편안하고 재미있는 사이클링의 핵심 인 당신에게 맞는 자전거 안장을 얻는 것은 지뢰밭이 될 수 있습니다. 이렇게 많은 모양,작풍 및 유효한 가격 점에,유효한 선택권의 투명한 양은 압도할 수 있는다.
에서 이 깊이 있는 가이드,우리가 얘기를 통해 방법을 선택 최고의 안장을 위해 당신은–당신은 도로,자갈이나 산악 자전거,그리고 무엇이든 성별,우리가 당신을 도와 드리겠습니다 찾을 안장에 대한 귀하의를 타고 필요합니다.
편안한 안장은 내리막 산악 자전거 타는 사람,비엠엑스 또는 시련 라이더가 아니라면 많은 시간을 할애 할 것이기 때문에 모든 사이클링 분야의 라이더에게 중요합니다.
이 가이드에서는 안장이 어떻게 작동하는지(또는 어떻게 작동해야하는지),다른 분야가 다른 모양의 안장을 요구하는 이유,여성 안장이 다른 이유 및 안장의 전반적인 해부학/구성에 대한 기본 사항으로 시작합니다.
우리는 또한 안장에 대한 몇 가지 신화를 다룹니다.
마지막으로,우리는 당신과 당신의 라이딩에 가장 적합한 안장의 모양과 크기를 결정하는 방법에 대한 팁을 포함하여 최고의 자전거 좌석을 선택하는 방법을 통해 이야기 할 것입니다.
안장 착용이 중요한 이유
자전거 타기에는 너무 개인적인 측면이 거의 없으며 한 라이더를위한 완벽한 안장은 다른 라이더를위한 고문 장치와 유사 할 수 있습니다.
우리의 개별적인 모양과 크기는 우리에게 가장 적합한 것을 결정할뿐만 아니라 승마 스타일,규율 및 전반적인 유연성 수준을 결정합니다.
생각할 것이 너무 많아서 특히 다양한 안장 모델,크기 및 모양이 제공되면 올바른 자전거 안장을 찾는 것이 어려울 수 있습니다.
자전거 안장은 당신에게 농어에 뭔가를 제공하지 않습니다뿐만 아니라 전반적인 인식 타고 품질에 영향을 미칠 수있는 자전거와 세 가지 중요한 접촉점 중 하나입니다.
잘 맞는 안장은 당신이 당신의 탐을 최대한 활용할 수 있도록해야한다,그 지속적인 전력 노력이든,끝에 일 동안 타고 또는 트레일의 기점에 당신을 받고,당신은 불편에서 무료로이 모든 작업을 수행 할 수 있어야합니다. 당신이 당신을 위해 올바른 안장을 발견하면,그것은 진정으로 힘을 실어 느낄 수 있습니다.
경고의 말씀
자전거 안장은 본질적으로 불편하다는 일반적인 신화입니다.
적절한 안장은 마비,통증,마찰 또는 꼬집음이 전혀 불편 함을 유발해서는 안됩니다.
턱받이 반바지의 좋은 쌍처럼,당신을 위해 좋은 안장은 당신이 거기 통지하지 않는 하나입니다.
비교적 자전거 타기를 처음 접한다면,몸이 안장에 오래 머무르는 데 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있다는 점을 강조하는 것이 중요합니다.
잠시 후 체육관에 처음 방문했을 때 얻을 수있는 아픔과 마찬가지로,편안함을 느끼기 위해서는 어느 정도의 힘과 탄력성을 구축해야합니다.
좋은 소식은 안장을 제공하는 것이 당신에게 옳다는 것이고,당신의 몸은 곧 안장의 새로운 위치에 적응할 것입니다.
그러나 처음 몇 주 후에도 여전히 안장 통증을 겪고 있다면 대체 좌석을 찾는 것이 현명 할 수 있습니다.
안장 작동 방식(또는 안장 작동 방식)
의자에 앉을 때와 마찬가지로 골반의 가장 낮은 지점에 앉는 뼈가 몸의 무게를 지탱하고 있으며,이는 안장 착용에 매우 중요합니다.
승차 위치에있을 때,남성용 회음부 및 여성용 치골 아치도 안장에 쉴 수 있습니다.
이 부위는 소량의 체중을 보유 할 수 있지만,이 신경 및 혈관이 풍부한 부위로 인한 무감각과 통증을 피하기 위해서는 압력 감소가 중요합니다.
앉은 뼈 너비는 개인마다 다르므로 안장 제조업체는 종종 폭 범위의 모델을 생산합니다. 또한,통계적으로 말하기,여성은 남성보다 넓은 엉덩이가,그래서 그들은 평균적으로 또한 넓은 앉아 뼈가 넓은 안장을 필요로.
안장이 너무 좁 으면 앉은 뼈에 과도한 압력이 가해 지거나 안장이 고르지 않을 수 있습니다. 당신이 너무 넓은 가면,당신은 죽네 위험이 있습니다.
도로 대 산악 자전거 대 여성 대 자갈 안장-실제 차이점은 무엇입니까?
각기 다른 분야의 안장들 사이의 차이는 주로 라이딩 위치와 관련이 있는데,이는 라이딩하는 자전거의 종류뿐만 아니라 라이딩 방법에 따라 다릅니다.
로드 레이스에서 경쟁하는 로드 사이클리스트는 예를 들어 장거리 투어의 로드 사이클리스트에 비해 훨씬 더 공격적인 위치를 가질 가능성이 높습니다.
이 위치는 라이더의 엉덩이 각도와 관련이 있으며,이는 골반이 안장과 어떻게 상호 작용하는지,따라서 어떤 모양이 가장 좋은지에 영향을 미칩니다.
도로 주행 및 철인 3 종 경기에서 발견되는 것과 같이 더 빠르게 진행되는 노력과 더 공기 역학적 인 위치를 위해 더 평평하고 긴 안장이 가장 잘 작동하는 경향이 있습니다.
반면에,곡선 형 안장은 종종 자갈 라이더,통근자 또는 트레일 라이더가 더 일반적으로 사용하는보다 직립 지구력 위치에서 라이더에 의해 선호됩니다.
안장 모양 외에도 오프로드 라이딩을 위해 설계된 일부 안장에는 유연한 날개 패널 또는 더 많은 준수 쉘과 같은 트레일 진동을 줄이기 위해 설계된 기능이 있습니다.
여성의 안장은 어떻게 다른가요?
일부 여성 라이더는 유니섹스 안장에서 편안하지만(또는 그 반대!),많은 여성들이 여성 전용 안장을 선호합니다.
여성용 안장은 중앙 홈 또는 컷 아웃을 포함하여 약간 다른 모양뿐만 아니라 여성의 해부학에 해당하는 밀도와 패딩 영역이 다릅니다.
여기서 목표는 그것이 중요한 곳,즉 앉은 뼈를지지하고 연조직 주변에서 피하는 것이 가장 좋은 압력을 완화하는 것입니다.
왜 일부 안장에는 컷 아웃이 있습니까?
사이클링 안장의 중앙 홈 또는 컷 아웃은 라이더의 생식기 부위의 연조직 압력을 완화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 회음부(남성)또는 치골 아치(여성)의 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
안장 맞춤의 다른 측면 처럼 그것은 당신을 위해 작동 하는 오목한 모양을 찾기 위해 몇 가지 시행 착오를 걸릴 수 있습니다.
안장의 해부학 내가 더 지출하면 무엇을 어떻게해야합니까?
쉘
안장의 쉘 또는 섀시는 기본 모양을 형성하고 구부릴 정도를 결정하는 단단한 받침대입니다.
아래의 레일은 시트 클램프를 통해 쉘을 시트 포스트에 연결합니다. 포탄의 위에 층은 패딩 및 덮개 이다.
더 많은 예산 친화적 인 안장은 플라스틱 또는 섬유 강화 폴리머로 만들어지는 반면 더 비싼 안장은 탄소 섬유 껍질을 갖습니다.
안장의 특정 모델은 플라스틱 또는 탄소 쉘이 있는지 여부에 관계없이 일반적으로 동일한 모양을 갖는다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
탄소 껍질의 장점은 대부분의 경우 플라스틱 또는 폴리머 등가물보다 가볍고 잠재적으로 강하다는 것입니다.
레일
안장의 레일은 쉘을 시트 포스트 클램프에 연결합니다.
강철 합금 레일은 저렴한 안장에서 표준이 될 것이며 미드 레인지 및 상위 계층 안장은 망간 합금,티타늄 또는 탄소 섬유 레일을 선택하는 경향이 있습니다.
이 레일은 안장의 가격의 주요 결정 요인 중 하나이며,당신이 범위를 통해 이동 또한 상당한 무게 절감 효과를 제공 할 수 있습니다.
탄소 레일 안장은 레일이 둥근 대신 타원형이기 때문에 모든 시트 클램프와 호환되지 않을 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
커버
덮개는 안장의 가장 바깥쪽 층이며 실제로 앉아있는 부분입니다. 안장 커버는 실제 가죽을 포함한 다양한 재료로 만들어 지지만 합성 커버는 훨씬 더 일반적입니다.
안장을 선택할 때 눈에 띄는 솔기와 거친 패치는 위치에 따라 불편 함을 유발하거나 반바지에 구멍을 뚫을 수 있으므로 조심하십시오.
패딩
많은 안장 제조업체들은 압력 매핑을 사용하여 패딩을 배치 할 위치를 결정합니다.이 패딩은 단순한 폼에서 젤 또는 메모리 폼에 이르기까지 다양합니다.
많은 현대 안장은 이제 필요한 지원 및 구호를 제공하기 위해 가변 밀도 폼의 영역을 사용하여 건설된다.
피직 적응형 및 특수 미러 라인과 같은 일부 안장은 3 차원 인쇄를 사용하여 매우 특정한 영역의 압력을 줄이는 데 도움이되는 폴리머 매트릭스를 만듭니다.
안장의 대부분은 약간의 패딩이있을 것이다,하지만 베어 카본 안장 심지어 행복 라이더가있다. 이들은 모두를 위해 확실히 아니다,그러나 정확한 크기 및 모양인 안장을 찾아내기의 중요성을 강조하십시오.
채널,홈 및 컷 아웃 기능
시장에 나와있는 많은 안장은 중앙 압력 완화 채널 또는 컷 아웃을 특징으로합니다. 언급 한 바와 같이,이 뒤에 아이디어는 부드러운 조직의 압력을 완화하고 혈액의 흐름을 개선하는 것입니다. 타고있는 동안 마비가 발생하는 경우,컷 아웃 또는 중앙 채널 안장으로 볼 수있는 무언가이다.
당신이 마비를 경험하지 않는 경우,당신은 여전히 컷 아웃과 안장을 사용할 수 있습니까? 대답은’예’입니다-많은 사람들이 그렇습니다. 그것은 정말로 당신에게 가장 편안한 것에 달려 있습니다. 경고,하지만,어떤 사람들을 위해 컷 아웃 채널의 가장자리에 가까운 압력 포인트를 만들 수 있습니다.
당신이 자주 거만한 조건에서 탈 경우,그것은 당신이 그것을 원하지 않는 정확히 먼지를 많이 끝낼 가능성이 있기 때문에 전체 깊이 구멍을 특징으로하지 않는 안장 모양을 고려 가치가있다! 컷 아웃이있는 일부 오프로드 전용 안장은 이러한 일이 발생하지 않도록 배수 선반으로 설계되었습니다.
기타
일부 안장에는 긁힘을 방지하기 위해 덮개의 강화 모서리와 같은 추가 기능이 있으며 다른 안장에는 레일과 쉘 사이에 엘라스토머가 있고 일부는 테일 라이트 및 안장 가방 용 장착 브래킷과 같은 기능이 있습니다.
이러한 기능은 보너스이지만,그들은 당신의 구매 결정에 너무 많은 영향을 미치지 않아야합니다.
당신에게 맞는 안장을 선택하는 방법
시장에는 눈에 물드는 안장이 많이 있으며,올바른 좌석을 찾는 것은 멋진 승차감과 식탁에 편안하게 앉을 수없는 것의 차이를 의미 할 수 있습니다.
당신의 필요에 맞는 안장을 선택하는 방법은 다음과 같습니다.
당신은 어떤 종류의 라이딩을하고 있습니까?
이것을 고려하면 대략 어떤 안장의 모양을 결정할 수 있습니다. 그 순간에 더.
당신이 경주를 계획하는 경우,또는 동안 앞으로 슬라이드 라이더 인 경우 노력’리벳에’놀이기구,평면 프로파일과 넓은 안장,평면 코가 가장 좋을 수 있습니다.
당신이 당신의 자전거에 좀 더 똑바로 앉아 너무 많이 이동하지 않는 경우,곡선 프로파일과 약간 넓은 뭔가 더 편안함을 제공 할 수 있습니다.
극단적 인 예는 시간 트라이얼 또는 트라이 애슬론을 위해 설계된 안장입니다. 이들은 라이더가 아주 편평한 단면도 및 성장을 방해한 코를 가진 타협 전원 출력 없이 공기역학적으로 최선 위치로,전형적으로 얻는 것을 허용합니다.
당신의 해부학을 고려
남성과 여성이 매우 다르게 만들어 졌다는 것을 감안할 때,많은 브랜드는 해부학의 차이를 수용하기 위해 여성 전용 안장을 만듭니다. 즉,남성 또는 유니섹스 안장에 완벽하게 편안한 여성이 많이 있으며 그 반대도 마찬가지입니다.
여성 전용 안장을 고려하고 있다면 최고의 여성 자전거 안장에 대한 가이드를 확인하십시오.
어떤 크기와 모양의 안장이 필요합니까?
앞서 언급했듯이,안장은 앉은 뼈를 지탱하도록 설계되었으며,우리가 모두 다르기 때문에 많은 안장은 모양과 크기가 다릅니다.
운 좋게도,거의 모든 안장 브랜드는 그 범위에서 올바른 안장을 찾을 수 있도록 자체 맞춤 시스템을 갖추고 있습니다. 너의 앉는 뼈 및 너의 융통성의 폭을 결정하기 위하여 이것은 흔하게 방법함께 사용된다.
대부분의 상점은 방해하지 않고 앉아 뼈 사이의 거리를 측정하는 장치를해야합니다: 일반적으로 젤 또는 메모리 폼 패드에 앉아,그래서 당신의 앉아 뼈 다음 측정 될 수 있는 인상을 남겨.
이러한 도구를 사용하여 가게를 찾을 수없는 경우,당신은 알루미늄 호일 또는 골판지의 조각을 사용하여 집에서이 측정을 수행 할 수 있습니다:
- 카펫이 깔린 계단에 호일 또는 판지를 놓고 앉아,다음 승차 위치를 모방하기 위해 발을 데리러.
- 당신이 일어 났을 때 앉아 뼈에 두 개의 함몰이 남아 있어야합니다.
- 함몰의 중심 사이의 거리를 측정하고 이상적인 안장 너비를 찾기 위해 25~30 밀리미터를 추가합니다.
시운전을 할 수 있나요?
많은 상점 테스트 안장의 함 대 있을 것 이다 그들은 테스트 타고 걸릴 당신의 자전거에 넣어 드릴 것입니다. 일부와 함께,당신이 앉아 순간,당신은 당신을 위해 아니라는 것을 알 수 있습니다,하지만 다른 사람과,당신이 좋은 일치 수 있습니다 여부를 해결하기 위해 약간의 시간이 걸립니다.
안장을 타고 시험 할 때주의해야 할 것은 마비와 연조직 부위에 대한 압력을 포함합니다. 당신은 또한 당신이 페달을 밟을 때 안장이 당신의 하부 구조로,도 아니다 당신의 다리의 정상에 파고 느껴지면 안됩니다. 너가 모두에 그것을 주의하지 않는다 하기 위하여 이상적으로,안장은 적합해야 한다!
안장을 사용하여 적어도 한 시간을 보내는 것이 가장 좋습니다. 당신이 더 이상 보낼 수 있다면 그 어떤 호환성에게 당신이 투자하기 전에 보여주는 더 큰 기회를 줄 것이기 때문에,그 더 나은입니다.
일부 브랜드는 오랜 시간 동안 안장을 시도하고 당신이 만족하지 않으면 그것을 반환 할 수있는 계획을 제공,또는 다른 사람은 당신이 당신을 위해 맞는 찾을 때까지 모델 사이에 무료로 안장 스왑을 제공합니다.
얼마나 많은 돈을 지출해야합니까?
안장에 지출해야 할 금액은 주로 사용되는 재료에 따라 다릅니다.
당신이 강하고 가벼운 탄소 섬유 쉘 및 레일을 필요로하는 경우,이 가격 프리미엄에 온다.
한편,폴리머 쉘 및 합금 레일과 엔트리 레벨 안장은 매우 합리적인 가격이 될 수 있으며,무게 차이는 전체 자전거의 맥락에서 많은까지 추가하지 않습니다.
컷 아웃 또는 홈과 같은 다른 기능은 제조에 복잡성 층을 추가하는 경향이 있으므로 가격은이를 반영 할 것입니다.
내 안장을 더 편안하게 만들 수 있습니까?
패딩 젤 안장 커버는 안장을 더 편안하게 만드는 좋은 아이디어처럼 보일 수 있지만,이것은 반대의 효과를 가질 가능성이 큽니다.
두꺼운 젤 패딩이 타는 동안 당신의 밑에 압축하는 방법은 실제로 당신의 앉는 뼈와 연약한 조직을 위해 더 불편할 수 있습니다.
레일에서 안장을 앞이나 뒤로 움직이면(표시된 안전 한계 내에서)바까지 닿을 수 있고 바텀 브라켓과 페달 위에 위치하는 방식에 영향을 미칩니다.
대부분의 사람들은 수평 안장이 편안하다는 것을 발견하지만,일부는 코가 약간 아래쪽으로 기울어지는 기울기의 이점을 얻습니다. 너무 많은 기울기,하지만,당신은 그 압력이 다음 막대에 손목과 손을 통해 넣어 찾을 수 있습니다. 올바른 높이로 안장을 설정했는지 확인하는 것도 도움이 될 것입니다.
전문 자전거 핏은 최고의 안장 모양,크기 및 위치를 찾는 것을 포함하여 자전거의 위치를 미세 조정하는 데 좋은 아이디어입니다. 또한,턱받이 반바지의 품질 쌍의 힘을 과소 평가하지 않고 더 이상 놀이기구 심지어 일부 샤무 아 크림.
궁극적으로 기억 안장해야 합 완전히 편안한 시간에서 끝입니다. 다른 모델과 위치를 실험하고 앉아 뼈 폭을 측정함으로써,당신은 당신을 위해 완벽하게 일치를 찾을 확신합니다.