Musikk har eksistert siden tidenes morgen. Folk har alltid sunget sanger danset til musikk, og spilte musikkinstrumenter sammen.
Musikk er en integrert del av våre liv, men det er ofte tatt for gitt.
i dette blogginnlegget vil vi utforske hvorfor musikk er viktig; og hvordan den kan brukes på ulike måter for å forbedre livene våre.
Musikk Er Et Universelt Språk
Musikk er et universelt språk som forbinder mennesker over hele verden. Det har ingen grenser eller grenser, så det er lett for oss med våre forskjeller å finne felles grunnlag.
Dette er på grunn av sin evne til å overskride kulturelle barrierer og koble mennesker på et følelsesmessig nivå, noe som kan være spesielt viktig når man prøver å få nye venner.
Det hjelper oss også å forstå ulike kulturer bedre ved å utsette lyttere som kanskje ikke har vært utsatt før (eller i det minste var mindre sannsynlig) til musikk fra andre land. Dette skaper empati mellom grupper gjennom felles erfaringer som å lytte eller danse til musikk sammen.
Musikk bringer ulike samfunn nærmere, «sier Dr. David Huron, og legger til,» musikk gjør livet morsommere.»Så om målet ditt er å skape fred på tvers av nasjoner ved hjelp av sangtekster skrevet om kjærlighet eller forene i et felt på en musikkfestival, kan musikk være et kraftig verktøy for å bringe folk sammen samtidig som det bidrar til å utvikle sosiale ferdigheter.
Musikk Kan Hjelpe Deg Med Å Slappe av og De-stress
det er ingenting som å sette på favorittsangen din når du føler deg stresset for å hjelpe deg med å slappe av; faktisk har studier vist at å lytte til musikk kan bidra til å redusere stressnivået.
det er bevist vitenskapelig, gjennom BRUK AV MR-skanninger og eeg (hjernemonitorer), at når vi lytter til eller spiller et instrument, frigjør det dopamin i hjernen vår. Dopamin er en nevrotransmitter som bidrar til å kontrollere humøret ditt, så dette betyr at du faktisk får deg til å føle deg bedre!
dette er fornuftig fordi mange mennesker føler seg lykkeligere etter å ha lyttet til musikk en stund. Men hvorfor?
det viser seg at det er to typer: «chill» hormoner som serotonin utgitt under behagelige aktiviteter som å spise sjokolade mens andre frigjør adrenalin som får oss til å bli mer våken.»
Musikk har begge effekter på lytterne avhengig av hvilken type kroppen deres trenger til enhver tid; derfor er Det flott å hjelpe deg med å slappe av når ting begynner å komme på toppen av deg.
Musikk Kan Gjøre Dagen Din Raskere
hvis du er noe som meg, så er musikk det konstante lydsporet av ditt daglige liv. Uansett hva jeg gjør, har jeg alltid musikk i bakgrunnen, spesielt instrumental musikk. Det hjelper virkelig dagen til å gå raskere, spesielt hvis jeg utfører en verdslig oppgave.
Dette er fordi det distraherer deg fra oppgaven og i stedet fokuserer oppmerksomheten på noe morsommere.
for eksempel, hvis jeg stryker, er det å lytte til musikk en fin måte å få det til å føles som mindre tid har gått fordi tankene mine ikke er fokusert utelukkende på hva som skjer foran meg.
I Stedet for å tenke på hvor lenge dette vil ta og ønske det kunne bli ferdig raskere, kan jeg ta meg tid, da det egentlig ikke føles som en unenjoyable chore.
hvis du studerer, er musikk en fin måte å få deg til å føle deg mer motivert og konsentrert.
det er ikke bare bakgrunnsmusikken som hjelper med dette; det kan også være fordi du lytter nøye betyr at du virkelig fokuserer på hva noen andre har skapt i stedet for dine egne tanker, som ofte er distraherende når du prøver noe nytt eller vanskelig for deg selv.
Musikk Er Bra For Hjernens Utvikling
det har vist seg at musikk spiller en nøkkelrolle i hjernens utvikling. Dette er fordi det hjelper med pleie av språk, motoriske ferdigheter og emosjonell intelligens.
det har også en positiv effekt på minnet fordi det kan hjelpe deg med å huske ting bedre ved å knytte dem til kjente eller meningsfulle musikkstykker.
Barn som lytter til musikk fra en tidlig alder, kan hjelpe med sine språkkunnskaper og forbedre sin motoriske ferdighetsutvikling.
musikkens rytme hjelper også barn med å utvikle koordinasjon, timing og har vist seg å hjelpe sensorisk integrasjon, noe som er viktig for å utvikle fine motoriske ferdigheter.
Musikkutdanning i tidlig alder vil ha langsiktige fordeler på kognitive evner som minne tilbakekalling senere i livet når de blir voksne; dette kan skyldes delvis å høre nye lyder, men ikke å kunne gjenkjenne hva som skjer visuelt, så er tvunget til å bruke andre sanser mer intensivt enn vanlig.
Musikk kan også hjelpe barn med å utvikle sine språkkunnskaper, da musikk og ord begge består av lyder kombinert forskjellig.
Musikk hjelper også med å lese utvikling, da Det forbedrer leseferdigheten ved å introdusere et nytt ordforråd; når et barn lytter til eller synger sammen med et barnehageryt, vil de se hvordan visse bokstaver gjør bestemte lydmønstre som vil hjelpe leseutvikling og fonikk(måten vi bruker munnen på).
du har sikkert hørt uttrykket hvordan et barn har en hjerne som en svamp som absorberer informasjon. Det er derfor det er en fantastisk mulighet til å gi små barn muligheten til å lære et musikkinstrument. De vil plukke opp ferdighetene mye lettere enn voksne som driver musikalsk trening.
Musikk Kan Få Deg Til Å Føle Deg Bedre Når Du Føler Deg Ned
i Tillegg til å hjelpe deg med å slappe av, er musikk utmerket til å plukke deg opp hvis du føler deg ned, og hvorfor visse musikkstykker kan ha en virkelig oppløftende effekt på humøret ditt.
Dette gjelder spesielt for folk som føler seg negative, da det kan hjelpe dem til å føle seg bedre om seg selv og ha en mer positiv utsikt. Enkelte sanger kan påkalle gode minner om å danse med venner eller andre glade anledninger.
Musikk kan være en form for utgivelse for deg og bidra til å eliminere eventuelle oppdemmet følelser som forårsaker humøret. Dette er fordi det tillater lytteren et uttak der de føler seg trygge nok til å uttrykke seg uten frykt for å bli dømt av andre rundt dem som kanskje ikke forstår hva som har skjedd i løpet av dagen.
Musikk er Bra For Kreativitet
Musikk raser kreativitet hos mennesker; enten en musiker, en kunstner, en danser eller noen som har et annet kreativt uttak, kan musikk være virkelig inspirerende.
fra en musikers perspektiv tar jeg ofte inspirasjon fra andre musikkstykker, og jeg antar det er en stor grunn til at musikkstiler utvikler seg; tar noen stil og legger til din egen vri på den.
en maler kan bruke musikk til å inspirere ulike maleri stiler; for eksempel er abstrakt kunst ofte inspirert av jazz eller blues. Disse sjangrene er vanligvis mer improvisasjonelle enn andre som kan føre til uventede resultater.
Dansere vil finne seg selv å danse sammen ubevisst (eller bevisst) og flytte kroppene sine annerledes avhengig av hva de hører… Og det er det flotte med å lytte til musikk mens du er kreativ; underbevisstheten din tar ofte over, og du flyter med det du lytter til, og før du vet det, har du skapt noe.
Musikk Kan Roe Nervene Dine Før En Stor Begivenhet Eller Forestilling
Det er ingenting verre enn å være nervøs før en stor begivenhet eller forestilling; det kan virkelig la oss føle oss lammet av frykt. Heldigvis for oss, lytte til musikk kan hjelpe oss med det også.
som nevnt tidligere, kan musikk være gode til å hjelpe deg med å slappe av, så bruk den til å roe nervene dine og få deg i riktig sinnstilstand før du gjør noe stressende, kan være svært gunstig.
Idrettsutøvere lytter til favorittspillelistene sine for å bli pumpet opp før et stort spill eller løp; musikere bruker musikk for å komme inn i riktig headspace før du treffer scenen.
Noen mennesker lytter til musikk før de tar en test som de har vært bekymret for unødvendig og finner det vanskelig å tenke på noe annet.
Musikk kan være en fin måte å komme i riktig tankesett før du tar fatt på noe stressende eller engstelig. Det er også verdt å nevne at musikk er en av dine beste venner hvis du har en eksamen eller tale kommer opp snart.
Det kan ikke virke som mye i begynnelsen, men når ting begynner å bli tøffe, vil det å ha litt musikk å ta bort distraksjoner, så all oppmerksomhet forblir på hva som må gjøres i stedet – noe som gir mindre stress generelt!
Som vi vet fra å lese tidligere i denne artikkelen, når vi lytter til musikk, slipper vi dopaminer som setter oss i en lykkeligere sinnstilstand. Så neste uke, når ting begynner å bli stressende på jobben, prøve å sette på noen avslappende låter før du drar inn i et viktig møte for å roe noen nerver.
Musikk Har Terapeutiske Effekter På Hjernen
nå er jeg sikker på at du har kommet til å innse hvor god musikk er for ditt velvære. Faktisk har det vist seg å ha terapeutiske effekter på hjernen.
måten musikk påvirker hjernen er gjennom en prosess som kalles entrainment. I utgangspunktet betyr dette at det synkroniserer kroppens naturlige rytmer med ytre stimuli som lyd og lys.
Forskere har gjennomført omfattende forskning på de terapeutiske effektene musikk har på hjernen og har oppdaget at å lytte til musikk kan hjelpe med ulike følelsesmessige og fysiske problemer og regulere humøret ditt.
Det kan bidra til å redusere angst og stress og har vist seg å forbedre stemninger hos personer med depresjon, posttraumatisk lidelse (PTSD) og autismespektrumforstyrrelser. Det er også bevist at musikkterapi hjelper pasienter med å komme seg fra slag raskere enn de som ikke har behandlingen.
dette bringer oss til vår nest siste grunn til at musikk er viktig.
Musikk Hjelper Med Minne Tilbakekalling Hos Eldre
jeg er sikker på at du har hørt en eldre kjære si at deres minne ikke er helt hva det pleide å være, og dette skyldes den naturlige aldringsprosessen. Men dette trenger ikke å være en dårlig ting fordi det er mange måter at musikk kan hjelpe med minne tilbakekalling hos eldre voksne.
En studie fant ut hvordan å lytte til Bare 12 minutter Mozart bidro til å forbedre deltakernes minner og deres humør etter at de lyttet, mens et annet eksperiment viste forbedret ytelse på verbale tester fra de som bare ble utsatt kort (12 timer) over seks uker – så undervurder ikke kraften uansett.
Forskning tyder også på at musikk kan brukes som en form for terapi for demens eller Alzheimers sykdom. Ved å spille kjente sanger, kan de ha hørt når yngre hjelper dem til å føle seg mer hjemme igjen, noe som er viktig da disse sykdommene fører til at pasientens minner om fortiden deres forsvinner helt over tid.
Så, hvis du ser på din kjære som sliter eller glemmer ting oftere enn ikke, så prøv kanskje å spille noen sanger sammen.
Lytte Til Musikk Er Hyggelig
vår siste grunn til at musikk er viktig er ganske enkelt det er hyggelig og gir oss glede.
jeg elsker musikk, fra å samle den på vinyl, lytte til den så høyt som mulig, til å lage mine egne spor; musikk er en av livets gleder. Fra de gåsehud får du fra å høre noen euforiske strenger til måten en bassline kan rattle din ribbe bur, det er ingenting som det.
Alle har sin egen favoritt sjanger eller stil, og det er det vakre med musikk; det er ingen riktig eller feil type musikk eller riktig eller feil måte å oppleve det på.
fra personen som ligger på sengen og lytter til klassisk musikk på et par hodetelefoner til personen i midtfeltet Med femti tusen mennesker som lytter Til Tromme & Bass, handler det om gleden det bringer.
Hvorfor Er Musikk Viktig? – Final Words
jeg har alltid visst hvor viktig musikk er, men å sitte ned og skrive denne bloggen, gjør meg klar over at jeg undervurderte omfanget av hvor mye. Det er mer enn bare en hobby eller noe å gjøre når du kjeder deg; musikk er en viktig del av hverdagen vår. Det kan gjøre oss glade og glade; det minner folk om deres fortid å ikke glemme hvem de er.
Musikk har alltid vært der, selv om Vi ikke skjønte hvor mye til nå…
så jeg håper dette blogginnlegget vil oppmuntre lesere som aldri har tenkt to ganger for å forstå hvorfor noen lytter til bestemte sanger gjentatte ganger og tenker på fordelene som personen kan få fra å gjøre det.
Det er også en god mulighet til å tenke på hva musikk betyr for deg, og kanskje ta tak i favorittstykket ditt, lene deg tilbake, slapp av og trykk på play… Eller kanskje vri det opp og hoppe rundt til det… Tross alt er Det Ingen riktig eller feil måte å gjøre det på!