hvis du klikker på en link Og foreta et kjøp, kan jeg få en liten provisjon uten ekstra kostnad for deg. Se min avsløring politikk her.
Takk for at du deler!
- Dele
- Tweet
- Pin
- Yummly
Kylling indrefilet oppskrifter er raske, enkle og helt deilig. Denne oppskriften roundup av over 20 + oppskrifter for kylling anbud er kid-godkjent og klar på under 30 minutter. Den perfekte kyllingrecepten venter på deg, fra keto-vennlige kyllingstrimler til ovn-stekt kylling anbud!
du kan ikke slå oppskrifter med kylling anbud for raske og enkle middager. De er perfekte weeknight middag oppskrifter med en kort steketid-vanligvis ca 10 minutter av prep tid og bare 20 minutter av steketiden.
enten ovnsbakt kylling, krydret luftfryser kyllingfinger eller stekte kyllingstrimler, er de alle like deilig.
Hva Er Kylling Indrefilet?
kylling indrefilet er saftige og deilige strimler av kylling som kommer fra kyllingbryst. På grunn av deres størrelse koker kylling anbud raskt. Du kan se dem panert og bakt eller stekt.
men du finner mange oppskrifter her uten breading som er lavkarbo og keto-vennlig. Faktisk, det er mange varianter for matlaging kylling indrefilet i enkle kylling oppskrifter delt nedenfor.
Kylling Indrefilet vs Bryst
hva er forskjellen mellom en indrefilet og brystet? Hvis du ikke er kjent med kylling anatomi, kan du ikke vet hvor du finner indrefilet.
Tenderloins er en del av det totale brystet. De er lange og tynne og forbundet med en tynn linje av vev til brystet. De kommer ved navn, ærlig. De er virkelig saftig og ømt hvitt kjøtt.
hver fugl har to indrefilet fordi de har to bryster. Tenderloins selges separat i butikken. Du kan imidlertid bruke hele brystet til noen av disse kyllingoppskrifter.
Hvordan Lage Kylling Anbud Fra Brystene
det er lett å lage kylling indrefilet oppskrifter fra brystene. Det er ikke nødvendig å kjøpe dem separat.
- Bare ta hele brystet og finn brikken som henger av siden og trekk den fra brystet. Nå har du en mørbrad!
- neste, skjær resten av brystet fra topp til bunn med en skarp kniv i 2-tommers strimler. Hvis brystene er svært store, skjære dem i to ved å plassere hånden flatt mot toppen av kyllingen og nøye slicing horisontalt gjennom kylling.
Dette vil tillate deg å lage smakfulle kyllingstrimler fra hele brystet uten avfall, og det er alltid et pluss!
Hva du Skal Gjøre Med Kylling Indrefilet
disse oppskriftene for kylling anbud dekker et bredt og deilig utvalg av hvordan du kan lage dem.
siden kyllingfilet eller strimler er tynne, er det enkelt å bruke frosne kyllinganbud i mange oppskrifter uten å tine dem. Spesielt når trykk matlaging, som Med Instant Pot Kylling Indrefilet. De går rett inn i trykkkokeren uten avriming, så er pan-seared for det sprø gyldne eksteriøret.
Bruk rå kylling indrefilet rett fra pakken for å lage luftfry kylling anbud, kok kylling anbud I Instant Pot, eller lage ovnsbakt kylling anbud i en forvarmet ovn.
Måltider å lage Med Kylling Indrefilet
som du kan forestille deg, kylling anbud er svært allsidig. De koker raskt og er også lett erstattet av benfrie kyllingebryst eller lår i de fleste oppskrifter. Bare forkort koketiden til 3-5 minutter for mørbrad.
siden kyllinganbud koker så raskt, bruk et digitalt øyeblikkelig lesetermometer for å sjekke temperaturen. Når midten av boneless chicken er 165º Fahrenheit, er den fullt tilberedt.
visste du at du kan få en pålitelig digital instant-read termometer for under $15? Dette er vårt favoritt budsjettvennlige digitale termometer Fra Amazon (vi bruker Det når du griller).
Få over 20 enkle kylling indrefilet oppskrifter for enkle måltider nedenfor. Gode oppskrifter Som Keto Kylling Anbud, Svertet Kylling Anbud, Sopp Kylling, Grillet Honning Sennep Kylling, Enkel Hjemmelaget Kylling Stekt Kylling, Og Pickle Stekt Kylling Anbud.
hva er bra med kylling anbud
det er et så bredt utvalg av retter under at mange flotte sider og dips kan parre godt med dem.
for skillet oppskrifter i en saus, noen flotte sider kan være hvit eller brun ris, en pasta salat, grillet eller stekt grønnsaker som asparges, brokkoli, Eller Rosenkål.
for sprø kylling anbud, noen store dips er i orden. Noen ideer er bbq, ketchup, ranch, tzatziki, saus, ostesaus eller sriracha mayo.
Ofte stilte Spørsmål
ja, oppskrifter med kylling anbud er de samme som kylling strimler. Faktiske kylling indrefilet kommer fra kyllingbryst, som kylling strimler eller kylling anbud kan være fra skiver av kyllingbryst. Navnene kommer fra samme betydning av lange tynne kyllingbiter.
dette stykket av kyllingen er koblet til brystet, og når det er kokt, blir det veldig ømt. Overcooking kan gjøre dem touch, så sjekk temperaturen på kylling indrefilet ofte. Den er klar når midten av kyllingen er 165º Fahrenheit.
20+ Enkle Kylling Anbud Oppskrifter
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
mer kylling anbud oppskrifter…
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Sjekk ut denne oppskriften
Prøv Denne Enkle IP Kyllingrecepten Som Er Keto-Vennlig Og Glutenfri:
Skriv Ut Pin
Instant Pot Kylling Anbud
Utstyr
-
Instant Pot (eller en elektrisk trykkoker)
-
trivet eller sling
Ingredienser
- 1 Ss olivenolje, delt
- 1/2 ts paprika
- 1/2 ts løk pulver
- 1/2 ts hvitløk pulver
- 1/2 ts fint havsalt
- 1/4 ts malt svart pepper
- 1 lb kylling indrefilet (fersk eller frossen) *for frosset, se notater nedenfor*
- 1 kopp kyllingbuljong
Instruksjoner
-
Tilsett 1/2 Ss olivenolje til trykkkokeren. Trykk på sauté funksjonsknappen. Mens trykkkokeren kommer til trykk (dette tar noen minutter), bør du lett børste kyllingfiletene med 1/2 ss olje. Kombiner krydder sammen i en grunne tallerken. Dypp kyllingstrimlene i krydder, trykk forsiktig rundt for å belegge.
-
når oljen er varm, tilsett krydret kylling anbud til potten. Sauté kyllingstrimler i 1-2 minutter på hver side, til lys gylden i fargen. Bruk tang for å fjerne stripene fra potten og overfør dem til en tallerken.
-
Legg kylling kjøttkraft til potten, og legg metallgryten til potten, og la håndtakene stå opp. Legg kyllingstrimlene på trivet. Trykk på avbryt og sett trykkkokeren manuelt til høyt trykk i 5 minutter.
-
når trykklaging er ferdig, la potten naturlig slippe ut trykk i 3 minutter. Deretter utfører du manuelt en rask utløsning av trykket. Serveres kylling anbud varm med din favoritt dipping sauser som ranch, BBQ, eller honning sennep.
Video
Merknader
- trykk kok kyllingen først. Hell kyllingbuljongen i trykkkokeren og tilsett metallgryten. Plasser kylling indrefilet på trivet, og forsegle lokket. Velg manuell kokeinnstilling for høyt trykk i 5 minutter. Etter At Instant Pot-matlagingen er ferdig, la trykkkokeren gjøre en naturlig utgivelse i 3 minutter. Deretter, starte en rask utgivelse.
- Bruk tang, fjern kyllingfiletene fra gryten. Trykk avbryt. Bruk gryteholdere til å tømme kyllingbuljongen fra potten.
- Trykk på sauté-funksjonsknappen. Legg deretter olje til bunnen Av Instant Potten og la den varme. Smør kyllingfiletene lett med olje. Kombiner krydder sammen i en grunne tallerken. Dypp kyllingstrimlene i krydder, trykk forsiktig rundt for å belegge. Sauté kylling i 1-2 minutter per side til gylden i fargen. Server hjemmelaget kylling anbud varm, med dine favoritt dipping sauser.
Server hjemmelaget kylling anbud med dine favoritt dipping sauser. Legg kokte og avkjølte kyllingstrimler i en lukket beholder og hold dem i kjøleskapet i opptil 3-4 dager. De fryser også veldig bra! Tetning i en lufttett pose eller oppbevaringsbeholder og hold i fryseren i opptil 3 måneder.