jeg elsker å hjelpe andre, men jeg hater å være sykepleier. Har denne tanken noen gang streifet deg? Hvis det har, er du ikke alene. Og du trenger ikke å føle deg skyldig for det.
Sykepleie kan være en utmattende jobb. Spesielt når du i stedet for bare å gjøre det du kom hit for å gjøre-hjelpe folk – må du håndtere kontrollerende sjefer, slitne og snappy medarbeidere, papirarbeid, sporadisk uhøflig pasient. På toppen av det virker ditt profesjonelle liv som et løp mot klokken. Pasientene fortsetter å komme, men sykepleierforholdene endres ikke. Så du er overarbeidet, utmattet og på randen av utbrenthet. Ikke rart noen ganger du ønsker å skrike i en pute, » jeg hater jobben min . Jeg hater å være sykepleier!»
så, du hater å være sykepleier. Hva nå? Nå gjør du noe. Du prøver å gjenoppdage gnisten som trakk deg til sykepleie. Du må erkjenne risikoen for å være konstant overarbeidet. Du må bygge din karriere på sunne vaner.
Og her er hvordan du gjør det. Vi har samlet en liste over løsninger for overarbeidede sykepleiere for å hjelpe dem med å finne balansen og gleden i det de gjør. Å slå det «jeg hater sykepleie» til » jeg elsker jobben min.»
La oss finne ut hva de er.
Hva Er Risikoen for Overarbeidede Registrerte Sykepleiere?
det faktum at sykepleiere ofte er overarbeidet, er dessverre ikke lenger en overraskelse for noen. Men utfallet av dette kan være skadelig. Sykepleiere som føler seg overarbeidet kan ikke tilby den beste omsorg til sine pasienter. Jo lengre skift for sykepleiere, jo høyere nivåer av utbrenthet, pasientens misnøye, og jo lavere nivåer av pasientsikkerhet og sykepleiers velvære.
Overarbeidede sykepleiere kan sette pasientens helse i fare. Fatigue-relaterte feil er bundet til å skje når RNs gå gjennom lange skift timer og er søvnmangel. Utmattelse fører til langsommere reaksjonstider, tap av konsentrasjon, mindre oppmerksomhet på detaljer, mindre energi, mindre empati og en høyere mulighet for feil.
Forskere fant at høye sykepleierarbeidsbelastninger er direkte knyttet til lavere odds for overlevelse for ICU-pasienter. En banebrytende studie viste også at skiftlengde og overtid er direkte forbundet med medisinske feil. Sykepleiere som jobber skift lenger enn 12,5 timer er tre ganger mer sannsynlig å gjøre feil i pasientomsorgen. De økte overtidstimene er også forbundet med økte sykehuservervede infeksjoner, hudsår, nålskader og urinveisinfeksjoner.
Overarbeid er en betydelig faktor i sykepleierutbrenning og høy personalomsetning. Når RNs blir bedt om gjentatte ganger å jobbe back-to-back skift eller lengre rette skift, vil de føle seg utmattet, sløvet og unappreciated. Til slutt kan de tro at den eneste veien ut er å slutte. Sykepleiere forlater, og alle må lide.
bunnlinjen er overarbeid, underbemanning, høy pasient-sykepleier forhold er dårlige – både for sykepleiere og pasienter. Hvis disse underliggende problemene ikke løses umiddelbart, vil ting bare fortsette å forverres. Helsepersonell har sitt arbeid kuttet ut for dem. Men til tider må du ta skjebnen i egne hender og prøve å finne løsninger som kan bidra til å bedre din faglige situasjon.
Hva Du Skal Gjøre Når Du Ikke Lenger Vil Være Sykepleier
Du har investert så mye tid, penger, energi og lidenskap i din sykepleiekarriere, og nå føler du deg fast. Den gode nyheten er at det er et lys i enden av tunnelen. Hvis tanken «jeg hater å være sykepleier» har kommet inn i tankene dine, er det hva du bør gjøre:
Finn Hvorfor
hvorfor hater du å være sykepleier?
sannheten er at du sannsynligvis ikke hater sykepleie. Du misliker rotete, selv giftig miljø, overarbeid, underbemanning, konstant press for å møte kvote. Men sykepleie – du elsker det fortsatt. Du elsker pasientene dine, og du elsker følelsen av at hver dag når du setter på jobb, gjør du en persons liv bedre. Omsorg for andre er det som holder deg i gang.
det første skrittet for å gjenvinne din kjærlighet til sykepleie er å finne ut hva som fikk deg til å miste interessen for jobben din. Du kan ikke løse et problem før du kommer til roten av det. Det kan være lurt å skrive ned en liste over alle de tingene som plager deg og prøve å finne løsninger for hver av dem. Hvis du arbeider med en sykepleier bølle, sørg for å ta det opp til sjefen. Hvis du trenger å endre skift timer for å gjøre det til din datters piano konsert, snakke med planlegging sykepleier om det. Hvis du allerede føler deg overarbeidet, ikke si ja til et ekstra skift bare fordi Ladesykepleieren prøver å få deg til å bli. Kanskje dette sykepleieområdet ikke lenger gir deg profesjonell tilfredshet. Det er aldri for sent å prøve en ny.
«hvorfor» vil ofte fortelle deg endringene du trenger å gjøre. Så, du må finne ut hvorfor du hater å være sykepleier, og da kan du gjøre endringer for å overvinne denne utfordringen.
Pass På At Du Setter Grenser Og Holder Deg Til Dem
det ligger i din natur å sette andres behov foran deg selv. Derfor kan det være vanskelig å si nei når du blir kalt inn på dagen din. Noen ganger blir du bedt om å holde deg over 8 eller 12-timers skift fordi enheten er kortbemannet. Kanskje du vil unngå å ringe inn syk fordi du føler deg skyldig dine kolleger må jobbe ekstra i ditt fravær.
Men du trenger tid til å gjenopprette. Du trenger hvile, familie tid, personlig tid, og et liv utenfor arbeidsplassen. Du må lære å prioritere deg selv-du kan ikke gi kvalitetspleie til andre hvis du ikke tar vare på deg selv først. Du må sette grenser – både følelsesmessig og fysisk. Dine fridager er din tid til å lade opp. Når skiftet ditt slutter, forlater du arbeidet og bekymringene på sykehuset. Når overordnede prøver å manipulere deg til å jobbe lengre timer, må du sette deg selv først.
Innsjekking Med Sykepleier Manager
Det bør være åpne kanaler for kommunikasjon mellom ledelse og pleiepersonell. Så, når du føler deg overveldet og overarbeidet, sørg for at du tar Det Opp Til Sykepleier Leder. Gjenta problemene på bakken, det være seg vanskeligheter med kolleger, planleggingsproblemer, lange timer, dårlig utformet teknologi, mangel på ressurser og så videre. Gjør din stemme hørt.
Ikke Rabatt Fordelene Med Ferietid
betydningen av ferietid for en persons generelle velvære har blitt grundig undersøkt. Å ta en ferie fra jobb øker lykke, forbedrer søvnvaner, øker kardiovaskulær helse og reduserer stress. For sykepleiere spesielt, ta fri kan hindre utbrenthet og medfølelse tretthet.
noen ganger føler du at du ikke kan ta deg tid. Sykehuset er så underbemannet, og i mellomtiden slapper du av? Kanskje du vil spare opp dine gratis dager bare hvis noe kommer opp og du trenger dem senere. Eller kanskje det er familieforpliktelser som hindrer deg i å ta en velfortjent ferie.
du må imidlertid huske: å jobbe non-stop vil gjøre mer skade enn godt i det lange løp. Det ville hjelpe hvis du har gjort tid for deg selv, og en ferie kan være pusten av frisk luft du så mye trengte.
her er noen tips om hvordan du kan sikre at du dra nytte av ferietid. Først må du planlegge fremover. De store helligdager og sommerferie er den mest ettertraktede tiden for helligdager,så mange sykepleiere vil be om fri. Derfor må du tenke fremover og legge inn forespørselen din så snart du kan. Hvis mulig, velge off-season ferier. Det vil være lettere å få fri hvis du planlegger rundt de mest populære feriedagene. Sørg også for at du skriver det skriftlig. Legg feriedagene dine til kalenderen for delt arbeidsområde, slik at fraværet ditt ikke overrasker noen.
Pauser På Jobb Er En Nødvendighet, Ikke En Luksus
Mange sykepleiere tar ikke pauser når de er på jobb. Det er en usunn trend som har blitt bevist gang på gang. En Studie utført Av American Nurses Association fant at 35% av sykepleierne» sjelden eller aldri » tok en måltidspause.
Sykepleiere føler seg stadig stresset for å få oppgaver gjort og å uavbrutt ta vare på pasienter til skade for den lille fritiden de har krav på som ansatte. Arbeidsplassen press som tvinger pleiepersonalet til å gå glipp av pauser er skadelig. Du må ikke gi etter for dem.
du må ta pauser under skiftet ditt for å hvile, rehydrere og fylle opp. Pauser hjelpe deg å slappe av, få dine tanker sammen, og finne energi til å holde oppfylle ditt ansvar. Arbeide uten pauser vil gjøre deg stresset, engstelig og utbrent. Det kan ha alvorlige konsekvenser for din mentale og fysiske helse. Vi vet at sykepleie er et svært krevende yrke, men hvis du ikke tar vare på deg selv under dine skift, vil du ende opp med overarbeidet og hate jobben din.
Finn En Hobby
Å ha en hobby og praktisere det regelmessig er en uvurderlig form for egenomsorg. Det er en fin måte å frigjøre spenning og få deg til å glemme minst midlertidig om bekymringer, utfordringer og arbeidsrelatert stress. Hobbyer kan også forbedre dine sosiale relasjoner og kan hindre deg fra å falle inn i en møysommelig monotont brunst. De er en måte å koble fra og fokusere på deg selv.
hvis alt du gjør er å jobbe, er du nødt til å begynne å hate jobben din før eller senere. Du må finne en hobby, og det vil berike livet ditt. Du kan ta opp hagearbeid eller strikking. Prøv utendørs sport eller ta en sjanse til å lage smykker. Start en blogg eller en utklippsbok. Mulighetene er uendelige.
Kutt Ned Til Deltid
hvis du bare ikke kan riste denne følelsen av at du hater å være sykepleier, kan du prøve å jobbe deltid minst en stund. Kanskje problemet ikke pleier seg selv, men det faktum at det tok over livet ditt helt. Så, kanskje redusere antall timer og finne noe annet å gjøre på siden vil gi deg mer tid for deg selv mens tenningen din lidenskap for sykepleie.
Hvis det økonomiske aspektet er det som holder deg fra å kutte ned til deltid, er det en løsning. Du kan redusere antall timer på institusjonen hvor du nå jobber heltid og får en sidegig. På denne måten vil du fortsatt ha en stabil månedlig inntekt, og du har den andre okkupasjonen som gjør opp for tapt lønn.
Gi PRN En Sjanse
PRN er en ganske vanlig praksis i sykepleie feltet. Akronymet selv står for det latinske uttrykket «pro re neta», som betyr » som behovet oppstår.»PRN Sykepleiere er midlertidige eller kortsiktige ansatte i et helsevesen. I hovedsak, når sykehus trenger flere sykepleiere til å fylle bemanningsmangel, vil DE ansette PRN RNs.
mange sykepleiere går til bemanningsbyråer og forfølger PRN-roller enten på heltid eller deltid. Det gir dem mye mer fleksibilitet i sitt profesjonelle liv. De har mer kontroll over arbeidsmiljøet fordi de kan velge hvor de jobber og når. Vanligvis kan de velge ukentlige eller til og med daglige forpliktelser. En flott løsning for å føle seg overarbeidet hele tiden? Ta ansvar for hvor mye, når og hvor du jobber.
Prøv En Annen Avdeling
en av de beste tingene med sykepleie er allsidigheten til feltet. Kanskje du mistet interessen for sykepleieområdet du først valgte. Du har ikke gnisten i øynene når du snakker om din rolle lenger. En bytte til en annen sykepleieavdeling kan gjøre trikset og reignite din lidenskap for sykepleie. Å se et nytt perspektiv, jobbe i en ny avdeling, diversifisere pasientbase kan raskt slå «jeg hater å være sykepleier» til » jeg antar jeg var i feil spesialitet fordi sykepleie er faktisk fantastisk.»
Spesielt hvis Du har En Bachelorgrad i sykepleie, har du et bredt spekter av muligheter så langt som din karriere er bekymret. HVIS ICU livet begynner å bli for mye, kanskje gi Geriatri en sjanse. Føler du deg overarbeidet og brent ut i Beredskapsavdelingen? Kanskje jobber Som En Dialyse RN vil være mer opp smug. Synes Du At Hospice sykepleie er ikke alt du ønsket? Du kan prøve å jobbe med babyer i stedet. Arbeider I Onkologisk avdeling for drenering fysisk og følelsesmessig? Overgang til en karriere I Sykepleie Informatikk, for eksempel. Så lenge du ikke er redd for endring, vil du finne at sykepleie har mye å tilby.
det er mange karriereveier å velge mellom For Registrerte Sykepleiere. Vår guide om emnet kan hjelpe deg med å bli inspirert.
Bytt Til En Alternativ, Mindre Stressende Sykepleiekarriere
hvis du ikke liker å jobbe ved sengen, eller hvis du nettopp har fått nok av det, kan det være på tide å forfølge en alternativ karriere. En som er mindre stressende, mer fleksibel og balansert. Heldigvis for deg, trenger du ikke å starte fra bunnen av. En bsn i sykepleie åpner døren til mange alternative sykepleie karrierer.
Selv om Det ikke er et nytt konsept, Får Telehelsepleie for tiden mye fart og kan være en svært lukrativ og relativt stressfri karriere. Du kan prøve Folkehelsepleie hvis du heller vil ta vare på lokalsamfunn enn individuelle pasienter på sykehus. Du kan bli En Ernæringsfysiolog Sykepleier eller En Helsesøster Hvis målet ditt er en mindre stressende sykepleie karriere.
Eller du kan bytte sykehus rom for et klasserom og forfølge en karriere Som Sykepleier Pedagog. Å bli en sykepleier instruktør betyr en stabil tidsplan, en god lønn, fordeler, og en fantastisk jobb outlook. På toppen av det er det en gledelig karriere fordi du får utdanne og trene sykepleierne i morgen.
Klar Til Å Endre Fortellinger?
det er ikke nektet at sykepleie er en utmattende jobb. Du var klar over det, og du valgte fortsatt å forfølge denne karrieren. Du er en naturlig omsorgsperson, så ingenting kan sammenlignes med følelsen av å hjelpe folk, redde liv, gjøre verden til et bedre sted. Problemet er når tretthet tar over og påvirker effektiviteten, mental tilstand og jobbtilfredshet – når du mister lidenskapen som kjørte deg til å omfavne sykepleie i utgangspunktet.
» jeg hater å være sykepleier.»Når denne tanken kryper inn i tankene dine, må du handle og finne løsninger som vil hjelpe deg med å endre fortellingen. Ta ansvar for din fremtid i sykepleie feltet og ta de beste beslutningene for ditt velvære og karriere.