UFC FIT (Full-body Intensity Training), utviklet av diet guru Og trener Mike Dolce, er den første hjemme trening serien å bli utgitt av den offisielle UFC (Ultimate Fighting Championship).
UFC Fit ER ET fullkroppsintensivt treningsprogram som tar sikte på å hjelpe DEG med Å få EN UFC-stil kropp ved å følge et lignende treningsprogram som EN UFC-fighter.
dette 12 ukers treningssystemet krever bare et sett med lette og tunge håndverk. Kvinner-Lys Sett (3 til 5 pounds)Tungt Sett (5 til 10 pounds) Menn – Lys Sett (5 til 8 pounds) Tungt Sett (10 til 15 pounds)treningsprogrammet er brutt opp i fire 3 ukers segmenter med en ny høy intensitet rutine blir introdusert hver uke. Hvert segment inneholder en kombinasjon av fleksibilitet, styrke og kondisjoneringsøvelser.
Folk har hevdet at denne treningen har hjulpet dem til å gå ned i vekt og å stramme og tone kroppen sin. Anmeldere har uttalt at de så resultater på bare noen få dager, og ved den 12. uken kunne de se muskler som de aldri hadde sett før. De fleste anmeldere sa at de vil anbefale dette programmet.