4 Effektive Måter Å Kontrollere Overflødig Melanin I Huden Din

Opplever du ujevn hud mørkere? Dette kan skyldes overflødig melaninproduksjon i huden din.

fargen på huden er trolig en av de slående forskjellene vi merker blant mennesker . Så, hvordan får hver av oss forskjellige hudfarger? Melanin er svaret!

Rull ned for å vite hva som forårsaker overdreven melaninproduksjon i huden din og hvordan Du kan klare Det med Ayurvediske og konvensjonelle medisinske behandlinger.

Vår Ayurvediske Lege Snakker

«i en grad trenger huden din melanin som et beskyttelsesskjold mot ultrafiolett stråling fra solen. I scenarier som OVEREKSPONERING FOR UV-stråling som forårsaker cellulær DNA-skade, begynner huden å produsere ekstra melanin for å forhindre ytterligere SKADE PÅ DNA. Denne naturlige defensive mekanismen i huden din kalles melanogenese, noe som resulterer i soling eller mørkere hud i visse regioner.»

Dr. Zeel Gandhi, Sjef Ayurvedisk Lege, Vedix

Hva Gjør Melanin For Huden Din?

Melanin Er et fargepigment som produseres av en bestemt type hudceller i epidermis kalt melanocytter. Jo mer melaninpigment som produseres av huden din, desto mørkere blir hudtonen din.

Typer Melanin I Huden

• Eumelanin, som er et brunt eller svart pigment
• Feomelanin, som er et rødgult pigment

variasjonene i konsentrasjonene av disse to typene melaninpigmenter bestemmer din naturlige hudtone.

«i en grad trenger huden din melanin som beskyttelsesskjold mot ultrafiolett stråling fra solen. I scenarier som OVEREKSPONERING FOR UV-stråling som forårsaker cellulær DNA-skade, begynner huden å produsere ekstra melanin for å forhindre ytterligere SKADE PÅ DNA . Denne naturlige forsvarsmekanismen i huden din kalles «melanogenese», noe som resulterer i soling eller mørkere hud i visse regioner, » sier Dr. Zeel Gandhi, Sjef Ayurvedisk Lege Ved Vedix.

selv om ingen brunfarge er permanent, kan det noen ganger ta måneder å gjenopprette huden og få tilbake sin naturlige hudtone. Derfor kan du prøve forskjellige behandlinger nevnt i denne artikkelen for å detan huden din raskt ved å redusere overdreven melaninproduksjon i huden din.

Hva Forårsaker Overdreven Melaninnivå I Huden Din?

mens overeksponering for solen er den dominerende årsaken, inkluderer andre faktorer som fører til økt melaninproduksjon i huden din:

• Hormonelle ubalanser
• Betennelse i huden
• Aldring
• Vitaminmangel på grunn av underernæring
• Graviditet endrer hormonnivået og kan påvirke melaninproduksjonen hos noen kvinner.
• En sjelden endokrin sykdom kalt Addisons sykdom kan produsere hyperpigmentering som er mest åpenbar i områder med soleksponering, som ansikt, nakke og hender.

«Ayurveda attributter hud hudfarge til bhrajaka pitta dosha i kroppen din. En ubalanse i bhrajaka Pitta kan føre til ubalanse i melaninproduksjonen i huden din,» sier Dr. Zeel.

Kan Du Øke Eller Redusere Melanin I Kroppen Permanent?

din genetikk bestemmer størrelsen på melanocytter, form, distribusjon og deres aktivitet i huden din. Dermed er din naturlige hudtone faktisk genetisk og permanent.

Visse prosedyrer i klinikken og Ayurvediske behandlinger kan hjelpe deg med å øke eller redusere produksjonen av melanin i en bestemt grad. Imidlertid er denne endringen i melaninnivåer ikke permanent med mindre den er i samsvar med kroppens naturlige melaninnivåer som er forhåndsbestemt av genetikken din.

derfor kan noen behandlinger bidra til å behandle hudpigmenteringsforstyrrelser, mens de ikke kan endre din naturlige hudtone permanent.

Hvordan Redusere Melanin I Huden?

Ayurvediske Behandlinger

A. Urter I Din Hudpleie Diett

Ayurveda kategoriserer visse urter som ‘Varnya Gana’ som har innebygde egenskaper for å hemme tyrosinase enzymet som produserer melanin i huden din . For å redusere overdreven melaninproduksjon og innskudd i huden din naturlig, kan Du bruke Ayurvediske hudpleieprodukter som har følgende’ Varnya ‘ urter som ingredienser basert på dine forhøyede dosha nivåer.

• Chandana-balanserer Pitta og Kapha doshas
• Punnaga-balanserer pitta og Kapha doshas
• Sita-balanserer Pitta og Kapha doshas
• Yashtimadhu-balanserer Pitta og Vata doshas
• Yashtimadhu-balanserer Pitta og Vata doshas
• padmaka-balanserer pitta og Kapha doshas
• manjistha-balanserer Pitta og kapha Doshas
• sariva-balanserer alle Tre Doshas

«Det er også en del av det som er kjent for å være en del av det som er kjent for å være en del av det som er kjent for å være en del av det som er kjent for å være en del av det som er kjent for å være en del av det som er kjent for å være en del av det som er kjent for å være en del av det som er kjent for å være en del av det som er kjent for å være en del av det som er kjent for å være en del av det som er kjent. Er noen Av de mest effektive Ayurvediske formuleringene med varyana urter som bidrar til å redusere overdreven melaninnivå i huden din, » sier Dr. Zeel.

B. Yoga Asanas For Hud Tone Lightening

Yoga forbedrer oksygenforsyningen i blodet og øker sirkulasjonen til huden din. Også, det fungerer bra for å detox huden din som igjen resulterer i sunn og glødende hud. Yoga er en fin måte å bringe dine forhøyede doshas til en balansert tilstand, og dermed normalisere dine kroppslige aktiviteter.

Her er noen av de kraftige Yogastillingene som gagner huden din mens de bidrar til å balansere melaninproduksjonen i huden din.

• Surya Namaskar(12 trinn-søn hilsen utgjør)
• Dhanurasana(bue utgjør)
• Adho Mukha svanasana(nedovervendt hund utgjør)
• Sarvangasana(skulderstativ utgjør)
• pranayama og meditasjon På Padmasana
• shavasana(lik positur)

Merk: vennligst utfør Yoga poses under veiledning Av Din Yoga instruktør.

C. Vannterapi

kroppen din trenger nok vann til å forsyne oksygenert blod til organene dine og rydde ut giftstoffer fra systemet ditt. Hydrering er viktig for den naturlige gløden av huden din og også gjøre huden din ser sunn og smidig. Dette styrer i sin tur betennelsen, hormonelle ubalanser, toksinoppbygging, etc. i huden din, som også er utløsende faktorer for overdreven produksjon av melanin.

Ayurveda anbefaler å innta vann med visse retningslinjer som nedenfor:

• Drikk 1 til 1.25 liter lunkent vann på tom mage så snart du våkner
• du kan gjøre dine vanlige treningsøkter eller Yoga og meditasjon de neste 45min til 1 time
• etter treningsøkten må du drikke 1 – 1,25 liter vann igjen. Deretter gir et gap på 1 time før du spiser frokost
• det er viktig å opprettholde minst 2 timers intervall mellom måltidene dine. Også, du trenger å konsumere vann bare en time før eller etter måltidene dine for resten av dagen
• Du bør alltid konsumere vann i sittende stilling og unngå å drikke det mens du står.
• ikke gulp ned vannet i store mengder på en gang. Ta det alltid i små søppel
• Unngå å drikke iskaldt vann og kalde drikker da de forstyrrer fordøyelsessystemet Ditt, noe som fører til flere helseproblemer

Vedix Tips: for smak, kan du tilsette vann med sitron og ha det hele dagen. Også, vær så snill å unngå å konsumere alkohol og koffeinholdige drikker da de reverserer fordelene med vannterapi.

Andre Naturlige Rettsmidler

A. Legg en skje honning til en skje sitronsaft. Bland godt og bruk det på de solbrune områdene i huden din. Vent i 15-20 minutter før du vasker den av med lunkent vann.

B. Tilsett 1 del gurkemeiepulver til 3 deler ostemasse. Legg til noen dråper rosevann i det og lag en fin pasta. Påfør pastaen på huden din og la den gå til den er helt tørket. Skyll deretter huden med lunkent vann.

C. Forbered en puree ved å blande en tomat. Legg til noen dråper rosevann til puree og legg det på huden din. La det stå i 15-20 minutter og vask det av. Gjenta det hver dag til du finner en synlig endring i hudtonen din.

D. Forbered en tykk pasta ved å blande en potet. Legg til noen dråper sitronsaft til det og legg det på huden din. Masser huden din i 5 minutter og la den gå en stund. Skyll deretter huden din med kaldt vann.

E. Påfør frisk og naturlig utvunnet aloe vera gel på huden din. La det stå i en halv time og vask den av med kaldt vann.

Matvarer For Å Redusere Melanin

for å redusere overdreven melaninavsetninger i huden din, må kostholdet ditt være rikt på antioksidanter. Inkluder frukt og grønnsaker som appelsiner, bær, mandariner, papaya, limes, kiwi, guava, sitroner, mango, druer, spinat, gulrøtter, rødbeter, brokkoli, etc. i kostholdet ditt regelmessig. Også, har grønn te regelmessig som det bidrar til å øke glutation nivåer i kroppen din som reduserer melanin produksjon.

Medisinske Behandlinger

A. Laserterapi

dette innebærer fjerning av øverste lag av huden din ved hjelp av en puls av lys for å redusere melanin i behandlede områder.

Nedenfor er noen av de mest populære laser terapi brukes for melanin reduksjon:

• Ablative lasere (anbefales for alvorlige hud misfarging forhold)
• Ikke-ablative lasere
• q-switched ruby laser (QSRL)

Laser terapi kan også komme med bivirkninger som infeksjoner og arrdannelse på huden din. Derfor må du konsultere din hudlege før du velger laserterapi.

B. Kjemisk Peeling

det innebærer bruk av kjemikalier som melkesyre eller glykolsyre på huden din for å redusere eksisterende melaninavsetninger. Det anbefales at personer som har for mye melanin i en lengre periode.

C. Aktuelle Produkter

du finner flere HUD-lightening OTC kremer eller salver som inneholder følgende ingredienser som fungerer som tyrosinase suppressants i huden din. Tyrosinase er et enzym som er ansvarlig for melaninproduksjon i huden din.

• Retinoider
• Kojinsyre
• Vitamin C
• Hydrokinon
• Azelainsyre
• Glykolsyre

imidlertid kan disse produktene ha bivirkninger som irritasjon, rødhet, tørrhet og kløe på huden din. Derfor anbefales det alltid å konsultere legen din som vil foreskrive riktig formulering for din hudtype.

Hvordan Redusere Melanin Under Graviditet?

under graviditeten er det raske endringer i østrogenhormonnivåer i en kvinnes kropp. Denne plutselige endringen i østrogennivået utløser overdreven melaninproduksjon i forskjellige områder som hender, mage, nakke, armhuler, etc.

her er noen tips for kvinner håndtere hyperpigmentering under graviditet:

1. Unngå matvarer som flerkornsbrød, linfrø, soyabønner, noe som fører til økning i østrogennivå under graviditet

2. Inkluder matvarer som valnøtter, fullkorn, banan, sjømat, etc. som er rik på vitamin B6 i kostholdet ditt. Spis også mat som er rik på fiber og folsyre regelmessig

3. Gravide kvinner bør forbli innendørs så mye som mulig, spesielt under middagstid. Det er imidlertid godt å ta litt morgensol som det hjelper i syntesen av vitamin D i kroppen

4. Unngå å sitte i nærheten av vinduer i huset eller bilen i lengre tid

5. Glem aldri å bruke solkrem MED EN SPF PÅ 30 minst

6. Foretrekker iført lys farge klær som dekker mesteparten av kroppen din

Fordeler Av Melanin I Kroppen

» Melanin absorberer skadelige solstråler og beskytter huden mot solskader. Også, utilstrekkelig melaninnivå i huden øker risikoen for hudkreft, » sier Dr. Zeel.

Viktig Merknad:

vi anbefaler at Du konsulterer Din Ayurvediske lege eller dermatolog før du gjennomgår noen av behandlingene og prosedyrene nevnt i denne artikkelen for å redusere overflødig melaninnivå i huden din.

Det Siste Ordet

fra ebony til den vakreste rettferdig, din hudtone er unik og vakker på sin egen måte. Husk alltid at det er din kropp og genetikk som bestemmer melaninnivået i huden din. Noen ganger produserer det ekstra melanin for å forsvare seg mot solskader. Melanin er din venn. Ayurveda gjør det mulig å balansere melaninproduksjonen i huden din ved å balansere de forhøyede doshasene i kroppen din.

ved Vedix evaluerer vi huden din og forhøyede doshas, basert på hvilke vi tilpasser Et Ayurvedisk hudpleieregime som fungerer for dine unike hudproblemer.

Kjenn Din Dosha Nå