Alkoholsalget fortsetter å øke ettersom USA er tvunget til å ly hjemme under COVID – 19-pandemien. Faktisk har salget av alkoholholdige drikkevarer økt med 55% i 2020 sammenlignet med i fjor. Mens du velger et par drinker i løpet av uken, er det ikke en grunn til bekymring, det er viktig å være oppmerksom på de langsiktige helseeffektene av kronisk alkoholbruk.
US Dietary Guidelines for Americans anbefaler å praktisere moderasjon når det gjelder å drikke alkohol. For kvinner som er 21 år og eldre, betyr det å drikke i moderasjon å konsumere opptil en drink per dag og opptil to drinker per dag for menn. En alkoholholdig drikk er lik 12 gram øl, 5 gram vin og 1,5 gram brennevin.
Det er et tankevekkende faktum: National Institute On Alcohol Abuse And Alcoholism (NIH) rapporterer at overdreven alkoholbruk er den tredje ledende forebyggbare dødsårsaken i USA, med ca 88.000 mennesker som dør av alkoholrelaterte årsaker hvert år. Alkohol er klassifisert som en depressant, noe som betyr at den senker vitale kroppsfunksjoner, inkludert muskelkoordinasjon, reflekser og tale. Husk at de langsiktige helseeffektene av alkohol avhenger av hvem du er, og typen og mengden alkohol som forbrukes.
I tillegg til de kortsiktige effektene på kroppen, er det mange langsiktige konsekvenser av kronisk alkoholbruk på kroppen, spesielt for hjernen, nyrene og leveren.
Langsiktige Alkoholeffekter På Hjernen
Alkohol produserer mange skadelige kortsiktige og langsiktige effekter på hjernen din. De kortsiktige effektene inkluderer hukommelsessvikt, tap av kognitive evner og sløret syn. Spesielt kan alkohol ha negative effekter på din mentale helse og tilstand av velvære. Faktisk sier National Alliance On Mental Illness at omtrent en tredjedel av mennesker som sliter med alkoholmisbruk også lider av psykisk lidelse (kalt co-occuring disorder). Selv om alkohol er en depressant, kan det gi deg en kort følelse av eufori eller lykke fordi det frigjør dopamin («feel-good» kjemikaliet i hjernen din). Dette er en av grunnene til at alkoholbruk kan bli addicting.
over tid kan alkohol produsere psykiske lidelser, inkludert følelser av depresjon, angst og søvnforstyrrelser. Kronisk, langvarig bruk av alkohol kan ha mange vidtgående effekter på hjernen og kan til og med endre hjernens struktur og funksjon i det limbiske systemet, cerebellum og hjernebarken. Dette kan føre til nedsatt hjernefunksjon. Flere studier knytter også kronisk alkoholbruk til hjernekrymping og demens.
Langsiktige Alkoholeffekter På Nyrene
nyrene dine er et par organer som utfører mange viktige kroppsfunksjoner og er ansvarlige for regulering av pH, produksjon av hormoner Og utskillelse av avfall og giftstoffer, som alkohol. Å drikke for mye kan føre til at nyrene dine reduserer evnen til å filtrere blodet ditt.
i tillegg sikrer nyrene også kroppens hydrering. Forbruker alkohol dehydrerer kroppen din, noe som kan ha negative effekter på funksjonen til nyrene og andre vitale organer.
Overdreven alkoholbruk kan også føre til høyt blodtrykk, noe som kan øke risikoen for å utvikle nyresykdom. Etter at du har drukket en alkoholholdig drikk, opplever kroppen din en akutt økning i blodtrykket i opptil to timer. Over tid kan alkoholbruk føre til en vedvarende økning i blodtrykket.
Langsiktige Alkoholeffekter På Leveren
leveren din er et viktig organ i kroppen din og produserer hundrevis av vitale funksjoner hver dag, inkludert galleproduksjon, utskillelse av kolesterol og hormoner og enzymaktivering. I 2018, NIH sier at av de 83,517 leversykdom dødsfall blant personer 12 og eldre, 47.8% involvert bruk av alkohol. Alkohol kan ha alvorlige, livstruende helsekonsekvenser for leveren, hvor alkohol filtreres og brytes ned i kroppen.
leveren din er også ansvarlig for å filtrere ut giftstoffer, som alkohol. Imidlertid kan bare en viss mengde alkohol filtreres om gangen. For hver alkoholholdig drikk som forbrukes, tar det kroppen omtrent en time å behandle den. Hvis for mye alkohol forbrukes, sirkulerer overflødig alkohol gjennom blodet og går til andre organer og vev i kroppen din, inkludert hjernen og hjertet. Slik blir folk beruset eller full.
Omtrent tjue prosent av stordrikkere, de som binge drikker (har 4 drinker for kvinner og 5 drinker for menn om lag to timer) på 5 eller flere dager i måneden, utvikler en fettlever enn ikke-drikkere. Heldigvis, hvis du avstår fra å konsumere alkohol på et tidlig stadium, kan en fettlever reverseres.
i tillegg kan drikking av overdreven alkohol skape betennelse i leveren som kalles alkoholisk hepatitt, noe som til slutt kan forårsake irreversibel skade, inkludert leverforstørrelse, arrdannelse eller skrumplever, noe som kan føre til kreft eller til og med død. Hvis du er genetisk disponert for leverforhold, kan det å drikke alkohol øke risikoen for å utvikle leversykdom.
Bør Jeg Være Bekymret For Helserisikoen Ved Å Drikke Alkohol?
Moderat drikking kan være en del av en sunn livsstil, men det er viktig å forstå effektene som kronisk drikking (ofte drikker over anbefalt daglig forbruk) kan ha på kroppen.
det er mange helserisiko ved å konsumere overdreven alkoholbruk over tid. Derfor er det viktig å se helsepersonell regelmessig og være åpen og ærlig om hvor mye alkohol du drikker, slik at du kan finne helserelaterte skader tidlig. Regelmessige helsekontroller og blodprøver kan bidra til å oppdage tidlige tegn på sykdom i hjernen, nyrene og leveren. Hvis du er I Connecticut og ønsker å finne en lege i nærheten av deg, du kan finne en bord-sertifisert PACT primærhelsetjenesten lege ved hjelp av vår søkbare liste her.
Leter du etter En Nephrology Praksis I Connecticut?
PACT Nyre Senter Leverandører Aksepterer Nye Pasienter!
Steder I Orange, Branford, North Haven Og Fairfield
for å planlegge en avtale, vennligst ring ET PACT Kidney Center i dag ved å søke vår liste over praksis her.
