szerzés a megfelelő kerékpár nyereg az Ön számára – ami kulcsfontosságú a kényelmes és szórakoztató kerékpározás – lehet egy aknamező. A rendelkezésre álló formák, stílusok és árpontok miatt a rendelkezésre álló lehetőségek puszta mennyisége elsöprő lehet.
ebben a részletes útmutatóban átbeszéljük, hogyan válasszuk ki az Ön számára legmegfelelőbb nyerget – függetlenül attól, hogy közúti, kavicsos vagy hegyi motoros vagy, és nemtől függetlenül segítünk megtalálni a lovaglási igényeinek megfelelő nyerget.
a kényelmes nyereg elengedhetetlen minden kerékpáros tudományág versenyzői számára, mert hacsak nem egy downhill mountain bike, BMX vagy trials rider vagy, akkor sok időt fogsz tölteni.
ebben az útmutatóban kezdjük azzal, hogy megvizsgáljuk a nyereg működésének alapjait (vagy hogyan kell működnie), miért igényelnek különböző tudományágak különböző nyeregformákat, miért különböznek a női nyergek, és a nyereg általános anatómiája/felépítése.
néhány mítoszot is lefedünk a nyergekkel kapcsolatban, beleértve azt is, hogy mit ne tegyünk a kényelem érdekében.
végül átbeszéljük, hogyan válasszuk ki a legjobb kerékpáros ülést, beleértve a tippeket, hogyan lehet meghatározni, hogy a nyereg alakja és mérete a legjobb az Ön és a lovaglás számára.
miért nyereg fit ügyek
a kerékpározásnak kevés olyan személyes aspektusa van, amely ennyire személyes, és az egyik versenyző számára tökéletes nyereg hasonló lehet egy másik számára kínzóeszközhöz.
nem csak az egyéni formák és méretek határozzák meg, hogy mi felel meg a legjobban, hanem a vezetési stílus, a fegyelem és az Általános rugalmasság is.
annyi gondolkodni, megtalálni a megfelelő kerékpár nyereg lehet ijesztő, különösen a sok különböző nyereg modellek, méretek és formák kínálnak.
a kerékpár nyereg nem csak ad valamit, hogy sügér, de ez is az egyik a három fontos érintkezési pontok a kerékpár, amely hatással lehet az Általános vélt menet minőségét.
a jól felszerelt nyeregnek lehetővé kell tennie, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az utazásból, legyen szó tartós teljesítmény-erőfeszítésekről, napokig tartó lovaglásról vagy az ösvényre jutásról, mindezt kényelmetlenségtől mentesen kell megtennie. Ha megtalálja a megfelelő nyereg az Ön számára, úgy érzi, valóban felhatalmazó.
figyelmeztető szó
általános mítosz, hogy a kerékpárnyergek eredendően kényelmetlenek, ami sajnos teljesen elriaszthatja az embereket a lovaglástól.
a megfelelő nyereg egyáltalán nem okozhat kellemetlenséget: nincs zsibbadás, fájdalom, kopás vagy csípés.
mint egy nagyszerű vállpántos rövidnadrág, egy jó nyereg az Ön számára az, amelyet nem vesz észre.
ha viszonylag új vagy a kerékpározásban, fontos hangsúlyozni, hogy eltarthat egy ideig, amíg a tested megszokja, hogy hosszabb ideig a nyeregben van.
csakúgy, mint az a fájó érzés, amelyet egy idő után visszatérhet az edzőterembe, bizonyos fokú erőt és rugalmasságot kell kialakítania, hogy kényelmes legyen.
a jó hír az, hogy ha a nyereged megfelelő az Ön számára, a tested hamarosan alkalmazkodni fog a nyereg új helyzetéhez.
Ha azonban az első néhány hét után még mindig nyeregfájdalommal szenved, akkor bölcs dolog lehet alternatív ülést keresni.
hogyan működik a nyereg (vagy hogyan kell működnie a nyeregnek)
csakúgy, mint egy széken ülve, a medence legalacsonyabb pontján lévő ülőcsontok támogatják a test súlyát, és ezek döntő fontosságúak a nyereg illeszkedéséhez.
lovagló helyzetben a férfiak perineális területe, a nők szeméremcsontja szintén a nyeregen nyugodhat.
bár ezek a területek kis súlyt tudnak tartani, a nyomáscsökkentés itt kritikus fontosságú az ideg-és véredényekben gazdag terület okozta zsibbadás és fájdalom elkerülése érdekében.
az Ülőcsontok szélessége egyénenként változik, ezért a nyereggyártók gyakran különböző szélességű modelleket gyártanak. Statisztikailag a nők csípője szélesebb, mint a férfiaké, így átlagosan szélesebb ülőcsontjaik is vannak, és szélesebb nyeregre van szükségük.
ha a nyereg túl keskeny, indokolatlan nyomást tapasztalhat az ülőcsontokon vagy egyenetlenségeket tapasztalhat a nyeregben. Ha túl szélesre megy, megkockáztatja a kopást.
Road vs mountain bike vs női vs kavicsos nyergek-mik a tényleges különbségek?
a különböző tudományágak nyergei közötti különbségek leginkább a lovaglási pozícióhoz kapcsolódnak, ami nem csak attól függ, hogy milyen típusú biciklit vezet, hanem attól is, hogy hogyan lovagol.
egy közúti versenyen versenyző közúti kerékpáros valószínűleg sokkal agresszívebb helyzetben van, mint például egy távolsági túrán részt vevő közúti kerékpáros.
ez a helyzet ezután a lovas csípőszögéhez kapcsolódik, ami befolyásolja a medence kölcsönhatását a nyereggel, és így a legjobb formát.
a gyorsabb tempójú erőfeszítésekhez és az aerodinamikusabb pozíciókhoz, mint például a közúti lovagláshoz és a triatlonokhoz, a laposabb, hosszabb nyergek működnek a legjobban.
másrészt az ívelt profilú nyergeket gyakran kedvelik az egyenesebb állóképességű lovasok, amelyeket gyakrabban használnak kavicsos lovasok, ingázók vagy nyomvonalas lovasok.
a nyereg alakjától eltekintve előfordulhat, hogy néhány terepjárásra tervezett nyereg rendelkezik olyan funkciókkal, amelyek csökkentik a nyomvonal rezgéseit, például rugalmas szárnypanelek vagy megfelelőbb héjak.
hogyan különböznek a női nyergek?
bár egyes női lovasok kényelmesek az unisex nyergeken (vagy fordítva!), sok nő inkább a női nyereget részesíti előnyben.
a női nyergek kissé eltérő formájúak, beleértve a központi hornyokat vagy kivágásokat, valamint a női anatómiának megfelelő különböző sűrűségeket és párnázási területeket.
a cél itt az, hogy támogassa, ahol számít, azaz a sit csontok, és enyhíti a nyomást, ahol a legjobb elkerülni körül a lágy szövetek területeken.
miért van néhány nyereg kivágása?
a kerékpáros nyergek központi hornyai vagy kivágásai nemcsak enyhítik a lágyszöveti nyomást a nemi szervek területén a lovasok számára, hanem csökkenthetik a perineális területre (férfiak) vagy a szeméremcsont ívére (nők) nehezedő nyomást is.
hasonlóan a nyereg illesztésének más szempontjaihoz, némi próbálkozást és hibát is igénybe vehet, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő süllyesztett alakot.
a nyereg anatómiája és mit kapok, ha többet költök?
Shell
a nyereg héja vagy alváza az a kemény alap, amely az alapformáját képezi, és meghatározza, hogy mennyire hajlik.
az alábbi sínek az ülésbilincsen keresztül kötik össze a héjat az ülésoszloppal. A héj tetején lévő rétegek a párnázás és a fedél.
a költségvetés-barátabb nyergek műanyagból vagy szálerősítésű polimerből készülnek, míg a drágább nyergek szénszálas héjúak lesznek.
érdemes megjegyezni, hogy a nyereg egy adott modellje általában azonos alakú lesz, függetlenül attól, hogy műanyag vagy szénhéjjal rendelkezik-e.
a szénhéj előnye, hogy a legtöbb esetben könnyebb és potenciálisan erősebb lesz, mint a műanyag vagy polimer ekvivalens.
sínek
a nyereg sínjei összekötik a héjat az ülésoszlop bilincsével.
az acélötvözetből készült sínek az olcsóbb nyergek alapfelszereltségei lesznek, míg a közép-és felső kategóriás nyergek általában mangánötvözeteket, titánt vagy szénszálas síneket választanak.
ezek a sínek a nyereg árának egyik fő meghatározói, és jelentős súlymegtakarítást is kínálhatnak, ahogy felfelé halad a tartományban.
érdemes megjegyezni, hogy a szénsínes nyergek nem kompatibilisek az összes ülésbilincstel, mivel a sínek ovális alakúak, nem kerekek.
borító
a borító a nyereg legkülső rétege, és az a rész, amelyen ténylegesen ülsz. A nyereghuzatok különféle anyagokból készülnek, beleértve a valódi bőrt is, bár a szintetikus burkolatok sokkal gyakoribbak.
a nyereg kiválasztásakor ügyeljen a kiemelkedő varratokra és durva foltokra, mert ezek helyüktől függően kényelmetlenséget okozhatnak, vagy akár lyukakat is viselhetnek a rövidnadrágban.
párnázás
míg a vastag, puha párnázás a megoldás a nyereg maximális kényelmére, egy utazás során ez összenyomódik, deformálódik az anatómia körül, és végül nyomást gyakorolhat a lágyrészekre.
sok nyereggyártó nyomástérképet használ annak meghatározására, hogy hol helyezze el a párnát, amely az egyszerű habtól a gélig vagy akár a memóriahabig terjedhet.
sok modern nyerget most változó sűrűségű hab felhasználásával építenek, hogy szükség esetén támogatást és megkönnyebbülést nyújtsanak.
egyes nyergek – mint például a Fizik Adaptive és a Specialized Mirror line-még 3D nyomtatással is létrehoznak egy polimer mátrixot, amely segít csökkenteni a nyomást nagyon meghatározott területeken.
a nyergek többségének van némi párnázása, de vannak olyan lovasok, akik még a csupasz szénnyergekkel is elégedettek. Ezek biztosan nem mindenkinek szólnak, de kiemelik a megfelelő méretű és alakú nyereg megtalálásának fontosságát.
csatornák, hornyok és kivágási jellemzők
a piacon sok nyereg központi nyomáscsökkentő csatornákkal vagy kivágásokkal rendelkezik. Mint már említettük, az ötlet mögött az, hogy enyhíti a lágy szöveti nyomás és javítja a vér áramlását. Ha lovaglás közben zsibbadást tapasztal, akkor érdemes megvizsgálni egy kivágott vagy központi csatornával rendelkező nyereget.
ha nem tapasztal zsibbadást, akkor is használhat nyerget kivágással? A válasz igen – sokan teszik. Ez tényleg jön le, hogy mi a legkényelmesebb az Ön számára. Figyelmeztetni kell azonban, hogy néhány ember számára a kivágás nyomáspontokat hozhat létre a csatorna széléhez közel.
ha gyakran piszkos körülmények között lovagol, érdemes megfontolni egy nyereg alakját, amely nem tartalmaz teljes mélységű lyukat, mert nagyobb valószínűséggel sok szennyeződés kerül pontosan oda, ahol nem akarja! Néhány off-road-specifikus nyerget kivágással egy leeresztő polccal terveztek, hogy megakadályozzák ezt.
extrák
egyes nyergek extra funkciókkal rendelkeznek, például megerősített sarkokkal a fedélen, hogy megakadályozzák a kopást, míg mások elasztomerek vannak a sínek és a héj között, és vannak olyan dolgok, mint a hátsó lámpák és a nyeregtáskák rögzítő konzoljai.
bár ezek a funkciók bónuszt jelentenek, nem szabad, hogy túl nagy hatással legyenek a vásárlási döntésre.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő nyereget az Ön számára
a piacon szemet gyönyörködtető számú nyereg található, és a megfelelő ülés megtalálása jelentheti a különbséget a félelmetes utazás között, és nem tud kényelmesen ülni az ebédlőasztalnál.
így választhatja ki az igényeinek megfelelő nyereget.
milyen lovaglást csinálsz?
még ugyanazon egyén számára is a nyereg követelményei eltérőek lesznek a különböző tudományágakban: ritkán lesz a nyereg egy országúti kerékpáron a crits versenyzéséhez ugyanaz, mint a nyereg az egyik legjobb nyomvonal hegyi kerékpáron vagy egy távolsági túrán. Nem csak a fegyelem befolyásolja, hogy melyik nyereg a legjobb az Ön számára, hanem a lovaglási stílusa is.
figyelembe véve ezt segít meghatározni nagyjából milyen alakú nyereg menni. Erről bővebben egy pillanat alatt.
ha versenyzést tervezel, vagy ha olyan versenyző vagy, aki előre csúszik az erőfeszítések során és a szegecsen lovagol, akkor a lapos profilú és széles, lapos orrú nyereg lehet a legjobb.
ha egy kicsit egyenesen ülsz a motorodon, és nem mozogsz túl sokat, valami kissé szélesebb, ívelt profil nagyobb kényelmet kínálhat.
szélsőséges példa lehet az időpróbára vagy triatlonra tervezett nyergek. Ezek lehetővé teszik a motoros számára, hogy aerodinamikailag optimális helyzetbe kerüljön anélkül, hogy veszélyeztetné a teljesítményt, jellemzően nagyon lapos profillal és satnya orral.
fontolja meg anatómiáját
tekintettel arra, hogy a férfiak és a nők teljesen másképp épülnek fel, sok márka készít női specifikus nyergeket, hogy alkalmazkodjanak az anatómiai különbségekhez. Hogy az említett, rengeteg nő van ott, akik tökéletesen kényelmesek egy férfi vagy unisex nyeregben, és fordítva.
ha női specifikus nyereget fontolgat, nézze meg a legjobb női kerékpárnyergek útmutatóját.
milyen méretű és alakú nyereg van szüksége?
mint már említettük, a nyerget úgy tervezték, hogy támogassa az ülőcsontokat, és mivel mindannyian különbözőek vagyunk, sok nyereg különböző formájú és méretű.
szerencsére szinte minden nyeregmárkának megvan a saját szabadalmaztatott illesztési rendszere, amely segít megtalálni a megfelelő nyereget a kínálatában. Ezt általában olyan módszerekkel együtt használják, amelyek meghatározzák az ülőcsontok szélességét és rugalmasságát.
a legtöbb üzlet rendelkezik olyan eszközzel, amely az ülőcsontok közötti távolságot anélkül méri, hogy tolakodó lenne: általában egy gél vagy memóriahab pad, amelyen ülsz, így az ülő csontok olyan benyomást hagynak, amelyet aztán meg lehet mérni.
ha nem talál üzletet ezekkel az eszközökkel, akkor ezt a mérést otthon elvégezheti egy darab alumíniumfóliával vagy hullámkartonnal:
- helyezze a fóliát vagy a kartont egy szőnyegpadlóra, üljön le, majd vegye fel a lábát, hogy utánozza a vezetési helyzetét.
- amikor felállsz, két mélyedésnek kell lennie az ülőcsontjaidnak.
- mérje meg a mélyedések középpontjai közötti távolságot, és adjon hozzá 25-30 mm-t az ideális Nyeregszélesség eléréséhez.
el tudod vinni egy tesztútra?
sok üzletben lesz egy tesztnyergek flottája, amelyek lehetővé teszik, hogy feltegye a kerékpárját egy tesztútra. Néhány, abban a pillanatban, amikor leülsz, tudni fogja, hogy nem neked való, de másokkal, egy kis időbe telik, hogy kiderüljön, jó meccs lesz-e.
a nyereg tesztelésekor figyelni kell a zsibbadásra és a lágyrészekre gyakorolt bármilyen nyomásra. Azt sem szabad éreznie, hogy a nyereg belemerül a futóműbe, sem a lábad tetejére, amikor pedálozol. Ideális esetben a nyeregnek úgy kell illeszkednie, hogy egyáltalán ne vegye észre!
a legjobb, ha legalább egy órát tölt a nyereg használatával, mert a testének időbe telik, amíg alkalmazkodik az új ülésrendhez, valamint a niggles felszínéhez. Ha hosszabb időt tölthet, akkor ez még jobb, mert ez minden inkompatibilitást nagyobb eséllyel mutat be, mielőtt befektetne.
egyes márkák olyan rendszereket kínálnak, ahol hosszabb ideig kipróbálhatja a nyereget, és visszaadhatja, ha nem elégedett, vagy mások ingyenes nyeregcserét kínálnak a modellek között, amíg meg nem találja az Ön számára megfelelőt.
mennyi pénzt kell költeni?
a nyeregre költendő összeg elsősorban a felhasznált anyagoktól függ.
ha erős és könnyű szénszálas héjra és sínekre van szüksége, akkor ennek ára van.
másrészt a belépő szintű nyergek polimer héjakkal és ötvözött sínekkel nagyon kedvező áron kaphatók, és a súlykülönbség nem fog sokat adni egy egész kerékpár összefüggésében.
az egyéb jellemzők, mint például a kivágás vagy a hornyok általában bonyolultabbá teszik a gyártást, így az ár valószínűleg ezt tükrözi.
Hogyan tehetem kényelmesebbé a nyeregemet?
bár egy Párnázott gél nyeregfedél jó ötletnek tűnhet a nyereg kényelmesebbé tételéhez, ennek valószínűleg ellenkező hatása lesz.
az út, hogy a vastag gél padding tömöríti alattad időtartama alatt egy kört lehet valójában több kényelmetlen a sit csontok és a lágy szövetek.
a nyereg előre vagy hátra mozgatása a síneken (a bemutatott biztonsági határértékeken belül) hatással lesz a rudakhoz való hozzáférésre, valamint arra, hogy miként helyezkedik el az alsó konzol és a pedálok felett.
a legtöbb ember úgy találja, hogy a szintes nyereg kényelmes, bár egyesek számára előnyös a dőlés, ahol az orr kissé lefelé hajlik. Túl sok dőlés, és előfordulhat, hogy a nyomás a csuklóján és a kezén keresztül a rudakra kerül. Annak biztosítása, hogy a nyeregét a megfelelő magasságban állítsa be, szintén segít.
a professzionális kerékpár-illeszkedés nagyszerű ötlet a kerékpár helyzetének finomhangolásához, beleértve az Ön számára legmegfelelőbb nyereg alakját, méretét és helyzetét. Ne becsülje alá a minőségi vállpántos rövidnadrág, sőt néhány Zerge krém erejét a hosszabb túrákhoz.
végül ne feledje, hogy a nyeregnek órákig teljesen kényelmesnek kell lennie. A különböző modellekkel és pozíciókkal való kísérletezéssel, valamint az ülőcsont szélességének mérésével biztosan megtalálja az Ön számára tökéletes párost.