alkoholforgiftning.
Drikk i moderasjon:
leveren kan bare behandle en viss mengde alkohol hver time. Tung eller binge drikking vil skade leveren og dens fungerende evner. Alkoholmisbruk er utilsiktet også levermishandling. Leveren jobber ekstra hardt for å behandle alkohol og eliminere alkohol fra en persons system. Det er viktig at du er i stand til å ha et mål alkohol grense.
har hviledager:
Fridager alkoholbruk kan tillate leveren til å utføre alkohol metabolitter du har konsumert og hvile redusere trykket blir plassert på denne store organ. Det vil tillate leveren å fjerne alkohol fra personens system og etter avgiftningsprosessen være i bedre form for å håndtere flere blodalkoholnivåer i kroppen.
Spis probiotiske matvarer og grønne grønnsaker:
Probiotika som kefir, kombucha eller surkål for å nevne noen, så vel som grønne grønnsaker og frukt kan hjelpe levermetabolisme samt fjerne diettfett. Alle disse hjelper fordøyelsessystemet funksjon og alkohol metabolisme også.
Trene:
Trening som involverer svette vil hjelpe til med fjerning av alkohol. Husk at kroppen vil fjerne giftstoffer gjennom svette, urinering og puste. (hold deg godt hydrert hvis du trener, da det kan ha motsatt effekt hvis du blir dehydrert)
spyler vann ut alkohol?
Ja. Vann hjelper spyle ut alkohol, men bare etter at leveren har metabolisert hver dråpe på en systematisk måte, og det avhenger også av hvor lenge alkohol har vært i kroppen din.
Vann er avgjørende for å skylle ut giftstoffer som finnes i alkoholholdige drikkevarer. Alkohol tar navnet etanol som en rekke kjemiske prosesser kjent som gjæring er foretatt for å produsere dette stoffet.
selv om alkohol er laget av matvarer som druer, epler, humle og korn, foretar den fortsatt en kjemisk prosess før den kan konsumeres trygt.
prosessen leveren påtar seg, kan ikke rushed, og derfor er regjeringens retningslinjer for daglig og ukentlig inntak av alkoholenheter på plass.
den nye regjeringens anbefaling er at både menn og kvinner ikke skal drikke mer enn 14 enheter alkohol per uke over 3 dager.
14 enheter tilsvarer 10 små glass lav styrke vin per uke over 3 av 7 dager eller 6 pints av gjennomsnittlig styrke øl.
et daglig inntak av væsker er avgjørende for at kroppen skal fungere. Den anbefalte mengden vann eller væske som skal tas hver dag er rundt 8 pints. Men det gjennomsnittlige mennesket vil slite med å drikke så mye.
Væsker utfører mange viktige roller i hele kroppen som:
- Regulering av kroppstemperatur
- Smørende ledd
- Opprettholde sunt blodtrykk
- Bærer næringsstoffer til celler
- Tillater organer å utføre sine vitale roller
hvis en person som allerede er delvis dehydrert (uten å vite at de er) begynner å drikke alkohol, vil effekten av morgenen etter kan være et intenst ønske om væsker for å gjenopprette kroppen Til sin naturlige tilstand.
når kroppene våre oppdager alkohol, begynner de å finne måter å spyle alkohol ut av systemet vårt for å håndtere blodalkoholinnholdet og opprettholde kroppens evne. Det er viktig for blodalkoholkonsentrasjonen i en persons kropp å være så lav som mulig, om ikke helt null.
Senking av alkoholkonsentrasjoner i blodet hjelper kroppen til å reparere og helbrede fra et inntak av alkohol som igjen vil få forbrukeren til å føle seg bedre på grunn av alle årsakene som er nevnt ovenfor.
en økning i væsker vil Imidlertid Ikke få kroppen til å oppdage alkohol og metabolisere det raskere. Alkoholabsorpsjon gjøres av leveren på en systematisk måte, da den bare kan metabolisere en viss mengde alkohol om gangen. Nesten som en kø.
Derav veiledning av:
- bare drikke en drink i timen
- ikke drikk på tom mage
- Alternerende alkoholholdige drikker med vann eller et alternativ
- ta hviledager for å la kroppen metabolisere all alkohol som forbrukes
Spyle alkohol ut kroppen er litt av en myte, ja væsker vil rehydrere kroppen bedre fysiske symptomer, men det er leveren i virkeligheten som gjør alt det harde arbeidet.
Her er noen andre områder du bør vurdere når du prøver å skille ut alkohol fra kroppen:
de medvirkende faktorene til alkoholmetabolisering
faktorene som bidrar til nedbryting av alkohol er:
- mengden alkohol konsumert
- andelen alkohol (gjennomsnittlig øl 4,5, vin 11,6 og brennevin 37 prosent)
- Kroppsvekt
- Kjønn
- mat konsumert
- Medisiner
- Alder
- Alkohol på tom mage.
- alkoholforgiftning.
- Overstadig drikking.
- Overdreven og tung drikking.
mengden påvirker leverens evne til å metabolisere alkohol, da leveren må jobbe hardere hvis volumene økes.
for eksempel kan et lite skudd av ånder ta en time og et stort glass vin 3 timer. I disse eksemplene erstatter mengden alkohol alkoholprosenten.
i hovedsak kan en matematisk beregning utføres for hver type alkohol konsumert vurderer i hvert tilfelle prosentandelen og mengden av alkohol.
Kroppsvekt er viktig hvis behandlingen av alkohol fortsetter å bli vurdert i matematisk forstand, dvs. Større legemer oppdager alkohol raskere.
Kjønn påvirker alkoholmetabolismen ettersom menn metaboliserer mer effektivt enn kvinner. Dette skyldes enzymet som er ansvarlig for denne prosessen, kjent som Alkoholdehydrogenase ADH.
Menn har en aktiv FORM FOR ADH i lever og mage, mens kvinner har praktisk talt ingen. ADH i større mengder kan bryte ned alkohol raskere dvs. en kvinne som bruker samme mengde alkohol som en mann, vil føle stoffets effekter mye raskere.
* men ny regjering veiledning anbefaler både menn og kvinner bare drikke 14 enheter per uke, denne veiledningen gjør ingen forskjeller mellom begge kjønn.*