Ved Hjelp Av Alternativ & Komplementære Terapier Mens Gravid
Komplementære terapier er terapier som ikke er en del av standard medisinsk behandling som vanligvis foreskrives av leger. Det finnes mange typer komplementære terapier, som akupunktur, massasje og kiropraktisk medisin. De er også noen ganger referert til som ‘integrerende medisin’.
Noen kvinner går til komplementære terapier under graviditet for å redusere symptomer som kvalme og oppkast og ryggsmerter. Noen kvinner kan også bruke disse terapiene for å forberede seg på arbeid og for å øke sjansene for en ukomplisert fødsel. Siden du bruker en badstue når gravid ikke anbefales, prøv disse alternative og komplementære terapiene i stedet:
Akupressur
du bruker sannsynligvis allerede akupressur uten å innse det. Har du noen gang massert templene dine når du har spenningshodepine? Det er akupressur: en fast tommel eller fingermassasje på visse punkter i kroppen. Punktene som behandles i akupressur er vanligvis de samme områdene som brukes i akupunktur, men i stedet for å bruke nåler, påføres trykk. Akupressur kan være svært nyttig i å lindre morgenkvalme (i form av sjø-band eller lettelse band slitt rundt håndleddene) eller ryggsmerter, blant annet graviditet klager. Det kan også bidra til å lindre smerten av sammentrekninger under arbeidskraft.
Akupunktur
Akupunktur bruker hårtynne, engangsnåler for å stimulere bestemte punkter på kroppen (hvert område antas å være forbundet med en organfunksjon). Som akupressur kan akupunktur gjenopprette kroppens balanse og hjelpe den med å opprettholde sin egen helse. Akupunktur kan være nyttig i behandling av morgenkvalme, forstoppelse, ryggsmerter, hemorroider, seteleie, smerter under fødselen og selv utilstrekkelig melkeproduksjon postpartum — best av alt, uten bivirkninger.