jeg har et godt liv. Men hvordan kan jeg oppleve glede når det er så mye lidelse utenfor?

jeg trodde jeg hadde kommet til enighet med lidelse i verden. Jeg har et godt liv, god mann, nyte jobben min, god helse, herlig sted å bo, ingen penger bekymringer. På et intellektuelt nivå vet jeg at det å være trist ikke vil hjelpe noen. Jeg gjør noe frivillig arbeid, stemme på hvem jeg tror er et bedre valg, donere noen penger til veldedige organisasjoner jeg tror på, leve et enkelt liv, jeg trodde det var nok.

men de siste verdensbegivenhetene har brutt gjennom. Hvordan kan jeg oppleve glede når det er så mye lidelse? Jeg kunne slå av nyhetene, trekke seg enda lenger, men er det ikke egoistisk feighet? Skal jeg ikke i det minste vitne? Jeg føler at utenfor er endeløs lidelse, som jeg ikke kan stoppe. Jeg føler meg skyldig, så jeg føler meg selv overbærende om å føle seg skyldig. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, eller føler noe mer.

Eleanor sier: En gang prøvde jeg å lage en brann i regnet. Det var i et bål pit, helt elementær for alle med noen grad av utendørs ferdigheter. Men jeg hadde gått i det som føltes som uker, jeg hadde vridd en ankel, og det var regn. Spiteful ark av regn som adlød ingen kjent fysikk-beveger seg opp og ned og diagonalt og under brillene mine på samme tid.

ideen om en brann var-jeg mener dette bokstavelig talt-ufattelig. Det var for mange motsetninger mellom mine umiddelbare følelser og de jeg prøvde å håpe på og oppnå: våt / tørr, kald / varm, elendighet / triumf.

noen følelser, noen følelser, er så overveldende at de får oss til å glemme hva alternativet er. Å være våt ned til termikk er en.
å være mettet i lidelse er en annen. Så mye av vår politikk drenker oss i smerte – våre egne, andre folks, fremtidige folks – hvis vi ikke løser våre problemer i tide. Det er lett å glemme at dette skaper en følelse-tro også, men for mange av oss, en følelse. Det er en følelse som bein dypt som å være våt gjennom tre lag, og så effektiv på å fjerne vår evne til å forestille seg et alternativ. Som du skriver: «hvordan kan jeg oppleve glede?»

Du trenger ikke å fokusere direkte på glede.

Brann virket ufattelig for meg fordi det var for langt fra det jeg opplevde. Det var et motstridende gap jeg ikke kunne komme over. Men en gnist – som jeg kunne forestille meg. Du kan få en kamp til å fizz når den hælder. Og det viser seg at en brann ikke bryr seg i det hele tatt om du kunne forestille deg det på forhånd – det bryr seg bare om du kan gi det en gnist.

jeg tror glede er litt det samme. Hvis du prøver å forestille deg det mens du føler akutt smerte, vil du fortvile over hvor langt unna det virker, og dette vil føre til flere av de følelsene som gjør glede vanskelig å forestille seg, og så videre ned i elendighetsavløpet vi går.

men hvis du prøver å forestille deg små gnister av lykke, i stedet for den fullblåste ilden av glede, vil du ikke løpe inn i samme sammenstøt av motsetninger. Disse gnister kan dukke opp flinty og lyse inni alle typer voldsomme elendighet. Ved siden av hver katastrofe er det folk som prøver å hjelpe. Under hver undertrykkelse er det folk som er modige. Å spørre om de vil vinne er en god måte å fortvile på. Å legge merke til at de er der, er en slags gnist.

det fine trikset om dette er at når du har tatt en gnist, virker litt mer ikke så ufattelig. Den minste røre av optimisme eller kjærlighet til en fremmed minner oss om hva disse følelsene er, og følelsen av at tining er spennende. Men akkurat som du ikke kan gå rett fra regnskyll til brølende ildsted, kan du ikke gå rett fra ødeleggelse til glede.

ofte prøver å forestille seg glede fra øde, legger bare kløften mellom de to til listen over ting å fortvile om. Prøv å begynne i det små i stedet-prøv å fange en liten gnist.

***

Still oss et spørsmål

har du en konflikt, et veiskille eller et dilemma du trenger hjelp med? Eleanor Gordon-Smith vil hjelpe deg å tenke gjennom livets spørsmål og gåter, store og små. Spørsmålene kan være anonyme.

hvis du har problemer med å bruke skjemaet, klikk her. Read terms of service here

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
{{#choiceCards}}

Singlemonthlyårlig

Annet

{{/choiceCards}}

{{#cta}}{{text}} {{/cta}}

Vi vil være i kontakt for å minne deg på å bidra. Se opp for en melding i innboksen din i . Hvis du har spørsmål om å bidra, vennligst kontakt oss.

• Del På Facebook
• Del På Twitter
• Del Via E-Post
• Del På LinkedIn
• Del På WhatsApp
• Del På Messenger