- Sports Illustrated modell Georgia Gibbs er bosatt I Perth, Western Australia
- den 25-åringen har tidligere åpnet opp om hennes reise behandling av akne
- nå har hun delt de fire trinnene hun tok for å hindre rosacea utbrudd
- hun anbefaler å besøke en hudlege og diskutere dine ‘triggere’
- Ifølge Rosacea.415 millioner mennesker rundt om i verden er berørt
Sports Illustrated-modellen Georgia Gibbs har forklart hvordan Hun helbredet sin kroniske rosacea og akne i fire presise trinn etter å ha kjempet forholdene i flere måneder.
25-åringen fra Perth, Vest-Australia, delte et Detaljert Instagram-innlegg om emnet sammen med et bilde av en av hennes flare-ups, hvor kinnene, haken og pannen ble spylt rødt.
‘Fire timer fra hverandre dette er hva rosacea ser ut… den andre hud tilstand jeg har nesten overvinne, ‘ den glamorøse blonde sa.
Rull ned for video
Hva Er Georgias fire tips?
1. Se en hudlege for å finne ut hva slags rosacea du har.
2. Finn ut når det startet og hva som utløser det.
3. Arbeid med en naturopat eller lege på behandlingen.
4. Identifiser om det er noen matutløsere og endre kostholdet ditt tilsvarende.
‘ jeg ønsket å dele hva det er, hvordan jeg fikk det og hvordan jeg nesten er ferdig med å kurere meg selv, så jeg kan prøve å hjelpe deg eller utdanne andre til å normalisere denne røde, rå ansiktshuden.’
Rosacea Er en inflammatorisk hudtilstand som ofte påvirker ansiktet, skaper hovne røde klumper og gjør små blodkar synlige.
For å bli kvitt den ubehagelige rødheten Anbefaler Georgia først å se en hudlege for å finne ut hvilken type rosacea du har, slik at du kan søke riktig behandlingsplan.
For To år siden Georgia ble diagnostisert Med Papulopustular rosacea eller hva er kjent som ‘akne rosacea’, etter å utvikle rød-farget hud og’ whitehead ‘ pustler tilsynelatende ut av det blå.
hun hevder at hennes behandlingsplan fra leger involverte å ta antibiotika for å redusere akne, og hun brukte $15.000 på kremer og salver for å tørke opp kviser, men hun så ikke en langsiktig endring.
så snudde hun seg til en naturopat som fikk henne til å drikke en bestemt urte tonic og hjalp henne med overgangen til en whole foods diett.
‘Så da finner jeg ut når det startet og min trigger,’ modellen sa det andre trinnet hun tok.
‘for meg var det juni 2018, overforeskrevne medisiner, følelsesmessige traumer og kronisk tretthet, Sier Georgia.
Når du har gjort det arbeidet med en naturopat eller utøver av valg for å finne ut grunnårsaken.
hva kan forårsake rosacea Ifølge Georgia?
* du er genetisk disponert
* du lider av hudmidd (demedex)
* du hadde underliggende alvorlig betennelse som fant en utløser og rosacea er hvordan det viser seg
* du har tarmproblemer, spesielt SIBO (small intestinal bakteriell overvekst), lekk tarm eller EN IBS-diagnose
* du har bygget opp følelser
for georgia var det hennes dårlige Tarmhelse, inkludert lekk tarm, candida overgrowth og small intestinal bakteriell overgrowth (sibo), kombinert med Følelsesmessig selvforakt og bygget opp undertrykt sinne.
‘Identifiser om det er matutløsere. Hvis din rosacea kom ut av ingensteds som min, kan det være tarmrelatert. Identifiser om du har en histaminintoleranse og begrens disse matvarene, så vel som inflammatoriske matvarer og alt med plantevernmidler eller tungmetaller, sier hun.
‘jeg måtte kutte ut alle korn, konserveringsmidler, koffein, sukker og fruktose for å tilbakestille min tarmforing,’ forklarte Hun På YouTube.
‘ jeg ville våkne opp og ha en smoothie med spinat, grønnkål, selleri, agurk, koriander, mandelmelk, gastrointestinalt pulver og et kollagenbasert protein.
hva er typer rosacea?
1. Erythematotelangiectatic rosacea er preget av vedvarende rødhet i ansiktet. Små blodkar under hudoverflaten kan bli forstørret og synlig; disse symptomene blusser ofte opp og forsvinner deretter.
2. Papulopustular rosacea er forbundet med ‘whitehead’ pustler, som er pus-fylt blemishes, og røde, hovne humper. Disse vises vanligvis på kinnene, haken og pannen og er ofte feilidentifisert som akne.
3. Phymatous rosacea får huden til å tykne og arr, noe som gjør det humpete, hoven, og noen ganger misfarget. Denne sjeldne, men treatable typen påvirker oftest nesen – noe som resulterer i det som kalles en oppsvulmede nese, eller rhinophyma-og vises oftere hos menn enn hos kvinner.
4. Okulær rosacea innebærer symptomer som påvirker øynene, forårsaker dem til å se vassen eller blodskutte. Det kan være en tilhørende følelse av brenning eller irritasjon i øynene dine. Okulær rosacea kan forårsake vedvarende tørre, følsomme øyne, og cyster kan danne seg på øyelokkene.
Kilde: NYUlangone
‘deretter avokado, egg og grønnsaker til lunsj. Jeg ville lage en stor salat med eplecidereddik og en suppe til middag.
‘jeg fulgte dette i tre måneder fordi konsistens er nøkkelen.’
hun spiser nå for det meste et plantebasert kosthold for å holde tarmen og huden sunn og har sett en stor reduksjon i rødhet helt siden.
‘ jeg har gått fra daglige alvorlige flare-ups, aversjon til varme, alvorlig brenning og ikke å kunne være i et rom uten vindu eller vifte på å få en oppblussing av og til en gang i uken i en time eller så at jeg kan spikre ned til nøyaktig hvilken mat som har utløst det,’ sa hun.
hun mener at hvis kroppen din kom seg inn i dette rotet, er den i stand til å komme seg ut med de riktige verktøyene, men du trenger bare å søke etter svarene.
Mens Hun ikke hevder å være en lege selv, Oppfordret Georgia andre til å ta helsen i egne hender, og ikke å forlate rosacea ukontrollert.
Rosacea.org anslagsvis 415 millioner mennesker over hele verden lider av rosacea.