Utveksling Av Frykt For Kraft: Klipping for Første Gang
En av mine sterkeste verdier i livet er å ikke ta beslutninger ut av frykt. I lang tid, jeg procrastinated i å gjøre den store bryteren til clipless pedaler på grunn av frykt. (FYI: Clipless pedaler= pedaler som festes til skoen din. For mer tri lingo, sjekk Ut Vår Triathlon Ordbok!) Jeg fryktet å bli en av de overraskende antall pro-utseende ryttere som-låst inn i pedalene sine-totter ved trafikklys og faller sakte til bakken; jeg fryktet å skade meg selv – eller verre, bryte sykkelen min. Men min største frykt var å falle til bakken foran andre ryttere.
nylig bestemte jeg Meg for å slutte å la min frykt kontrollere meg, og jeg tok spranget for å prøve clipless pedaler for første gang. Hvorfor byttet jeg? Ryttere ble stadig zooming av meg, og jeg hater å bli liggende igjen. Det var tid for mer makt. Jeg lærte noen av de store fordelene med clipless pedaler:
- Ikke bare kan du generere strøm ved å trykke ned på pedalen, men trekke opp også. Min cadence og effektivitet ville definitivt bli bedre.
- Justerbare klosser lar deg finne den mest effektive posisjonen og bli der. Jeg har en tendens til å bevege foten min rundt, spesielt når jeg går oppoverbakke, så klipping i sikrer at foten min forblir der den skal, med fotkulen på pedalen.
- også, stivhet av klipp sko øker komfort og kraft. Når du bruker vanlige løpesko på flate pedaler, ville foten min bøye seg over pedalen og forårsaket smerte.
I min første måned med ridning med klipp, falt jeg en gang. Det gjorde ikke vondt, men stoltheten min ble knust. Som forventet var jeg faktisk en av de pro-utseende rytterne som sakte falt til bakken ved et stopplys, ikke i stand til å komme seg ut av pedalene mine. Min eneste reaksjon var å floppe rundt på bakken mens roping, » jeg er ok, det er min første gang !»
saken av det er: Ja, det er viktig å stå opp så raskt som mulig hvis du faller over på veien for sikkerhet. Men det er ingen grunn til å være flau for å falle foran andre ryttere. Siden min lille ulykke har så mange erfarne ryttere fortalt meg om å falle over mens de lærte å bruke klippene sine. Hver rytter har vært der, gjort det og har en historie å fortelle.
Annet enn denne hendelsen, det som overrasket meg mest er læringskurven har vært mye enklere enn jeg forventet. Jeg tok råd fra min lokale sykkelbutikk og løsnet spenningen på pedalene hele veien, noe som gjør det mye lettere å klippe inn og ut. Også, jeg valgte en type pedal som jeg kan klippe inn fra hver side. På denne måten trenger jeg ikke å prøve å snu pedalen min når jeg starter på et stopplys.
jeg brukte også en trener for min første gå på clipless pedaler. Jeg anbefaler dette til alle! Øvelse av klipping inn og ut tillot meg å bli komfortabel før jeg trosset den åpne veien. Jeg fant ikke klipping i vanskelig; mesteparten av tiden har jeg vært i stand til å låse inn på første forsøk! Klipping ut er det som skremte meg. Men, ved å øve litt, jeg innså at det er ganske grei. En avgjørende vri og du er fri!
som en ekstra bonus har det å bruke klikkfrie pedaler på veien gjort meg mer bevisst på omgivelsene mine. Jeg leser hele tiden veien fremover: leter etter veikryss, trafikklys, farer, etc. det kan kreve en rask utklipp. Fordi jeg var så komfortabel på mine flate pedaler, innså jeg at jeg ikke var så trygg på veien som jeg kunne ha vært.
Takket være min riktige fotplassering og økt effekt, burde jeg ha kalver av stål noen dag nå!