Å Lære om graviditeten din kan være et fantastisk øyeblikk. Men prøver å være bevisst på alle de forskjellige forslagene kan vise seg å være vanskelig. Med hensyn til kostholdsregler vil alle slags spørsmål til slutt komme opp. Kan du spise grillet skinke og ost sandwich mens gravid? I denne artikkelen vil vi snakke om problemene knyttet til ingrediensene som finnes i smørbrødene , slik at du vet om du kan spise grillet skinke og ostesmørbrød når du er gravid.
er det ok å spise grillet skinke og ostesmørbrød når du er gravid?
under en biltur, mellom måltider eller på piknik – dette er alle eksempler på anledninger der du vanligvis kan spise grillet skinke og ostesmørbrød . Men er det trygt å spise grillet skinke og ostesmørbrød mens du er gravid? For de fleste smørbrød er svaret ja. Men det er viktig å være klar over hvilke typer smørbrød som er trygge og hvilke som ikke er det.
Hvordan kan du vite om du kan spise grillet skinke og ost sandwich mens gravid uten risiko?
når du spiser grillet skinke og ostesmørbrød eller andre smørbrød, bør du sjekke ingrediensene de er laget med. De viktigste problemene er relatert til toxoplasmose, listeriose og salmonella.
Spise grillet skinke og ost sandwich med majones
den industrielle majones til stede i smørbrød er trygt. Den industrielle sandwich inneholder bare industriell majones, slik at sandwichen kan spises uten risiko mens den er gravid.
Hjemmelaget eller bakeri-laget majones er noen ganger laget av ferske egg. Rå egg brukes til å lage majones bringer risikoen for overføring av salmonella. Salmonella er en bakterie som finnes i ikke-ferske egg. Det er ikke tilrådelig å spise en sandwich med hjemmelaget majones som du ikke har laget selv. For å være sikker kan du alltid spørre med hvilken type majones din sandwich ble laget.
er det risikabelt å spise grillet skinke og ostesmørbrød med egg når du er gravid?
hvis spørsmålet du spør om kokte egg, kan du sjekke vår artikkel om å spise kokte egg mens du er gravid .
Smørbrød med rå grønnsaker eller salat
dette avsnittet er av interesse for gravide kvinner som ikke er immun mot toksoplasmose. Hvis du skal spise grillet skinke og ostesmørbrød, og det inneholder grønnsaker eller salat, bør du sørge for at grønnsakene er rengjort.
når det gjelder bakte smørbrød eller Undergrunnssmørbrød, kan du aldri være sikker på om grønnsakene har blitt vasket eller ikke, så de skal unngå. Eller, som et alternativ, velg en sandwich som er laget med kokte grønnsaker som paprika eller løk.
Sodebo sandwich, triangle sandwich eller supermarked smørbrød er laget med vasket grønnsaker, noe som betyr at de ikke er en risiko. For å være trygg, bør du alltid velge industrielle eller hjemmelagde smørbrød( laget av deg selv), der du er sikker på at grønnsakene har blitt ordentlig vasket.
Spise fisk eller sjømat smørbrød mens gravid
hvis du ønsker å spise grillet skinke og ost sandwich når du er gravid, sjekk om det har blitt gjort med fisk eller sjømat.
når et smørbrød inneholder tunfisk, laks, krabbe eller surimi, er det viktig å sjekke om du kan spise det uten risiko.
tunfisk sandwich er vanligvis laget med hermetisert tunfisk, som er trygt for graviditet.
cracked crab sandwich er også trygt å spise mens gravid. Det er ingen risiko for overføring av listeriose fordi denne sjømat er tilberedt. På den annen side er det ikke så tilrådelig å spise surimi smørbrød.
smørbrød med røkt laks anbefales ikke under graviditet. Røkt laks kan overføre listeriose eller toxoplasmose, to sykdommer som kan sette barnets helse i fare.
Kjøtt
enhver sandwich laget med kokt kjøtt er trygt, med slakteavfall er unntaket. Det er ikke tilrådelig å spise delikatessekjøtt, som rosettesmørbrødet, rillettesmørbrødet og pâé er laget med. Skinkesmørbrødet er også laget med deli kjøtt, men det er et unntak fordi kjøttet er tilberedt.
Smør
Å Spise grillet skinke og ostesmørbrød når du er gravid er ikke et problem, men du bør likevel sjekke om den inneholder smør. Det er trygt å spise smør når du er gravid, så lenge det er laget av pasteurisert melk-som heldigvis er den vanligste typen smør.
Ost og grillet skinke og ostesmørbrød mens du er gravid
det er trygt å spise grillet skinke og ostesmørbrød mens du er gravid, men du bør sjekke om den inneholder ost. De typer ost som kan være usikre er oster laget av upasteurisert melk(Som Camembert, Blåost,…). Hvis den inneholder noen form for hard ost, vil det ikke være et problem.
Se etter den spesifikke typen ost i vår søkemotor for å se om det er trygt.
Konklusjon
for å oppsummere, er det helt trygt å spise industrielle smørbrød. Du kan alltid lage dine egne smørbrød, siden du vet hvilke ingredienser som er trygge å inkludere. Når det gjelder bakeri sandwich, unngå kaldt kjøtt, hjemmelaget majones og grønnsaker smørbrød. Om grillet skinke og ostesmørbrød, er det helt trygt å spise under graviditeten.