I luoghi di lavoro possono essere spazi che inducono ansia per i dipendenti. Con le scadenze incombenti, la politica dell’ufficio da gestire, oltre a problemi imprevisti come COVID-19, c’è molto da gestire! L’ansia dei dipendenti influisce negativamente sulla produttività. Quando la tua squadra è distratta dallo stress, non è in grado di funzionare a pieno regime.
Quando l’ansia e lo stress dei dipendenti vengono gestiti in modo appropriato, il personale può tornare a concentrarsi sul proprio lavoro!
Alcuni manager ritengono che mettere più pressione sulla loro squadra può aiutare ad aumentare la produttività. Mentre questo può funzionare per alcune persone (e per un breve periodo di tempo), per la maggior parte delle persone si aggiunge solo a stress e ansia.
Quando il personale è stressato o ansioso, probabilmente non è così concentrato sul proprio lavoro. Poche persone funzionano bene quando sperimentano l’ansia e la produttività spesso diminuisce drasticamente, influenzando la linea di fondo dell’azienda. Secondo l’American Institute on stress, 40% dei lavoratori ha riferito il loro lavoro era molto o estremamente stressante, e un quarto elencato i loro posti di lavoro come il numero uno fattore di stress nella loro vita.
I dipendenti più giovani sono ancora più ansiosi, con 48% di Millennials e Gen Z che si sentono ansiosi o stressati la maggior parte del tempo.
Così, come dovrebbe il vostro business cominciare a ridurre al minimo i livelli di stress? I luoghi di lavoro che lo fanno meglio sanno come appare l’ansia dei dipendenti e come supportare i dipendenti. Condividiamo alcuni modi per identificare l’ansia dei dipendenti e come aiutare a risolvere il problema!
Modi in cui l’ansia può presentarsi per i dipendenti
L’ansia è una reazione allo stress. L’ansia è una forma persistente di preoccupazione che può essere molto difficile da gestire. Può portare ad un aumento della frequenza cardiaca, dolore cronico, depressione e affaticamento.
Molti dipendenti cercheranno di nascondere i loro sentimenti. Qui ci sono 3 dei modi più comuni ansia può presentarsi tra la vostra forza lavoro.
Assenteismo dei dipendenti
L’ansia non fa bene alla salute. Oltre ad abbassare l’immunità, l’ansia può anche impedire ai dipendenti di svolgere attività che contribuirebbero a migliorare la loro salute. Cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico e cattive abitudini di sonno sono tutti spesso sintomi di ansia. Se stanno vivendo questi sintomi, il personale sarà chiamando fuori malato più frequentemente.
Altri errori
Se i tuoi dipendenti che normalmente sono in cima al loro carico di lavoro iniziano a mancare le scadenze, a far cadere la palla sulle assegnazioni o a commettere piccoli errori, probabilmente si sentono stressati o ansiosi. Si lamentano di essere oberati di lavoro? Quando i dipendenti hanno più da fare di quanto si sentano in grado di realizzare, il loro lavoro (e la salute mentale!) può iniziare a soffrire.
Il superlavoro può portare a:
- poor work-life balance
- depressione e ansia
- dolore cronico
- sonno peggiorato
I dipendenti che stanno iniziando a commettere più errori e disconnettersi dal lavoro possono soffrire di burnout dei dipendenti. Per fortuna, con il supporto adeguato, i dipendenti possono riprendersi (ne parleremo più avanti!).
Le relazioni dei dipendenti stanno soffrendo
Se la tua cultura d’ufficio sembra andare in discesa, questo può essere un segno di ansia dei dipendenti. Quando i dipendenti stanno vivendo l’ansia, essi possono tagliarsi fuori da colleghi e persone care, preferendo tenere a se stessi. I membri del personale che provano ansia possono essere meno propensi a condividere la loro opinione sui progetti, collaborare apertamente o partecipare ad attività di costruzione culturale.
L’ansia dei dipendenti può anche presentarsi come:
- affaticamento
- presenteeism
- irritabilità
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Come migliorare l’ansia dei dipendenti
Ecco 3 semplici modi per creare un ambiente di lavoro in cui il personale può essere meno ansioso – se il team è remoto o di persona.
Fornire servizi di salute mentale
Inizia istituendo un programma di salute mentale! Fornire un programma di salute mentale è una delle cose migliori che puoi fare per la salute mentale dei tuoi dipendenti. La perdita di produttività dall’ansia sul posto di lavoro costa ai datori di lavoro trillion 1 trilione all’anno, quindi vale la pena investire in un programma che aiuterà il tuo team a sentirsi meno ansioso e più preparato a concentrarsi sul proprio lavoro.
Alcune aziende offrono servizi di salute mentale specificamente progettati per affrontare l’ansia sul posto di lavoro e hanno terapisti sul personale che hanno molta familiarità con questi problemi. I professionisti addestrati sanno come supportare i dipendenti che provano ansia e portarli è un ottimo primo passo quando si dà la priorità alla salute mentale dei dipendenti.
EAPs e programmi di benessere sono due modi comuni per portare questi servizi ai team.
Se hai già un EAP, assicurati di aumentare la tua promozione EAP interna ed educare i dipendenti sui servizi di salute mentale che fornisci.
Per ulteriori informazioni sulla ricerca del miglior EAP per la tua squadra, consulta questa guida al processo di ricerca EAP.
Supporto prendere tempo fuori dal lavoro
Dare un numero adeguato di giorni liberi (pagati o meno) e capire che i dipendenti hanno una vita al di fuori del lavoro può anche essere un ottimo modo per rendere i dipendenti si sentono meno ansiosi.
Le pause dal lavoro sono cruciali per liberare la mente e riempire le riserve energetiche. Prendendo anche solo 10 a 15 minuti per te durante il giorno per allungare, meditare, o camminare fuori può fare una grande differenza nel vostro stato mentale.
Può essere utile richiedere queste pause in modo che il personale non si senta in colpa prendendo tempo per se stessi (aggiungendo alla loro ansia piuttosto che alleviarla!). Le pause di mezzogiorno riducono lo stress e aumentano la produttività.
Assicurati che la leadership stia dando l’esempio prendendo tempo libero dal lavoro.
Assicurati di supportare i tuoi genitori che lavorano con opzioni di lavoro flessibili e PTO. I genitori sono particolarmente inclini ad alti livelli di stress e ansia.
Dare un feedback e comunicare
Garantire che il vostro posto di lavoro si concentra sulla critica costruttiva, la crescita e la positività può fare una grande differenza in ansia dei dipendenti. Uno dei nostri modi preferiti per raggiungere questo obiettivo a Nivati è incontri one-to-one. One-on-ones sono un ottimo modo per il check-in sulla salute mentale dei dipendenti. Chiedi loro come stanno gestendo la loro ansia e chiedi come puoi sostenerli meglio.
One-on-sono anche un grande momento per comunicare le aspettative. Quando i dipendenti sanno cosa ci si aspetta da loro, la loro ansia cadrà.
Durante le tue riunioni, assicurati che la risoluzione dei problemi non riguardi incolpare nessuno, ma trovare soluzioni! Assicurati di parlare anche delle realizzazioni dei tuoi dipendenti – piccole e grandi!
Mentre ogni dipendente sperimenta l’ansia in modo diverso, apportare queste modifiche è sicuro di aiutare!