omgaan met depressie: zelfs Bijbelhelden moesten omgaan met depressie

ik was 23 jaar predikant en gedurende die tijd hoorde ik parochianen vaak praten over geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie. De visie was vaak smal en ongeïnformeerd. Ik hoorde uitspraken als:” als je genoeg geloof hebt, zul je niet depressief zijn, “” je hoeft alleen maar God te vertrouwen, ” en vele andere keuzecommentaren.

ik herinner me toen ik met mijn eigen depressie te maken had, dat een vriend en mentor me vertelde om “er overheen te komen en te stoppen met zondigen.”Hij geloofde blijkbaar dat depressie een zonde was.Omgaan met depressie: zelfs Bijbelhelden moesten omgaan met depressie 1er zijn veel goedbedoelende christenen die geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie niet begrijpen. Ze begrijpen niet dat depressie een ziekte is. De meeste van deze mensen hebben nooit zelf met depressie te maken gehad. Als ze dat hadden gedaan, betwijfel ik of ze dat ooit zouden zeggen.

helaas is er in de kerk veel onwetendheid over geestelijke gezondheidsproblemen. Ik nam in wat mijn vriend had gezegd tegen mij en voelde me schuldig voor het gevoel zoals ik deed. Al een tijdje geloofde ik hem. Toen ik uiteindelijk ging naar een counselor mezelf, leerde ik dat depressie is een ziekte en geen zonde. Ik heb ook geleerd dat mensen niet vaak zelf over een depressie heen komen. Toen ik dit hoorde, kon ik zo ‘ n onverstandig advies afwijzen.Door mijn eigen strijd met periodes van depressie, heb ik wat onderzoek gedaan in de Bijbel. Ik wilde zien wat de Schrift te zeggen had over depressie. Technisch gesproken gebruikt de Bijbel de term “depressie” niet.”Echter, in een Psalm, David beschrijft het heel duidelijk:

“antwoord mij snel, Heer; mijn geest faalt. Verberg je gezicht niet voor mij of Ik zal zijn als degenen die naar de put gaan. Laat de morgen mij het woord van uw eeuwige liefde brengen, want Ik heb op u mijn vertrouwen gesteld. Laat me zien hoe ik moet gaan, want aan jou vertrouw ik mijn leven toe.”- Psalm 143:7-8, NBG

in dit vers is er een beschrijving van depressie en de schrijver wil het duidelijk vermijden. Het is mij duidelijk geworden dat veel helden in de Bijbel worstelden met wat wij noemen “klinische depressie.”

mijn bedoeling in dit artikel is om deze bevindingen aan u te presenteren. Als er iemand is die er is met een geestelijke gezondheidsprobleem zoals depressie, voelt zich depressief, en voelt zich schuldig over depressief, ik vertrouw op de volgende informatie zal u aanmoedigen.

omgaan met depressie: verhalen uit de Bijbel

misschien is een van de oudste verhalen in de Bijbel, Job, over een man die veel zegeningen had, maar ook veel zegeningen van hem werd afgenomen. Het verhaal van Job geeft veel inzicht in verlies en lijden, en er is veel te vergaren voor de lezer.Eén ding is duidelijk: Job worstelde met zijn emoties en had waarschijnlijk een depressie tijdens zijn beproeving. Bijvoorbeeld, zijn eigen vrouw op een gegeven moment vroeg hem: “bent u nog steeds vasthouden aan uw integriteit? Vervloek God en sterf ” (Job 2:9).

Toen zei Job zelf in Job 3:11: “Waarom stierf ik niet bij de geboorte en stierf ik zoals ik uit de baarmoeder kwam?”Later in hetzelfde hoofdstuk zei Job ook, “” Ik heb geen vrede, geen rust, Ik heb geen rust, maar alleen onrust. Rond hoofdstuk 10 verklaarde Job: “ik walg van mijn leven, daarom zal ik mijn klacht de vrije loop geven en in de bitterheid van mijn ziel spreken.”Tot slot, in hoofdstuk 30, zegt hij:” verschrikkingen overweldigen me … mijn leven ebt weg, dagen van lijden grijpen me. De nacht doorboort mijn botten, mijn knagende pijn rust nooit.”

Dit is niet het einde van het verhaal en de Heer herstelde Job wat verloren was gegaan en nog veel meer. Echter, uit deze paar verzen is het duidelijk dat Job, althans voor een seizoen, worstelde met depressie.Jeremia worstelde met eenzaamheid, gevoelens van nederlaag, onveiligheid en waarschijnlijke depressie. “Vervloekt zij de dag dat ik geboren werd … waarom ben ik ooit uit de baarmoeder gekomen om ellende en verdriet te zien en mijn dagen in schaamte te eindigen?”(Jeremia 20:14, 18)

je kunt zeggen dat hij depressief was. Iedereen die de profeten uit het Oude Testament leest, weet dat ze allemaal speciale en eigenaardige roepingen van God hadden, waar ze vaak door momenten van grote emotionele nood reisden.Een andere profeet, Elia, had net een grote overwinning behaald tegen de profeten van Baal op de berg Karmel (1 Koningen 18), en in het volgende hoofdstuk vlucht de profeet voor de toorn van Izebel en vreest hij voor zijn leven. Hij voelt zich verslagen, depressief en hoopt te sterven. In feite lijkt Elijah depressief en op zijn minst passief suïcidaal!Elijah was ontmoedigd, moe en bang. Hij kwam bij een bezemstruik, ging er onder zitten en bad dat hij zou sterven. “Ik heb er genoeg van, Heer,” zei hij. “Neem mijn leven, Ik ben niet beter dan mijn voorvaderen” (1 Koningen 19:4). Natuurlijk, de Heer diende Elia en de rest van het verhaal is een verbazingwekkend herstel voor de profeet Elia.

dan is er David, Mijn favoriete held uit het Oude Testament. Hij had een hart naar God, dit werd gezegd door de Heer Zelf. David won vele overwinningen in de naam van de Heer. Hij werd gezalfd om koning te worden in zijn tienerjaren, maar hij bracht zijn jeugd door (15 jaar) en werd van Grot naar grot gejaagd door Saul, die hem dood wilde.

David had jaren van trauma. Toen hij eindelijk koning van Israël werd, vocht hij vele veldslagen en won hij vele overwinningen voor de Heer. Toch werd hij op een gegeven moment geconfronteerd met zijn eigen zonde, en ging daardoor de rest van zijn leven door moeilijke gezinssituaties.Er waren enkele verschrikkelijke momenten in Davids leven. David geeft enkele aanwijzingen in de Psalmen dat hij vaak worstelde met depressie. Bijvoorbeeld: “Ik ben bedroefd, ik ben sterk gebogen; ik ga de hele dag rouwen. … Ik zucht vanwege de beroering mijns harten ” (Psalm 38:6, 8).”Why are you cast down, o my soul? En waarom ben je bezorgd in mij? Hoop op God, want Ik zal hem nog loven voor de hulp van zijn aangezicht. … Want gij zijt de God mijner sterkte … ” (Psalm 42:5; 43: 2). Natuurlijk bekeerde David zich van zijn zonde en God hielp hem zeker al de dagen van zijn leven.In het Nieuwe Testament is een van de beste voorbeelden van depressie te vinden in de apostel Paulus. In 1 Korintiërs 1:3-8, Paulus schrijft over het zijn in volledige wanhoop en zegt, ” belast boven onze kracht … “

het Griekse woord voor wanhoop in deze verzen betekent letterlijk volkomen verloren zijn en alle hoop opgeven. Als iemand depressief is, verliezen ze de hoop. Verder zou je kunnen denken dat Paulus zich nooit slecht voelde over zijn verleden toen hij eenmaal gered en vervuld was met de geest.Ik geloof dat hij vaak in zijn gedachten vocht vanwege zijn ervaringen uit het verleden. Probeer je Paulus ‘ gedachtenleven af en toe voor te stellen. Hij was immers verantwoordelijk voor het doden van Stefanus en vele andere christenen voor zijn bekering. De vijand houdt ervan om schuld uit ons verleden te projecteren en slaat ons ermee over het hoofd.

er zijn andere verzen die ons hints geven over Paulus ‘ strijd in zijn eigen geest. Het lijkt duidelijk dat hij worstelde met een slecht gevoel van eigenwaarde. Er moeten momenten zijn geweest dat de vijand zijn verleden tegen hem probeerde te gebruiken.

Paulus verklaarde eens over zijn apostelschap dat hij als een abnormaal geboren was en zichzelf als de minste van de apostelen beschouwde (1 Korintiërs 15:8). Er was een doorn in het vlees die de Heer niet wegnam, zelfs niet toen Paulus bad dat het genomen zou worden (2 Korintiërs 12).

verder, wanneer je een overzicht van het boek Filippenzen, Paul is blijkbaar depressief en vreugdevol op hetzelfde moment. Hij zit in de gevangenis en komt er waarschijnlijk niet uit. Hij gelooft dat hij snel zal sterven. Het lijkt duidelijk dat hij zelfs wil sterven en gelooft dat het snel tijd zal zijn. Toch beweert hij dat alles wat hij ooit heeft gekend waardeloos is in vergelijking met het kennen van God (hoofdstuk 3). Paulus geeft duidelijk een boodschap van vreugde die beschikbaar is voor hem en zijn broeders, zelfs in het midden van grote persoonlijke strijd en verdriet.Zelfs de Heer Jezus Christus, toen hij in de hof was met het oog op de kruisiging en zich voorbereidde om de zonde van de hele wereld op zich te nemen, verkeerde in een moeilijke emotionele toestand. Geen andere man had ooit zo ‘ n beproeving meegemaakt.De profeet Jesaja vertelt ons dat de Messias een man van Smarten zou zijn die bekend is met verdriet (Jesaja 53). In de Hof zei De Heer tegen zijn discipelen over zijn toestand: “mijn ziel is diep bedroefd tot het punt van de dood, blijf hier en wacht” (Marcus 14: 34-36).In het boek Lucas wordt ons verteld dat de geestelijke angst van de Heer zo groot was dat hij bloeddruppels zweet. Het is misschien niet accuraat Om deze klinische depressie te noemen, maar het was zeker mentale angst van een ernst die geen andere man ooit had ervaren.Natuurlijk was Jezus er om de wil van de Vader te doen, die voor hem de overhand nam boven zijn emotionele toestand. Hij zou vragen om deze beker te laten passeren indien mogelijk, niettemin, “niet wat Ik wil, maar wat gij wilt” (Marcus 14:36).Zelfs als Christus niet depressief was in de Hof, is er inzicht in het begrijpen van de menselijkheid van Jezus Christus. God is gekomen in het vlees (Johannes 1). De incarnatie is het grootste wonder. Volledig God, maar ook volledig mens. Sommigen denken misschien dat Jezus, de Zoon van God, nooit heeft ervaren wat wij doen omdat hij God is. Ik geloof dat dit onjuist is.

in Filippenzen vertelt Paulus ons dat Christus zichzelf verootmoedigde, zijn godheid opzij zette, zo u wilt, “zichzelf niets maakte … gemaakt zijnde in menselijke gelijkenis…” (Filippenzen 2:6-7). In Hebreeën vertelt De schrijver ons dat de grote hogepriester (Christus) “geraakt is door het gevoel van onze zwakheden” (Hebreeën 4:15). Dit betekent dat Christus de zwakheden en zwakheid van ons vlees kent, omdat hij de menselijke conditie heeft ervaren.Christus werd in zijn vlees beproefd, maar heeft nooit gezondigd. We weten ook dat Christus het vlees overwon. Toen Christus stierf aan het kruis, volledig mens en volledig God, nam hij alle zonde en de ziekte (zelfs depressie) op zich en werd vervloekt om onze bestwil (Galaten 3:13).Ik geloof dat Jezus, geraakt door het gevoel van onze zwakheden, weet hoe het is om ontmoedigd en overweldigd te worden door emoties. Hoe kon hij het niet weten? Er zit troost in deze waarheid.

de oude songwriter zegt het goed met de woorden, “niemand begrijpt zoals Jezus!”Hij begrijpt wanneer we depressief zijn. De verrezen Verlosser zit nu aan de rechterhand van de Vader en bemiddelt voor ons. Dit is ons geloof, dat de overwinning is! (1 John 5:4)

Waarom Lijden Christenen?

het is duidelijk dat Bijbelhelden leed aan depressie. Jezus begrijpt wat we doormaken. Toch is het moeilijk te begrijpen waarom God ons zulke moeilijkheden laat doormaken. Een belangrijke vraag die voortkomt uit dit feit is, “waarom lijden christenen depressie en hebben problemen met geestelijke gezondheidsproblemen?”

veel christenen, vooral degenen die lijden aan depressie, hebben deze vraag gesteld. Er zijn geen eenvoudige antwoorden. De Bijbel geeft echter wel enige wijsheid in het eerste hoofdstuk van 2 Korintiërs. Deze verzen geven enig inzicht in deze vraag en misschien wat troost voor degenen die lijden aan depressie.Omgaan met depressie: zelfs Bijbelhelden moesten omgaan met depressieeerst zijn Christenen niet vrijgesteld van ziekte en andere moeilijkheden (2 Korintiërs 1:1-7). We worden gered door het bloed van Jezus. In dit leven zullen nog vele beproevingen komen. Er zijn dingen die we alleen kunnen leren door ons lijden. De Bijbel zegt dat zelfs Jezus gehoorzaamheid leerde door dingen die hij leed (Hebreeën 5:8).Paulus zegt ook dat anderen getroost worden door ons lijden. God troost ons en wij troosten op onze beurt anderen. Wanneer ik een cliënt vertel dat ik een depressie heb gehad, is er vaak een direct contact met die cliënt omdat ik weet hoe het is om depressief te zijn. Ik heb gemerkt dat dit feit alleen al hen vaak enige troost biedt.

het is nuttig te weten dat anderen soortgelijke problemen hebben. Bijvoorbeeld, C. S. Lewis, de grote christelijke auteur/apologeet worstelde vaak met depressie na zijn bekering. Hij had vooral een moeilijke tijd toen zijn vrouw stierf na een langdurige ziekte. Zijn geschriften brengen nog steeds troost voor veel mensen over de hele wereld.Ten tweede, Paulus gaat verder met te zeggen in 2 Korintiërs 1 dat we problemen/problemen hebben als Christenen, zodat we vertrouwen hebben in God alleen (2 Korintiërs 1: 8-11). Paulus zegt dat hij en zijn metgezellen er zeker van waren dat ze zouden sterven en dat niemand hen kon helpen, behalve de Heer.In onze menselijkheid vertrouwen we op onze eigen ervaring en instincten, terwijl we op andere momenten vertrouwen op mensen. Toen ik een depressie had, kreeg ik hulp van een therapeut en anderen, maar ik realiseerde me dat het hulp was die alleen de Heer voor mij had kunnen zorgen.Als ik tijd had, kon ik vele verhalen vertellen over mijn herstel, hoe de Heer voor mij ondernam, en hoe hij de enige werd waar ik op hoopte. Zoals Paulus zegt in deze verzen, hij heeft geleverd, hij blijft leveren, en we hebben de hoop dat hij ons in de toekomst zal bevrijden. Deze hoop is zeker omdat Jezus is opgestaan uit de dood.Ten derde, Paulus gaat verder met te zeggen dat we problemen en problemen hebben (zoals depressie) zodat we de beloften van God kunnen claimen (2 Korintiërs 1:12-24). Hoeveel Beloften God ook gedaan heeft, ze zijn ” ja ” in Christus. Met andere woorden, alle beloften zijn voor ons voor wat we ook doormaken.Hij is degene die ons gezalfd heeft en in staat is ons standvastig te maken. Dit is vooral waar wanneer we door een donkere tijd gaan. De beloften van God blijven actueel, zelfs als we depressief zijn. Niets in deze wereld kan de beloften van God teniet doen. We hoeven alleen maar te geloven. Het is door geloof dat we standvastig zijn.

omgaan met depressie: hoop vinden en hulp krijgen

Er bestaat een geloof dat als je een christen bent, je niet depressief moet zijn. Ik hoop dat je in dit korte artikel hebt gezien dat veel mensen op deze manier lijden — Bijbelhelden, beroemde christenen, en jij en ik. Als u een depressie heeft, bent u niet alleen, maar in goed gezelschap.Ik hoop dat ik iemand heb aangemoedigd die in zijn leven door diep water loopt. Als je depressief bent, is er hoop. Hoop op Christus en in zijn beloften, en hoop dat hij iemand zal sturen om naast je te wandelen als je herstelt. Als de Heer mij zou helpen, dan Weet ik dat hij jou kan helpen.

als u geïnteresseerd bent in een ontmoeting met mij of een andere christelijke counselor op een van onze kantoorlocaties, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. Omgaan met depressie kan heel moeilijk op uw eigen, maar vooruitgang kan worden gemaakt met de juiste instrumenten en professionele begeleiding. Bel vandaag nog, hulp is beschikbaar.

(alle Bijbelcitaten uit de NIV-versie van de Bijbel, tenzij anders vermeld.)