Gjesteblogger Kerry Brown, Foreldrespesialist, Foreldreforbindelser
har barnet ditt noen gang hatt en dårlig dag med mange meltdowns, og du kan ikke finne ut hvorfor? Tar du barnets oppførsel personlig? I foreldre kan vi ha en tendens til å bli reaktive for barnets negative oppførsel fordi vi tar det personlig. Vi føler at barnets oppførsel er hos oss eller om oss, men i virkeligheten uttrykker de bare et behov. HVIS VI kan ta ET skritt tilbake OG Qtip (Slutte Å Ta Det Personlig), så kan vi vurdere hva behovet er for barnet vårt. Ved å gjøre dette, kan vi bidra til å møte våre barns behov og deretter lære dem hvordan å gjenkjenne dem i fremtiden. H. A. L. T. Dette brukes Til å hjelpe folk å huske sine grunnleggende behov og for å hindre tilbakefall ved aldri å bli For Sulten, Sint, Ensom eller Sliten. Det samme kan brukes til foreldre, men med et ekstra brev S, så blir Det H. A. L. T. S
H: Sult. Er barnet ditt sulten? Dette virker enkelt, men små barn spiser mange små måltider hele dagen, så sunne snacks kan bidra til å forbedre atferden hvis det har vært en stund siden de hadde et måltid. Også, å være klar over din egen sult og hvordan du reagerer på barnet ditt. Å være forsettlig om pakking av snacks og konsistente måltidstider kan bidra til å håndtere sultsmelting.
A: Sinne. Dette er åpenbart en følelsesmessig respons, men under det er ofte om kontroll eller mangel på sådan. Hvert menneske har et behov for kontroll i livet, selv barn. Folk har forskjellige behov for kontroll, og hvis du forestiller deg det som en bøtte som må fylles hele dagen, tenk på hvor ofte det er fylt for et barn og hvor ofte det kan tømmes. Barn får ikke mye å si på dagen, og hvis de har et høyere behov for kontroll eller sterke lederegenskaper, kan dette skape meltdowns når det føles som om kontrollbøtten er tom. Gir 2 valg og en rutine tidsplan slik at barnet vet hva du kan forvente kan bidra til å fylle barnets kontroll bøtte.
L: Ensom. Det handler om kontakt og oppmerksomhet. Hvis barn ikke får oppmerksomhet på en positiv måte, vil de oppsøke det med negativ oppførsel. Alle mennesker er koblet til tilkobling, så det er nyttig å lære hvordan du kan koble til barnet ditt. Den gode nyheten er at barna bare trenger omtrent 10 minutter kvalitetstid om dagen. Utfordringen med det er kvalitetstid er definert som en på en, barnet er ansvarlig, og det er ingen distraksjoner. Denne delen kan være vanskelig. Vi tilbringer ofte mye tid med barna våre, men hvor ofte er det kvalitetstid? Å skape forsettlig tid til å tilbringe med barnet ditt, enten daglig eller ukentlig, kan øke forbindelsen som øker samarbeidet.
T: Sliten. Barn trenger mye søvn og en konsekvent søvnplan. Når de er søvnberøvet, kan du se flere meltdowns og nekte å samarbeide. Hvis du ser på sammenbrudd av hvor mye søvn et barn trenger etter alder, må du sørge for at barnet ditt får nok. Sørg også for å ha en konsekvent sengetid, selv i helgene. Jeg er sikker på at du har opplevd konsekvensene av å la barnet ditt være oppe sent på en spesiell anledning eller helg, bare for å betale for det i mange dager etter med sin oppførsel?
S: Stresset. Denne har blitt lagt til, da det er viktig å forstå hvordan barn reagerer på voksenes stress. De er et termometer for foreldrenes eller omsorgspersonens stress, så de reagerer ofte på den stressende energien. Har du noen gang vært stresset fordi du kjører sent og fortelle barna å skynde og få sine sko på, bare for å snu og se at de tar sine sokker av? Dette er de som reagerer på stresset ditt, og ofte slår de seg ned eller smelter ned når de føler den stressende energien. Dette kan bare frustrere foreldrene mer, som deretter eskalerer barnet, og det blir enda mer stressende og vanskelig. Dette er ikke å si at foreldre ikke har lov til å ha stress, det er bare å være klar over hvordan stresset ditt påvirker barnet ditt. Da er det nyttig å lære hva du trenger å gjøre for å håndtere din stressende energi. Noen ganger er det bare å kommunisere til barnet ditt hvordan du føler og hvorfor du føler den måten.