작업장은 직원들에게 불안을 유발하는 공간이 될 수 있습니다. 마감일,관리해야 할 사무실 정치 및 코로나 19 와 같은 예기치 않은 문제가 발생하면 처리해야 할 것이 많습니다! 직원 불안은 생산성에 부정적인 영향을 미칩니다. 당신의 팀이 긴장에 의해 흐트저릴 때,그들의 전용량에 작용할 수 없습니다.
직원의 불안과 스트레스를 적절하게 처리하면 직원은 대신 업무에 집중할 수 있습니다!
일부 관리자는 팀에 더 많은 압력을 가하면 생산성을 높이는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 이것은 어떤 사람들(그리고 짧은 기간 동안)을 위해 작동 할 수 있지만,대부분의 사람들에게 그것은 스트레스와 불안에 추가됩니다.
직원이 스트레스를 받거나 불안해 할 때,그들은 자신의 일에 집중하지 않을 것입니다. 불안을 경험할 때 잘 작동하는 사람은 거의 없으며 생산성은 종종 극적으로 떨어지며 회사의 수익에 영향을 미칩니다. 스트레스에 대한 미국 연구소에 따르면,근로자의 40%는 자신의 직업이 매우 또는 극도로 스트레스가 많다고보고했으며,1/4 은 자신의 삶에서 최고의 스트레스 요인으로 일자리를 나열했습니다.
젊은 직원들은 더욱 불안해하며,밀레니엄 세대와 세대 중 48%는 대부분 불안하거나 스트레스를 받는다고 답했다.
그럼,어떻게 당신의 사업은 스트레스 수준을 최소화하기 위해 시작해야합니까? 작업장은 직원의 불안이 어떻게 생겼는지,직원을 지원하는 방법을 가장 잘 알고 있습니다. 우리가 직원의 불안을 식별하는 방법과 문제를 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 방법을 공유하자!
직원들에게 불안이 나타날 수 있는 방법
불안은 스트레스 반응이다. 불안은 관리하기가 매우 어려울 수있는 지속적인 걱정 형태입니다. 심박수 증가,만성 통증,우울증 및 피로로 이어질 수 있습니다.
많은 직원들이 자신의 감정을 숨기려고 노력할 것입니다. 여기에 있습니다 3 가장 일반적인 방법 불안은 인력 사이에 자신을 제시 할 수있다.
직원 결근
불안은 건강에 좋지 않습니다. 면역력을 낮추는 것 외에도 불안은 직원들이 건강을 향상시키는 데 도움이되는 활동을하지 못하게 할 수 있습니다. 가난한 다이어트,운동 부족,나쁜 수면 습관은 모두 종종 불안의 증상입니다. 그들이 이 증후를 경험하는 경우에,당신의 직원은 아픈 더 빈번하게 부르고 있을 것이다.
더 많은 실수
일반적으로 작업량을 초과하는 직원이 마감일을 놓치거나 과제에 공을 떨어 뜨리거나 작은 실수를 저지르기 시작하면 스트레스를 받거나 불안감을 느낄 수 있습니다. 그들은 과로에 대해 불평합니까? 직원들이 성취 할 수 있다고 느끼는 것보다 더 많은 일을 할 때,그들의 일(그리고 정신 건강!)고통을 시작할 수 있습니다.
과로:
- 가난한 일과 삶의 균형
- 우울증과 불안
- 만성 통증
- 수면 악화
더 많은 실수를 저지르고 직장에서 단절되기 시작한 직원은 직원 소진으로 고통받을 수 있습니다. 감사하게,적당한 지원에,직원은 후에 되튈 수 있는다(저것에 더를 늦게!).
직원 관계가 고통 받고있다
사무실 문화가 내리막 길에있는 것처럼 보이면 직원 불안의 징후가 될 수 있습니다. 직원들이 불안을 경험할 때,그들은 동료와 사랑하는 사람들로부터 자신을 차단하여 자신을 유지하는 것을 선호 할 수 있습니다. 불안을 경험하는 직원은 프로젝트에 대한 의견을 공유하거나 공개적으로 공동 작업하거나 문화 구축 활동에 참여할 가능성이 적을 수 있습니다.
직원 불안은 또한 다음과 같이 나타날 수 있습니다.:
- 피로
- 제시주의
- 과민성
관련 읽기: 직원이 정신 건강에 어려움을 겪고 있다는 징후
직원 불안을 개선하는 방법
팀이 원격이든 대면이든 직원이 덜 불안 할 수있는 작업 환경을 만드는 3 가지 간단한 방법이 있습니다.
정신 건강 서비스 제공
정신 건강 프로그램을 시작하여 시작하십시오! 정신 건강 프로그램을 제공하는 것은 직원의 정신 건강을 위해 할 수있는 최선의 일 중 하나입니다. 직장 불안으로 인한 생산성 손실은 고용주에게 연간 1 조 달러의 비용이 들기 때문에 팀이 덜 불안하고 업무에 집중할 수 있도록 준비하는 데 도움이되는 프로그램에 투자 할 가치가 있습니다.
일부 회사는 직장 불안을 해결하기 위해 특별히 고안된 정신 건강 서비스를 제공하고 이러한 문제에 매우 익숙한 치료사를 고용합니다. 훈련 된 전문가는 불안을 경험하는 직원을 지원하는 방법을 알고 있으며 직원의 정신 건강을 우선시 할 때 그들을 데려 오는 것은 훌륭한 첫 번째 단계입니다.
건강 프로그램은 이러한 서비스를 팀에 제공하는 두 가지 일반적인 방법입니다.
사회보장기구가 이미 있는 경우,사회보장기구의 내부 진흥을 강화하고 귀하가 제공하는 정신건강 서비스에 대해 직원들을 교육하십시오.2015 년 11 월 15 일에 확인함.
지원 퇴근 시간 단축
충분한 휴직(유급이든 아니든)을 제공하고 직원들이 직장 밖에서 생활한다는 것을 이해하는 것도 직원을 덜 불안하게 만드는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
직장에서의 휴식은 마음을 깨끗이하고 에너지를 보충하는 데 매우 중요하다. 스트레칭,명상,또는 외부 도보로 하루 종일 자신을 위해 단지 10~15 분 복용하면 정신 상태에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
그것은 당신의 직원이 자신을 위해 시간을내어 죄책감을 느끼지 않도록 이러한 휴식을 요구하는 것이 도움이 될 수 있습니다(자신의 불안에 추가보다는 그것을 완화!). 정오 휴식은 스트레스를 줄이고 생산성을 높입니다.
리더십이 스스로 일을 쉼으로써 모범을 보이고 있는지 확인하십시오.
유연한 작업 옵션과 함께 일하는 부모를 지원해야합니다. 부모는 특히 높은 수준의 스트레스와 불안에 걸리기 쉽습니다.
피드백 제공 및 의사소통
직장이 건설적인 비판,성장 및 양성에 집중하도록 보장하면 직원의 불안감에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 니바티에서 우리가 가장 좋아하는 방법 중 하나는 일대일 모임입니다. 1 대 1 은 직원의 정신 건강을 확인하는 좋은 방법입니다. 그들이 불안을 어떻게 관리하고 있는지 물어보고 어떻게 더 잘 지원할 수 있는지 물어보십시오.
일대일 또한 기대를 전달하는 좋은 시간입니다. 직원들이 예상하는 것을 알 때,그들의 불안은 떨어질 것입니다.
회의 중에 문제 해결은 누군가를 비난하는 것이 아니라 해결책을 찾는 것입니다! 또한 직원의 업적에 대해 이야기해야합니다–크고 작은!
각 직원은 다르게 불안을 경험하지만,이러한 변화를 만드는 것은 도움이 확실하다!