første gang jeg husker å være kroppsbevisst var på en campingferie I Sør-Frankrike, rundt 1987. Jeg var 13.
jeg hadde på seg et par sykkel shorts og hatet mine’ torden ‘ lår som så uutholdelig tykk. Jeg ville stirre av misunnelse på andre mennesker som syntes å ha perfekte tall og utstrålte en selvsikker luft som de grasiøst dykket ned i bassenget.
siden da har jeg vært hver vekt: undervektig, gjennomsnittlig og overvektig. Det hjelper ikke hvis, som meg, du er kort i vekst. Mitt utseende har påvirket meg så sterkt at jeg i hemmelighet ville gråte i fortvilelse.
Men det var under lockdown at jeg gikk på skalaene og innså at jeg nå er overvektig.
MIN BMI er 32,9. Tjuefem til 30 er overvektige, og 30 er klassifisert som overvektige. SOM et måleverktøy HAR BMI-systemet feil: DET er en one-size-fits-all metrisk som ikke tar hensyn til andre faktorer, som overgangsalder eller sykdom. Likevel ble jeg mortified.
jeg vet at jeg ikke er alene. STORBRITANNIA står overfor en vektkrise, Og Boris Johnson har insistert på at vi alle trenger å bli ‘bedre og sunnere’ etter nyheten om at overvekt er en medvirkende faktor til å lide alvorlig eller til og med dø Av Covid-19. Overvektige mennesker blir bedt om å miste fem pund av Regjeringen for å lagre nhs £100million.
på balanse tror jeg dette er en god ide, men å vite at mange av oss er i denne situasjonen sammen, får meg ikke til å føle meg som noe mindre av en sosial utstødt.
jeg er 46 og i de siste fem årene har jeg ballong i størrelse. Dette er vanlig for kvinner i min alder som vår metabolisme bremser og våre muskler svekkes.
jeg ga opp sprit for et år siden i håp om at kutte ut alkohol ville automatisk hjelpe meg å kaste pounds; Jeg visste at jeg drakk for mye etter at foreldrene mine døde.
i Stedet, jeg erstattet alkohol med familie størrelse sjokolade barer, gatekjøkken, hurtigmat og kake. Mat ble en trøst.
jeg var klar over at jeg ble større. Mine jeans passer ikke lenger, jeg ble andpusten å gå opp små skråninger, og kjempet for å feste skoene mine.
men pandemien bare forårsaket en ytterligere forsinkelse til min vendt opp til fakta. Jeg bor alene med to små hunder som jeg tar for regelmessige turer, men uten sosial interaksjon på kortene, jeg sluttet å bry seg om å ta vare på meg selv.
etter hvert som isolasjonen og ensomheten økte, trøstet jeg meg selv med usunne snacks. Da jeg endelig fant min badevekt og gikk på, var det et sjokk å se nøyaktig hvor mye jeg veide.
i dag, min garderobe består av posete t-skjorter og dårlig montering komfort leggings, og tanken på å bli sett i en badedrakt eller bikini fyller meg med ren frykt.
jeg har blitt kalt en ‘feit ku’ ved en rekke anledninger av fremmede. Jeg har en tykk hud, men høre noen i gata fortelle meg at jeg har en’ fett ass ‘ utvilsomt stikk. Jeg ser de perfekte utseende kvinner på sosiale medier i sine vakre sommerkjoler, eller figur-hugging trening utstyr, og min selvfølelse tar en nese-dykk. Jeg føler meg verdiløs.
jeg beundrer alle disse kvinnene som er plus-size og stolt vise frem sine kurver. Hvis de er fornøyd med kroppen sin, bør de ikke skamme seg for det, og vi ønsker ikke å gi ut meldingen om at det å være tynn er normen og den eneste form for skjønnhet.
men opp til dette punktet har jeg vedvarende unngått min vekt til det punktet av villfarelse. Jeg innser at dette ikke er sunt, og jeg har ikke råd til å ignorere det lenger. Jeg kan ikke forbli overvektig.
det største problemet er helsen min. Fedme kan bidra til alvorlige helseproblemer, inkludert hjerteproblemer og type 2 diabetes og kreft-sykdommen går i familien min – Med en allerede overbelastet Nasjonal Helsetjeneste har vi egentlig ikke råd til flere helsekriser. Jeg ville bli mortified hvis JEG måtte bruke NHS for et vektrelatert problem.
jeg var og er fortsatt veldig bekymret for å inngå Covid-19 også-spesielt i denne kommende vinteren. Jeg ville være bekymret selv om jeg ikke var overvektig, men minst min vekt er en faktor jeg kan gjøre noe med.
jeg vil føle meg energisk igjen. Jeg vil kjøpe klær som ikke er teltlignende. I det minste har jeg tatt det første skrittet og trukket hodet mitt ut av sanden.
NHS har opprettet en gratis 12-ukers diett og treningsplan, så jeg gir det en tur sammen med å lage måltider fra bunnen av. Jeg ønsker ikke å bli obsessiv og sette meg opp for å mislykkes ved å gå på en krasj diett.
Jeg er ikke opptatt av å løpe eller sykle som Regjeringen fortaler, men jeg liker dansetrening (‘bhangracise’ har vært morsomt under lockdown) og jeg er fast bestemt på å gjøre treningen hyggelig. Vil jeg holde det oppe? Det er spørsmålet. Jeg har vært kjent for å falle av vognen, og det blir vanskeligere å holde seg i form med alderen.
Det er mitt ansvar å ta kontroll over vekten min, men Jeg tror Også At Regjeringen trenger å hjelpe, og jeg er glad for at de er. Ikke alle er klar over farene ved fedme, eller hvordan å bekjempe den, og kanskje er kystfart langs uvitende. Jeg er skyldig i det.
Vekttap må appellere til massene, skjønt. Så ofte er det satt opp som noe elendig eller kjedelig, besatt av å telle kalorier, og mange mennesker blir slått av å trene av erfaringer fra ungdommen. Kanskje Risikoen For Covid-19 vil være nok for dem å ta affære.
i mellomtiden trenger vi re-utdanning rundt vekttap for å gjøre det morsomt, med fokus på individets lykke, ikke bare de negative effektene av fedme. Jeg er i begynnelsen av min reise tilbake fra fedme, så jeg prøver å ikke være for vanskelig på meg selv.
har du en historie du vil dele? Ta kontakt med oss [email protected]